Vi oppdaget plutselig en sak om oss i VG!
Norges svar på «The Beckhams»… det var første gang!
Og så Morten da… «Hun er jo mye flinkere enn fotballfruen»… sagt med glimt i øyet folkens 😉
Om videoen ikke spilles av, finner dere den HER
Jørgine♥
Vi oppdaget plutselig en sak om oss i VG!
Norges svar på «The Beckhams»… det var første gang!
Og så Morten da… «Hun er jo mye flinkere enn fotballfruen»… sagt med glimt i øyet folkens 😉
Om videoen ikke spilles av, finner dere den HER
Jørgine♥
Jeg var åtte år da tvillingene ble født. Den gangen bodde vi på Høvik i Bærum og jeg hadde ventet i en evighet på å bli storesøster! Og endelig kom dere. 17 mars 1997. Først Emil, så Silas med sugekopp og avlangt hode .
Det er vel den eneste gangen dere ikke bare har kommet tidsnok, men til og med to uker for tidlig. Ikke fordi dere ville, men fordi mamma veide 96 kg og jeg var redd for at hun skulle eksplodere.
Dere var sykt søte! Bollekinn, store dådyrøyne, langt, svart hår og helt identiske!
Jeg spradet frem og tilbake i Terasseveien bak den digre tvillingvogna med tidenes stoltetryne, og hadde sosiale medier vært det de er i dag, ville jeg trolig spammet alle kanaler med bilder av dere! Småbrødrene MINE!
Jeg var barnevakt, minimamma, storesøster, beskytter og klanleder.
Dere var babybrødre, statister i utallige skuespill fremført på stuegulvet, balettdansere om jeg hadde behov for det, og levende dukker når jeg fant det for godt.
Jeg var størst, klokest og sterkest i mange år…Nå er jeg kortest, fremdeles klokest, til min store irritasjon svakest, men for alltid klanens leder!
Mamma og jeg har hatt noen disputter om grensesetting etter at dere ble tenåringer. Hun var for eksempel inne på tanken om at dere skulle få moped, noe jeg heldigvis fikk satt en stopper for!
Selv om dere er 20 år og muligens klarer dere selv, så har jeg ingen planer om å slippe taket. Jeg vil fremdeles gå i synet på alle som ypper med dere. Uten å nøle. Jeg vil fremdeles holde på hjemlighetene deres og ikke fortelle alt til mamma. Dere er for alltid mine beste treningspartnere og av de menneskene jeg helst vil henge med.
Elsker dere høyere enn himmelen gutta mine!
Jørgine♥
Vi hadde en liten pannekakefest i morges vi!♥
Nå som det gradvis blir lysere og lysere ute, våkner ungene tidligere enn vanlig og vi har veeeeldig god tid før skole, barnehage og jobb. Deilig egentlig!
Oppskriften jeg lagde i morges er nok den mest vellykkede jeg har laget så langt. Ingredienslisten blir jo som regel til etter hva som finnes i kjøkkenskapene, men dette var en vinner.
Akkurat søte og saftige nok, ikke for dominerende banansmak, god konsistens og super deilige!
Du trenger:
2 egg
2 ss havregryn
5 ss havremel
2 ss cottage cheese
2 ss mager vaniljekesam
1/2 banan
1,5 dl melk
1 ts bakepulver
Slik gjør du:
Bland sammen alle ingrediensene. Bruk gjerne en stavmikser eller en blender for å få en glatt og fin røre. Stekes må middels varme♥
Like gode som matpakkemat♥
God torsdag!
Jørgine
I løpet av vintermånedene løper jeg lite. Langkjøring på tredemølle er uaktuelt, kunne ikke tenke meg noe kjedeligere. Derfor blir det stort sett kun intervalløkter i vinterhalvåret.
Men så snart det er bart ute og sola begynner å titte frem, blir det fort noen løpeturer i uken. Varigheten på hver økt varier, men stort sett jogger jeg mellom 8 og 10 kilometer. Da har jeg som regel spilt meg gjennom alle de beste sangene på mobilen, og er lei av å sette en fot foran den andre.
I tillegg blir det flere utendørs PT timer, som også betyr mer bevegelse enn inne på treningssenter. Ute gjør jeg mye av det samme som kundene mine.
Dette fører til at jeg stort sett løper av meg noen kilo i løpet av våren. Ikke fordi jeg endrer kosthold, men fordi det blir mer utendørstrening, som igjen innebærer mer løping. Både på flaten, i oppoverbakke eller i trapper.
Nå føler jeg ikke at mine 62 kg er for mange i utgangspunktet, men det er slik kroppen min reagerer på flere kilometer under beina. Greit nok det.
For mange er det et mål å gå ned noen kilo til sommeren, og så lenge det er en realistisk og sunn målsetning er det ingen ting i veien for det. Om jeg får komme med et tips til dere… Tren mer ute nå som det blir både varmere og lysere. Erfaringsvis er det ofte mer lystbetont å ta seg en joggetur i sola, enn inne på mølla!
Og så motbakkeløp da dere! Sabla effektivt, og en slipper å holde på så lenge. 5-10 til ti drag opp en bratt bakke med maks intensitet er helt ypperlig for forbrenningen og ikke minst for lår- og rumpemuskulaturen.
Så er det heller ingen ting i veien for å avslutte en lett jogg, med noen øvelser.
For eksempel 3 kjappe for en sterkere kjerne!
♥Klatreplanken i trapp – opp og ned, opp og ned…
♥ Foldekniven
♥Foldekniv med diagonal fot touch
Jørgine♥
Etter å ha gjennomført 10 runder med …
5 pull ups
5 power cleans
10 cal på romaskin
5 toes to bar
10 broad jump (hoppe sin egen høyde i lengde)
… vært nær døden…
… var det helt på sin plass å kjøre en liten team workout med litt mindre smerte og litt mer latter!♥
Så det ikke gøy ut!? Foreslår at du får med deg to venninner og tester!
Og selv om det var mest for moro skyld denne gangen, så kjente vi det jaggu både på pusten, i rumpa og i låra!♥
Jørgine
Vi bruker informasjonskaplser (cookies) på våre nettsteder, for å forstå hvordan du bruker nettstedet, for å forbedre opplevelsen og tilpasse annonsering. Du kan lese mer om dette i vår personvernerklæring.
Cookie | Duration | Description |
---|---|---|
cookielawinfo-checbox-analytics | 11 months | This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Analytics". |
cookielawinfo-checbox-functional | 11 months | The cookie is set by GDPR cookie consent to record the user consent for the cookies in the category "Functional". |
cookielawinfo-checbox-others | 11 months | This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Other. |
cookielawinfo-checkbox-necessary | 11 months | This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookies is used to store the user consent for the cookies in the category "Necessary". |
cookielawinfo-checkbox-performance | 11 months | This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Performance". |
viewed_cookie_policy | 11 months | The cookie is set by the GDPR Cookie Consent plugin and is used to store whether or not user has consented to the use of cookies. It does not store any personal data. |