egenreklame

Nå altså! Nå er det faktisk ikke lenge igjen til Funkygine challenge, så jeg tenkte det var greit med en liten oppsummering av instruktørene som har blitt annonsert over de siste ukene.. Og ikke minst litt, om hva dere kan forvente på de ulike stasjonene.

Men først. Fyttikatta jeg gleder meg! Den stemningen, det fellesskapet, det adrenalinkicket og den nærmest euforiske stemningen det var i Valhall Arena for to år siden! Folk i alle aldre, alle størrelser, kjønn og fysisk utgangspunkt deltok i en vidunderlig ekstatisk 90 minutters mølje av treningsglede, svette og positiv energi. Og det blir ikke noe mindre euforisk i år altså, så det er bare å melde seg på!

Ta med deg mora di, sønnen din, tanter, onkler, hele slekta, venner, guttekjæreste, jentekjæreste eller treningsbekjente og unn deg en adrenalinoboost du kan leve på resten av sommeren.

Sist var det til og med flere som kom alene, men på hver stasjon er det 50 andre, så ensom blir du ikke. Og så spiller det heller ingen rolle om noen rekker 100 repetisjoner av enn øvelse, mens andre bare 10! Greia er at alle ender opp like svette, like glade og like høy på endorfiner, og det er det som driver deg videre. Til neste stasjon med nye utfordringer.

Du kan til og med ta med støttespillere som mot 100 kroner kan komme inn som publikum og i tillegg til å titte på deg, kan få med seg aktiviteter i standområdet. Disse betales med Vipps i døra.

Men tilbake til instruktørene og stasjonene deres! Funkygine challenge er satt opp som en 90 minutters sirkeltrening og består av åtte ulike stasjoner. Stasjonene er utfordrende på hver sin måte, og ledet av helt rå instruktører:

• Karoline Dyhre Breivang kjører løpsintervaller på sin stasjon!
• Brytelandslaget har planlagt kroppsvekttrening inspirert av deres daglige treningsregime.
• Vegard Harm og Trude Vasstrand kjører trening med strikk!
• Funkygine og Funkytwins byr på boksing og statiske øvelser!
• På Forsvarets stasjon blir det militærinspirert hinderløype!
• Hos Rugbylandslaget blir det fart, eksplosivitet og en liten smakebit på hvordan disse jentene trener!
• Santino og Chengiz vil løsne på hoftene og svinge på armer og ben.
  
  
• Til slutt er det stasjonen som egentlig skulle være ledet av Isak Dreyer og Jens Kvernmo. Dessverre rekker ikke disse tilbake fra Grønland i tide så i stedet blir det Thomas Wærner og Robert Sørlie som skal pushe dere gjennom denne stasjonen. For de av dere som ikke kjenner igjen navnene, så er dette to legendariske og superdyktige hundekjørere. Her vil man få jobbet bra med å pushe grenser. Det skal løftes, slepes og dra, i hundekjører stil! 

Husk forresten at alt er mulig å tilpasse til ulike fysiske utgangspunkt, så ikke bruk tid på å være bekymret for at du ikke er i god nok form!

Billettene koster 790 kroner og inkluderer:
– En helt rå treningsøkt på 90 minutter med Funkygine og landets råeste instruktører
– Funkygine Challenge goodiebag
– Attraktive aktiviteter i standområdet
– Shoppingmuligheter med gode priser
– Konkurranser med mulighet til å vinne fete premier

Arrangementet har 16-års aldersgrense. Du må være fylt 16 år innen 25.juni. 
Spørsmål vedr. arrangementet rettes til: funkyginechallenge@egmont.com
Skulle det komme restriksjoner igjen så blir selvsagt billetten refundert. 

Du kan sikre deg billetter til FUNKYGINE CHALLENGE 2022 HER! 

Håper vi ses! 

Jørgine 

egenreklame

Apropos mye som skjer, (ref torsdagens lille statusoppdatering).

Jeg kom på at jeg har glemt å blogge om at jeg har kommet med podcast, og det går jo ikke!

For uansett hvor travelt det er, eller hvor mange baller jeg har i luften, så syns jeg at alle lanseringer, både små og store, fortjener et eget innlegg på bloggen.  Sånn har jeg jo alltid gjort det.

Annonsert nye bøker, treningsreiser, eventer, egen nettbutikk, merch, brødet mitt, rundstykkene… og ikke minst Funkygine Food.

Det er med andre ord nesten påkrevd å melde (her på bloggen også) at jeg har laget min egen podcast!! 

Den heter «Kjøyr». Noe forresten flere har hengt seg opp i. Noen syntes nemlig det er tullete, da det ikke er riktig på verken nynorsk eller bokmål, men det var heller ikke tanken. Grunnen er enkelt å greit at jeg likte det sånn, både i forhold til hvordan det så ut nedskrevet på forsidebildet til podcasten, og hvordan det høres ut. Så må man selvsagt gjerne være uenig, men det er nå en gang min podcast da 😉 Innholdet er jo uansett det viktigste, og jeg tror det ble ganske bra altså!! La meg forklare hva det dreier seg om. 

Jeg har laget et fire ukers treningsprogram som jeg håper kan motivere flest mulig til å både begynne på, og ikke minst fullføre. Dette er et helt nytt format, som jeg syntes er både enkelt og tilgjengelig. Det eneste man trenger er en telefon og et par øretelefoner. Deretter blir resten servert rett i øret på sunnmørsdialekt. Du trenger med andre ord nesten ikke tenke selv. Trykk på play, og så skal jeg sørge for både styrketrening, kondisjon og til og med en aldri så liten ukentlig peptalk! 

Peptalken kommer søndager og er ment som en liten motivasjonsboost eller et velmenende dytt i rumpa til de som ikke helt får til å prioritere fysisk aktivitet i hverdagen.

Mandager deles styrkeøktene. Dette er fullkroppsprogrammer som ikke krever noe form for utstyr annet enn en treningsmatte eller noe annet å ligge på. Det skal være mulig for både nybegynnere og viderekomne å dra nytte av øktene. For noen blir det nok mer som en bonus- eller restitusjonsøkt, mens for andre blir det ukas eneste styrkeøkt, og begge deler er selvsagt helt topp! Uansett hvor du befinner deg på den fysiske formskalaen, så skal jeg guide deg gjennom programmet etter beste evne. 

Torsdager deles intervalløktene, og her er det selvfølgelig opp til hver enkelt hvor mye en vil ta seg ut og hvor hardt det skal være. Du behøver med andre ord ikke være den fødte løper for å slenge deg på disse øktene. Om rask gange er det mest realistiske og oppnåelige for det utgangspunktet du har nå, så er det selvfølgelig mer enn bra nok! Men uavhengig om du løper eller går under intervallene, så skal jeg prøve å være en god motivator underveis. Og ikke minst en god dj også! Det er klart man må ha musikk når man trener♥

Er kjempespent på tilbakemeldinger fra dere folkens… De tre første episodene ligger allerede ute. Begynn fra toppen og forplikt deg til å henge med i alle fire ukene! Om du ikke abonnerer på Podimo så kan du prøve det gratis i 60 dager. Det kan du gjøre HER! 

Her er forresten noen bilder fra påsken da prøvekaninfamilen Vasstrand ble satt til å teste alle programmene i podcasten!! 

Jørgine