Sterk utenpå, sterk inni

REKLAME FOR EGEN BOK

I disse boktider må jeg jo nesten få minne dere på en av mine bøker 😉 Nemlig Sterk utenpå, sterk inni♥

Den kom ut tidlig i år og responsen har vært over all forventing! Det har vært utrolig stas, for dette er et prosjekt som jeg har lagt mye tid i og som jeg var veldig stolt over selv.

For dere som aldri har hørt om den eller vil lese mer om hva den inneholder har jeg lagt ved etterordene fra boken under bildet. Her får dere en god oppsummering på hva dere egentlig kan forvente♥ Det som kanskje ikke kommer så godt frem er at den også inneholder treningsprogrammer. En for hver sinnstilstand og hvert humør.

Den perfekte julegaven spør du meg 😉 Og nå kan du jo til og med få en liten rabattkode du kan bruke ut november.

Om du bruker koden sterk18 på denne linken får du nemlig 100 kroner rabatt på boken plus fri frakt ♥

Man kan få rabatt på så mange bøker man ønsker, men får å benytte seg av koden må man bestille hver bok for seg får at den skal gå gjennom.

Etterord fra Sterk utenpå, sterk inni

Så her er den altså. Boka mi. Om meg og treningsøkter i oppturer og nedturer. Om styrke både inni og utenpå, og hvordan følelsen av å være sterk påvirker hvordan vi har det med oss selv.

Tenk at jeg klarte å fylle godt over 150 sider!

Jeg føler meg fantastisk heldig som kan leve av, blogge om, og nå også skrive bok om, det jeg liker aller best å drive med. Nemlig å holde meg i fysisk aktivitet og å motivere andre til å gjøre det samme.

For ellers er det ikke noe veldig spesielt med mitt liv. En turbulent ungdomstid, litt flytting, en  skilsmisse, mann og unger og en jobb jeg elsker. Ikke noe mer å skrive hjem om enn de fleste andre har.

Bortsett fra at jeg er mer synlig enn mange andre, så skal ungene likevel hentes klokken fire. Vi skal spise middag og gjøre lekser, komme oss opp og ut og av gårde. Vi skal krangle, le, furte, elske og trøste hverandre. Og midt oppi alt skal vi passe på å kjenne at vi lever og ha det så bra som vi kan!

Det er her jeg håper at mine erfaringer med trening uansett dagsform, hverdagstress og sinnstilstand kan være nyttige for andre. At jeg selv vet litt om hvor (trenings)skoen trykker, og hva som skal til for å komme seg på trening når det føles som et ork.

Kanskje tenker du at jeg har beskrevet flere triste følelser enn gode, men for de fleste av oss generer godfølelsen overskudd og energi helt av seg selv, så lenge man har lyst til å trene i utgangspunktet. Denne positive energien må vi utnytte fullt ut, men når dagene av en eller annen grunn er litt tyngre, og kroppen og toppen ikke spiller på lag…

Da håper jeg at du finner inspirasjon fra meg og boka til å hoppe i det likevel. Og at det vil få deg til å føle deg litt sterkere, litt tøffere og litt bedre rustet til å møte møkkedagene med viljestyrke og selvtillit!

Kjøp boken HER♥

Jørgine

Kommentarer

  2. Den har jeg😄 men hvorfor legger du aldri ut programmene fra boka på bloggen? Føler de i boka er veldig forskjellige fra de du legger ut her. Er det noen grunn til det? 🤔

    Svar

  3. Da var boka bestilt – gleder meg👏🤗 Liker at du viser øvelser man lett kan gjøre hjemme på gulvet uten å måtte gå til innkjøp av dyre treningsapparater👍 Digger episodene med deg og Vegard😉

    Svar

    1. Så kult!! <3 Da håper jeg den faller i smak og at du finner mange gode treningsøkter du kan gjøre hjemme i stua di 🙂

      Svar

  4. Viste ikke du hadde skrevet bok! Ble veldig glad nå og har sendt dette juleønsket til min søster nå! Håper jeg får den:)) Gleder meg til å lese☺️

    Svar

    1. Så kjekt å høre <3 Har skrevet tre bøker faktisk 😉 To om partrening også, men denne er definitivt den jeg er mest stolt av og som står hjertet mitt nærmest <3

      Svar

  6. hei.
    Min treningsglade datter på 12 år har deg som forbilde, er det en mulighet å bestille en signert bok fra deg? Eller blir det for mye jobb tro? Mulig det er mange som spør om det samme.
    Du er ei inspirerende treningsmotivator for både mor og datter,

    Svar

    1. Så hyggelig å høre! 🙂 Dessverre ikke per i dag, men om det dukker opp en boksignering en gang i nærheten av deg er det bare å ta den med så skal jeg både signere og skrive en hilsen til både mor og datter <3

      Svar

    1. Dessverre ikke per i dag, men om det dukker opp en boksignering en gang i nærheten av deg er det bare å ta den med så skal jeg både signere og skrive en hilsen <3

      Svar

  11. Holder på å lese den nå! Koser meg med den hver kveld! 🙂 så langt veldig fornøyd! Du er flink! Jeg følger også deg og Vegard! Nå prøver jeg på noen av treningsoppleggene dere har gjort sammen og snart skal jeg prøve fra boka de! Jeg er sååå misunnelig på Vegard som har deg som PT! Jeg er ikke en blogg leser, men bloggen din følger jeg godt med på! 🙂

    Svar

  12. Da er boken bestilt! Så flott at du deler rabatt koder med oss!! Gleder meg virkelig til å få den!
    Kjente meg igjen at det er så lett å trene på dager der alt flyter, men når ting er tungt er det så lett å dumpe ned i sofaen med sjokolade isteden. Så håper jeg får noen tips til de dagene!!
    Må også si at jeg digger deg, og håper å treffe på deg i Stokke en gang du besøker Vegard;-)

    Svar

  14. Bestilt idag:-), gleder meg til den kommer. Følger både deg og Vegard nå, for en kjemi dere har – dere har d sikkert mye morro sammen

    Svar

  17. Nå må jeg faktisk ta meg 1 minutt. Jeg leser ingen blogger, og har aldri kommentert noe. Men jeg må bare si at du er et så forbanna friskt pust i denne bloggsfæren. Snakk opp vinnende vesen- på godt og vondt. Endelig noen som klarer å være ekte mot seg selv, men også ut mot verden. Og på en så utrolig sjarmerende måte. Nå har akkurat bestilt boken din. Og det er egentlig mest fordi jeg vil gjerne støtte opp om mennesker som deg, som fortjener alt som kommer din vei. Keep doing you.

    Svar

  21. Hadde bursdag i går! Så da var det helt på sin plass å kjøpe gave til meg selv! Gleder meg skikkelig til å lese den 😄

    Svar

  22. Må bare få si at jeg oppdaget deg og bloggen din for 1,5 år siden ca. Følger deg både på Instagram og Snapchat. For meg er du ett stort forbilde!!!Jeg har aldri vært noe spesielt glad i å trene men Du er så inspirerende å følge, og gir meg ett boost for å trene. Jeg håper jeg kan bli like flink som deg å vider føre den treningsgleden til mine jenter på 9år og 6år.
    Tusen takk for alt du gjør, og all positiv energi og inspirasjon du gir til oss lesere <3
    Jeg har ønsket meg boken din til jul. Krysser fingrene for at min mann tar hintet 🙂

    Svar

  28. Hei! Jeg prøvde å bestille med rabattkoden din, men da kommer det opp «kode brukt opp» hva gjør jeg da? 🙂

    Svar

  29. Hei! Prøver å kjøpe boken men når jeg legger inn rabattkoden står det bare at «koden er brukt opp» 🙁 hadde veldig lyst å bestille den!

    Svar

  30. Hei! Jeg prøver å bestille boka, men når jeg skal bruke rabattkoder så står det; koden er brukt opp.. Betyr det at koden har gått ut?:(

    Svar

  31. Skulle inn å se på bloggen din idag om du hadde noe info om boken din! Sannelig var det rabatt i tillegg 🙂
    Etter jeg så klippet på bloggerne hvor du snakket om mestringsfølelse, så ble jeg veldig glad! Det handler ikke bare om kropp, men om følelsen innvendig. Det er kanskje den viktigste.
    Har begynt å trene hjemme nå, og det skal ikke være skam i å begynne lett. Må jo starte et sted.
    Takk for at det finnes sånne flotte forbilder som deg å følge – åsså gleder jeg meg til å lese boken når den kommer :- )

    Svar

  33. Tusen takk Jørgine! Du har hjulpet meg til å ville trene igjen ❤️ Jeg fødte for 6 mnd siden å har følt meg helt nedenfor lenge nå, og hatt lyst til å starte trening for fult igjen, men ikke hatt orken til det. Men etter at jeg så deg og alt det utrolig fine du sier på bloggerene, så er jeg igang igjen❤️ Alt takket være deg🙌❤️ Du virker som ett utrolig menneske, gratulerer med baby og lykke til videre 😃

    Svar

  34. Tusen takk Jørgine! Du har hjulpet meg til å ville trene igjen ❤️ Jeg fødte for 6 mnd siden å har følt meg helt nedenfor lenge nå, og hatt lyst til å starte trening for fult igjen, men ikke hatt orken til det. Men etter at jeg så deg og alt det utrolig fine du sier på bloggerene, så er jeg igang igjen❤️ Alt takket være deg🙌❤️ Du virker som ett utrolig menneske, gratulerer med baby og lykke til videre 😃

    Svar

  35. Bestilte boka litt skuffet over hvordan den ble behandlet på reisen hit. Den var ganske ødelagt på hjørnene da den kom fram. Kjøpte på faktura så hvis jeg leverer tilbake så sitter jeg jo egt ikke igjen med noe. Har lyst til å sende i retur og kreve ny, men er mye unødvendig arbeid det også xD. skjønenr jo at sånt skjer, men det var litt skuffende altså.

    Svar

Legg igjen en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *

Les mer om vårt personvern
Raske nettsider og design fra Webexpressen.no
no Norsk bokmål
af Afrikaanssq Shqipam አማርኛar العربيةhy Հայերենaz Azərbaycan dilieu Euskarabe Беларуская моваbn বাংলাbs Bosanskibg Българскиca Catalàceb Cebuanony Chichewazh-CN 简体中文zh-TW 繁體中文co Corsuhr Hrvatskics Čeština‎da Dansknl Nederlandsen Englisheo Esperantoet Eestitl Filipinofi Suomifr Françaisfy Fryskgl Galegoka ქართულიde Deutschel Greekgu ગુજરાતીht Kreyol ayisyenha Harshen Hausahaw Ōlelo Hawaiʻiiw עִבְרִיתhi हिन्दीhmn Hmonghu Magyaris Íslenskaig Igboid Bahasa Indonesiaga Gaeligeit Italianoja 日本語jw Basa Jawakn ಕನ್ನಡkk Қазақ тіліkm ភាសាខ្មែរko 한국어ku كوردی‎ky Кыргызчаlo ພາສາລາວla Latinlv Latviešu valodalt Lietuvių kalbalb Lëtzebuergeschmk Македонски јазикmg Malagasyms Bahasa Melayuml മലയാളംmt Maltesemi Te Reo Māorimr मराठीmn Монголmy ဗမာစာne नेपालीno Norsk bokmålps پښتوfa فارسیpl Polskipt Portuguêspa ਪੰਜਾਬੀro Românăru Русскийsm Samoangd Gàidhligsr Српски језикst Sesothosn Shonasd سنڌيsi සිංහලsk Slovenčinasl Slovenščinaso Afsoomaalies Españolsu Basa Sundasw Kiswahilisv Svenskatg Тоҷикӣta தமிழ்te తెలుగుth ไทยtr Türkçeuk Українськаur اردوuz O‘zbekchavi Tiếng Việtcy Cymraegxh isiXhosayi יידישyo Yorùbázu Zulu