Her kommer svarene på spørsmålene deres 🙂
Hvordan har du det om dagen? Beundrer deg for at du klarer å fremstå så positiv og lykkelig til tross for det fæle som hendte. Kunne du gitt noen tips og råd til hvordan du har klart dette? Jeg har det… vet egentlig ikke hva jeg skal svare på det spørsmålet… noen dager har jeg det fint, mens andre dager er jeg bare helt på bunn. Det å ha støttende og positive mennesker rundt meg har vært essensielt for å komme meg gjennom dagene. Det har også hjulpet meg veldig å gjøre de hverdagslige tingene som jeg alltid gjør. Jeg trener, jobber, er sosial og prøver å holde meg opptatt. Man har ingen annet valg enn å stå i det. Det hadde ikke blitt noe enklere om jeg la meg ned og syntes synd i meg selv, selv om jeg gjør det også inn i mellom altså.
Er du sånn som de fleste fitnessblogger som bare lager sunn bakst og spiser «sunnere» godteri, eller spiser du dritt også? Ønsker råd om hvordan man kan unngå å få dårlig samvittighet og bli sint på seg selv hvis man har gått på en «smell». I uken spiser jeg sunt og prøver også å holde meg til sunne alternativer når søtsuget melder seg. Når fredagen kommer, da er det sukker og karbs som gjelder. Fredagspizza, cheez doodles og smågodt på lørdag.
Vi går alle på smeller, det er meningen det! Jeg tror det er viktig å ha et avslappet forhold til mat. Man skal spise sunn og næringsrik mat for det skylder vi kroppen vår, men utskeielser i helgene er helt legitimt. Om man skulle få veldig lyst på en sjokolade på en tirsdag, så tar man seg den sjokoladen uten at man skal måtte stikke fingrene i halsen etterpå på grunn av dårlig samvittighet.
Hvordan går det med deg og kim for tiden? Det er vanskelig… Kim kjemper for å få tilbake det han rotet bort. Han forsøker å få meg til å innse at vi er ment for hverandre. Noen dager tenker jeg at han fortsatt er mannen i mitt liv og at jeg ikke vil leve uten han. Andre dager er jeg bare sint, lei meg og orker ikke tanken på å være i nærheten av han.
Kan du skrive litt om hvordan du får tid til trening i en hektisk hverdag og hvordan du trener? Jeg lager meg en treningsplan for hver uke, men jeg passer på at den kan tilpasses om det skulle dukke opp noe i hverdagen som gjør det utfordrerne å få gjennomført akkurat den økten. Jeg trener mye hjemme, ofte sammen med barna og ofte ute i nærområdet. Treningen min er veldig variert. Jeg liker å gjøre ulike aktiviteter for å kunne være mest mulig allsidig. Et eksempel på hvordan en treningsuke ser ut for meg finner du her.
Hvilke fremtidsplaner har du? Alt for mange… klarer ikke helt å bestemme meg for hva det er jeg har lyst å holde på med. I det siste har jeg tenkt mye på å flytte til utlandet en periode. Har fått noen spennende jobbtilbud, men føler jeg må få på plass privatlivet mitt før jeg kan bestemme meg for noe som helst.
Har du noen gode leg og rumpe øvelser? Motbakkeløp står øverst på listen!! Knebøy og hip thrust er supergode rumpeøvelser. Tåhev, både sittende og stående, er effektive øvelser for å bygge leggmuskulatur. Du kan også kjøre sumoknebøy m/vektstang med tåhev i oppreist stilling. Her er noen av øvelsene jeg ofte gjør.
Kan du legge ut bilde av brudekjolen din? Så litt av den på instagrammen din, den var NYDELIG! Hvor har du fått tak i den??Sure! Den er fra Lucca Bride, dansk design.
Hvordan ser en typisk dag ut for deg (hadde vært kult med et «time for time innleggeg» slik som sprudlensesunn-bloggen har). Time for time innlegg skal bli!!
Hvordan ser en typisk matdag ut for deg?
Frokost: 3 grove brødskiver med avokado og skinke. Appelsinjuice og litt frukt.
Lunsj: Svær salat med alt mulig digg i! Yoghurt med frosne bær og litt havregryn.
Middag: Kylling, villris, brokoli og pestosaus.
Kvelds: Blir ofte litt middagsrester før jeg lager meg en smoothie og spiser noen nøtter og litt mørk sjokolade.
Hva jobber du som? Jeg har jobbet som fast lærervikar i fire år, ved siden av driver jeg utendørs bootcamp 2-3 ganger i uken, studerer, skriver fast treningsspalte for Foreldre og Barn og er treningsekspert i Sunnogsprek.no som er en nettside som tilbyr trening og kostholdsveiledning. Er også ambassadør for verdens kuleste merke, Reebok♥ Når jeg har tid og lyst tar jeg på meg noen pt-oppdrag, men kun kunder som vil ha oppfølging over lengre tid og som virkelig er motiverte for å jobbe hardt.
Studerer du noe? Nå studerer jeg kosthold og trening på Norges Idrettshøyskole.
Har du noen spesielle treningsmål? Akkurat nå trener jeg til Tough Vikings. Forsøker å forbedre tiden min på 5 km og øver meg på hinderene. Jeg skal vinne!
Hva gjør du med barna når du er borte/trener osv? Vi er faktisk utrolig privilegerte når det gjelder barnevakt. Om Kim og jeg er på trening samtidig så er det mange andre som stiller. Jeg har jo mange brødre jeg kan bestikke. Kim har en helt fantastisk søster. Foreldrene våre og mine besteforeldre er også super disponible.
Hvor gammel er du? 25 år. Blir 26 år 4 juli.
Hvilken linje på vgs gikk du? Almennfag.
Hva slags utdanning har du? Jeg har mellomfag i historie. Utdannet personlig trener ved Norges Idrettshøyskole, hvor jeg nå også tar kosthold og trening.
Når fikk du barn? Jeg fikk Filippa når jeg var 20 år. Ble gravid som 19 åring, gikk faktisk på P-sprøyte når jeg ble gravid.
Når ble du sammen med Kim? Da jeg var 17 år. Hadde nettopp flyttet fra Italia til Norge når vi ble kjent.
Kan du prøve å blogge oftere? Will do honey!!
Kan du fortelle litt om treningsbakgrunnen din? Jeg har vokst opp i en veldig aktiv familie og vi har blitt dratt med på skiturer, toppturer og små ekspedisjoner i tide og utider. Når jeg var yngre drev jeg med friidrett, men når jeg flyttet hjem til Norge gikk jeg over til trening på helsestudio. Angrer veldig på at jeg ikke satset på en idrett! Nå de senere årene har jeg holdt på med mye kropsvekttrening, kickboxing, motbakkeløp og litt vektløfting.
Hvordan gikk de med deg å Kim? Siden du var så åpen i starten så hadde de vært gøyt å høre fortsettelsen. Det er som sagt veldig vanskelig. Det er ingen tvil om at vi elsker hverandre og Kim gjør virkelig alt han kan for å fikse ting. Jeg er fortsatt ganske ødelagt inne i meg og akkurat nå trenger jeg bare tid.
Blir de dere to i gjen? Vet ikke…
Evt hvordan er delingen med barna? Vi samarbeider veldig bra når det kommer til barna våre, vi prøver selvsagt å skjerme dem mest mulig fra denne drittsituasjonen.
Er det du som har huset? Jeg har huset, men Kim er her mye. I perioder bor vi sammen både fordi det er vanskelig å være fra hverandre, men også fordi logistikken rundt barn og trening blir enklere.
Hva jobber du med? Skjønner du har sluttet som lærer? Nå jobber jeg med mine egne prosjekter. Mye spennende som skjer og mye å gjøre, men savner superduper elevene mine.
Disse zpump-skoene til Reebok er løpesko, ikke sant? Lurer på om du vet når de kommer i butikk her i Norge? Det er primært løpesko, men også gode all round sko. Jeg bruker mine til det meste. De lanseres i Norge 10 mars.
Hvor lenge etter du fødte begynte du å trene hardt igjen? Jeg er høygravid nå, og kjenner jeg ivrer etter å komme igang igjen. Det sies at man skal vente i 6 uker for man tar opp igjen treningen. Det er jo spesielt vektene man skal være forsiktig med. Jeg begynte tidlig å dytte vognen i oppoverbakke og etter fire uker begynte jeg å prøve meg frem med andre øvelser. Fant fort ut hva jeg kunne gjøre og hva som var ubehagelig. Lytt til kroppen, den har svaret.
Ha en fin dag!
Jørgine ♥