Det er flere som har spurt om jeg kan lage en ny video hvor vi kan trene sammen♥ Altså at jeg gjennomfører et helt program som dere kan følge hjemmefra.
Så her kommer et effektivt fullkroppsprogram med kombinasjonsøvelser som ikke krever noe annet utstyr enn en treningsmatte eller noe mykt å ligge på!
Videoen varer i litt over 25 minutter, men som jeg også sier underveis i økten, er det fritt frem å sette på pause om man trenger lenger tid på å hente seg inn igjen mellom hver øvelse.
Dette er ikke nødvendigvis et nybegynnerprogram, men de fleste kan gjennomføre deler av det. Så det er bare å prøve seg frem og tilpasse der man ønsker.
Men for alle som har trent litt fra før (behøver absolutt ikke være i toppform) er bevegelsene gjenkjennbare!
Er dere klare? Vil gjerne høre hvor mange av dere som faktisk prøver seg. Og kom gjerne med ønsker for flere økter. Planen er nemlig å produsere langt mer treningsinnhold fremover♥
Jørgine