For noen uker siden ble jeg med VG i Tufteparken for å vise hvordan man enkelt kan trene med egen kroppsvekt! Jeg ble spurt om å lage innehold til to ulike videoreportasjer. En skulle ta for seg basic øvelser som også nybegynneren får til og den andre skulle være hakket mer teknisk.
I den første videoen viser jeg seks øvelser med to ulike vanskelighetsgrader. Jeg har også foreslått antall repetisjoner og sett for både ferskinger og litt mer erfarne… så om du er hypp på en effektiv økt i sommersola… kjør film♥
Om du derimot er litt mer erfaren når det kommer til trening, foreslår jeg at du sjekker denne videoen! Her viser jeg seks spenstige og utfordrende øvelser. Deriblant burpess, push ups, utfall og håndstående med en tvist!
Om du ikke får opp videoene i innlegget, finner du den første HER og den andre HER.
Heia utendørstrening!
Jørgine♥
Første gang jeg kommenter her, selvom jeg har fulgt deg i flere år… herlighet, jeg er så glad på dine vegne! Dette innlegget roper kjærlighet fra ende til annen, og jeg blir nyforelsket i samboeren min bare av å se på disse bildene! (Og håper litt på en ring snart selv ;))
Gratulerer så mye som mann og kone❤️❤️
Nei altså nå vet jeg ikke hva som skjedde. Dere skulle jo seff skrives på et par innlegg lenger frem 👆🏼… 😅💖
Hei! Hvor er skoene fra ? ☺️ håper på svar 😄 Klem!