Akkurat nå sitter jeg å klipper en helt ny treningsvideo til dere, men enn så lenge tenkte jeg å gi dere to alternativer jeg har hentet frem fra arkivet. I begge kan du trene sammen med meg gjennom hele økten. Den første videoen er for nybegynnere, den under litt mer avansert, men ikke verre enn at de fleste med litt treningserfaring og grunnstyrke kan gjennomføre.
Håper dere er flinke til å prioritere litt trening om dagen. Tenker det er like viktig som alltid for kroppen, men kanskje ekstra viktig for hodet nå når hverdagen brått blir litt mer ensformig og kanskje også mer tankefull enn vanlig.
Så her er et fin fint og effektivt nybegynnerprogram på 30 minutter som kan gjøres hjemme♥
Og her har dere et fullkroppsprogram med kule kombinasjonsøvelser på ca. 25 minutter for dere som er vant til å trene litt♥
God trening så lenge!
Jørgine
Tusen takk for økta, du er super ❤️
Tusen takk 😊 God trening 💪🏼
Har hatt noen økter både med og uten barn 🤩 Veldig åleite økter som gjør kroppen stiv og støl etterpå 😂🥰
Hvor er det du har på deg fra?? Så sjukt fint!
Takk for økt – skal prøves i morgen 🙂
Ååå takk!!!!! Digger filmene! Har du eller kan du lage en med trening med kettlebell? 🙂
Hei:)
Kan du lage en treningsvideo hvor vi kan trene med ungene våre? Altså aktiviteter både vi og dem synes er gøy som vi kan følge? Mye innetid de neste ukene… BliMe-dansen er rimelig oppbrukt her.. hehe
Har hatt meg ei treningsøkt me deg og det var godt og tungt,veldig inspirerende å trene med de videoene du har lagt ut,du e bare heilt super👍👍
Hei! Må spørre om noe helt annet enn treningsøkta du la ut!
Jeg kom i gang med aktiv og fokusert trening igjen etter at jeg ble gravid i 2016 tok å meldte meg ut av treningsstudio! Jeg har siden da født to flotte gutter, og nå (januar) startet for fult med å trene! Jeg har virkelig fått opp øynene mine for løping (noe jeg har alltid mislikt!) og i den forbindelse lurte jeg på hvordan sko du anbefaler for å løpe på mølle og for å løpe ute i! Fortiden bruker jeg noen gamle redbook sko som jeg fant i skapet da jeg fikk smerter å løpe i de treningsskoene jeg egentlig bruker!
Takk på forhånd
Ida
Tusen takk for en enkel løsning!
Trenger verken masse plass eller utstyr, og det er helt supert nå!
(og det jeg kanskje digger mest er at dette er din stil, dette er det du har drevet med hele tiden. No bullshit. Enkel og effektiv trening som er tilgjengelig for alle. og tilfeldigvis ekstra aktuell nå for tida)
Tusen takk!! Kjørte denne på stuegulvet sammen med mannen min nå. Super økt!
Fantastisk økt!💪🏼
Tusen takk for at du har lagt ut en nybegynner økt.
Jeg har vært mye sengeliggende pga ryggen, men greier nå litt og vil utnytte det.
Gangsperre i låra kan jeg ikke huske sist jeg hadde, så det var vondt-godt og kjenne igjen.
Så om du har flere nybegynner snutter er jeg veldig interessert i å komme i form igjen.
Stå på i alt det flotte du gjør 😘💪
Klem fra meg
Nå har jeg gjort «25 min uten utstyr» 2 ganger, og liker den veldig godt. Det eneste er at jeg ikke har sjans til å gjøre armøvelsene, de er alt for tunge og da mister jeg litt motivasjon. Men gjorde noen dips og noen vanlige pushups i stedet og kom meg gjennom 🙂
Puh! Dette var ei hard og godt økt 💪👏❤️
Disse er supre! Lag gjerne flere💪💪 sitter hjemme i karantene og setter pris alle enkle økter uten utstyr☺️
Elsker denne økten!❤️
Takk FunkyGine, du er helt rå, her fant jeg den treningen jeg trengte for nybegynner. Denne økta passet til meg, en middelaldrende kvinne. <3