Vi er hjemme i Ålesund. Sarpsborg (Morten har byttet lag for de som ikke vet det) spilte mot AAFK i går og vi benyttet anledningen til å henge litt med mamma og gutta. Familien er noe redusert da Emil er i militæret (Silas reiser etter jul). Rart å bare ha en tvilling å konkurrere med og veldig rart å ikke være fulltallige.
Men trening ble det uansett! På Pulssenteret Crossfit♥
Etter en god oppvarming med KB squatjump og KB swing, kjørte vi i gang en AMRAP (as many rounds as possible).
AMRAP 25 minutt
7 wall ball
7 box jump
7 ground to overhead plate
7 dead lift
7 plank row/push ups
7 burpees
7 ab mat sit ups
Jørgine♥