Endelig har jeg fått laget et nytt treningsprogram dere kan gjøre sammen med meg♥ Det er en stund siden sist, men som jeg nevnte tidligere denne uken har jeg jobbet med et ganske intenst prosjekt som ferdigstilles i disse dager.
Men tilbake til økten! Det er en sirkeltrening med fem øvelser som skal gjennomføres i tre runder. Alle øvelsene involverer sekk for å øke belastningen, men her er det som alltid mulig å tilpasse til eget utgangspunkt. Du kan med andre ord droppe sekken i alle, eller enkelte av øvelsene, om det skulle bli for tungt.
Merk at sekken bør kunne festes i livet for å kunne gjøre pike push ups uten å få den i hodet.
Er dere med??
Alltid koselig å høre hva dere syntes, så sleng gjerne inn en kommentar om dere tester! Og ellers ser jeg at jeg nærmer meg 100 000 subscribers på Youtube. Det er sjukt stas!!
Jørgine♥