Det er helt nydelig å trene ute igjen! Og heldigvis er Vegard nesten like begeistret som meg for trening under åpen himmel!
En ting jeg virkelig kommer til å savne når vi flytter fra Oslo er alle de fantastiske trappene som finnes rundt omkring♥ Helt ideelle for trening, og effektivt som bare det!
Økten fra episode 8 ble gjennomført i trappene ved Kunsthøyskolen. Rett ved Akerselva!
Programmet finner dere under videoen!
Del 1 i trapp
Trappeintervaller med hopp og spurt
Del 2 på benk
Øvelse 1: Utfall bak og step up 10 på hvert ben x 3
Øvelse 2: Ettbens setehev med diagonal kne touch 10 på hvert ben x 3
Øvelse 3: Klatreplanken 10 med høyre hånd først, 10 med venstre hånd først x 3
Øvelse 4: Planken på benk med alternerende skuldertouch 20 x 3
Øvelse 5: Sittende foldekniv 20 x 3
Øvelse 6: Burpees på benk 10 x 3
Jørgine♥
Digger Vegard x Funkygine! Selv har jeg trent en god stund og synes trening er fantastisk, men dere klarer fortsatt å inspirere og motivere meg. Fortsett den gode jobben! Ett forslag, kan du ikke få Vegard til å spille håndball med noen av landslagsgutta?
DET hadde vært helt sykt kult!!
Altså, jeg elsker dere to!! Dette er så morsomt program! Og jeg er oppriktig glad og spent på Vegard sine vegne angående progresjonen hans! 👏🏼👏🏼👏🏼
Hahahaha, gleeeder meg til neste episode! Vegard er helt råååå og du gjør en sykt god jobb med å motivere han! For et team!
Det er helt fantastisk å følge med på Vegard x Funkygine! Gleder meg sykt til hver episode! Jørgine, du er bare helt rå!
Dere to er bare så fine og inspirerende sammen! Blir glad av å se på! Jørgine du imponerer med babymagen ❤️ Jeg er mamma til 3 og likte ikke ( hatet) å gå gravid, sa jeg det høyt fikk jeg ALLTID sterk kritikk fra alle kanter.
Det hadde ingenting med babyen å gjøre, men at jeg hadde null kontroll over kropp og at jeg faktisk følte meg ukomfortabel. Jeg elsker mammalivet. Skulle ønske det var lov å si uten at man er fæl og utakknemlig. Du inspirerer.
Digger dere begge! Jordnær, ekte og inspirerende knoll og tott 🙂
Så herlig! Får skikkelig motivasjonsboost av deg Jørgine 😍
Tips: med tanke på at Vegard er så dårlig på å lage mat, send han på matkurs hvor han lærer enkle, men sunne middagsretter?
Elsker denne serien!!! Håper den varer over flere år😍
Regner med jeg ikke er alene i de trappene senere i dag😂 gleder meg til å prøve programmet. Elsker dynamikken mellom dere to💖
Du må sånn serr være den beste PTen, 1. Overaskelse var at han fik trene med Tvillingene, andre er Grunde, kan d bli bedre? Nei er svaret.
Er det et menneske som kunne motivert og holdt meg i gang så er det deg. Du er så kreativ og oppmuntrende. 😁 Liker veldig godt å se dere sammen.
Hvordan type sko har du på deg under trappetreningen? De var så fine 💚
Dette er så bra! 👌
Hva heter forresten den sangen som spilles av i denne episoden og episode 7? den høres så bra ut. ☺
Hei Jørgine🦋
Det er så fint å se dere på bloggerne. Dere virker som en så utrolig fin og koselig familie, og du er en herlig person- ekte og naturlig! En stor motvekt til mange andre bloggere. Ønsker dere alt det beste.
Klem
Vil se meeeeeeeer! Episodene er jo over på et nanosekund, jeg vil ha mer Jørgine x Vegard!
Ja, hallo, det er altfor korte episoder!!
Beste serien!!!
Fy f*** så sprek du er!!! Klarte nesten ikke gå jeg på det stadiet…
Elsker dette programmet! Virker som dere har det så artig ilag også 😁
Ønsker meg enda lenger episoder fordi det e så artig! Dere e rååååååå👊🏼
Om det er Jessheim dere flytter til, så er det en gammel hoppbakke som er effektiv 😎
Digger programmet! Dere er en god match😁 Jeg ler masse!
Så flinke dokke er! 😊 No har eg trena 3 økter i veka i 4 veker. Bruka mange av programma dine. Veldig nyttig å sjå film om korleis øvelsane skal utførast! Takk for god motivasjon 😃