For 10 måneder siden, da Vegard jeg og startet å trene sammen, tok jeg han med meg på NIMI. Husker dere det?
I denne episoden er vi tilbake, og Vegard tester formen på ny. Hvor stor forskjell har 10 måneder med trening gjort?
Jørgine♥
Vegard x Funkygine – HELVETESUKA
Før vi skulle tilbake på NIMI å sjekke om Vegard har hatt noe progresjon siden VO2max testen i første episode av forrige sesong, kjørte jeg Vegard gjennom en helvetesuke! Jeg fikk han til å booke seg inn på hotel her i Oslo. Med to planlagte økter om dagen hadde det nemlig blitt litt utfordrende med pendling fra og til Stokke.
I løpet av 5 dager gjennomførte vi 10 ulike økter! Og det var ikke snakk om noe kosetrening. Vegard ville trene som en idrettsutøver, og jeg gikk inn for å slite han fullstendig ut!
Resultatet kan dere se i den nyeste episoden av Vegard x Funkygine!!
Skulle jeg forresten ha delt hele opplegget med dere? Økt for økt?
Jørgine♥
Vegard x Funkygine Ep 16
Ny episode av Vegard x Funkygine♥
Vegard syntes opplegget mitt er helt nørd, og blir rasende sint når jeg forteller han om enda en tvist jeg har lagt inn i programmet.
Om noen vil teste programmet Vegard gjennomførte:
Knebøy 10 x 3
Alternerende utfall 20 x 3
Setehev 10 x 3
Pull ups 10 x 3 med strikk eller uten
Skulderpress 10 x 3
Benkpress 10 x 3
Foldekniv 20 x 3
+ 100 burpees 😉
Jørgine♥
VEGARD X FUNKYGINE EP 15
For noen uker siden tilbydde Vegard seg å sitte barnevakt for ungene. Han syntes Morten og jeg gjør litt lite voksengreier sammen. Så planen var at vi to skulle gå på date og spise en pizza, mens han tok seg av både kveldsmat og legging.
Hvordan det gikk med barnevakten kan jo du se i siste episode av Vegard x Funkygine, og hva gjelder Morten og meg, satt vi 100 meter hjemmefra og spiste en Margherita hver. I joggesko. Klare til å beine hjem om det skulle være behov for umiddelbar assistanse!
Jørgine♥
VEGARD X FUNKYGINE EP. 13
Mange av de nye følgerne mine vet kanskje ikke at jeg har hatt en forkjærlighet for partrening opp gjennom årene. Det begynte vel egentlig da jeg jobbet som lærervikar på en ungdomsskole. Jeg hadde flere klasser i gym, og der begynte jeg å eksperimentere med nettopp partrening. Både den akrobatiske typen, men også mer styrketreningsinspirert. Nesten samtidig startet jeg med utendørsbootcamp for spreke sunnmøringer og tok med meg de samme øvelsene dit.
Etterhvert fikk jeg et ganske bra repertoar av øvelser, og uansett for hvem jeg har introdusert partrening skaper det alltid mye moro! I tillegg til å kunne være både effektivt og tungt så klart.
Og hvorfor jeg plutselig begynte å legge ut om dette… det skjønner du når du ser dagens episode 😉 Vegard syntes vi skal bli sirkusartister!
Jørgine
