Egenreklame
Selv om vi fortsatt befinner oss i en rar og uvant situasjon, føler jeg at vi nå ser konturene av livet slik det var før corona. Det er 11 uker siden det ble alvor, og jeg ser tilbake på noen veldige spesielle uker i en stor, felles dugnadsånd.
Som jeg også har skrevet før, følte jeg et større ansvar enn vanlig som treningsinspirator under corona. Jeg ønsket å bidra i enda større grad enn tidligere, og satt meg som mål å dele så mye trenningsrelatert innhold som mulig til alle som plutselig ble bundet til husets fire vegger.
Det ble også det siste lille dyttet jeg trengte for å gjøre alvor av et bokprosjekt jeg har gått og tenkt på lenge. På grunn av coronasituasjonen fikk ideen i tillegg enda mer mening, så jeg kastet meg ut i et voldsomt foretak og ga meg selv veldig kort tid på å bli ferdig.
RÅSTERK HJEMME ble skrevet i «hemmelighet» i hjemmekarantene, men i dag kan jeg endelig få si det høyt.
Manuset er levert, treningsøktene testet og retestet, og jeg har skrevet en bok jeg er utrolig stolt over!! En bok som forhåpentligvis skal gjøre det enklere og mer motiverende å trene seg sterk hjemmefra.
For på lik linje med veldig mange andre, har corona minnet meg på hvor mye som faktisk er mulig å få til uten å forbli passiv på grunn av dørstokkmila. Hvor mye en faktisk kan få til uten utstyr, og hvor effektiv hjemmetrening faktisk kan være.
Mens jeg sitter her og skriver er jeg i bedre form enn på lenge, og det er et resultat av arbeidet med denne boka. Alle øktene som jeg har laget, testet både en to og tre ganger, finjustert, endret og til slutt skrevet inn i manuset.
Råsterk hjemme er boka for deg som vil bli sterkere, smidigere og sprekere hjemmefra. Helt uavhengig av fysisk form og erfaring. Du sparer tid og penger, og du slipper dørstokkmila. Du trenger ikke utstyr, og du kan gjøre øvelsene når som helst og hvor som helst.
Boka er full av effektive, tøffe og morsomme treningsprogram på 10, 20 og 30 minutter, slik at du enkelt skal kunne velge en økt ut ifra tiden du har til rådighet. Du blir guidet grundig gjennom øvelsene, og får tips tips til hvordan kunne gjøre øvelsene lettere eller tyngre.
Jeg har også satt opp ukeplaner, forslag til hvordan man kan kombinere flere økter, hvordan en kan loggføre progresjon, og delt mine beste triks for å faktisk lykkes med hjemmetrening.
Og så dere! En av mine målsettinger for denne utgivelsen var at det måtte være mulig å få den til sommerferien!! Til Norgesferien, hyttetur eller bare noe så enkelt som sommerferie på terrassen. Og heldigvis lot det seg gjøre!!! Alle som forhåndsbestiller boken før 15 juni vil nemlig få den i løpet av uke 26 (22 til 28 juni). I tillegg til fri frakt på bestillingen. Dette er syv uker før den kommer til salg i butikk.
Håper jeg har nådd frem til dere med en av mine største fanesaker. At trening er for absolutt alle, likegyldig tid sted eller fysisk form.
Kjøp boken HER♥

Spent på å høre hva dere syntes? Og tenk at dette er den femte boken min♥
Jørgine
bilder Linnea Syversen