Ja det gjør virkelig det! Nå er det på høy tid å finne tilbake til rutinene, det næringsrike kostholdet og den daglige fysiske aktiviteten. Ikke fordi den livsstilen jeg har hatt de siste månedene er i ferd med å ta livet av meg, men fordi jeg trives bedre med en noe sunnere utgave av meg selv.
Jeg kan faktisk ikke huske å ha hatt treningsfri over så lang tid tidligere og kan heller ikke huske å ha gitt så faen i kostholdet som jeg har gjort i det siste.
Når det er sagt, så har det passet utmerket å ha det slik. Trening har jeg ikke hatt tid til, og heller ikke kokkelering. Det har vært oppussing, bryllup og mer oppussing inntil for en uke siden da leiligheten endelig sto ferdig i all sin prakt!
Teknisk sett burde jeg med andre ord egentlig ha satt i gang med både trimming og grønnsakspising for akkurat like lenge siden, men jeg har tatt meg god tid. Viktig med en myk overgang! 😉
Men nå er det definitivt slutt for denne gangen. I morgen begynner jeg! I morgen er det game on for Funky!
Hva, hvordan og hvor mye… er det sikkert noen som lurer på… så jeg skal holde dere oppdatert så godt jeg kan!
Jeg har også vurdert å droppe treningssenter helt i noen måneder. Sjekke hvor god form jeg kan komme i bare ved å trene hjemme eller ute. Nå når jeg uansett må begynne litt fra scratch er det spennende å gi seg selv en litt annerledes utfordring. Dessuten passer det fint å ikke være avhengig av noen form for utstyr. Er jo alene med barna fremover (når Morten er i Sverige), så da blir det mange økter på stuegulvet etter at apekattene har kommet i seng!
Kanskje jeg skulle prøve å dele alle øktene mine på enn eller annen måte… er sikkert flere som vil komme i gang igjen etter ferien.
Må tenke litt på hvordan jeg kan gjøre det. Hvordan vi kunne gjort dette sammen. Jeg har ingen krystallklar plan eller tanke om hvordan vi kan få gjennomført et slikt prosjekt, så kom gjerne med tips om dere har en god idé om hvordan dere kunne joinet meg i en «restart» av det sunne livet.
Jørgine♥
Høres ut som en plan! Jeg blir med! ❤
Stå på du er rå!
Du kan ha livesendinger på Facebook! Da kan vi trene sammen med deg og i tillegg se det senere dersom vi likte økten❤️
Ja! Hadde vore heilt supert og fått sett treningsøktedn dine, slek at ein kan prøva å holda følge 🙌🏼 Veldig kjekt å få litt tips t goe sunn mat, so må berra skriva litt om ke du velge å eta framøve og 🙏🏼 Ha deg på både insta og snap so får med meg da mesta! Du e super flink, og god inspirasjon! Lika deg godt 👌🏼 Te tross for treningsfri ser du strøken ut 😚
Gjør som meg. Lag en Bootcamp. Legg treningene til en tid der ungene kan være med å leke ute. Jeg kjører Bungee Ropes og Tuftepark og har med med 26 stk. Kjipt å trene i stua når du kan henge med kule folk😜 Kom å prøv hos meg💗
Du kunne kjørt live treninger!! Feks. Legge en plan når du vil gjennomføre økten slik at leserne dine kan gå inn på bloggen din det angitte tidspunktet å gjort økten med deg! I starten på økten kunne du feks. Gått gjennom hva du skal gjøre, eller skrive økten i et innlegg før på dagen så folk vet hva du skal gjøre og det blir litt enklere å «følge» med!
Tenk å se såååå råbra ut etter uker uten trening og kosthold!!!👏🏼👏🏼😍😍
Hadde vært utrolig kjekt om du legger ut øktene dine, enkle og forklaringer😉
Flere som må trene alternativt når man ikke alltid kommer seg til gymmet pga jobb og småtroll 😘❤️
Du kan jo ha livesendinger på facebook, som du kan annonsere i forkant – så kan folk gjøre seg klare til samme tidspunkt og være med på treninga! 💪🏻
Kan du skrive reglene til kortspillet til deg og Morten? Jeg og kjæresten trenger flere kortspill for 2!! <3
Jeg har selv hatt en slik periode med lite trenging og et usundt kosthold. Gleder meg til å komme tilbake i gode vaner, men usikker på hvordan jeg skal klare å komme tilbake til der jeg var før. Hadde virkelig satt pris på om du deler hvordan du klarer det ❤️ Du er en stor motivasjon! Og virkelig en hverdagshelt ❤️
Liker ideen over om livesending😃 Og de gangene du feks vet du skal løpe intervaller eller langkjøring kunne du kanskje «annonsert» det på bloggen dagen før sånn at andre på den måten kan hive seg «med»? Men på feks minibands økter eller andre typer sirkeltrening hadde det vært gøy med livesending! 🙂 Kult at du vil dele, så er det lettere for de av oss andre som har tatt for mye fri sommer å komme i gang igjen også! <3
Hva med å følge trening- og kostholdsplanen din i Shape-Up denne måneden? 😉
Hei,
Er litt i samme situasjon som deg som må trene på kvelden hjemme i stuen mye. Hadde derfor vært supert om du kunne filmet hvertfall noen av øktene dine. Da kunne jeg gjort den samme økten neste dag 😊
Hadde vært gøy å se om du kom opp med en plan for å få med oss lesere, vurdert en egen instagram-tagg? 🙂 Jeg har selv vært i gang i 1 uke nå (trening) og 2 uker med kosthold, og har gått ned 3 kilo, mangler ikke på motivasjon for øyeblikket, men plutselig stagnerer jo den også, som regel i takt med at kiloene ikke detter av like fort 😉
I’m in😎😜
Yes, supre programene dine i Shapeup! Livesending hvor du henter ideer fra disse 👍Ser fram til en travel høst sammen med deg 🌞🙃 tips på hvilke utstyr en trenger hjemme for å holde følge hadde vært supert! ✌️
Låter som en toppenide! Tack fina för en så bra blogg.
Kan du legge ut bilder/film av den nyoppussede leiligheten deres? Stå på med treningen, du er rå! 😀
Facebook gruppe med noen planlagte treninger på live-video, mixet med andre videoer eller innlegg av div økter☺️☺️ blir spennende å følge med på dette!!😃👌🏼
Flott kompliment du fikk her 🙂
http://blogg.mama.nu/elaineeksvard/2017/08/11/sa-har-stark-vill-jag-vara/#post-1700854-comments
Vil gjerne prøve de samme øktene som deg for å se om jeg kan komme i halvparten så god form som deg! Trenger også inspirasjon på matfronten!! Så gjerne legg ved ukesmeny👍😊
Jeg er med, vil gjerne følge deg på dette prosjektet.. har ikke lett tilgang til treningssenter, men får trent der iblant og litt på jobb, samt hjemme og ute. Har også litt utfordringer ift barn hjemme som man ik bare kan dra fra når man vil trene! Trenger en kick bak akkurat nå😊
Jaaa! Legg ut alle øktene, slik at alle oss andre som også har trent litt mindre i ferien, kan få en fresh start! Har ikke facebook, så gjerne ha det på blogg/ youtube;)
Jaa! Høres helt supert ut. Gleder meg til å følge med 🙂