Akkurat nå sitter jeg å klipper en helt ny treningsvideo til dere, men enn så lenge tenkte jeg å gi dere to alternativer jeg har hentet frem fra arkivet. I begge kan du trene sammen med meg gjennom hele økten. Den første videoen er for nybegynnere, den under litt mer avansert, men ikke verre enn at de fleste med litt treningserfaring og grunnstyrke kan gjennomføre.
Håper dere er flinke til å prioritere litt trening om dagen. Tenker det er like viktig som alltid for kroppen, men kanskje ekstra viktig for hodet nå når hverdagen brått blir litt mer ensformig og kanskje også mer tankefull enn vanlig.
Så her er et fin fint og effektivt nybegynnerprogram på 30 minutter som kan gjøres hjemme♥
Og her har dere et fullkroppsprogram med kule kombinasjonsøvelser på ca. 25 minutter for dere som er vant til å trene litt♥
God trening så lenge!
Jørgine