Endelig har jeg fått laget et nytt treningsprogram dere kan gjøre sammen med meg♥ Det er en stund siden sist, men som jeg nevnte tidligere denne uken har jeg jobbet med et ganske intenst prosjekt som ferdigstilles i disse dager.
Men tilbake til økten! Det er en sirkeltrening med fem øvelser som skal gjennomføres i tre runder. Alle øvelsene involverer sekk for å øke belastningen, men her er det som alltid mulig å tilpasse til eget utgangspunkt. Du kan med andre ord droppe sekken i alle, eller enkelte av øvelsene, om det skulle bli for tungt.
Merk at sekken bør kunne festes i livet for å kunne gjøre pike push ups uten å få den i hodet.
Er dere med??
Alltid koselig å høre hva dere syntes, så sleng gjerne inn en kommentar om dere tester! Og ellers ser jeg at jeg nærmer meg 100 000 subscribers på Youtube. Det er sjukt stas!!
Jørgine♥
Jeg skal Se nå
Digger at du lager program som alle kan følge og gjøre «sammen med deg», det hjelper på min motivasjon!
Hej! Var är dina träningstights ifrån? Kram
Likar øktene du legg ut. Gode enkle øvelsar som ikkje treng så mykje utstyr. Tipp topp👍
Mona😉
Elska å trene til øktene dine😍
Så gøy å trene med deg! Tok med 10kg vektvest!
Super treningsøkt👏😅
Fantastisk at du legger ut gode treningsøkter og denne var veldig tilpasset meg som ikke er så god form enda 🙂
Hvor er tightsen fra?😊
Hei Jørgine💗
Jeg er sikkelig stor fan Og du er ett utrolig bra forbilde<3 Mitt spørsmål er om når du når ett høyt tall på YouTube (abonnenter) kan du kanskje ha en sånn spesial at du kan ringe feks 3-5 stk av oss også kan vi på en måte ha en treningsøkt sammen?💗Jeg tror mange hadde elsket det:)
Tightsen fra ? Merke og modell ? <3
Super økt! Andpusten og svett 😅
Digger øktene dine, i dag tok eg to fra YouTube. 10 min, 10 øvelser og 20 minutteren:)
Prøver denne i løpet av helgen. God helg til alle sammen.
Hei!
Kan du lage en video om hvordan man kan varme opp før en typisk sånn økt som du lager? 🙂
Kanskje skrive opp noen fotskjellige oppvarmings»økter»?
Hadde satt utrolig stor pris på det! Synes det er ganske dårlig info om det når man googler det..
Ha en fin dag fineste deg!!
Hvor er tightsen ifra?😊