Sitter og planlegger noen nye treningsvideoer til Youtube. Altså økter dere kan gjøre sammen med meg fra stua der jeg tar tiden, teller repetisjoner, forklarer øvelser og guider dere gjennom hele programmet.
Samtidig tenkte jeg å samle alle «tren med meg» videoer jeg har delt frem til nå i ett og samme innlegg♥ Og i samme slengen be dere om en liten ting.
Enten du prøver deg på en av øktene mine for første gang, eller du har gjort det tidligere… er det noe jeg kan endre på for å gjøre det enda enklere å «følge meg»? Skriv det dere kommer på i kommentarfeltet under så kan jeg forhåpentligvis gjøre «tren sammen med meg» øktene enda litt mer brukervennlig!
Men som sagt, her kommer alle videoer av denne typen som har blitt publisert frem til nå♥ Alle øktene under er forresten fullkroppsprogrammer. Altså økter hvor man trener store deler av kroppen i hvert program!
Begynner med en liten mobilitetsvideo på ca. 20 minutter!
Dette er forresten den første tren med meg videoen jeg publiserte på Youtube, bare noen uker etter at jeg fødte Milano♥
Så to nybegynnerøkter for de av dere som er relativt ferske på treningsfronten eller ikke har trent på en stund!
10 øvelser på 10 minutter
Ca 30 minutters økt med Morten og meg! Finn frem en stol om du skal teste denne♥
Så har jeg fem videoer for de av dere med litt mer treningserfaring! Men husk at det er lov å prøve seg på disse også selv om man ikke er i toppform. Man kan sette på pause om man trenger mer tid til å hente seg inn og man kan tilpasse øvelsene selv der man føler behov for det!
10 øvelser på 10 minutter
19 minutters sirkeltrening med sekk
20 minutters økt med vannflasker som vekter
25 minuttersøkt uten utstyr
Og helt til slutt. 30 minutter uten utstyr sammen med nesten hele fammen!
God trening!
Jørgine