• Kategorier
    • Arkiv
      • januar 2023
      • desember 2022
      • november 2022
      • september 2022
      • august 2022
      • juni 2022
      • mai 2022
      • april 2022
      • mars 2022
      • februar 2022
      • januar 2022
      • desember 2021
      • november 2021
      • oktober 2021
      • september 2021
      • august 2021
      • juli 2021
      • juni 2021
      • mai 2021
      • april 2021
      • mars 2021
      • februar 2021
      • januar 2021
      • desember 2020
      • november 2020
      • oktober 2020
      • september 2020
      • august 2020
      • juli 2020
      • juni 2020
      • mai 2020
      • april 2020
      • mars 2020
      • februar 2020
      • januar 2020
      • desember 2019
      • november 2019
      • oktober 2019
      • september 2019
      • august 2019
      • juli 2019
      • juni 2019
      • mai 2019
      • april 2019
      • mars 2019
      • februar 2019
      • januar 2019
      • desember 2018
      • november 2018
      • oktober 2018
      • september 2018
      • august 2018
      • juli 2018
      • juni 2018
      • mai 2018
      • april 2018
      • mars 2018
      • februar 2018
      • januar 2018
      • desember 2017
      • november 2017
      • oktober 2017
      • september 2017
      • august 2017
      • juli 2017
      • juni 2017
      • mai 2017
      • april 2017
      • mars 2017
      • februar 2017
      • januar 2017
      • desember 2016
      • november 2016
      • oktober 2016
      • september 2016
      • august 2016
      • juli 2016
      • juni 2016
      • mai 2016
      • april 2016
      • mars 2016
      • februar 2016
      • januar 2016
      • desember 2015
      • november 2015
      • oktober 2015
      • september 2015
      • august 2015
      • juli 2015
      • juni 2015
      • mai 2015
      • april 2015
      • mars 2015
      • februar 2015
      • januar 2015
      • desember 2014
      • november 2014
    • Trening
    • TRENINGSPROGRAMMER
    • Mat
    • OPPSKRIFTER
    • Familie
    • reise
    • Bryllup
    • Ukategorisert
  • Råsterk
  • Nettbutikk

15. september 2022

Utetrening med nye sko (og konkurranse)!

Reklame Reebok

Nå har høsten ankommet Jessheim og resten av landet, og mange trekker kanskje inn på treningssenteret for å få en god treningsøkt. Derfor tenker jeg det er på sin plass å slå et lite slag for utetrening! Har jo tross alt skrevet en bok som heter «Råsterk ute», og selv om jeg stort sett bare danser om dagen, er det ingen ting som er diggere enn kombinasjonen av trening og frisk luft!

Faktisk så er det vitenskapelig bevist at å puste inn frisk luft frigjør endorfiner! Det gjør trening også, og dermed blir det jo det dobbel dose med kroppens egenproduserte lykkehormoner. I tillegg så er det helt nydelig å komme inn i varmen etter en økt ute i høstværet!

Det tar meg til mitt neste poeng. En allsidig, funksjonell og rå sko som passer perfekt til nettopp utetrening! Reebok Nano X2 Adventure! En crossfit treningssko som funker som ei kule i terreng, seige motbakker, i skauen, sirkeltrening på lekeplassen, og tøy/bøy i hagen!

Vil du vinne et par behagelige og slitesterke Reebok Nano X2 Adventure? Legg igjen en kommentar, og fortell meg din største motivasjon for å trosse dørstokkmila og komme deg på trening! Jeg trekker ikke bare en, men tre heldige vinnere søndag 18. september.

Slenger med et forslag på en deilig motbakkeøkt dere kan kjøre!

  • Løp/rask gange opp bakken – ett drag
  • Spensthopp på flatmark – 10 repetisjoner
  • Løp/rask gange opp bakken – ett drag
  • Hoppende utfall – 10 repetisjoner på hvert bein
  • Løp/rask gange opp bakken – ett drag
  • Skøytehopp på flatmark – 10 repetisjoner på hvert bein

Dersom du har mer å gi etter en runde, kjør flere runder! Her trenger du bare deg selv, frisk luft og en bakke eller trapp!

Kjøyr!

Og skoen finner du forresten her!

Jørgine

 

 

 

 

 

 

Lagret under: Ukategorisert

Kommentarer

  1. Hilde D sier:
    15. september 2022, kl. 19:16

    Halleluja – så enig! Med to små hjemme er motivasjonen rett og slett at man må gripe anledningen når den byr seg! Plutselig en liten time til rådighet ila. dagen? Slenge på seg skoa og hive seg ut pronto!

    Svar
    1. Carina sier:
      15. september 2022, kl. 20:06

      Endelig kommet meg igang med trening og godt kosthold, dette ville vært fantastisk når jeg er i skog og mark med hunden 😍🤞🏼

      Svar
      1. Nicole sier:
        15. september 2022, kl. 20:18

        Selv om trening er en av mine favoritt hobbyer, så er dørstokkmila ofte GIGANTISK! Ofte tenker jeg kjempe lenge på om jeg skal, hva jeg skal men ender opp med å telle til tre sånn man gjør me barn også gjør jeg det bare. Motivasjonen min kommer ofte etterpå når jeg kjenner svetten i panna og endorfiner strømme på💚

        Svar
        1. Made sier:
          15. september 2022, kl. 21:34

          Tenker på at jeg vil være bedre enn alle andre som ligger på sofaenog spiser potetgull. Det er de som klarer dørstokkmila som er vinnerne her i livet og jeg vil jo være enn av de 😉 Hvis jeg fortsatt sliter med motivasjonen tenker jeg at jeg bare skal løpe en kort runde på 2km (så blir det som oftest lenger enn det 😉)

          Svar
          1. Mia Westberg sier:
            15. september 2022, kl. 21:40

            Min største motivasjon er min 1 åring som er veldig aktiv om dagen, så man kan orke å være med dagen lang.

          2. Tonje sier:
            15. september 2022, kl. 22:05

            Motivasjonen (med to barn i hus) må jo være egentid🙊 og energien og overskuddet man kjenner på når man er ferdig👌🏼

          3. Sara Eltvik sier:
            16. september 2022, kl. 08:54

            Min største motivasjon er følelsen etter trening og å ha en sterk og funksjonell kropp slik at jeg kan være aktiv med barna mine 🙂

          4. Helena sier:
            16. september 2022, kl. 12:39

            Motivasjonen min er å opprettholde en sunn og frist kropp! Utrolig gøy og motiverende å kunne legge mer vekter på i en øvelse, eller mestre noe nytt. Hjelper også god på humøret å ha rørt litt på seg🌸

        2. Hanne Lunde sier:
          15. september 2022, kl. 21:57

          Motivasjonen er at kropp og hode føles mye bedre etter en tur ute i frisk luft. Særlig nå på høsten med litt crispi og klar luft 👌😃

          Svar
          1. Malin sier:
            16. september 2022, kl. 08:57

            Motivasjonen er den ekstra energien, det ekstra giret man får av trening, får å kunne henge med i en travel hverdag med to aktive gutter ☺️

          2. Christine Sørensen sier:
            16. september 2022, kl. 09:08

            Mamma til 4 barn så er den beste egentiden hvor jeg får puste ut. Jeg har i tillegg fått diagnosen ME og får daglig kommentarer som : «Oj, går det ann å ha ME å trene så mye som du gjør.»
            ME er ulikt fra person til person, og det koster meg ofte mye med trening. Ingen ser at jeg kræsjer litt etterpå. Men det gir meg mer enn det koster. Formen blir bedre.

          3. Eli Aabrekk sier:
            16. september 2022, kl. 11:31

            Motivasjonen er eit bedre konsentrert hode og meir energi i kvardagen 🏃‍♀️ fysisk bra for frisør kroppen å komme seg ut å være aktiv 😄

          4. Monica G sier:
            16. september 2022, kl. 15:45

            Min motivasjon er mer overskudd til å gjøre det jeg synes er gøy

          5. Ingrid sier:
            16. september 2022, kl. 19:00

            For å koble av og kjenne mestringsfølelse. I en studiehverdagen hvor ting kan være vanskelig og stressende er det helt avgjørende for meg å få tid til trening. Bedre avkobling enn det finnes ikke🧘🏼‍♀️

        3. Ingrid Stake sier:
          16. september 2022, kl. 00:46

          Det må nesten bli å huske på følelsen av å ha vært ute uansett vær, spesielt hvis det regner så føler man seg som en superwoman, og så er det jo selvsagt ingen bedre følelse enn å spise noe god mat og dumpe ned i sofaen etterpå! 🙌🏻
          (Forresten lagde jeg en pastarett fra boka di idag, og vi var veldig fornøyde med måltidet så takk for boken masse tips 😍)
          Hadde vært rått og vinne sko som kan brukes ute!

          Svar
          1. Merete Ness sier:
            16. september 2022, kl. 07:45

            Min største motivasjon er nok at jeg en dag skal dø. Det kan virke litt brutalt å si, men jeg vil ha så mye liv som mulig inn i hvert år jeg er så heldig å få. Nyter hvert sekund med familien og barna, og skape så mange gode minner som overhodemulig 🥰

        4. Mona sier:
          16. september 2022, kl. 07:55

          Min største motivasjon er den deilige høstlufta og alenetid🧡 Høsten er min favorittid ute🍂
          Og jeg gjør det jo selvfølgelig for å holde ryggen igang🤪

          Svar
        5. Camilla sier:
          16. september 2022, kl. 08:37

          Største motivasjon er at man vet hvilken følelse det gir etterpå!🤩

          Svar
          1. Hege R Steinstad sier:
            16. september 2022, kl. 16:44

            Den største motivasjon er å kjenne den friske lufta, energien som kommer av å trene ute.

        6. Linda Ditløv Halsan sier:
          16. september 2022, kl. 08:49

          Har slitt lenge med dårlig rygg og kropp, men har endelig klart å komme igang med litt trening å fokus på kosthold.Kjenner hvor godt det gjør meg 😊Håper å øke treningen å da er du en fantastisk motivasjon for meg. Og nye sko hadde vært sjikkelig digg nå 🥰🤞Mitt motto er, jeg angrer aldrig på en treningsøkt men angrer bestandig på at jeg ikke kom meg ut 🤩

          Svar
        7. Anne Line sier:
          16. september 2022, kl. 09:10

          Motivasjonen er jo å få igjen litt energi etter en utmattelsesperiode, grunnet kronisk sykdom. Da blir det ikke mye energi og overskudd til hus og familie. Så bare det å komme seg ut å gå noen faste turer i uka og kanskje et par økter med noen øvelser i uka, det hadde vært herlig!

          Svar
        8. Sejla mecan sier:
          16. september 2022, kl. 11:20

          Trening er det som holder meg gående i hverdagen, spesielt i det yrket som jeg jobber i ( renhold)
          Det er motivasjonen min til å yte mer i hverdagen og motivasjoen min til å nå mine mål i trening. Jeg er et ute menneske og elsker å løpe i skog og mark, rett og slett benytte seg av de vakre omgivelsene vi har😊

          Svar
          1. Anita sier:
            16. september 2022, kl. 14:56

            Må jo svare helsa!! Og ungene 🥰 er medisin o en tung hverdag🥰

        9. Kristina Johansen sier:
          16. september 2022, kl. 15:43

          Min største motivasjon er min nydelige Alaskan Malamute Balder 💕 Han blir alltid med ut på tur og drar meg videre slik at turen blir lengre 😁

          Svar
        10. Anne Marte sier:
          16. september 2022, kl. 17:19

          ææ😍 Motivasjonen min er definetivit føleslen etter trening😍 Det er slitsomt, ja, men følesen av å ha gjort noe er sååå digg, mye bedre enn å føle på å ikke ha gjort noe🫶🏼 I tilleg til den ekstra energien eg får etter trening😋

          Svar
      2. Ida Marie Evensen Jonassen sier:
        15. september 2022, kl. 20:49

        Den beste motivasjonen til å komme seg opp og ut å trene på er både for min egen del, men også for datteren min.
        Det å være i fysisk god form for å klare å holde følge med en på 18 måneder er ikke bare bare!
        Men også psykisk. Treningen holder psyken i sjakk, når dagene blir lange og tøffe og man har en sta, men utrolig skjønn, datter hengende etter foten når alt skal bli gjort på én gang 😅

        Svar
      3. Camilla sier:
        15. september 2022, kl. 20:55

        Følelsen etter en god treningsøkt ute er det som motiverer mest 🤩🙌🏼

        Svar
        1. Elise sier:
          15. september 2022, kl. 21:27

          Det er særlig følelsen etter en hard økt som motiverer meg til å komme med ut å trene! Men det er også deilig å kjenne på hvor mye kroppen kan klare, og at det ofte er mer enn man tror🤩

          Svar
          1. Kine sier:
            15. september 2022, kl. 21:46

            Min motivasjon til å komme meg ut å trene er at det er så fint ute, spesielt nå på høsten. Luften er friskere og fargene nydelige! Trener for å holde meg i form, for mine barn og for meg selv 😄🍁 Følelsen etter trening er fantastisk! 😃

          2. Tonje Andresen sier:
            15. september 2022, kl. 22:43

            Største motivasjonen er hvor godt det gjør for hode og kropp og lykkefølelse etter en god tur/treningsøkt 🤩
            Å ikke minst hvor glade de to firbeinte blir, det i seg selv er en stor motivasjon for en god joggetur ute i frisk luft! 🐕

          3. Tove Løvjomås sier:
            16. september 2022, kl. 06:26

            Treningen er min egentid og de dagene jeg er slite eller liten tid, så ta jeg på musikk på øret og det gjør susen for min del. Jeg vet jo at jeg aldri angrer på en økt etterpå 😊

        2. Ina Fischer sier:
          15. september 2022, kl. 23:35

          Uten trening i frisk luft hadde jeg (lettere) utsatt for å være …
          – en dårligere mamma
          – en mindre tålmodig pedagog
          – mere trøtt og sliten
          – mere sur og gretten
          – slapp i kroppen
          – mere utsatt for å bli skadet
          – mindre fornøyd med meg selv og livet generelt

          Svar
        3. Gry sier:
          18. september 2022, kl. 16:19

          Har funnet ny motivasjon i å ha med min sønn på 14 på trening. Gøy å gjøre dette sammen og vi elsker begge den herlige følelsen etterpå🌟

          Svar
      4. Silje sier:
        15. september 2022, kl. 21:41

        Min største motivasjon for å trosse dørstokkmila e å ta vare på kroppen og den gode samvittigheta treninga gir 😉

        Svar
      5. Irene sier:
        15. september 2022, kl. 22:03

        Eg held fast på den digge følelsen eg får etter eg har trent. Då er det lett å finne den fram att til neste trening.

        Svar
        1. Birthe sier:
          16. september 2022, kl. 07:17

          Min motivasjon er følelsen litt over halvveis inn i økta og etterpå.. Den er enorm! Og den er god! Kroppen elsker å være i bevegelse, selv om ikke hodet alltid vil, så vet jeg innerst inne hvor godt det er, og hvor godt hodet også får det etterpå 🤩🙌

          Svar
      6. Silje sier:
        15. september 2022, kl. 22:54

        Min største motivasjon et følelsen og energien etterpå😄 samt muligheten til egentid😊 Å komme seg ut i naturen i frisk luft er fantastisk for både kroppen og hode😄

        Svar
      7. Ida sier:
        16. september 2022, kl. 09:48

        Termin til søndag (18.sept) med fjerdemann, og jeg GLEDER meg så innmari til å ta på meg tightsen og joggesko, og ut med vogn og hund i deilig høstvær. I et kjappere tempo en dagens 😁

        Svar
        1. Birgit Brevik sier:
          16. september 2022, kl. 12:15

          Ønsker virkelig å vinne disse. Er ufør pga dårlig kropp og trenger å komme meg ut å trene. Og gå tur med hunden min Marve.

          Svar
      8. Jannike Bjørnstad sier:
        16. september 2022, kl. 17:01

        Min motivasjon er Oslos bratteste neste helg,de hadde passer perfekt i ett sånt bakkeløp.
        Har bare noe litt eldre versjon av slitte Hoka,kommer meg nok opp selv om,men det hadde vært helt supert👏👍👊

        Svar
      9. Sara sier:
        16. september 2022, kl. 19:46

        Gjør det for å styrke min mentale og fysiske helse 🙏🏼

        Svar
    2. Kjersti sier:
      15. september 2022, kl. 20:31

      Min største motivasjon er faktisk musikk!❤️ Elsker å plugge proppene i øra, sette på 90’s musikk og bare komme meg ut i naturen🤩 Fred i sjela!🙏❤️

      Svar
      1. Karina Aarem Bye sier:
        15. september 2022, kl. 23:22

        Min største motivasjon er helt klart følelsen du får etter en treningsøkt men også den morsomme og fine tiden jeg har med kollegaen min som jeg trener med hver morgen før jobb❤️ Det er så mye lettere å komme over dørstokken når man har avtalt og gjør det sammen med noen! Vi har begge dager hvor det er ekstra tungt, men vi kommer oss gjennom- sammen👍💪 får også alltid lyst å trene etter en episode med funkyfam🤩 så du og dine er store motivatorer- TAKK❤️ Str 37

        Svar
    3. Ann-Helen sier:
      15. september 2022, kl. 20:32

      Trene noe jeg synes er gøy og 10 min trening er bedre enn ingen trening!!

      PS. Elsker kjøyr på Podimo, mer av det 😁

      Svar
      1. Laila Schie sier:
        15. september 2022, kl. 21:02

        Naturen er i seg selv er en stor motivasjonsfaktor til å komme seg ut💚Ellers motiverer det meg veldig å trene utholdenhet og styrke med instruktør og mange i sal💪🤩

        Svar
    4. Christine Sunde sier:
      15. september 2022, kl. 20:46

      Med to små hjemme er motivasjonen rett og slett at man må gripe anledningen når den byr seg! Plutselig mulighet for en joggetur🍁🍂

      Svar
    5. Ida Caroline sier:
      15. september 2022, kl. 20:58

      Den deilige følelsen etter en treningsøkt! Også det sosiale når jeg trenger sammen med noen eller bare det å høre en episode podkast på øre under en løpe/gå tur!

      Svar
    6. Frida sier:
      15. september 2022, kl. 21:25

      Bli sterk:)

      Svar
    7. Anita sier:
      15. september 2022, kl. 21:32

      Når guttungen på 24 sier, det er bare å komme seg over dørstokken mammma.

      Svar
      1. Caroline G sier:
        15. september 2022, kl. 21:45

        Med 2 små hjemme og minstemann på 6 mnd er rett og slett litt alenetid til å ta vare på meg selv min største motivasjon til å trosse dørstokkmilen når ungene er i seng og du vet du har en lang våkennatt foran deg 😴 Jeg er helt sikker på at dette gjør meg til en mer rolig og harmonisk mamma for minste på natten ❤️

        Svar
    8. Therese sier:
      15. september 2022, kl. 22:34

      Ågud, de var freshe😍
      Jeg angrer aldri på en trening, og følelsen etterpå er motivasjonen for å komme meg ut. Så er man plutselig i gang💪 All trening er bedre enn ingen trening! Med skog og mark rett bak døra er disse skoene helt perfekt for å nyte naturen oftere enn innendørs på treningssenteret☺️

      Svar
      1. Birgit Dysterud sier:
        16. september 2022, kl. 07:38

        Ofte trenar eg saman med andre, og då blir dørstokkmila mykje mindre, for då veit eg at nokon ventar at eg skal møta opp!

        Anna er å kle på seg treningskle når ein står opp(om ein tenker trena på morningen) slikt at då får du meir kjensle av at du faktisk skal på trening!

        Eg melder meg og på gruppetrening for då er det også nokon som forventer at eg skal møte opp, gjer meg meir motivasjon av det!

        Svar
    9. Lani S. Larsen sier:
      15. september 2022, kl. 23:03

      Startet å løpe/jogge nå. Syns det er beintøft da jeg ikke føler meg som en løpeperson. Men jeg mestrer lengre og lengre distanser 🥳 Hunden er en stor motivator, han er en whippet som elsker å løpe! Så som matmor må jeg bare trå til🤗

      Svar
    10. Yvonne sier:
      15. september 2022, kl. 23:08

      Trenger rett og slett nye sko ,så kanskje jeg kommer meg over dørstokken i det hele tatt 🙈 😅
      Med to aktive tenåringer så blir jeg oftest sittende i hallen å se på , jeg burde heller gått ut av hallen og tatt meg noen runder selv mens de trener 🥰

      Svar
    11. Heidi sier:
      15. september 2022, kl. 23:51

      Største motivasjon for tiden er intervall og løpeøktene ute sammen med min yngste datter på snart 15. Hun ønsket å få bedre utholdenhet på fotballbanen og da stiller selvsagt mamma opp som motivator og «hare» på de siste dragene. D positive er jo at også jeg får bedre kondisjon…👍

      Svar
    12. Benedichte sier:
      15. september 2022, kl. 23:53

      EGENTID ❤️ frisk luft er så viktig, å hele familien vinner på det 🤣👍

      Svar
    13. Annette Sylta sier:
      15. september 2022, kl. 23:53

      Motivasjonen min er å se på IG og snap alle som trene kvar dag 👏🤩

      Svar
    14. Birgitte Bjerkevåg sier:
      16. september 2022, kl. 00:11

      Motivasjonen min er vektnedgang og sterkere kropp 👍👍

      Svar
    15. Karoline sier:
      16. september 2022, kl. 01:10

      Venter spent på tredjemann (er i uke 39 og er en «langtidsbaker»). Gleder meg til lillesøster er trygt ute av magen for nå er trening ganske redusert og tungt. Jeg er klar for lange trilleturer og turer alene i skog og mark når den tid kommer ;—)

      Svar
    16. Lill sier:
      16. september 2022, kl. 01:11

      Motivasjonen er endorfinene og lykkefølelsen en får etterpå🤩🥰 godt for kropp og sjel!😍👏🏻

      Svar
    17. Monica Gusdal sier:
      16. september 2022, kl. 06:04

      Min største motivasjon er at jeg blir et bedre menneske! Med mer overskudd og føler mer velvære ✨🥳

      Svar
    18. Tove sier:
      16. september 2022, kl. 06:28

      Største motivasjonen for meg er den deilige endorfin-kicken, frisk luft og egentid fra tvillingene😅😍 ett par nye skor, hadde gett enda mer motivasjon 🏃🏼‍♀️🏋🏼‍♀️

      Svar
    19. Maren Blindheim Lie sier:
      16. september 2022, kl. 07:19

      Jobber i barnehage med de minste, da må man styrke kroppen 🙌

      Svar
    20. Marie sier:
      16. september 2022, kl. 08:04

      Følelsen man får etter trening 🤩

      Svar
    21. Tuva sier:
      16. september 2022, kl. 09:33

      Min største treningsmotivasjon er at jeg vet at psyken min har godt av det, og den sjukt digge følelsen når du er ferdig å trene 🤩

      Svar
    22. Annette Molvær sier:
      16. september 2022, kl. 11:48

      Følelsen man vet man sitter igjen med etter en treningsøkt, er nok til å få denne kroppen over dørstokken 🤩 Absolutt ALT føles bedre etter en treningsøkt 💪🏼😍

      Svar
    23. Birgit Brevik sier:
      16. september 2022, kl. 12:12

      Ååå ønsker å vinne disse skoa. Er dessverre ufør pga vond kropp, og trenger å komme meg ut å trene. Har en liten hund som må luftes/trenes.
      Heier på deg i Skal vi danse forresten. 👍🤩

      Svar
    24. Tine Lenore sier:
      16. september 2022, kl. 13:57

      Motivasjonen min er for å være i best mulig form lengst mulig og for å kunne være en aktiv Mamma!

      Svar
    25. Line sier:
      16. september 2022, kl. 17:06

      Min største motivasjonen for å trosse dørstokkmila er den deilige følelsen etter økta, og at jeg vet at hodepinen alltid forsvinner med en uteøkt! Samt sparer jeg litt tid på å gå ut døra og inn i skogen enn å kjøre/sykkle ned på treningssenter. Også er det lettere å få med seg samboeren på en uteøkt enn inn på treningssenteret, alltid mye hyggeligere å trene sammen ❤️😎 også kan man slå 2 fluer i en smekk hvis vi tar med vår 4bente bestevenn itillegg 🙏

      Svar
    26. Kristin Frøysok sier:
      16. september 2022, kl. 18:03

      Det at eg får ein sunnere kropp🫶 Motiverer meg😊 kjenner at kroppen er mykje bedre av den løpeturen, den styrkeøkter 💪 det drar meg i riktig retning 🥰

      Svar
  2. Karoline sier:
    15. september 2022, kl. 19:57

    Den største motivasjonen er den følelsen du sitter igjen med etterpå😍

    Svar
    1. Elise sier:
      15. september 2022, kl. 20:13

      Min motivasjon er den gode følelsen som kommer så fort jeg kommer meg ut🍁🏃🏼‍♀️

      Svar
      1. Marit sier:
        15. september 2022, kl. 20:48

        Motivasjonen min er at jeg vet jeg blir en mer tålmodig og gladere mamma😅får også alenetid på løpetur🙌🙌

        Svar
    2. Inese sier:
      15. september 2022, kl. 20:26

      Min store følelsen er følelsen etterpå etter fullført en treningsøkt.
      Str.37.

      Svar
      1. Rachel sier:
        15. september 2022, kl. 20:56

        Min største motivasjon må være det å få litt tid for meg selv, og ikke minst følelsen man vet man får etter trening!😊

        Svar
        1. Karina sier:
          16. september 2022, kl. 10:50

          Min største motivasjon for å gå ut og trene, er at jeg vet 110% sikkert at jeg vil glad for det etterpå, og vil skamme meg hvis ikke. Dessuten er det gøy å se progresjon for en som meg som nettopp har begynt med litt trening 😀

          Svar
      2. Cathinka sier:
        16. september 2022, kl. 09:51

        Min største motivasjon er alenetid og følelsen jeg får etterpå💯💪

        Svar
    3. Leni sier:
      15. september 2022, kl. 20:50

      Motivasjonen er utentvil å føle seg sterk i kroppen og ikkje minst god følelsen ein får etterpå💪🤩

      Svar
    4. Anne-Cathrine sier:
      15. september 2022, kl. 21:24

      Den største motivasjonen er den gode følelsen man sitter med etter en økt, og at man virkelig kjenner at kropp og muskler har fått kjørt seg. Og ikke minst at det gjør underverker for hodet om man kansje ellers har hatt en tung dag

      Svar
    5. Marte Aune sier:
      15. september 2022, kl. 22:01

      Den største motivasjonen er å komme i form og den følelsen etter ei god treningsøkt😍

      Svar
  3. Maiken sier:
    15. september 2022, kl. 19:58

    Min største motivasjon er følelsen etterpå!

    Svar
    1. Guro Westend sier:
      15. september 2022, kl. 20:47

      Musikk som gir energi og at jeg får godt humør etterpå! Som får meg til å bli enda mere effektiv på arbeidsoppgaver etterpå! 😁

      Svar
  4. Benedikte Stensrud sier:
    15. september 2022, kl. 19:58

    Motivasjon min er gode venner som kan drege hverandre ut på tur. Og om man er alene så er det en rå spilleliste på Spottify om frister! 😁🤞

    Svar
    1. Ingvild Frøyland sier:
      15. september 2022, kl. 20:02

      Motivasjonen min er den store lykkefølelsen man har etterpå og at man gjør noe bra for seg selv 💫

      Svar
      1. Karoline sier:
        15. september 2022, kl. 20:28

        Motivasjonen er å greie å henge på tantebarn, ha overskudd til jobb og fritid, og takle de litt vanskelige situasjonene i livet litt bedre ❤️

        Svar
    2. Ingebjørg Johansen sier:
      15. september 2022, kl. 20:11

      Jeg må nesten si meg enig i det de andre sier: følelsen etterpå😍 Og man har aldri dårlig samvittighet etter en økt, enten den er inne eller ute i frisk luft👏🏼💪🏼

      Svar
  5. Inger Hansen sier:
    15. september 2022, kl. 19:58

    Hadde vært gøy å prøve disse👌 Størrelse 41🤗

    Svar
  6. Ingrid sier:
    15. september 2022, kl. 19:59

    Ingenting slår følelsen av trening og bonusen er energien det gir meg, som igjen smitter over på barna. 🙂

    Svar
    1. Andrea sier:
      15. september 2022, kl. 20:04

      Min største trenings inspirasjon for å trosse dørstokkmila er deg Jørgine! En liten titt på funkyfam, din instagram eller youtube-kanal, og jeg befinner meg på treningssenteret🤩💪🏼
      – Åsså er jo følelsen etter ett enormt stort pluss

      Svar
      1. Msl sier:
        15. september 2022, kl. 20:16

        Overskuddsfølelse både psykisk og fysisk 💪🥰

        Svar
        1. Solfrid jørs Hansen sier:
          16. september 2022, kl. 12:02

          Med helse utfordringer, små barn, hjem ol. Er trening ute( og på senter) stor del av min hverdag for å holde humøret og mote oppe.
          Den følelsen du får etter en god treningsøkt er helt faktisk 🤗

          Svar
    2. Maja sier:
      15. september 2022, kl. 20:04

      Motivasjonen min er følelsen man får etter fullført treningsøkt!😁🏃🏼‍♀️💪🏻

      Svar
  7. Henriette sier:
    15. september 2022, kl. 19:59

    Komme i bedre form og få mer energi🥰

    Svar
  8. Michaela sier:
    15. september 2022, kl. 19:59

    Å føle meg sterkere igjen etter svangerskap!

    Svar
  9. Linda kjølsvik sier:
    15. september 2022, kl. 19:59

    Psyken! Og at jeg sadistisk nok elsker den følelsen av å bli utslitt på trening🫢

    Svar
  10. Ada sier:
    15. september 2022, kl. 19:59

    Motivasjon er å trene sammen med to små jenter som elsker utendørstreningen 🙂

    Svar
  11. Monica sier:
    15. september 2022, kl. 19:59

    Min motivasjon er ut å hente inn litt energi, med små barn som sover minst mulig 🙈 Da kan jeg velge å bli koko i hodet av for lite søvn og dårlig med energi, eller komme meg på trening for å få et lettere hode og mer energi 🏋🏼‍♀️

    Svar
  12. Mariel sier:
    15. september 2022, kl. 19:59

    Så fantastisk 🤩 etter å ha hatt en lang opptreningsperiode av menisk det siste halvåret gleder jeg meg til å endelig ta fatt på løpetreningen ute igjen 🫶🏼

    Svar
  13. Marte sier:
    15. september 2022, kl. 19:59

    Min største motivasjon er at jeg skal gifte meg neste sommer og ønsker å være så fin som mulig på den store dagen ☺️🌸

    Svar
  14. Henriette sier:
    15. september 2022, kl. 20:00

    Komme i bedre form og få mer energi🥰 komme seg ut i deilig høstluft med nye sko🚴🏿

    Svar
  15. Elna sier:
    15. september 2022, kl. 20:00

    Ingenting slår følelsen av skarp luft i lungene og føle seg sterkere og sterkere for hver gang man trosser dørstokkmila 😍

    Svar
  16. Eline sier:
    15. september 2022, kl. 20:00

    Største motivasjonen er følelsen etterpå, men også underveis når man først har kommet seg ut! Angrer aldri når jeg først er i gang.:))

    Svar
  17. Elisabeth D. T. sier:
    15. september 2022, kl. 20:00

    Digg, de ser rå ut! Min største motivasjon er mentalt overskudd og balanse. Fantastisk! Og et par nye freshe utesko hjelper også på motivasjonen 😀

    Svar
  18. Marlene sier:
    15. september 2022, kl. 20:01

    Min største motivasjon for å komme meg ut på trening er at eg veit at følelsen etterpå (av og til undervegs også) er så god!

    Svar
    1. Hilde Dragesæt sier:
      15. september 2022, kl. 20:50

      Min største motivasjon for å komme meg ut e ungane mine:) Ha energi og overskudd til å vere ei frisk og energisk mamma for dei. Og ikkje minst for å klare å ta dei med på tur og utforske verden:)

      Svar
  19. Lotte sier:
    15. september 2022, kl. 20:01

    Med en litt overraskende, positiv graviditetstest for første gang vil jeg behandle kroppen på best mulig måte. Både for baby, men også for meg selv, psykisk OG visuelt 😅🤪

    Svar
  20. Maria sier:
    15. september 2022, kl. 20:01

    Ønsker å melde meg på mitt første halvmaraton til våren!

    Svar
  21. Lisa sier:
    15. september 2022, kl. 20:01

    Disse skoa trenger jeg så sykt!!
    Ikke bare har jeg siklet på de siden de kom i butikken, men jeg har begynt på Crossfit og fått påpakk om at jeg MÅ ha nye sko.

    Min største motivasjon til å komme meg på trening er mine to BARN som fortjener den beste versjonen av mamma!
    Som er sprek, energifull og som drar de med på tur og lek!

    Jeg krysser ALT og håper jeg er en av de tre heldige!💪🏽

    Svar
  22. Oda Graff sier:
    15. september 2022, kl. 20:02

    Motivasjonen er å komme seg ut for litt egentid og frisk luft 🍁

    Svar
    1. Pernille sier:
      15. september 2022, kl. 20:29

      Jeg er et bedre menneske og mer tålmodig mamma når jeg får trent.

      Svar
      1. Evelina sier:
        15. september 2022, kl. 20:41

        Treningen får meg til å føle meg så mye bedre, elsker det!😍

        Svar
  23. Milena sier:
    15. september 2022, kl. 20:02

    Motivasjonen min er det at jeg vet jeg blir et mye bedre menneske å være rundt hvis jeg er i litt fysisk aktivitet hver dag. Med en hektisk hverdag har jeg behov for å koble av og bare være i min egne lille boble.

    Svar
  24. Frida sier:
    15. september 2022, kl. 20:02

    Motivasjonen min er frisk luft, egentid fra barn og ikke minst den gode følelsen etterpå 🤩⛰

    Svar
  25. Veronika sier:
    15. september 2022, kl. 20:02

    Motivasjonen min er å vite at det jeg gjør av aktivitet og trening har så mye å si for alle dager/måneder/år fremover. Motivasjonen er også å være en sprek mor for mitt barn på 2 år! Og kunne løpe etter han i masse masse år fremover ❤️

    Svar
  26. Emilie sier:
    15. september 2022, kl. 20:02

    Min største motivasjon er å kunne vere i from til å holde følge med nevøene mine!

    Svar
  27. Maria Svendsen sier:
    15. september 2022, kl. 20:02

    Motivasjonen er all energi man får etter å ha vært ute i aktivitet 🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️

    Svar
    1. Ellen Kristin sier:
      15. september 2022, kl. 20:38

      Største motivasjonen er den gode følelsen man får etterpå🤩

      Svar
  28. Sandra 🏃🏽‍♀️🍁 sier:
    15. september 2022, kl. 20:03

    Min største motivasjon er å føle seg mer frisk og få påfyll med energi 🍂🍁🏃🏽‍♀️♥️ Er tungt der og da, men verdens beste følelse etterpå 💯

    Svar
  29. Cecilie sier:
    15. september 2022, kl. 20:03

    Definitivt følelsen etter økten (både fysisk og psykisk) 🥰

    Svar
  30. Tonje sier:
    15. september 2022, kl. 20:03

    Største motivasjonen er følelse av mestring og kjenne på hva kroppen klarer

    Svar
  31. Melissa sier:
    15. september 2022, kl. 20:03

    Dørstokkmila: noen ganger er det vanskeligste bare å ta på meg joggeskoene, tightsen og treningstoppen. Særlig hvis det er lenge siden sist treningsøkt. Og ja… du vet når ting har sklidd ut… men nesten hver gang om ikke hver gang og uavhengig av hvor langt jeg har løpt eller gått, så er det deilig. Noen ganger må jeg minne meg selv på følelsen jeg kommer til å få etterpå, fremfor motivasjonen jeg har eller ikke har for å gå ut døra og trene/tur.
    🍃🦾✨🎶🧚🏻‍♂️

    Svar
  32. Tove Ch. sier:
    15. september 2022, kl. 20:03

    Å føle seg sliten, men god sliten! Man kjenner seg så mye kvikkere og lettere i humøret! Merker med en gang man ikke har vært aktiv i løpet av dagen!

    Svar
  33. Eline sier:
    15. september 2022, kl. 20:03

    Bedre helse og man føler seg frisk og rask!🙌🏼

    Svar
  34. Cathrin Rattén sier:
    15. september 2022, kl. 20:04

    Det beste er mestringsfølelsen og følelsen etterpå. Bare å stå på og komme seg på trening.

    Svar
  35. Karoline Ellingsen sier:
    15. september 2022, kl. 20:04

    Komme i bedre form og få det bedre psykisk 🤩

    Svar
  36. Christine sier:
    15. september 2022, kl. 20:04

    Min største motivasjon er å holde kroppen sterk nok til å holde meg i jobb samtidig som jeg er den beste mammaen jeg kan være til mine to små💪🥰 Med kronisk sykdom er det alfa og omega med trening og bevegelse og hva er vel bedre enn å få begge deler i naturen🤩

    Svar
  37. Mette Susann Meland sier:
    15. september 2022, kl. 20:04

    Min største motivasjon er å komme meg ut for å motvirke stress og bli helt frisk fra post covid. Har slitt med post-covid /long covid symptomer siden jeg hadde covid i januar. Når formen var god nok til å trene igjen i vår så ble trening og spesielt løping ute en av de viktigste faktorene for å bli bedre. 🏃‍♀️😊🍂🌲

    Svar
  38. Nina Myhrvold sier:
    15. september 2022, kl. 20:04

    Jeg har endelig kommet meg på trening igjen. Trener ute med en gruppe uansett vær. Trenger nye sko og hadde vært supert å få noen nye. Krysser fingre og tær;)

    Svar
  39. Merete K Stenersen sier:
    15. september 2022, kl. 20:05

    Min aller største motivasjon for utetrening nå på høsten er den nydelige følelsen i kropp og hode etterpå💪🥳Frisk luft, fantastiske farger og herlige naturopplevelser.

    Svar
  40. Nina sier:
    15. september 2022, kl. 20:05

    Motivasjonen min er å få godfølelsen og energien treningen gir meg 🤩

    Svar
  41. Frida sier:
    15. september 2022, kl. 20:05

    Følelsen etter en god økt er alltid digg, men den største motivasjonen er en god helse så lenge som overhode mulig 🙈😅🙌🏻💪🏼

    Svar
  42. Inger sier:
    15. september 2022, kl. 20:05

    Motivasjonen min er at man aldri angrer på en treningsøkt🤩

    Svar
    1. Oda sier:
      16. september 2022, kl. 07:53

      Heii, min største motivasjon er helsa mi både fysisk og psykisk. Jeg føler meg så mye bedre om jeg bare kommer meg på trening🥰 Det er en av de beste følelsene som finnes etter man har tatt en økt man kanskje ikke hadde så lyst til!

      Svar
  43. Caroline W sier:
    15. september 2022, kl. 20:05

    Jobbet som tømrer i 15 år og er nå tilbake på skolebenken. Helt annen hverdag enn før, myyye mindre i fysisk aktivitet. Da er det viktig å komme seg ut, få tømt hodet og ladet opp igjen i frisk luft, så man er klar til en ny dag!💪🏼

    Svar
  44. Victoria sier:
    15. september 2022, kl. 20:05

    Min største motivasjon er å komme i bedre form og se resultatene✨Skostørrelse 39☺️

    Svar
  45. Line Snoen sier:
    15. september 2022, kl. 20:05

    Største motivasjon er at jeg veit jeg blir i bedre humør etter jeg har trent hvis ting er litt trått. Bli fornøyd med den jeg er 💪

    Svar
    1. Hege Iren Havikhagen sier:
      15. september 2022, kl. 20:11

      Trening gir meg mestring, det er gøy, bede helse og ikke minst bra for psyken!🙏😘 Reiv av leggmuskelen for 2 uker siden og gleder meg til å kjøre på igjen!!💪Digger å trene ute i all slags vær🌞🍂💦 Og DU motiverer! Jeg digger DEG!

      Svar
  46. Camilla K sier:
    15. september 2022, kl. 20:05

    Fy søren, DU motiverer meg Jørgine!
    Jeg er alene med to barn på 7 og 8 år. Så fort anledningen byr seg etter skole, jobb, lekser og aktiviteter, så er det viktig for meg med en treningsøkt for å få overskudd til alt. Jeg har skogen rett ved, så ville vært perfekt å slengt på seg disse lekre skoene for en løpetur 😍

    Svar
  47. Ada sier:
    15. september 2022, kl. 20:05

    Følelsen jeg vet jeg sitter igjen med i etterkant🤩

    Svar
  48. Nora Gran sier:
    15. september 2022, kl. 20:05

    Etter å ha gått ned over 40 kg så ble det veldig mye hud hengende igjen. Aldri trent før men dette var min siste utvei siden jeg ikke har råd til å fjerne hud kirurgisk. Begynte smått og nå MÅ jeg bare trene hvertfall 5 ganger i uka. Kombinerer kondisjon og mye styrke og ser allerede forskjell nå fra i fjor💪🏼☺️
    Jeg tenker at min motivasjon er meg selv🥰 man gjør det kun for seg selv❤️

    Svar
  49. Therese Myrstad sier:
    15. september 2022, kl. 20:05

    Sykdom rett og slett, om jeg ikke skal bli mere syk så må jeg holde meg i bevegelse. Så har jeg i tillegg to mommogull som motiverer meg:)

    Svar
  50. Maria Benedicte Marthinsen sier:
    15. september 2022, kl. 20:05

    Min motivasjon er at jeg ALDRI vil tilbake der jeg var. Nå er trening en hyllest til kroppen ikke straff❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥

    Svar
  51. Hege sier:
    15. september 2022, kl. 20:06

    Motivasjonen er en friskere kropp og et klarere hode 🏃🏼‍♀️

    Svar
  52. Emilie sier:
    15. september 2022, kl. 20:06

    Min motivasjon er å kunne bli gammel med god helse 💕 Å leke med datteren min nå, å kunne røre meg, holde den emosjonelle kroppen i balanse like mye som den fysiske! Og å se at jeg klarer! 😌

    Svar
  53. Line Charlotte Norman sier:
    15. september 2022, kl. 20:06

    Min største motivasjon er følelsen etter treningen er ferdig ☺️

    Svar
  54. Margrethe sier:
    15. september 2022, kl. 20:06

    Å komme seg ut og lufte hodet/psyken💪

    Svar
  55. Kine sier:
    15. september 2022, kl. 20:06

    Min motivasjon til å komme meg over dørstokk mila er at det gir meg energi til å tulle og fjase med barna hver dag 🤸🏼‍♀️🤸🏼‍♀️

    Svar
    1. Katrine h sier:
      16. september 2022, kl. 13:56

      Å legge inn en alarm på mobilen som sier når jeg skal ut å løpe!

      Svar
  56. Merete Sørslett sier:
    15. september 2022, kl. 20:06

    Min største motivasjon er helsa 😊

    Svar
  57. Susanne sier:
    15. september 2022, kl. 20:06

    Det som motiverer meg aller mest og som hjelper over dørstokkmila når den kjennes ut som den er minst doblet, er helt klart mestringsfølelsen i selve livet. Det er alltid så godt etterpå og ikke minst får man en bedre hverdag uten behov for middagskvil. Humøret går opp, tålmodigheten blir litt større og energien tillater mye mer! DET er digg det!

    Svar
  58. Hege sier:
    15. september 2022, kl. 20:06

    Mindre smerter i kroppen, ønske om barn, og livsstil endringen min er min største motivasjon! Og man kommer ikke unna følelsen etterpå, jo seigere dørstokkmila er jo deiligere er følelsen etterpå☺️

    Svar
    1. Silje sier:
      15. september 2022, kl. 21:01

      Egentid med tre små i hus, og for å få overskudd til å være mamma👍

      Svar
  59. Ida sier:
    15. september 2022, kl. 20:07

    Egentid og og energi🙌🏻

    Svar
  60. Eva sier:
    15. september 2022, kl. 20:07

    Min mentale helse 🤯😁

    Svar
  61. Jeanette Larsen sier:
    15. september 2022, kl. 20:07

    Energien det gir🧡

    Svar
  62. Carina sier:
    15. september 2022, kl. 20:07

    Det er bra for både psyken og fysikken. 🥰Som 40-åring så er behovet blitt enda større, og da mener jeg først og fremst fysikken. 😉 Muskler og skjelett trenger sårt aktivitet, og det å bevege seg ute er skikkelig digg.

    Svar
  63. Birgitte sier:
    15. september 2022, kl. 20:07

    Motivasjonen er å bli mer fit, få det bedre med meg selv ❤️og selvsagt fordi det er godt får både kropp og sjel 😍❤️

    Jeg har nettopp begynt å komme igang med å trene igjen, etter eg vart mamma for første gang ❤️ kjenne det på kroppen at det gjør godt ❤️

    Svar
  64. Ela sier:
    15. september 2022, kl. 20:07

    Største motivasjonen for min del er følelsen jeg får under trening. Hvor alt av plager/vondter/bekymringer blir glemt. Samt mestringsfølelsen i etterkant av økten:)

    Svar
    1. Anne-Lise sier:
      16. september 2022, kl. 11:31

      Motivasjonen er den gode følelsen etterpå! Og å kjenne forbedringer og at formen bli bedre. Bare har treningstøy og sko lett tilgjengelig så det blir lite tidsbruk på klargjøring.

      Svar
  65. Marie sier:
    15. september 2022, kl. 20:07

    Motivasjon er bedre helse for både meg selv og mer ork til å leke med barna mine🥰

    Svar
  66. Hanne sier:
    15. september 2022, kl. 20:07

    Min motivasjon er følelsen etterpå, alltid værde! Angrer aldri😎

    Svar
  67. Hege Therese sier:
    15. september 2022, kl. 20:07

    Min største motivasjon er sønnen min. Når eg får trent og bevegde meg får eg også overskudd og har da mer energi til å leke med han og være tilstede for han. Det andre som motiverer meg er at daglig aktivitet er en billig forsikring for helsa. Jo mer aktivitet eg får inn nå i ung alder, vil eg få igjen for når eg blir eldre. Nesten som å spare i aksjefond, bare for helsen. 🥳🥳

    Svar
  68. Stine Andresen sier:
    15. september 2022, kl. 20:08

    Motivasjonen kommer saaaakte ved og ta på seg treningstøy😂 holder seg der ved at jeg orker å gå i trapper uten og bli anpusten.. og at fysikken ser OK+ ut🤪

    Svar
  69. Miriam sier:
    15. september 2022, kl. 20:08

    Blir et bedre menneske!! 💪🏽

    Svar
  70. Ingunn Fleten Mo sier:
    15. september 2022, kl. 20:08

    Motivasjonen min for å knerte dørstokkmila er å kjenne kor god medisin det er for både kropp og hovud 👏🏃‍♀️🙏

    Svar
  71. Anita sier:
    15. september 2022, kl. 20:08

    Superfine sko.👌 Etter operasjon har jeg hatt ufrivillig treningsstopp i snart 8 uker og er max motivert til å få kropp og endorfiner i gang igjen👏👏

    Svar
  72. Emilie Bergseteren sier:
    15. september 2022, kl. 20:08

    Min største motivasjon er den utrolig gode følelsen etterpå!

    Svar
  73. Susanne Bektic sier:
    15. september 2022, kl. 20:09

    Å komme seg på trening handler ikke så mye om motivasjon for meg, jeg bare gjør det av ren vane. motivasjonen er vel fordi det er gøy, det er mestring og kroppen fungerer bedre med enn uten ☺️

    Svar
  74. Torunn Brandvold sier:
    15. september 2022, kl. 20:09

    Egentid med podcast på øret! Eller trilletur med lillemann på 11 mnd 🏃‍♀️ Det beste følelsen er å overvinne dørstokkmila!

    Svar
  75. Helene sier:
    15. september 2022, kl. 20:09

    Min motivasjonen: at trening er et fristed fra tanker, følelser, tid og sted. All konsentrasjon og fokus er rettet mot de øvelsene jeg skal gjøre.

    Svar
  76. Anett sier:
    15. september 2022, kl. 20:09

    Min største motivasjon er barna mine! Alenemor for to med mye energi er det jeg ønsker å være 💪🏻

    Svar
  77. Christina sier:
    15. september 2022, kl. 20:09

    Trening gir meg energi og det er motiverende 💪

    Svar
  78. Line sier:
    15. september 2022, kl. 20:09

    Får motivasjon av å kjenne at jeg blir sterkere. 💪🏼

    Svar
  79. Helene sier:
    15. september 2022, kl. 20:10

    Åh så gøy! Min største motivasjon for å trosse dørstokkmila er min egen fysiske og psykiske helse. Jeg vet innerst inne hvor godt trening er for kropp og sjel, og er for tiden sykemeldt grunnet mye negativt stress over tid som har ført til svimmelhet, samt ørhet og spenninger i hodet. Jeg trenger derfor å komme meg over dørstokkmila og trene skikkelig igjen for å få det bedre på alle plan👊🏼 Heia meg, og heia deg som er RÅ i alt du gjør. Du er et stort stort forbilde for meg og mange andre🤎

    Svar
  80. Vilde sier:
    15. september 2022, kl. 20:10

    Å se fremgangen som kommer fra kontinuiteten på trening!

    Svar
  81. Mette Lunde sier:
    15. september 2022, kl. 20:10

    Min største motivasjon å komme å trosse dørstokkmila er å ha en godt fungerende kropp når jeg er gammel og grå👵 Vil også da ha mulighet til å gå i fjellet ⛰

    Svar
  82. Beate Jensen sier:
    15. september 2022, kl. 20:10

    Følelsen etterpå 🤩👏

    Svar
  83. Ester sier:
    15. september 2022, kl. 20:11

    Min største motivasjon er følelsen man sitter igjen med etter en treningsøkt, man er ofte i bedre humør og føler seg bra etter å ha vært i bevegelse😍😍

    Svar
  84. Jenny sier:
    15. september 2022, kl. 20:11

    Få det gjort så tidlig som mulig på dagen og tenke på følelsen etterpå🙌🏼

    Svar
  85. Mari sier:
    15. september 2022, kl. 20:11

    Meir energi og overskudd👊🏻🌻💛

    Svar
  86. Karina sier:
    15. september 2022, kl. 20:11

    Appen fjelltoppjakten er en super motivasjon til å komme seg på tur hver dag!

    Svar
    1. Synne-Marie Eikre sier:
      16. september 2022, kl. 19:28

      Følelsen etterpå. Føler jeg får mer selvtillit i alt jeg gjør 😊

      Svar
  87. Line sier:
    15. september 2022, kl. 20:11

    Oi perfekt timing, nå som jeg akkurat har begynt å løpe igjen. Min motivasjon for å løpe er at min drøm er å ha en hund å løpe med, men da vil jeg være i form å ta den med på løpeturer ofte, og gjerne i skog og mark😍

    Svar
  88. Anne Grete sier:
    15. september 2022, kl. 20:11

    Den største motivasjonen er vissheten om at jeg aldri angrer på å trasse dørstokkmila!

    Ps. Takket være deg så har jeg fått trening mer «nedpå»: det MÅ ikke være lange perfekte økter, kortere er også bra! Dermed har mestringsfølelsen og motivasjonen økt, og aktivitetsfokuset i hverdagen fått en ekstra boost!

    Svar
  89. Yngvild sier:
    15. september 2022, kl. 20:11

    Min motivasjon er å fungere optimalt i hverdagen og å ha overskudd selv om man er travel!

    Svar
  90. Pia sier:
    15. september 2022, kl. 20:11

    Min motivasjon til å overvinne dørstokkmila er at jeg ønsker å være et forbilde og en god rollemodell for elevene mine. Altså forsøke å ha positiv påvirkningskraft på kommende generasjoner 🤩

    Svar
  91. Silje sier:
    15. september 2022, kl. 20:11

    For å kunne holde meg frisk og sterk til jeg blir gammel. Pluss at det gir masse energi og er godt for hodet 🙂

    Svar
  92. Lone sier:
    15. september 2022, kl. 20:12

    Min motivasjon er egentid i en hverdag med en baby på 9 mnd 🙂

    Svar
  93. Siri sier:
    15. september 2022, kl. 20:12

    Frisk luft 💙

    Svar
  94. Benedicte sier:
    15. september 2022, kl. 20:12

    Min største motivasjon er god helse og energi til å tilbringe tid med barna👶🏻👦🏻 Nye sko til mine ødelagte bein hadde vært fantastisk, håper snart å være tilbake for fult med det eg lika best; jogging🏃🏻‍♀️

    Svar
  95. Anna Helgesen sier:
    15. september 2022, kl. 20:12

    Min største motivasjon for å komme meg over dørstokkmilen i høst(i Bergen😩🌧☔️) er at det gir meg masse energi, som jeg trenger med en 10mnd gammel baby i hus👶🏼🤸🏼‍♀️

    Svar
  96. Emma Næss sier:
    15. september 2022, kl. 20:12

    Mer overskudd og energi, enklere å holde tempoet til barna gjennom dagen og etterlengtet egentid uten mas med musikk på øret i en travel småbarnshverdag.

    Svar
  97. Stine sier:
    15. september 2022, kl. 20:12

    Har arvet dårlig rygg, mobile ledd, dårlige knær og dårlige ankler, så beste motivasjonen er å ha god livskvalitet i hverdagen og livet ut.

    Svar
  98. Mathea sier:
    15. september 2022, kl. 20:13

    Følelsen etterpå!!

    Svar
  99. Henriette sier:
    15. september 2022, kl. 20:13

    Den største motivasjonen for meg er å gjøre noe jeg faktisk liker å gjøre, om det er styrketrening, løping eller en aktivitet som holder kroppen igang. Dørstokkmila blir veldig lang hvis man f.eks. har planlagt en økt med løping og man egentlig ikke liker å løpe, da kan det være mer motiverende å gå en tur istedenfor. Derfor er min største motivasjon varierende trening og aktivitet som man faktisk vil gjøre!

    Svar
  100. Mona sier:
    15. september 2022, kl. 20:13

    Motivasjonen min er enkel: har måttet avstå fra trening og fysisk aktivitet i et år grunnet sykdom, og får endelig lov til å trene igjen fra november av. Trening er en av få ting som virkelig gjør meg lykkelig, og det er enkelt å trosse dørstokkmila fordi jeg er takknemlig for å kunne bevege meg igjen når det gir meg (og i retur de rundt meg) mye mer enn det tar.

    Svar
  101. Synne sier:
    15. september 2022, kl. 20:13

    Min største motivasjon p.d.d er å få en sunn og sterk kropp som ikke blir sliten etter 5 minutter med herjelek med barna. Rett og slett å få en sunn og sterk kropp som ikke gir seg så lett

    Svar
  102. Janne sier:
    15. september 2022, kl. 20:13

    Min største motivasjon er familien og det å føle seg vell med seg selv 🥰

    Svar
  103. Nora sier:
    15. september 2022, kl. 20:13

    Motivasjonen min er hvor rolig jeg blir av trening, og at det som kunne føles overveldende før blir litt lettere☺️

    Svar
  104. Tonje Nordal-Pedersen sier:
    15. september 2022, kl. 20:13

    Motivasjonen er jo selvfølgelig at resultater kommer ikke av seg selv! Og har jeg noengang angret på en treningsøkt? Nei! Har jeg angret på å droppe en treningsøkt? Ja! Trening får meg til å føle meg bra 💪🏻 Og trening gjør meg til en bedre utgave av meg selv 🙌

    Svar
  105. Johanne sier:
    15. september 2022, kl. 20:13

    Største motivasjon er å ha søsteren min som treningspartner, da pusher man seg skikkelig!

    Svar
  106. Mathea sier:
    15. september 2022, kl. 20:13

    Min største motivasjon er at jeg vet at det gjør meg til en bedre mamma!

    Svar
  107. Kristine sier:
    15. september 2022, kl. 20:14

    Polarhunder som uansett fortjener å få brukt seg! God kombo i hektisk hverdag med barn, for hele familien 🥰

    Svar
  108. Halldis sier:
    15. september 2022, kl. 20:14

    Vere sterk nok, lengst mulig 💪🏼

    Svar
  109. Embla sier:
    15. september 2022, kl. 20:14

    Å se fremgangen som kommer fra kontinuiteten på trening! 🙌🏼

    Svar
  110. Kathrine sier:
    15. september 2022, kl. 20:14

    Motivasjonen min er å kjenne at kroppen og kjernemuskulaturen blir sterkere. Kroppen kan bli med på mer.

    Svar
  111. Ane sier:
    15. september 2022, kl. 20:14

    Jeg bare elsker den følelsen løping og trening gir meg! Det er ikke alltid like lett å komme seg ut, men jeg vet hvordan det føles etterpå, så det gir meg ekstra motivasjon. Også har jeg alltid bra musikk på øret 🙂

    Svar
  112. Kristina Aastrøm sier:
    15. september 2022, kl. 20:14

    Elsker å trene og har nok av sko selv, men vil gjerne vinne et par sko til min luka/lillesøster som er fattig student og jobbar på! Maria soon to be sykepleier, heia deg🥇🤩🏃🏻‍♀️

    Svar
  113. Andrea Bjørnevik sier:
    15. september 2022, kl. 20:14

    Min motivasjon er at jeg kjenner jeg er i form igjen etter fødsel/graviditet. Jeg føler jeg er tilbake til der jeg var før graviditeten. Elsker den følelsen. Nå den siste måneden har jeg hatt lyst til å trene hver dag! Hjelper også på å ha en treningspartner der vi er både sosial og pusher hverandre.

    Svar
  114. Kirsti Karlsen sier:
    15. september 2022, kl. 20:15

    Min største motivasjon er følelsen etterpå og mer energi i hverdagen ☺️😎🏃🏽‍♀️

    Svar
  115. Erle Helene sier:
    15. september 2022, kl. 20:15

    Min motivasjon er at jeg alltid føler meg bedre når jeg har vært på trening. De dagene jeg sliter mest med å komme meg på trening, inviterer jeg med ei venninne slik at jeg ikke har noe annet valg. Nye treningsklær og gode sko er en viktig faktor.

    Svar
  116. Beatriz Miranda-Galvez sier:
    15. september 2022, kl. 20:15

    Motivasjonen min er å trene med håndballaget og de fine jentene på laget🤩❤️

    Svar
  117. Magdalena sier:
    15. september 2022, kl. 20:16

    Min største motivasjon er at man ser resultater og får en bedre psykisk og fysisk helse.

    Svar
  118. Kristina sier:
    15. september 2022, kl. 20:17

    Følelsen etterpå og at jeg blir en hyggeligere person å være med om jeg får trent 🤩

    Svar
  119. Kaja sier:
    15. september 2022, kl. 20:17

    Å komme i form igjen etter fødsel🍁🙌🏃‍♀️

    Svar
  120. Helle Jacobsen sier:
    15. september 2022, kl. 20:17

    Nydelige sko😍 det som motiverer meg er følelsen jeg får etter en treningsøkt! Det er ekstra godt å kose seg med mat og en god tv-serie når man kjenner at man har brukt kroppen godt 🏋️‍♀️

    Svar
  121. Victoria N. E. sier:
    15. september 2022, kl. 20:17

    Få energi og overskudd til å være en god mamma 😁

    Svar
  122. Elisabeth sier:
    15. september 2022, kl. 20:17

    Min motivasjon er selvtilitten og følelsen etter trening🥰

    Svar
  123. Mona sier:
    15. september 2022, kl. 20:17

    Min motivasjon er mine tre barn. Jeg vil ned noen kg for å kunne ha en sunn og god helse for mine barn. Også for å være et godt forbilde for dem ❤️

    Svar
  124. Ingebjørg sier:
    15. september 2022, kl. 20:17

    At fysisk form ikkje skal hindre meg i å gjere ting eg vil!🤞🏻🤩

    Svar
  125. Marie Nygård sier:
    15. september 2022, kl. 20:17

    Min største motivasjon over dørstokkmila er å melde meg på en gruppetime eller avtale fjelltur med en venn, da har man på en måte ikke valget å droppe økta.

    Svar
  126. Bea sier:
    15. september 2022, kl. 20:17

    Min største motivasjon er jentene på håndballaget og de gode treningene!

    Svar
  127. Bodil sier:
    15. september 2022, kl. 20:18

    Følelsen jeg gir meg selv etter trening er min beste motivasjon ❤️

    Svar
  128. Rebekka sier:
    15. september 2022, kl. 20:18

    Følelsen etterpå🤩

    Svar
  129. Berit sier:
    15. september 2022, kl. 20:18

    Det er rett og slett avkobling og energipåfyll! 🙌🏼🙌🏼🙌🏼💪🏼🥰

    Svar
  130. Andrea sier:
    15. september 2022, kl. 20:18

    Min største motivasjon er å se en forbedring for hver gang!😍💪💪

    Svar
  131. Marita sier:
    15. september 2022, kl. 20:18

    Min motivasjon er energien jeg får etterpå 😊

    Svar
  132. Pernille sier:
    15. september 2022, kl. 20:18

    Min motivasjon er nå at jeg virkelig merker resultater av treningen💪🏼Din balanserte og pedagogiske måte å motivere til trening har også fungert godt på meg🙌🏼

    Svar
    1. Yvonne Rolland sier:
      16. september 2022, kl. 13:17

      Min størte motivasjon er følelsen etterpå, samt overskudd og energi i hverdagen til barna,jobben og familien min. Den psykiske biten er også vell så viktig som den fysiske. Bedre konsentrasjon og bedre humør😊 heier på en aktiv hverdag, det gjør sååå godt 🙏

      Svar
  133. Hilde sier:
    15. september 2022, kl. 20:19

    Min motivasjon er å forbedre både den fysiske og psykiske helsen ❤️ Då hadde det vært fantastisk stas å vinna et par nye sko som kan gi litt ekstra motivasjon til å komme seg ut på treningsøkter i friluft. Du inspirerer stort ❤️

    Svar
  134. Nina sier:
    15. september 2022, kl. 20:19

    Motivasjon nr 1 eller vel egentlig at jeg blir en skikkelig møkkakjærring uten trening! Ellers er det selvfølgelig fint for helsa, vil jo orke å leke med barna 🙂

    Svar
  135. Amanda sier:
    15. september 2022, kl. 20:19

    Min motivasjon er å se gleden til hunden, å komme inn igjen etter litt frisk luft.

    Svar
  136. Camilla sier:
    15. september 2022, kl. 20:19

    En avtale med venninne om å trene sammen💗

    Svar
  137. Christine sier:
    15. september 2022, kl. 20:19

    Få en sterk kropp igjen etter svangerskap, mestringsfølelse og hva frisk luft gjør for humøret!

    Svar
  138. Silje sier:
    15. september 2022, kl. 20:19

    Det gir energiiiii! Og det trengs absolutt nå når det går mot kaldere og mørkere tider 🤞🏼

    Svar
  139. Therese Myhre sier:
    15. september 2022, kl. 20:19

    Min største motivasjon er min minste på 11 mnd. Hun kom rett før jeg blei 40, å med en tung og aldrende kropp så måtte jeg ta grep for å kunne være der for barna mine å spesielt hu minste. Så vi går turer å jeg har begynt på treningsstudio 😃👍🏻

    Svar
  140. Kristina sier:
    15. september 2022, kl. 20:19

    Trening = fritid og terapi i god symbiose, i tillegg til energigivende. Noen spyr sikkert av å høre det, men det er bunnsolid fakta. Har nok av sko selv, men vil gjerne vinne et par sko til min luka/lillesøster som er fattig student og jobbar på! Maria soon to be sykepleier, heia deg🥇🤩🏃🏻‍♀️

    Svar
  141. Marianne Iversen sier:
    15. september 2022, kl. 20:19

    Prøve å styrke kroppen og takle fibroen bedre 🤩🏃🏼‍♀️🤞🏻

    Svar
  142. Marthe sier:
    15. september 2022, kl. 20:19

    Psykisk og fysisk helse! Trener for å forebygge sykdommer, få en sterkere kropp når jeg blir eldre og endorfiner ❤️

    Svar
  143. Kristina sier:
    15. september 2022, kl. 20:20

    Følelsen av å ha trent🤩❤️

    Svar
  144. Tove Helen sier:
    15. september 2022, kl. 20:20

    Følelsen etter 😍😍😍

    Svar
  145. Eva christina collin sier:
    15. september 2022, kl. 20:20

    Så jeg blir mer harmonisk og mindre kjeftemamma 😅😄👌

    Svar
  146. Veronica Halvorsen sier:
    15. september 2022, kl. 20:20

    Rosa sløyfe løpet 🎀🏃

    Svar
  147. Maja Granum sier:
    15. september 2022, kl. 20:20

    Min motivasjon er å komme ordentlig i form nå som barna mine er eldre og jeg har mer tid til meg selv. Min egentid er løpetur i skogen.

    Svar
  148. Line sier:
    15. september 2022, kl. 20:20

    Motivasjonen min er at jeg får kropp som holder meg gående og klarer å stå smertefri på jobb! Det gir en styrke både fysisk og psykisk! Vi prøver og bli gravide om ikke lenge så da prøver jeg å holde meg sterk så jeg kan stå lengst mulig på jobb uten ryggsmerter. 😃🤸🏼‍♀️

    Svar
  149. Helene sier:
    15. september 2022, kl. 20:20

    Egentid!!! (mor til 3 små)
    Godfølelsen etter ei treningsøkt er d lite som slår 👌

    Svar
  150. Monica sier:
    15. september 2022, kl. 20:20

    Min største motivasjon er go’ følelsen etter en treningsøkt. Og ikke minst hva trening gjør med humøret og formen generelt 😀

    Svar
  151. Una Kleive sier:
    15. september 2022, kl. 20:21

    Min største motivasjon til å komme meg ut og løpe er at jeg skal springe Trondheim maraton om litt under et år. I tillegg har jeg akkurat fått plass på et nytt håndball lag, og driver å trener meg opp til mitt livs beste form før vi skal spille mot mitt tidligere lag☺️

    Svar
  152. Josefin Diomande sier:
    15. september 2022, kl. 20:21

    Den største motivasjonen er å føle på den følelsen når man er ferdig!!!! Rett og slett 😃 også er det ++++ at jeg får rørt meg og har mer energi til barna!

    Svar
    1. Oda sier:
      15. september 2022, kl. 23:06

      Godfølelsen etter en økt, godt for både kroppen og psyken 🏃‍♀️

      Svar
  153. Kristin sier:
    15. september 2022, kl. 20:21

    Min motivasjon e følelsen trening gir undervegs og etterpå ✨✨✨

    Svar
  154. Wibekke K. Ombye sier:
    15. september 2022, kl. 20:21

    Min motivasjon er at jeg vil ta vare på kropp og hodet for fremtiden med familien min ❤️👨‍👩‍👧🐈🐈‍⬛

    Svar
  155. Elin sier:
    15. september 2022, kl. 20:21

    Godfølelse etterpå er priceless – humøret mitt er alltid 10 ganger bedre etter trening, og særlig ute 😍

    Svar
  156. Karen sier:
    15. september 2022, kl. 20:21

    Følelsen du får etterpå🤩

    Svar
  157. Katrine Bjåmer sier:
    15. september 2022, kl. 20:22

    Motiveres av meg selv. Er i jobb som sykepleier og trenger all mosjon jeg kan få

    Svar
  158. Marthe sier:
    15. september 2022, kl. 20:22

    Motivasjon i seg selv bare det og få frisk luft etter lange dager på jobb! Også en fin motivasjon at både hund og barn vil være med ute og farte!

    Svar
  159. Mona sier:
    15. september 2022, kl. 20:22

    Den største motivasjonen er følelsen man får når man er ferdig😍

    Svar
  160. Helene sier:
    15. september 2022, kl. 20:22

    Egentid!!! (mor til 3 små)
    Jakter godfølelsen etter ei treningsøkt, lite som slår det👌

    Svar
  161. Emilie sier:
    15. september 2022, kl. 20:22

    Motivasjonen min er å holde meg i god form både fysisk og mentalt. Både for både min del, men også for at datteren min på 7 måneder skal ha en mamma med mye overskudd 🫶🏼

    Svar
  162. Camilla sier:
    15. september 2022, kl. 20:23

    Den største motivasjonen er godfølelsen etterpå 🤩 i tillegg til at det gir meg mer overskudd til å holde tritt med barna mine 🥰😅

    Svar
  163. Ingrid sier:
    15. september 2022, kl. 20:23

    Å ha en hund som trenger frisk luft og mosjon gjør at det er lett å motivere seg til en treningstur utendørs. I tillegg til fine turopplevelser og den gode følelsen etterpå ☺️

    Svar
  164. Andrine sier:
    15. september 2022, kl. 20:23

    Min største motivasjon for å trosse dørstokkmila er at det blir lettere for hver gang man tvinger seg ut. Etter en stund føles det som høydepunktet for dagen i stedet for noe kjedelig en må 💪🏻

    Svar
  165. Kaia sier:
    15. september 2022, kl. 20:23

    Min største motivasjon er den deilige følelsen etterpå! i tilleg så er det gøy å se forbedringer og føle seg sterk!😍

    Svar
  166. Cecilie sier:
    15. september 2022, kl. 20:23

    Motivasjon er et snart tilbakelagt svanger skap, hvor jeg har vært veldig plaget med symfyseløsning. Nå gleder jeg meg til å kunne bevege meg, kjenne at jeg blir sliten, kjenne at kroppen får jobbe 🤩

    Svar
  167. Linn sier:
    15. september 2022, kl. 20:24

    Min største motivasjon for å komme over dørstokkmila er å ta med hunden min på løpetur i skogen <3

    Svar
  168. IngerM sier:
    15. september 2022, kl. 20:24

    Min største motivasjon er å holde meg i form så jeg kan blir med barna på turer og aktiviter! Klarer dog ikke å holde følge med 11 åringen på joggetur, rulleski eller langrenn lenger 😅

    Svar
  169. Mona sier:
    15. september 2022, kl. 20:24

    Min største treningsmotivasjon for å komme meg utendørs å trene er garantert den nydelige hunden min Luna. 🐶☺️Også er følelser etterpå helt super.

    Svar
  170. Trine sier:
    15. september 2022, kl. 20:24

    Min beste motivasjon er når en kommer i flytsonen der en bare kan kjøre på🤸‍♀️🤸‍♀️Og følelsen etterpå da, endorfiner er alltid deilig🤩

    Svar
  171. Connie sier:
    15. september 2022, kl. 20:24

    Min motivasjon er å kjenne på at å komme seg igang har hjelp på både økt energi og mindre vondt i kropp☺️👌Har et mål om å komme meg ordentlig i form igjen etter en lang periode med dårlig kropp. Hadde vært suuupert med ordentlig gode sko🤩🏃🏻‍♀️

    Svar
  172. Karoline Hille sier:
    15. september 2022, kl. 20:24

    Min motivasjon er følelsen jeg sitter igjen med etterpå, Damn den e god!!!

    Svar
  173. Sofie sier:
    15. september 2022, kl. 20:25

    Hei!
    For meg kommer motivasjonen av å vite at jeg er et godt forbilde for barnet mitt, gi han gode vaner og lyst til å være ute og etterhvert som han blir større være i fysisk aktivitet! I tillegg til at det alltid føles godt når man gjør noe godt for seg selv, investere i et sunnere liv og en god helse!

    Svar
  174. Damla sier:
    15. september 2022, kl. 20:26

    Min største motivasjon er hunden min og båndet vi får av å være aktive sammen ute i naturen❤️

    Svar
  175. Line Hjørring sier:
    15. september 2022, kl. 20:26

    Det hadde vært heeelt fantastisk å vinne disse skoene ! Jeg er en relativt fersk crossfiter ( begynte i februar ) og har blitt helt hekta ! Elsker hva den treninga gjør med meg og ikke minst det felleskapet man har rundt trening . Beste følelsen !

    Svar
  176. Tine Mostervik Rones sier:
    15. september 2022, kl. 20:26

    Min største motivasjon for å komme meg ut for å trene i frisk luft i skog og fjell er å holde seg sterk både i kropp og sinn og investere i en god helse til laaangt oppi årene😊

    Svar
  177. Tone sier:
    15. september 2022, kl. 20:26

    Min største motivasjon er energien trening og aktivitet gir meg, og følelsen man sitte igjen med etter en god økt!

    Svar
  178. Tina Johansen sier:
    15. september 2022, kl. 20:26

    En treningsavtale sammen med andre får meg alltid over dørstokkmila! I tillegg er trening sammen med andre enda morsommere!

    Svar
  179. Anita sier:
    15. september 2022, kl. 20:26

    For å føle meg vel, få mere energi, for å hindre skader og for å sikre en god og sunn alderdom 😊🥰🌺

    Svar
  180. Maria Liland Deshommes sier:
    15. september 2022, kl. 20:27

    Motivasjonen er bedre helse for å øke muligheten for å være aktiv med barna i mange år fremover 😍 nye sko er jo også en motivasjonsboost!

    Svar
  181. Kristin sier:
    15. september 2022, kl. 20:27

    En dag uten trening👉🏼en dag uten mening 😅💪🏼Ønsker meg nye deilige treningssko🏃🏼‍♀️

    Svar
  182. Emma Prytz sier:
    15. september 2022, kl. 20:27

    Motivasjonen er at man føler seg så mye bedre etter man ha hatt en løpe/styrke økt etter en lang dag me skole. Det føles enklere for hvergang man klarer å komme seg over dørstokkmila

    Svar
  183. Benedikte sier:
    15. september 2022, kl. 20:27

    Min motivasjon er godfølelsen etterpå, særlig når det er skikkelig Bergensvær!

    Svar
  184. Marit sier:
    15. september 2022, kl. 20:27

    Den skikkelige godfølelsen etterpå, for både kropp og sinn 🫶😍
    Trening er så absolutt ferskvare å dermed ekstra viktig å invistere i egen helse 💪🤩

    Svar
  185. Caroline Magnussen sier:
    15. september 2022, kl. 20:27

    Min motivasjon er at jeg liker det så godt! Jeg sliter en den med kroppen, så med en gang jeg har en god dag er det bare å komme seg ut. Det er så deilig da og spesielt etterpå. ❤️

    Svar
  186. Mary-Ann sier:
    15. september 2022, kl. 20:27

    Masse treningsglede

    Svar
  187. Sandra sier:
    15. september 2022, kl. 20:27

    Den største motivasjonen er den følelsen du sitter igjen med etterpå🙌🏻🫶🏻

    Svar
  188. Linn Jenny Bergum Grønolen sier:
    15. september 2022, kl. 20:28

    Største motivasjonen er å få brukt kroppen fysisk og få letta på trykket i topplokket🤩👌

    Svar
  189. Veronica sier:
    15. september 2022, kl. 20:28

    Det som motiverer meg mest er mestringsfølelsen jeg sitter igjen med etter trening 😁

    Svar
  190. Malin Kittilsen sier:
    15. september 2022, kl. 20:28

    Den største motivasjonen er helt klart hundene, og gleden av å være aktiv med de! Følelsen etterpå er selvfølgelig også upåklagelig 🥳

    Svar
  191. Thale Henrikke Eddie sier:
    15. september 2022, kl. 20:28

    Det å kunne være masse aktiv sammen barna mine i skogen er min motivasjon!

    Svar
  192. Marit sier:
    15. september 2022, kl. 20:28

    Motivasjonen min er frisk luft og overskuddet man får fysisk og mentalt 😁

    Svar
  193. Sara Ravnestad sier:
    15. september 2022, kl. 20:29

    Så sykt fine sko, og litt av en økt som følger med! Min beste motivasjon til å komme meg ut å gjøre jobben, er den fantastiske følelsen som kommer etterpå! Jeg elsker å føle at jeg har gjort en god innsats, og godfølelsen etter trening er uerstattelig. Har kjempelyst å bli flinkere på å ta treningen utendørs, og da hadde disse skoene passet perfekt!!

    Svar
  194. Cecilie sier:
    15. september 2022, kl. 20:29

    Å ha en sterk og frisk kropp for å kunne leke, herje og dra på tur med datteren min 🥰

    Svar
  195. Mathea sier:
    15. september 2022, kl. 20:29

    Motivasjonen min når dørstokkmila blir STOR er å ha en avtale, enten organisert idrett eller med venner😍

    Svar
  196. Esther sier:
    15. september 2022, kl. 20:29

    Motivasjonen min er den super gode stemningen på trening og dei fine folka man blir kjent med i treningsmiljøet!
    Også selvfølgelig hva trening gjør med meg og min selvfølelse og humøret mitt😁

    Svar
  197. Lena sier:
    15. september 2022, kl. 20:29

    Min motivasjon er følelsen man får etter man har gjennomført og er ferdig trent!!🙌🏻🤩👊🏼 Dagen blir så mye bedre!!😍

    Svar
  198. Trude Hagelin sier:
    15. september 2022, kl. 20:29

    Det hjelper å dra med seg hund og god musikk på ørene. Det som var tungt blir litt lettere❣️

    Svar
  199. Marita Risholm sier:
    15. september 2022, kl. 20:29

    Med studier, jobb og barn er det full rulle! Å komme seg ut på løpetur med hunden er GULL som avkobling❤️🍂🍁

    Svar
  200. Julie Sommer sier:
    15. september 2022, kl. 20:30

    Min største motivasjon er følelsen det gir meg etter å ha fullført, samt at hver økt tar meg et skritt nærmere mitt neste mål

    Svar
  201. Silje Theoline T. Holmedal sier:
    15. september 2022, kl. 20:30

    Den største motivasjonen er å kjenne på følelsen av mestring etter at en økt er gjennomført🤩 I tillegg til å kjenne at formen gradvis blir litt og litt bedre.

    Svar
  202. Emma sier:
    15. september 2022, kl. 20:31

    Min største motivasjon er den gode følelsen det gir etter å vært ute i høstlufta og bevegde kroppen 🙏🏼

    Svar
  203. Heidi sier:
    15. september 2022, kl. 20:31

    Min motivasjon er at da gjør jeg noe kun for meg selv:) med mann og barn og en krevende jobb er det deilig å prioritere seg selv litt også 🙂

    Svar
  204. Miriam Olsen sier:
    15. september 2022, kl. 20:32

    Motivasjonen min er behovet for å lufte meg og ha litt egen tid. Mamma til 5 trenger det ganske ofte 🤩 Kommer alltid hjem med et smil på munn 😃

    Svar
  205. Marte Alnes Pettersen sier:
    15. september 2022, kl. 20:33

    Den gode følelsen etter treningen, og mestringsfølelsen av å ha fullført treningen🤩

    Svar
  206. Solfrid sier:
    15. september 2022, kl. 20:33

    Min motivasjon er at jeg vil ha form og utholdenhet nok til å henge tålelig greit med til fjelltursesongen starter og nye, flotte fjelltopper skal bestiges 🤩

    Svar
  207. Kristin K. Hz sier:
    15. september 2022, kl. 20:33

    Ut for å få frisk luft og få ny energi i kropp og sinn 😍

    Svar
  208. Nina Bekke sier:
    15. september 2022, kl. 20:34

    Med to små hjemme er min største motivasjon egentid 😃🍁🍂

    Svar
  209. Isabell sier:
    15. september 2022, kl. 20:35

    Motivasjonen min får jeg mest mulig av min sønn på 3år som sykler rundt på balanse sykkelen sin , og jeg må løpe etter han.

    Treningen du legger ut gir meg masse motivasjon 😊 hadde vært så gøy å vinne , tror jeg hadde fått enda mer motivasjon til å løpe da🤞

    Svar
  210. Christine sier:
    15. september 2022, kl. 20:35

    Min største motivasjon er følelsen etterpå💪🏻👌😀

    Svar
  211. Tone Meløysund sier:
    15. september 2022, kl. 20:35

    Trening virker som antidepressiva på meg, og en av mine STORE idoler er deg!!
    Du gjør det så lett å følge treningsopplegg du har laget ferdig, eller sette sammen alle ulike varianter du viser.
    Det gjør treningen min tilgjengelig uansett hvor jeg er, med eller uten utstyr!
    Takk❤️

    Svar
  212. Frida Vigeland sier:
    15. september 2022, kl. 20:35

    Motivasjonen min er bedre kropp og bedre hode❤️ jeg bruker str38

    Svar
  213. Amalie sier:
    15. september 2022, kl. 20:35

    Min største motivasjon er hvor klar man føler seg i hodet etter å ha kommet seg ut i frisk luft og den fine naturen vi er så heldig å ha rundt oss🫶🏼☺️

    Svar
  214. Anne-Lill sier:
    15. september 2022, kl. 20:36

    Etter mange år med dårlig form, smerter og helse pga overvekt, er min motivasjon at jeg har klart med myye hard jobbing å gå ned 50 kg. Å de skal aldri mer få komme tilbake!
    Fått tilbake god helse å faktisk treningsglede – noe jeg ikke trodde JEG kunne få.
    Alt det jeg nå klarer , de flotte turene jeg nå har fått gått bl a Romsdalseggen, Preikestolen og Besseggen.. 💪👌😍
    Flere turer og nye eventyr i vente – DET er min motivasjon 🤩
    Takk for att du også bidrar til motivasjon og trenings glede❤️ FORBILDE❤️👌💪

    Svar
  215. Lovise sier:
    15. september 2022, kl. 20:36

    Følelsen treninga gir etterpå🙌🏻 💪🏻💃

    Svar
  216. Gry Olsen sier:
    15. september 2022, kl. 20:36

    Motivasjonen er å ta vare på meg selv fysisk og ikke minst mentalt! Ingenting slår en skikkelig svettefest for å få «hodet på plass» 💥🥳

    Svar
  217. Vilja sier:
    15. september 2022, kl. 20:36

    Jeg er særlig glad i løpetrening, og motiveres veldig av å se progresjon. Løping er for meg også blitt et fristed, og en deilig avkobling etter en lang dag med jobb eller studie😊

    Svar
  218. Mona Hellevik sier:
    15. september 2022, kl. 20:37

    Motivasjon min er den fantastiske mestringsfølelsen eg får etterpå. Eg gjekk gjennom ein særdeles tøff fødsel for 7 år sia. Har aldrig følt meg så svak og dårlig før, i fleire mnd etterpå. Så begynte eg å trene litt forsiktig heime. Etter det har det bare balla på seg, og eg har aldrig sett tilbake. Elsker å føle meg sterk. Den gode følelsen gir trening meg 😊

    Svar
  219. Kjersti sier:
    15. september 2022, kl. 20:37

    Min motivasjon er følelsen etterpå 🏃‍♀️💪

    Svar
  220. Janne Pedersen sier:
    15. september 2022, kl. 20:38

    Min største motivasjon er den hærlige følelsen etter en god treningsøkt🤩

    Svar
  221. Camilla sier:
    15. september 2022, kl. 20:38

    Holde en ok form og prøve å komme bedre i form. Har astma så er viktig for meg å holde meg litt i form for å holde pusten i gang.

    Svar
  222. Silje sier:
    15. september 2022, kl. 20:38

    Min motivasjon er følelsen etter trening. Godt med egentid og man får mer energi🙌

    Svar
  223. Vilja sier:
    15. september 2022, kl. 20:39

    Jeg er særlig glad i løping, og blir særlig motivert av å se progresjon over tid. Løping er også blitt et fristed, og en deilig avkobling etter en lang dag med jobb eller studie😊

    Svar
  224. Merel sier:
    15. september 2022, kl. 20:39

    Min motivasjon er å komme meg i form igjen etter fødselen. For å kunne være aktiv i lag med sønnen min

    Svar
  225. Grethe Stubsveen sier:
    15. september 2022, kl. 20:39

    Min største motivasjon er mine 5 små😊 jeg ønsker å være en mor med ork og energi til å leke med barna, være aktiv både utendørs og innendørs, samt vise barna hvor viktig fysisk aktivitet er for psykisk helse🥰
    Jeg motiveres også av jakta, da det er viktig å være i form til å først få tak i dyret, og deretter få det nerat fra fjellet og inn i bilen 🙂

    Svar
  226. Cecilie M sier:
    15. september 2022, kl. 20:39

    Motivasjonen min er at jeg vet hvor godt det blir til både hodet og kroppen min etter ei økt – spesielt utendørs!!😍😍

    Svar
  227. Emma sier:
    15. september 2022, kl. 20:39

    Min største motivasjon er det å ha en kropp som fungerer og henger med på alt jeg har lyst til. I tillegg til at knærne mine skal være smertefrie å tåle belastninger uten å måtte gå igjennom nye operasjoner/skader

    Svar
  228. Camilla Hjellvoll sier:
    15. september 2022, kl. 20:39

    Min største motivasjon er tid til meg sjølv I ein hektisk kvardag med full jobb og tre barn ♥️

    Svar
  229. Christiane sier:
    15. september 2022, kl. 20:39

    Trene med venninner!

    Svar
  230. Liv Marita Mahle sier:
    15. september 2022, kl. 20:40

    Den største motivasjonen er faktisk helsegevinsten av å trene. Spesielt når man har en kropp som trenger fysisk aktivitet 😁 og så hjelper jo selvfølgelig nytt fresht treningstøy også 🤩

    Svar
  231. Linn Kristin sier:
    15. september 2022, kl. 20:40

    Min største motivasjon er å ta vare på den mentale helsen så vel som den fysiske. Med to barn og en hektisk hverdag er det fantastisk å komme seg ut og kunne få alenetid i frisk luft, samtidig som man får opp pulsen og får trent 😊

    Svar
  232. Marie sier:
    15. september 2022, kl. 20:40

    Med en liten på 4 mnd, er den største motivasjonen litt egentid og påfyll av energi, så jeg kan være den beste mammaen for mini 😊🙌🏼

    Svar
  233. Anna Vangen sier:
    15. september 2022, kl. 20:40

    Grunnen til at jeg kommer meg ut er for å få et pusterom fra tre barn og av og til mann😜 Da tar jeg med hunden og får litt space og pusterom! Blir en ny mamma som kommer inn døren igjen 😁🍂🍁

    Svar
  234. Hege sier:
    15. september 2022, kl. 20:41

    Motivasjonen er premien jeg får når jeg er ferdig 😃 bedre psykisk helse og glade lunger!

    Svar
  235. Lise sier:
    15. september 2022, kl. 20:41

    Jeg er for tiden hjemme i mammapermisjon med en gutt på 4,5 mnd. Da er det veldig godt å komme seg ut på en trilletur daglig, i skogen der vi bor. Blir tung i hodet av å bare være inne i babybobla, selv om det også er fryktelig koselig.. 🥰

    Svar
  236. Veronika Eide sier:
    15. september 2022, kl. 20:41

    Ingenting er som en god dusj etter ei treningsøkt ❤️ Og så er det ofte slik at jeg angrer på at jeg IKKE dro ut på treningstur, men angrer ALDRI på at jeg tar den turen. Og det motiverer meg 💪

    Svar
  237. Eva-Christin sier:
    15. september 2022, kl. 20:41

    Min motivasjon e følelsen etter økten 🤩

    Svar
  238. Emilie sier:
    15. september 2022, kl. 20:41

    Min største motivasjon er å komme seg ut å få frisk luft og energioverskudd i etterkant!

    Svar
  239. Fia sier:
    15. september 2022, kl. 20:42

    Min største motivasjon er å ta vare på kroppen og helsa❤️💪

    Svar
  240. Ingvild sier:
    15. september 2022, kl. 20:43

    Min motivasjon er at det hjelper på vondter i kontorkroppen og gir bedre søvn, som blir en god sirkel når man jobber mye!

    Svar
  241. Tina sier:
    15. september 2022, kl. 20:43

    Den beste motivasjonen er følelsen og energien man får etterpå🤩

    Svar
  242. Stine sier:
    15. september 2022, kl. 20:43

    Du gir motivasjon og treningsglede!
    Med 2 småbarn i hus, jobb og studier, så er trening oppskriften på å ha energi til alt, samtidig god psykisk helse og godt humør. Jeg blir en bedre utgave av meg selv, som også gir den beste utgaven av meg til mine barn og samboer 😊

    Svar
  243. Gina sier:
    15. september 2022, kl. 20:44

    Den psykiske helsa uten tvil, og å orke det jeg liker å gjøre ellers,- nyte naturen med utsikt 🥰

    Svar
  244. Elin Eriksen-Trondsen sier:
    15. september 2022, kl. 20:44

    Prøver å være mer aktiv. Har vondt i beina og da er det veldig viktig med behagelige sko 👟👟🥰

    Svar
  245. Stefanie Øfelt sier:
    15. september 2022, kl. 20:44

    Den fysiske og psykiske helsen! Ha en sterk kropp, redusere sykdom og leve godt. Kunne leke med barna mine og følge dem opp i aktivitet og lek❤️

    Svar
  246. Helena sier:
    15. september 2022, kl. 20:45

    Min største motivasjon er å få tømt hodet for stress og den gode følelsen i kroppen etter å ha fått bevegd seg i frisk luft 😊

    Svar
  247. Silje Sørensen Høydal sier:
    15. september 2022, kl. 20:45

    Min største motivasjon er følelsen etter man har trent! 🤩

    Svar
  248. Kari sier:
    15. september 2022, kl. 20:45

    Ingen følelse kan slå den man får etter en treningsøkt, så det er motivasjonen🥰

    Svar
  249. Sigrun sier:
    15. september 2022, kl. 20:45

    Hei. Min motivasjon er å komme i form etter hofteoperasjon og kunne være med barna mine på alt de skal. Det er min største motivasjon 💝

    Svar
  250. Lotte sier:
    15. september 2022, kl. 20:45

    Lufte hode og kropp både fysisk og psykisk 💃🏻💪🏻 Godt for både mor, mann og tre barn at kropp og sinn spiller på lag 😂

    Svar
  251. Camilla sier:
    15. september 2022, kl. 20:46

    Komme i bedre form for mine fremtidige barn men også for og forebygge sykdom og helseplager.

    Svar
  252. Petra G. Monrad sier:
    15. september 2022, kl. 20:46

    Min største motivasjon er når lillegutt dupper – da må jeg bare utnytte sjansen 🤩

    Svar
  253. Karen Amalie sier:
    15. september 2022, kl. 20:46

    Min beste motivasjon er: «Ikke tenk, bare kjør!»

    Svar
  254. Kine Gjelten sier:
    15. september 2022, kl. 20:47

    Fysisk helse og mentalhelse er min største motivasjon – for å være en god mamma, MÅ jeg ha det bra, både i kroppen og i hodet! 🤸🏻‍♀️

    Svar
  255. Siri sier:
    15. september 2022, kl. 20:47

    Etter å ha fått barn nr2, trenger jeg motivasjon til å komme i gang med løpingen. Jeg føler meg tung i kroppen og vil i gang igjen for å være bedre i form for å tulle og leke med barna mine ❤️

    Svar
  256. Mari Ann sier:
    15. september 2022, kl. 20:48

    Min motivasjon er rett og slett følelsen jeg får av treninga. Treningen er min form for terapi, og jeg har det så godt med meg selv når jeg får utfordret meg fysisk 🙌🏻 Det er et godt avbrekk å få fysisk trening mellom slagene både på jobb og i videreutdanningen🤗🤓

    Svar
  257. Lise Tranung Dagsjøen sier:
    15. september 2022, kl. 20:48

    Min beste motivasjon for utetrening er frisk luft, raskt å komme i gang, og så hjelper det på motivasjonen å ha en treningsavtale med en god venn<3

    Svar
  258. Tale sier:
    15. september 2022, kl. 20:48

    Motiveres av endorfinene jeg kommer til å kjenne på underveis, og den sykt deilige følelsen resten av dagen. Både det å kjenne mestring, og ikke minst mindre angst og depressive tanker. Er en bedre meg når jeg trener.

    Svar
  259. Kristine sier:
    15. september 2022, kl. 20:48

    Største motivasjonen er å føle seg sterk, og å kunne holde følge med minis. Bonus er egentid og godfølelsen. Ekstramotivasjonen får jeg av naboen på 83, som sykler, løper, holder på med NOE hver dag. Har mange prater med barna om hvorfor han er en spreking, han som er så gammel (barnas ord :)). Bevegelse gjennom hele livet <3

    Svar
  260. Silje sier:
    15. september 2022, kl. 20:48

    Følelsen etterpå😊

    Svar
  261. Øzzi sier:
    15. september 2022, kl. 20:48

    Min motivasjon er følelsen av frihet, lykke, sunnere liv og finere kropp😍

    Svar
  262. Veronica Lunde sier:
    15. september 2022, kl. 20:48

    Min største motivasjon er den gode følelsen etter en god treningsøkt, resultater og energien man får💪🏼
    Og at kroppen har godt av bevegelse🥳
    Bruker Str 38😊

    Svar
  263. Charlotte M sier:
    15. september 2022, kl. 20:49

    Hei😊
    Min motivasjon er rett å slett å bygge egen kondisjon opp mot løpssesongen 22/23 med hundan🙌💪 har 11 huskyer på kennelen som stadig blir i bedre form, men kjørern sjøl sitter for øyeblikket mer på atv enn stående på egne bein så kunne godt trengt å slengt sæ sjøl ut mer så man klare å springe bak sleden når sneen legg sæ her i nord 😅❄️

    Svar
  264. Tone Eilertsen sier:
    15. september 2022, kl. 20:49

    Setter meg små mål, bittelitt er bedre enn ingenting. Da blir ikke dørstokkmila så lang. Men når jeg først er igang så blir det ofte mer enn planlagt 😊

    Svar
  265. Nathalie sier:
    15. september 2022, kl. 20:49

    Det å kjenne at man har en sterk og robust kropp, som vil tåle en støyt og livet🔥🔥

    Svar
  266. Hege M.G sier:
    15. september 2022, kl. 20:50

    Motivasjonen min er: fødsel om snart 2 mnd, holdt det gående hele graviditeten, ønsker å være en aktiv og frisk mamma for gutten min💙

    Svar
  267. Hanne Johansen sier:
    15. september 2022, kl. 20:50

    Motivasjon er helt klart energien og godfølelsen etter løpeturen, som også smitter over på studiearbeidet!

    Svar
  268. Malin sier:
    15. september 2022, kl. 20:50

    Min motivasjon er den følelsen jeg får etterpå og det overskuddet av energi jeg har om dagene 😍

    Svar
  269. Lillian sier:
    15. september 2022, kl. 20:51

    Min motivasjon er at vist jeg ikke trener blir jeg syk og orker ikke hverdagen så godt som jeg faktisk gjør når jeg holder meg aktiv både kroppslig og til sinns 💪🏼🫵🏼😊

    Svar
  270. Lise Heggland sier:
    15. september 2022, kl. 20:51

    Min BESTE motivasjon er at blodsukkeret blir mer stabilt, siden jeg har type 1 diabetes merkes en god treningsøkt godt både på kropp og sinn 🤩

    Svar
  271. Tonje sier:
    15. september 2022, kl. 20:51

    Æ blir motivert av å sje på dæ og flere sportye folk, så e man umotivert, så sjer æ på Instagram🤣👏🏽

    Svar
  272. Julie sier:
    15. september 2022, kl. 20:51

    Motivasjonen min til å komme meg ut døra er alltid den gode følelsen man både får underveis og den du sitter igjen med etterpå. Det finnes ikke noe bedre enn å være ferdig trent, ta seg en varm dusj og legge seg i senga🙌🏼

    Svar
  273. Carola Hiller sier:
    15. september 2022, kl. 20:52

    Motivasjonen er «egentid», herlig å komme ut , frisk luft og aktivitet…

    Svar
  274. Anne-Lill sier:
    15. september 2022, kl. 20:53

    Min største motivasjon er at jeg ikke vil ha tilbake de 50 kg igjen – som jeg har slitt beinhardt for å gå ned, blood, svette og tårer 💪🤩
    Takk for at du også gir meg motivasjon og treningsglede❤️🥰

    Svar
  275. Hilde sier:
    15. september 2022, kl. 20:53

    Største motivasjonen er uten tvil følelsen etter en fullført økt!🙌🏻🤩 Påfyll med endorfiner og energi!
    Samtidig bringer en sliten hund med seg god følelsen! At også hunden er sliten og fått utløp for energi, det er nydelig det!🐶😁

    Svar
  276. Helena sier:
    15. september 2022, kl. 20:53

    Største motivasjon er å kjenne på den digg følelsen etter en god treningsøkt! Kjenne endorfinene boble💪🏻🤩

    Svar
  277. Silje Carlsen sier:
    15. september 2022, kl. 20:53

    Min største motivasjon er gleden og overskuddet jeg får i hverdagen, og ikke minst møte folk som har samme glede og utbytte av treningen som meg selv!

    Svar
  278. Anette sier:
    15. september 2022, kl. 20:54

    Følelsen av endorfiner, den gode følelsen etterpå og så klart å kjenne på at man blir bedre og bedre!

    Svar
  279. Kristin S. B. sier:
    15. september 2022, kl. 20:54

    Min motivasjon for å trosse dørstokkmila er å være i god form til å takle alle aktiviteter og sprell med barna mine 😍

    Svar
  280. Silje Carlsen sier:
    15. september 2022, kl. 20:54

    Min største motivasjon er gleden og overskuddet jeg får i hverdagen, og ikke minst møte folk som har samme glede og utbytte av treningen som meg selv😊

    Svar
  281. Eivor sier:
    15. september 2022, kl. 20:54

    Min største motivasjon for å komme meg ut er de fem huskyene våres☺️ dobbel lykke av å se hundene glade samtidig som hodet blir klarnet!

    Svar
    1. Christine Sørli sier:
      15. september 2022, kl. 20:58

      Min største motivasjon er å kunne være en aktiv mamma for sønnen min Jared på nå 8 uker. Jeg trente til dagen før jeg fødte og skal ordentlig igang igjen med treningen nå igjen. Gleder meg vilt! Jeg vil benytte meg av de mulighetene hverdagen gir fremover. Se mulighetene, om det blir en økt på lekeplassen, der vi går tur eller utenfor når han sover.

      Svar
  282. Jane sier:
    15. september 2022, kl. 20:54

    Tanken på overskudd i en ellers travel hverdag er nok til å løpe ut døra! Fulltidsstudent og mamma til 2 ✌🏼

    Svar
  283. Hege Ringdal sier:
    15. september 2022, kl. 20:54

    Friheitsfølelsen av å vere ute i frisk luft gjer dørstokkmila kortare 🏃🏽‍♀️🧘🏼‍♀️

    Svar
  284. Malin slupphaug sier:
    15. september 2022, kl. 20:54

    Min motivasjon er barna mine! Jeg har leddgikt, å dermed er ikke formen alltid på topp. Så derfor trener jeg, for at kroppen skal få den energien den trenger for å klare å leke med barna❣️

    Svar
  285. Stine sier:
    15. september 2022, kl. 20:54

    Min største motivasjon er selvfølgelig følelsen etterpå, men også at det er den eneste tiden jeg nullstiller hodet å fokuset er kun på treningsøkten, resten av livet står litt på pause akkurat da ✨

    Svar
    1. Kine Johnsen sier:
      15. september 2022, kl. 21:02

      Bedre psykisk og fysisk helse! OG trening for å bedre gangfunksjon pga droppfot og nerveskader i fot—> viktig med trening i ulendt terreng og gode sko 💪🏼

      Svar
  286. Vibeke sier:
    15. september 2022, kl. 20:55

    Trening er min egentid🙌🏻🙏🏻Og det å kunne springe ute i skogen/ på fjellet gir påfyll på alle mulige måter⛰Da får jeg luftet kropp og hode og tenker knapt på at jeg trener🙌🏻 Det gjør meg til en bedre mamma og samboer og menneske tror jeg😂 Nye sko til ny 🍁🍂 sesong hadde vert gull🧡

    Svar
  287. Unni sier:
    15. september 2022, kl. 20:55

    Kjenne på mestring rundt hva kroppen min får til!! Og ikke minst godfølelsen etterpå🥰

    Svar
  288. Ida sier:
    15. september 2022, kl. 20:55

    Godfølelsen🤩

    Svar
  289. Emilie sier:
    15. september 2022, kl. 20:56

    Dørstokkmila blir merkelig nok kortere av å ha 3 barn under 3 år! Så godt for a mor å komme seg ut på løpetur alene ved ledig stund🍂🏃🏼‍♀️

    Svar
  290. Camilla sier:
    15. september 2022, kl. 20:56

    Det som motiverer meg er følelsen jeg kommer til å ha etterpå. Og at jeg føler meg alltid mye bedre, sterkere og mere rustet til å møte utfordringer i hverdagen. ☺️🤩Man angrer tross alt aldri på en treningsøkt☺️

    Svar
  291. Nina sier:
    15. september 2022, kl. 20:56

    De skulle jeg nok ha testet i Skagen Maraton- mitt første løp i år etter ankel brudd😅

    Svar
  292. Ariana sier:
    15. september 2022, kl. 20:56

    Min største motivasjon er å være en god forbilde til barna mine. Vise til de hvor viktig fysisk aktivitet er og ikke minst hvor mye glede det gir🤩

    Svar
  293. Ingeborg sier:
    15. september 2022, kl. 20:56

    Motivasjonen er friheten man føler på når man kommer seg ut, og følelsen man får når økta er ferdig.

    Svar
  294. Kari E. Dybwad sier:
    15. september 2022, kl. 20:57

    Min største motivasjon er å få luftet hodet og kroppen samtidig som jeg gjør noe sosialt og treffer venner🍂🍁

    Svar
  295. Marianne Narheim sier:
    15. september 2022, kl. 20:58

    Min største motivasjon er å øke/holde ved like kondisjon og styrke, og holde ved like mengden og innsatsen gjennom året, så det blir løping fram til langrennskia skal på! Heia livet ute! Kidsa driv med stisykling, så då kan mor og bikkje springe ved sida av og prøve (..) å holde følge..

    Svar
  296. Maria Leganger sier:
    15. september 2022, kl. 20:58

    Min største motivasjon er å ivareta mental helse ❤️ også er det verdens beste følelse å være i god form!

    Svar
  297. Christine Sørli sier:
    15. september 2022, kl. 20:58

    Min største motivasjon er å kunne være en aktiv mamma for sønnen min Jared på nå 8 uker. Jeg trente til dagen før jeg fødte og skal ordentlig igang igjen med treningen nå igjen. Gleder meg vilt! Jeg vil benytte meg av de mulighetene hverdagen gir fremover. Se mulighetene, om det blir en økt på lekeplassen, der vi går tur eller utenfor når han sover.

    Svar
  298. Linn persen sier:
    15. september 2022, kl. 20:58

    Etter at jeg begynte å se på funkyfam, ble jeg motivert til å faktisk ta meg selv i nakkeskinnet å begynne å trene! Vi fikk tak i en del utstyr å laget ett lite treningsrom i kjelleren. siden jeg er kronisk syk å ikke alltid kommer meg ut døra hjemme å til studio, var dette en fin løsning. Har også oppdaget masse motiverende utendørs trening jeg fint kan gjøre hjemme 😀

    Svar
  299. Kari E. Dybwad sier:
    15. september 2022, kl. 20:58

    Min største motivasjon til å komme ut og over dørstokkmila er å få luftet både hode og kropp, gjerne i kombinasjon med å treffe venner 🍂🍁

    Svar
  300. Silje Fredheim Hauglund sier:
    15. september 2022, kl. 20:59

    Hei☺️. Jeg elsker trening og bruker bøkene dine ofte. Jeg har allerede 5! Par med reebok hiit, dans og running shoes, men trenger et godt par for å komme igang med utetreninga🤩🙏🏽.

    Svar
  301. Mari sier:
    15. september 2022, kl. 20:59

    Tid til å fokusere berre på meg sjølv for eit lite augeblikk. Etter ei økt har eg enda meir energi til å herje og leike med mini, blir ei betre mamma for min lille. 😄

    Svar
  302. Shirin sier:
    15. september 2022, kl. 21:00

    Hunden gir alt jeg trenger av motivasjon til å komme meg ut, om det så skulle være ski eller løping eller gåtur🍂

    Svar
  303. Linda sier:
    15. september 2022, kl. 21:00

    Den herlige følelsen etter å ha krysset dørstokkmila, og ikke minst den deilige følelsen etter økta, det er den største motivasjonen 🏃‍♀️🤸‍♀️🤼‍♀️

    Svar
  304. Line Marie sier:
    15. september 2022, kl. 21:00

    Motivasjonen er følelse etter trening, som er den beste følelsen😍Og at det gir meg mer energi og bedre humør♥️

    Svar
  305. Kine Johnsen sier:
    15. september 2022, kl. 21:02

    Bedre psykisk og fysisk helse! OG trening for å bedre gangfunksjon pga droppfot og nerveskader i fot—> viktig med trening i ulendt terreng og gode sko 💪🏼

    Svar
  306. JanneB sier:
    15. september 2022, kl. 21:02

    Beste motivasjon er å merke framgang 👍🏽
    Fine turer i naturen og trening på senter med gruppetimer 😍

    Svar
  307. Johanne sier:
    15. september 2022, kl. 21:02

    Største motivasjonen er at jeg bekjemper mine negative tanker ved hjelp av trening. Det er en seier for meg å klare å slippe de negative tankene når jeg trener🌸

    Svar
  308. Cesilie sier:
    15. september 2022, kl. 21:02

    Følelsen etterpå 😍

    Svar
  309. Ine sier:
    15. september 2022, kl. 21:03

    Egentid, mentalhygiene og fremgang!

    Svar
  310. Sara sier:
    15. september 2022, kl. 21:03

    Min største motivasjon er å gjøre aktivitet om til en vanlig rutine i hverdagen. Jeg har klart å gå ned 35 kg og ønsker å fortsette den veien!! Jeg vil fortsette å være stolt av meg selv og det arbeidet jeg har gjort for å oppnå det jeg har oppnåd🥰🥰 Det gir meg glede å være aktiv😍😍😍og med de riktige skoene for ryggen, vil det bli enda gøyere😍😍😍

    Svar
  311. Ummehan Selvi-Espegard sier:
    15. september 2022, kl. 21:04

    Terapi for kropp og sjel❤
    Mesteingsføle når man har gjennomført 🙏

    Svar
  312. Kamilla sier:
    15. september 2022, kl. 21:04

    Det finnes ikkje finere årstid for turer og trening utendørs enn om høsten😍🍂

    Svar
  313. Lise sier:
    15. september 2022, kl. 21:04

    Både for den mentale og fysiske helsa. Mentalt avbrekk og tid til meg selv. Fysisk utfordring for å skape overskudd i hverdagen. Glad mamma, glade barn ♡

    Svar
  314. Nina Hansen sier:
    15. september 2022, kl. 21:04

    Løpe med Nieva (Min nydelige Alaskan Malamute) og også da trene til mitt første maraton i Trondheim om ett år 🤩🤩🤩

    Svar
  315. Jenny Marie Ågedal sier:
    15. september 2022, kl. 21:04

    Med 4 barn er eeeegentid største motivasjon😂😅 tømme hodet, dundre på musikk – og så følelsen etterpå🥰👌🏼

    Svar
  316. Kristine sier:
    15. september 2022, kl. 21:05

    Motivasjonen for å komme seg ut må være følelsen etterpå!! Og kjenne at kroppen fungerer 💪🏼😍

    Svar
  317. Iselin sier:
    15. september 2022, kl. 21:05

    Følelsen etterpå som alltid veier opp for følelsen før trening.

    Svar
  318. Irma Nedreberg sier:
    15. september 2022, kl. 21:06

    Min største motivasjon er den mentale helsen min og være den beste moren eg kan for ungene mine og den beste versjonen av meg selv!

    Svar
  319. Gjertrud sier:
    15. september 2022, kl. 21:06

    Ingenting gir meg ro i topplokket på samme måte som en hard treningsøkt. Gode treningsvenner (inkludert hunden min) er også stødige motivasjonskilder😍

    Svar
  320. Kaja Botani sier:
    15. september 2022, kl. 21:06

    Største motivasjon for å komme meg ut når jeg egentlig ikke orker er egentid😍🙌 finnes ikke noe bedre enn å bare ha på høy musikk i øret og løpe ut i marka alene frisk luft og null tanker bare,meg musikk og løping🫶

    Svar
  321. Oda Simonsen sier:
    15. september 2022, kl. 21:07

    Følelsen i kroppen etter en god treningsøkt🤩 Og å kunne holde følge med en aktiv toåring!

    Svar
  322. Ida sier:
    15. september 2022, kl. 21:07

    Den største motivasjonen er at får en bedre helse, pg vil være godt nok rustet til å leve et langt, sprekt og innholdsrikt liv med mine barn🥰🏃🏽‍♀️👨‍👩‍👦‍👦

    Svar
  323. June sier:
    15. september 2022, kl. 21:08

    Den følelsen en sitter igjen med i etterkant ✨ I tillegg hvis man tar barnevognen fatt så er det ikke bare positivt for mor, men også for barn ❤️

    Svar
  324. Saadiya sier:
    15. september 2022, kl. 21:08

    Min største motivasjon er barna mine. Jeg har to små på 2 og 3år og er alene mamma 100%, 100% på jobb og en en kropp som har hatt sin preg på to tette svangerskap. Jeg har ingen familie rundt men så jeg er alene om alt og er nødt til å være sterk fysisk og psykisk for meg selv og ikke minst mine to. For at jeg skal fungere og ha energi må jeg trene.

    Svar
  325. Hege Marlen Kleppe sier:
    15. september 2022, kl. 21:08

    Motivasjonen min e å vite at uansett korleis dagsforma e, angra e aldri på ei treningsøkt. 🤩

    Svar
  326. Lenece sier:
    15. september 2022, kl. 21:09

    Min motivasjon er avkoblingen fra tidsklemma og hverdagsstresset!

    Svar
  327. Cecilie sier:
    15. september 2022, kl. 21:10

    Motivasjonen for dørstokkmila er bedre humør og podcast på øret🥳🫶

    Svar
  328. Grete sier:
    15. september 2022, kl. 21:11

    Småbarnsmamma, så må ut å lufte topplokket daglig for å klare å ha overskudd i kvardagen.

    Svar
  329. Linn sier:
    15. september 2022, kl. 21:11

    Skritt på klokka og den deilige følelsen når du kommer inn etter en lang tur🫶🏼❤️

    Svar
  330. Stine sier:
    15. september 2022, kl. 21:11

    For å trosse dørstokkmila og holde motivasjonen i gang, prøver jeg nye ting når trening blir «kjedelig» og motivasjonen daler. Variasjon er min nøkkel. Kan variere mellom egentrening, bootcamp og forskjellige treningssentre. Nå har jeg meldt meg på trolljeger prøven for første gang og trenger noen gode sko for en slik anledning siden jeg aldri har gjort lignende og naturligvis ikke «utstyret» helt i orden 🤩 🤞🏼Så motivasjonen den siste mnd har vært å trene seg opp til å gjennomføre, forhåpentligvis med en grad av stil 😅

    Svar
  331. Gry Anita Fossland sier:
    15. september 2022, kl. 21:11

    Min Alaska Husky Varg, e min motivator 🙌🏻🤩Trening med han gjer meg så mykje glede og energi 🫶🏻

    Svar
  332. Tina Lien sier:
    15. september 2022, kl. 21:11

    Motivasjonen er all energi og mestring man sitter igjen med etterpå🤩

    Svar
  333. Johanne sier:
    15. september 2022, kl. 21:12

    Om høsten: frisk luft og fine farger 🍂🍁

    Svar
  334. Marion sier:
    15. september 2022, kl. 21:12

    Følelsen etter trening 🤩

    Svar
  335. Kjersti sier:
    15. september 2022, kl. 21:12

    Min motivasjon er at trening gir så mye overskudd i hverdagen💪🏻 En sterk og sunn kropp er viktig for meg! Et par nye joggesko hadde virkelig gjort seg!🤗🤗

    Svar
  336. Silje Bratteli sier:
    15. september 2022, kl. 21:12

    Gode grunner for å komme seg ut er først og fremst frisk luft (!), etter en god økt angrer en aldri og kan etterpå legge seg ned på sofaen, se på film og spise sjokolade med god samvittighet 😉👍🏻

    Svar
  337. Gunnhild Riisøen sier:
    15. september 2022, kl. 21:13

    Bedre helse. Enkelt og greit

    Svar
  338. Marie B sier:
    15. september 2022, kl. 21:13

    Min motivasjon er bedre selvbilde, energi og følelsen av å koble ut hodet/tanker under trening😃

    Svar
  339. Mia sier:
    15. september 2022, kl. 21:13

    Går gravid med tvillinger og min motivasjon er for tiden at trening er det eneste jeg føler jeg har igjen av meg selv. Mister kontroll på det meste under ett svangerskap og for min del har det vært alt annet enn lykke å gå gravid.
    Trening er min arena hvor noe føles kjent og gjør tilværelsen som gravid noe mer utholdelig 😊

    Svar
  340. Marita sier:
    15. september 2022, kl. 21:14

    Min største motivasjon er å nå toppen av fjellet og nyte utsikten i lag med mitt barn. Å kunne ha familietid samtidig som en jobber med helsen sin er en fantastisk motivasjon. Og med god hjelp fra dine tips er eg på god vei å nå mitt mål.

    Svar
  341. Siw Hege Frøyen sier:
    15. september 2022, kl. 21:14

    Min motivasjon er bedre helse for barna, og meg selv! 💪🏻

    Svar
  342. Hedda sier:
    15. september 2022, kl. 21:15

    Nye treningsklær! Og å logge det på treningsklokken.

    Svar
  343. Kristin Tangen sier:
    15. september 2022, kl. 21:16

    Min største motivasjon er godfølelsen etterpå! Og ikke minst lykken man føler når man er ute i skogen og se gleden til hunden som er med på løpetur.

    Svar
  344. Marte Haugen sier:
    15. september 2022, kl. 21:16

    Motivasjonen for trening om dagen er egentid fra kids og jobb💪🏽 Får så mye energi av å trene. Slik at jeg klarer å holde det gående med en krevende lærerjobb og barn!
    La meg vinne🫶🏽

    Svar
  345. Ingebjørg Lohne sier:
    15. september 2022, kl. 21:16

    Motivasjonen min er at det er deilig for både tankene og kroppen å røre på seg ute i naturen. God musikk på øret og bare løpe er medisin for sjelen 🙏🏻🌲

    Svar
  346. Stine sier:
    15. september 2022, kl. 21:16

    Motivasjonen er følelsen etterpå 😍
    Og alltid hærlig med frisk luft! 🌺

    Svar
  347. Stine sier:
    15. september 2022, kl. 21:16

    Med en stillesittende jobb er motivasjonen min et sterkt ønske om en sunn og sterk kropp💪🏽Humøret blir også mye bedre etter en tur eller en treningsøkt🙌🏽😍
    Min medisin ER fysisk aktivitet🏃🏻‍♀️💪🏽🙌🏽🥰str 36

    Svar
  348. Ane sier:
    15. september 2022, kl. 21:17

    Min største motivasjon er at jeg er garantert litt frisk luft, jeg får høre på lydbok i fred, dusjen etter litt kald utetrening er ekstra digg og sist men ikke minst…. timeout fra barn, mann, rydding og annet hverdagskaos <3

    Svar
  349. Tine sier:
    15. september 2022, kl. 21:17

    Å komme tilbake i form etter fødsel <3

    Svar
  350. Line Tandberg sier:
    15. september 2022, kl. 21:17

    Min motivasjon er rett og slett å holde meg i god form👌🏃🏻‍♀️.

    Svar
  351. Stine sier:
    15. september 2022, kl. 21:17

    Frisk lift undervegs og følelsen etterpå💪✨

    Svar
  352. Tina sier:
    15. september 2022, kl. 21:19

    Hei!🌸
    Jeg prøver å
    Komme meg på trening men er ikke lett alltid med studier, jobb, en gubbe som ikke tar i et tak, osv😂derfor trenger jeg nye joggesko slik at jeg kan komme meg ut🤩😂✌🏼

    Svar
  353. Ambjør sier:
    15. september 2022, kl. 21:20

    Det gjør underverker for hodet, trenger treningen for å få energi, kjenne mestring og glede❤️ Og en sterk og sunn kropp er god å ha resten av livet

    Svar
  354. Marte sier:
    15. september 2022, kl. 21:20

    Må nesten bare slenge meg på de aller fleste her. Min største motivasjon er rett og slett i ivareta helsa mi, både fysisk og mentalt. Jeg har lyst til å bli skikkelig gammel og få flest mulig år sammen med tvillingene mine, som nå er to år. All respekt til din mor, som også oppdro tvillinger, i tillegg til resten av flokken 😅🤩

    Svar
  355. Stine sier:
    15. september 2022, kl. 21:20

    Med en stillesittende jobb er motivasjonen min et sterkt ønske om en sunn og sterk kropp💪🏽Humøret blir også mye bedre etter en tur eller en treningsøkt🙌🏽😍
    Min medisin ER fysisk aktivitet🏃🏻‍♀️💪🏽🙌🏽🥰str

    Svar
  356. Annette Pedersen sier:
    15. september 2022, kl. 21:21

    Motivasjonen er å være en frisk mamma for barna mine, som kan leke og være aktiv sammen med familien min ❤️

    Svar
  357. Elisabeth sier:
    15. september 2022, kl. 21:21

    Det å tenke på den gode følelsen etterpå gjør det mye enklere å komme i gang med treningsøkta🤩

    Svar
  358. Henriette Eveline Hellstrøm sier:
    15. september 2022, kl. 21:22

    Den beste motivasjonen er å ha en kropp som fungerer til de aktivitetene som gir meg glede.

    Svar
  359. Julia sier:
    15. september 2022, kl. 21:23

    Har i løpet av de to siste årene funnet ekte treningsglede. Jeg har aldri vært spesielt aktiv og hadde mye vondt i kroppen (i en alder av 24 år!!). Nå er jeg sunn, frisk og sterk, og har aldri hatt det bedre. Den dørstokkmila er ikke lenger så lang når jeg vet jeg jobber for å ivareta et bedre liv. Og til slutt, så sverger jeg til reebok ❤️

    Svar
  360. Ida sier:
    15. september 2022, kl. 21:24

    Følelsen etterpå 👌👌

    Svar
    1. Sandra sier:
      15. september 2022, kl. 21:34

      Definitivt følelsen etterpå vs følelsen dersom du velger å droppe trening 🙌🏼😁 hvis ikke det er bra nok motivasjon setter jeg på en youtubevideo av funkygine – haha! Ikke smisk (100% sant faktisk)

      Svar
  361. Malin sier:
    15. september 2022, kl. 21:24

    Den gode måltidet jeg skal lage meg etter trening, og den gode søvnen jeg skal få på kvelden! + endorfiner ❤️

    Svar
  362. V. sier:
    15. september 2022, kl. 21:25

    Største motivasjonen er hva treningen GIR meg etter jeg er ferdig
    + å trene sammen med andre på gruppetimer, gleden av å trene sammen og bli pushet! Ordentlig gøy og deilig å gi alt en klarer sammen med andre energiske mennesker som backer hverandre

    Svar
  363. Maria sier:
    15. september 2022, kl. 21:25

    Jeg føler at motivasjonen, eller terskelen, for å komme seg ut å trene har endret seg veldig etter at jeg fikk barn 😅 Før barn hadde jeg liksom «tid» til å vurdere frem og tilbake om jeg skulle ta på meg skoa og ta en økt. Den gang var motivasjonen veldig preget at den nyydelige følelsen man har når man bokstavelig talt kjenner at endorfinene bruser i blodet, og den uerstattelig gode følelsen etter enndt treningsøkt i frisk luft. Nå, etter barn, er motivasjonen for å komme seg ut/ på trening at jeg helt enkelt blir en bedre utgave av meg selv (les er meg selv) når jeg også tar vare på kropp og sjel – og da er en helt essensiell del av det (for min del) å trene, trekke inn uteluft i lungene ila. en dag, og helst minst 3 ganger i uka ha endorfiner brusende i kroppen. Alt som i hodet før ei økt føltes vanskelig eller utfordrende er utrolig nok ikke like vanskelig lenger etter ei god treningsøkt ❤️ Flåsete, sier kanskje noen, men for meg er det harde fakta 😊

    Svar
  364. Rebecca Green sier:
    15. september 2022, kl. 21:26

    Etter lange studiedager der jeg blir mye sittende inne forrand pcn med dårlig luft så er min motivasjon å få klarna hode litt. Få frisk luft å føle meg bedre ettersom jeg blir sløv og trøtt i hverdagen👟Da funker det fint å komme seg ut i frisk luft å kjenne litt at kroppen fungerer🍁🏃‍♀️

    Svar
  365. Monica Schapers sier:
    15. september 2022, kl. 21:27

    Selvfølelse og mestring 💪

    Svar
  366. Kathrine sier:
    15. september 2022, kl. 21:27

    Den største motovasjonen er følelsen etterpå🙌🏻 Og den enkleste måten å komme seg ut på er å ikke tenke, bare gjøre! I en diskusjon med seg selv i eget hode er det alt for lett at treningsøkta taper🤯 Ta på treningsklær, kom deg ut, å vipps så er økta igang👊🏼 Man snur jo tross alt ikke når tøy er på og man er kommet ut😆

    Svar
  367. Anette sier:
    15. september 2022, kl. 21:27

    Motivasjonen er mer egentid 🙌🏼

    Svar
  368. Anette sier:
    15. september 2022, kl. 21:27

    Å starte kvar dag med å jogge/gå til jobb ein halvtimes tid er gull 🏅
    Då takler ein det meste som blir servert 😁

    Svar
  369. Gabriela sier:
    15. september 2022, kl. 21:28

    All den gode energien og det gode humøret jeg får etterpå! Den dørstokkmila er ofte altfor lang, men er alltid så utrolig verdt det – kjempefin medisin på dårlige dager 🙌🤸‍♀️🥳

    Svar
  370. Trine kolstrøm sier:
    15. september 2022, kl. 21:28

    For å få lufta både hode og kropp er utetrening den absolutt beste medisin. Er midt i opplegg «løpe litt hver dag i 30 dager» for å gjøre det til en vane i hverdagen.

    Svar
  371. Elin Ljones Håland sier:
    15. september 2022, kl. 21:29

    Det gjør godt for kropp og sjel med frisk luft hver dag🌞🍁🍂

    Svar
  372. Monica sier:
    15. september 2022, kl. 21:29

    Min motivasjon er først og fremst barna mine💙💙 Jeg ønsker et langt og friskt liv sammen med dem, med masse energi❤️ Også merker jeg at trening er veldig bra for min psykiske helse💪🏋‍♀️🤸‍♀️

    Svar
  373. Andrea Berthelsen sier:
    15. september 2022, kl. 21:29

    Hunden min motiverer meg til å komme meg ut! Han gir meg blikket og da er det bare å komme seg ut og løpe😁 Superbra for meg og for hund🥰

    Svar
  374. Ragne Marie Mostad sier:
    15. september 2022, kl. 21:29

    Min motivasjon er at jeg får verdifull egentid og at jeg føler meg så mye bedre etterpå! En form for terapi ❤️

    Svar
  375. Ingvild sier:
    15. september 2022, kl. 21:29

    Min motivasjon er all lykken det gir meg å være i form, i en hverdag fylt av aktiviteter med 3 ungdommer i hus og en kronisk sykdom. Det å være i form, gir mer energi og en hverdag fylt av mer glede og latter. Et par gode sko hadde vært helt magisk og gitt meg flere treningsturer enn hva skoene jeg har i dag kan gjøre. 😍

    Svar
  376. Pernille Ulla sier:
    15. september 2022, kl. 21:29

    Mer energi, god helse og følelse 😍 elsker høsten, så gode sko til utetrening hadde vært perfekt 🍁

    Svar
  377. Gro sier:
    15. september 2022, kl. 21:30

    Motivasjonen er egentid og følelsen etterpå💪🏻

    Svar
  378. Jane Øren sier:
    15. september 2022, kl. 21:31

    Min motivasjon er å føle at man får mer energi, og komme i bedre form slik at jeg en dag kan nå målene mine☺️

    Svar
  379. Ida Merete sier:
    15. september 2022, kl. 21:31

    Største motivasjon fra nå av er en Alaska husky valp som kommer i morgen 😍 og få trent en sliten mamma kropp 😊 aldri på treningssenter da jeg har hatt hjerneslag som 13åring så jeg føler alle ser på meg pga at jeg er delvis lam.

    Svar
  380. Cecilie sier:
    15. september 2022, kl. 21:31

    Største motivasjon; komme seg i form igjen etter sternumbruddet i møte med brytelandslaget på Funkygine Challenge🥴🥳Endelig klarsignal for normal trening etter sååå mange uker uten…👌🏻😍Trene i nye sko ville jo helt klart vært enda en motivasjonsfaktor😎

    Svar
  381. Fride sier:
    15. september 2022, kl. 21:31

    Følelsen etter å ha trent er det beste. Ingenting slår den. Og så angrer man aldri på en treningsøkt. Man angrer heller på at man ikke kom seg ut.
    Det motiverer meg til å komme seg på trening, både innendørs og utendørs 🙂

    Svar
  382. Mona sier:
    15. september 2022, kl. 21:32

    Min motivasjon for å gå over dørstokkmila er at jeg ønsker å ha helse til å leke med mine fremtidige barnebarn, samt leve så lenge som mulig og holde meg frisk som mulig!

    Svar
  383. Else sier:
    15. september 2022, kl. 21:32

    Trener for å være frisk og sterk når alderdommen kommer 🙂 Bryr meg lite om hvordan kroppen ser ut så lenge den fungerer som den skal

    Svar
  384. Thea sier:
    15. september 2022, kl. 21:32

    Min motivasjon er at det gir meg mer energi, men det gir meg også muligheten til å koble av! 😍

    Svar
  385. Mia Pernille Kildal Hansen sier:
    15. september 2022, kl. 21:33

    Energien det gir meg etter en treningsøkt, angrer aldri!

    Svar
  386. Ingrid Gaarder sier:
    15. september 2022, kl. 21:34

    Vært sykemeldt siden mai 2021 og begynner nå å bli så frisk at jeg kan starte å trene litt igjen. Dette føles helt vanvittig etter så lang tid uten, da dette var noe jeg elsket å gjøre før jeg ble akutt syk😍 Motivasjonen min er gleden det gir meg å bevege kroppen!

    Svar
  387. Tina sier:
    15. september 2022, kl. 21:35

    Det er at jeg endelig har tatt tak i min egen helse, kosthold og trening igjen etter mange år uten. Graviditeter, små barn og lite tid til seg selv gjorde at jeg ikke prioriterte meg. Nå gjør jeg det, og det føles vanvittig godt. 🤩 nye sko ville vært en ekstra boost i min nye hverdag

    Svar
  388. Kristin Glistrup sier:
    15. september 2022, kl. 21:35

    Får alltid motivasjon av freshe nye treningsklær, og sko 😉,og ny treningsmusikk som booster økten!👊👊👊🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️🎧🎧🎶

    Svar
  389. Else sier:
    15. september 2022, kl. 21:35

    Noe av det som motiverer meg mest er at jeg får «tømt» hode når jeg trener, påfyll med energi, bedre mentalhelse og sover mye bedre om natta😊 🏃🏻‍♀️💪🏼😍

    Svar
  390. Therese Thuroczy sier:
    15. september 2022, kl. 21:36

    Å vite at jeg blir sterkere og reduserer sjansen for livsstilsykdommer💪🏼 Du er helt klart også en stor motivator!

    Svar
  391. Christina D sier:
    15. september 2022, kl. 21:36

    Største motivasjonen e følelsen etterpå😍

    Svar
  392. Eline sier:
    15. september 2022, kl. 21:36

    Har fått meg ett treningsprogram og endelig kom i gang med treningen igjen! Går masse tur året rundt, og motivasjon for å komme seg ut er det lille av oppholdsvær vi har her på Vestlandet, må gripe sjansen når regnet har en pause😅 Ingen ting som er bedre enn å tilbringe fridagen på fjellet!🙌🏼

    Svar
  393. Ann-Kristin Lie Slettum sier:
    15. september 2022, kl. 21:37

    Utetrening er supert – jeg får frisk luft og overskudd i hverdagen!😊

    Svar
  394. Jeanette Heimsæter sier:
    15. september 2022, kl. 21:37

    For bedre fysisk og psykisk helse❤️

    Svar
  395. Gry sier:
    15. september 2022, kl. 21:38

    Min aller beste motivasjon er deg!
    Min nest beste motivasjon er livet!

    Svar
  396. Elvira Idland sier:
    15. september 2022, kl. 21:39

    Jeg trener og får motivasjon fra å vite hva premien er. Nemlig den diggeste følelsen noen sinne, å ha trent!🔥 Det er ingenting som slår det og å kjenne å ha mestret noe. Jeg som tenåring trenger absolutt den følelsen og da hjelper det med en som deg som hjelper til å pushe meg når jeg trener!🏋‍♀️🏃‍♀️

    Svar
    1. Lin sier:
      15. september 2022, kl. 21:42

      Motivasjonen min er den digge følelsen av mestring og glede jeg får av trening! Spesielt når jeg er ferdig, og er glad for at jeg gjennomførte økta💪🏻🏋🏻‍♀️

      Svar
  397. Marianne Dahl Karlsen sier:
    15. september 2022, kl. 21:40

    Det er så gøy å merke fremgangen mellom hver økt og den kommer ikke av seg selv. Så jeg motiveres av å vite at jeg blir raskere, mer utholdende og mer fornøyd av å gjennomføre en økt med joggeskoa på 🙂

    Svar
  398. Hannah Voie Lia sier:
    15. september 2022, kl. 21:41

    Den gode følelsen etter en treningsøkt og som småbarnsmamma en fin måte å få litt egentid på 💪🏼

    Svar
  399. Anne Theoline Undheim sier:
    15. september 2022, kl. 21:43

    Min motivasjon er alltid tanken på investeringen i helsa mi! Elsker å trene, og i frisk luft føles det enda bedre

    Svar
  400. Hilde Børnes sier:
    15. september 2022, kl. 21:43

    Min største motivasjon er følelsen jeg får etter jeg har vert ute og trent!🔥🙌🏻🏃🏼‍♀️

    Svar
  401. Marie sier:
    15. september 2022, kl. 21:44

    Motivasjonen til å kome seg ut er den gode følelsen etterpå, samt at en tur ut hjelper mot det meste. Sjelden man angrar på en tur😄

    Svar
  402. Ingebjørg sier:
    15. september 2022, kl. 21:44

    Motivasjonen min for å trene akkurat nå, er at jeg får være ute i frisk luft. Se den flotte, fine naturen. Være alene med tankene mine og bare ta inn alle inntrykk. Jeg gleder meg til hver tur, snartur som lengre turer. Det er godt det!

    Svar
  403. Sara Dørmænen sier:
    15. september 2022, kl. 21:44

    Motivasjonen for å trosse dørstokkmila er millionfølelsen etter en god økt ute! Den er uslåelig!🫶🏼 så har humøret mitt godt av det og.

    Svar
  404. Kristine Øverbø sier:
    15. september 2022, kl. 21:45

    Jeg motiveres av å bli bedre, og å ha et ønske om å bli bedre. Jeg motiveres av at jeg kan gjøre det litt bedre. I tillegg føler jeg meg bedre når jeg trener, både fysisk og psykisk. 💕💕

    Svar
  405. Therese Davidsen sier:
    15. september 2022, kl. 21:45

    Den følelsen jeg får når jeg er ferdig trent er stort sett motivasjon nok i seg selv! Men om jeg noen gang sliter med å komme meg avgårde så tenker jeg på hvilket forbilde jeg har lyst å være for min datter, og så gjør jeg det likevel 😉

    Svar
  406. Henriette Solheim sier:
    15. september 2022, kl. 21:45

    Motivasjonen min er god helse. Har en skulder som ikke fungerer helt, men vet at trening hjelper masse så jeg må bare komme meg ut 🙂

    Svar
  407. Janne Syrstad sier:
    15. september 2022, kl. 21:46

    Min største motivasjon er å vite hva som venter etter ei gjennomført treningsøkt! Godfølelse, tilstedeværelse, økt energi og kjenne seg sterk i egen kropp! Er fortsatt motivert etter tur med deg og motivasjonen skal jeg holde på gjennom vinteren! Litt bevegelse hver dag og mye ekstra energi til ungene!
    Lykke til på Lørdag😀Vi heier!

    Svar
  408. Laila Morken Kokkvoll sier:
    15. september 2022, kl. 21:46

    Endorfinene etter endt økt og ikke minst fremgangen man ser både fysisk og psykisk 💪

    Svar
  409. Katrine sier:
    15. september 2022, kl. 21:48

    Skal ikke utdype meg så mye, men min største motivasjonen er å holde sykdom på avstand. For meg trening viste seg en medisin som gir overskudd av energi og hjelper å glemme hva en går gjennom. 💪🏻💪🏻

    Svar
  410. eline steinsbekk sier:
    15. september 2022, kl. 21:48

    Dørstokkmila trosses av at trening er det som holder meg i balanse – gir meg utløp og ro på samme tid. den psykiske helsen i både stressende og rolige tider er mye bedre når treningen min er på plass🙏🏼

    Svar
  411. Camilla sier:
    15. september 2022, kl. 21:49

    Nå om dagen tar dørstokkmila fullstendig overtaket. Men normalt er treningsglede, sosialt samhold og mestringsfølelse det som drar meg på trening💪🏻
    Kanskje litt nytt treningstøy ville fjernet dørstokkmila og gitt meg motivasjon tilbake?? Det er lov å håpe😉

    Svar
  412. Nina Kristin Kullerud sier:
    15. september 2022, kl. 21:50

    Min motivasjon er den gode følelsen jeg sitter igjen med etterpå både for meg sjøl og potebarna 😁🐾

    Svar
  413. Nina Hansen sier:
    15. september 2022, kl. 21:50

    Når man vet hvor bra man føler seg etter økta og hvor mye trening påvirker og bidrar til en bedre hverdag, så er ikke dørstokkmila så lang 🏃‍♀️🏋🏼‍♀️👟

    Svar
  414. Malene sier:
    15. september 2022, kl. 21:52

    Min største motivasjon for å trene er å komme tilbake til den formen jeg var i før mine to graviditeter, Jeg fikk svangerskapsdiabetes under begge graviditetene. Og faren for å få diabetes 2 er enda større når man har hatt det, og det beste jeg kan gjøre for å unngå det er å trene, spise sunt og gå ned de 25 kiloene jeg gikk opp. Mangler 15 kg, og merker at de ikke er like lette som de 10 første. 😅 og selvfølgelig Er det å holde følge med 3 åringen og etter hvert han på 4 mnd når de blir større😁

    Svar
  415. Caroline sier:
    15. september 2022, kl. 21:52

    Min største motivasjon til trening er hvordan jeg føler meg etter trening – alt føles litt lettere🤗

    Svar
  416. Elvira sier:
    15. september 2022, kl. 21:53

    Min største motivasjon er følelsen etterpå og et kvikkere hode i en ellers hektisk studiehverdag💪🏼

    Svar
  417. Stine Elise Granly sier:
    15. september 2022, kl. 21:54

    Det som motiverer meg er å nyte den friske høst lufta og alle de solstrålene jeg kan få før vinteren kommer. Det være i aktivitet gir meg energi og overskudd og når det i tilegg er fint vær blir problemer og ting man tenker på ikke så vanskelig 🥰🏃‍♀️. Dagen blir lys og man kan spre gleden til de rundt seg❤️

    Svar
  418. Linn sier:
    15. september 2022, kl. 21:54

    Min motivasjon er go’følelse i kropp og sinn😊.

    Svar
  419. Jenny sier:
    15. september 2022, kl. 21:54

    Min største motivasjon er å kjenne fremgang🏋🏼‍♀️

    Svar
  420. Jona sier:
    15. september 2022, kl. 21:54

    Jeg elsker å sette på en god podcast, velge meg en skogsløype jeg vet jeg liker med både bratt terreng og mye sollys, og gønner på!!! Just do it❤️❤️❤️

    Svar
  421. Kaja Torgersen sier:
    15. september 2022, kl. 21:55

    min motivasjon er fremgang🥰

    Svar
  422. Monica Elisabeth sier:
    15. september 2022, kl. 21:56

    Min største motivasjon er å alltid kunne gå på beina, at jeg har som mål å aldri havne i rullestol pågrunn av min MS sykdom. Også at den god følelsen man sitter igjen med av å komme seg opp å ut av huse, å rett og slett nyte frisk luft<3

    Svar
  423. Siv Selvær sier:
    15. september 2022, kl. 21:57

    Jeg ble 50 år i sommer og har hatt noen utfordrende år og nå merker Jeg plutselig at jeg er blitt mye svakere i hele kroppen, det må gjøres noe med, men dørstokkmila er lang til tider. Nå tar jeg en økt rett etter jobb, før jeg får kjent for mye på slitenhet 👍

    Svar
  424. Mariann sier:
    15. september 2022, kl. 21:57

    Min største motivasjon er følelsen etterpå 🫶 og det å kjenne seg sterk 💪

    Svar
  425. Andrea sier:
    15. september 2022, kl. 21:57

    Når dørstokk mila kjennes litt tung, må den største motivasjonen være å tenke at jeg er heldig som kan og har en kropp som fungerer 🫶🏼

    Svar
  426. Rebekka sier:
    15. september 2022, kl. 21:57

    Min største motivasjon et alderdommen og det resten av livet har å by på. Da tenker jeg på graviditet, tiden etter graviditet og det son skjer ned kroppen, energien du får som du trenger gjennom hverdagen som en småbarnsfamilie, bare det å bli eldre, leve lenger som sprek. Kortsiktig motivasjon er jobben. Bedre kondis i løpet av arbeidsdagen, kunne gå turer i fjellet uten å bli andpusten med en gang.

    Svar
  427. Elin Løkke sier:
    15. september 2022, kl. 21:58

    Det er flere ting som motiverer meg, egen helse og eget liv, ta godt vare på det, det er den største gaven man har fått🤩 Det å se hva kroppen faktisk mestrer, fy flate å gøy🤩 så må jeg også si at du er en utrolig stor motivasjon🤩 Makan til trenings glede og lyst du gir, tusen takk🤩🤩💪🏼

    Svar
  428. Siri Cathrine sier:
    15. september 2022, kl. 21:59

    Min største motivasjon er å ta vare på meg selv, det vet jeg trening gjør!💪🏼

    Svar
  429. Torunn sier:
    15. september 2022, kl. 22:01

    En nullstilling av hodet er min motivasjon for å gå ut å løpe. Helt nødvendig for å fungere både på jobb og med familie🏃‍♀️

    Svar
  430. Anette sier:
    15. september 2022, kl. 22:01

    Min største treningsmotivasjon har alltid vært godfølelsen etterpå, men i det siste har jeg også slengt på «jeg trener ikke for å bli ung, jeg trener for å bli gammel»!

    Svar
  431. Gerd Lisbeth Rolland sier:
    15. september 2022, kl. 22:02

    Min største motivasjon er den god følelsen etterpå, energien man får😁💪

    Svar
  432. Marthe sier:
    15. september 2022, kl. 22:02

    Min motivasjon er å kunne komme seg ut i naturen og komme seg vekk fra mange av de huslige oppgavene som alltid ligger hjemme å venter 😁

    Svar
  433. Guro sier:
    15. september 2022, kl. 22:02

    Godfølelsen og mestringsfølelsen jeg vet jeg står igjen med når det er gjort 🤌🏼❤️‍🔥

    Svar
  434. Vilde Hansen sier:
    15. september 2022, kl. 22:04

    Min motivasjon for å kryssa dørstokkmila er graviditet! Det er viktig for meg og være i god form både før under og etter svangerskapet, så dette motiverer meg veldig til å bare komme seg ut 🤰🏽🌟

    Svar
  435. Lotte sier:
    15. september 2022, kl. 22:04

    Min motivasjon til trening er først å fremst hva trening gjør med psyken min. Får mye energi av trening, bedre helse og livskvalitet. Enda bedre er følelsen etter trening, uansett om det er en fjelltur, styrkeøkt, kondisjon.. alt er bedre enn ingenting!

    Svar
    1. Kristin sier:
      15. september 2022, kl. 22:07

      Motivasjonen min er godfølelsen etter en økt i både kroppen og hodet 🙂 Angrer aldri på en treningsøkt, det gir meg mer energi og livsglede – rett og slett ♥️

      Svar
  436. Nina sier:
    15. september 2022, kl. 22:04

    Min største motivasjon e hunden, hun drar meg ut dørene uansett vær❣️ Knirke godt i samvittigheten hvis ikkje😅 Og om det e trening inne e veninne gjengen en god motivasjon på dørstokkmila, en avtalt økt er vanskeligere og bryte. Vi pushe å motivere hverandre!

    Svar
  437. Hilde E Berg sier:
    15. september 2022, kl. 22:04

    Min motivasjon er å få treningsgleden tilbake, styrke og bli smidigere. Se fremgang.🤩

    Svar
  438. Tone sier:
    15. september 2022, kl. 22:04

    Komme meg ut å få både frisk luft og holde meg i form, slik at jeg både kan komme meg greier gjennom fødsel og komme meg raskere etter fødsel.

    Svar
  439. Anette sier:
    15. september 2022, kl. 22:05

    Min største motivasjon er det at jeg faktisk kan trene, jeg kan gå. Jeg fikk en blodpropp på 90cm i venstrebeinet, alt kunne vært annerledes. Jeg kan, jeg skal og jeg vil 💪

    Svar
  440. Torlaug Auestad sier:
    15. september 2022, kl. 22:05

    Komme i bedre form!

    Svar
  441. Siv lyng sier:
    15. september 2022, kl. 22:06

    Det som motiverer meg er å bli sterkere i kroppen ,friskluft som 🌞hjelper meg da jeg sliter med kronisk migrene.turer i skogen med hunden min og en god veninne 👩‍❤️‍💋‍👩 gått for kropp og sjel 🏋🏃‍♂️🥰

    Svar
  442. Trude sier:
    15. september 2022, kl. 22:06

    Min motivasjon er å komme meg i god form til forhåpentligvis et svangerskap 🤞🏼 Jeg har veldig lyst på barn og har veldig lyst til å være i god form for framtidige barn ❤️

    Svar
  443. Lene sier:
    15. september 2022, kl. 22:06

    Den gode følelsen etterpå 🤩

    Svar
  444. Jeanett sier:
    15. september 2022, kl. 22:07

    Min største motivasjon e å ta vare på kroppen og gjer den sterkere til å fungere i hverdagen – spesielt med dei to ungane mine 😊 Alfa omega!! Ekje alltid like god på det, men det kjem sej 🙌🏼

    Svar
  445. Marit Fjellanger sier:
    15. september 2022, kl. 22:07

    Motivasjon er at det er gøy å trene!

    Svar
  446. Nina sier:
    15. september 2022, kl. 22:07

    Hunden er min største motivasjon til å komme meg ut døra❣️ Og trening med veninnegjengen hjelper på dørstokkmila, en avtalt økt e vanskeligere å bryte også pushe å motivere me hverandre🤠

    Svar
  447. Susanne sier:
    15. september 2022, kl. 22:08

    Eg trenger motivasjon!! Med tre små barn orker eg ikkje tanken på å trene styrke 😅 Men eg er veldig glad i å gå i fjellet og gjør det gjerne sammen med ungene 😍

    Svar
  448. Jeanette Nyhus sier:
    15. september 2022, kl. 22:08

    Desidert største motivasjon er ungene. Er alene med to jenter og coronapandemien «tok meg». Var mye i isolasjon og havnet i en depresjon som tok fra meg all livsgnist og alt var tiltak. Var mye sengeliggende og la på meg en hel Haug. Fant ut at dette måtte endres, startet med et ønske om litt vektnedgang, men helsegevinsten er så mye større. Er gladere, med på og finne på mer, går ofte turer både med og uten jentene, har mye mer energi og finner glede i mye mer. Så det absolutt beste for psyken er å holde seg i aktivitet. De få dagene dørstokkmilen er for tung blir fort en dårlig og slapp dag. Ungene har absolutt merket forskjell på mammaen sin, og det er det viktigste, og være en tilstedeværende mamma når de bare har meg 🥰

    Svar
  449. Elisabeth Waage Fylling sier:
    15. september 2022, kl. 22:09

    Min største motivasjon er å ta vare på kroppen og ikke minst den fantastiske gode følelsen man får etterpå 😁

    Svar
  450. Anniken sier:
    15. september 2022, kl. 22:10

    Jeg får mindre smerter i kroppen etter en økt og føler meg sterkere mentalt etterpå. ❤️

    Svar
  451. Hege Brattebø sier:
    15. september 2022, kl. 22:10

    Følelsen jeg vet kommer etterpå!!

    Svar
  452. Ina sier:
    15. september 2022, kl. 22:10

    Bedre hode, helse og humør🤩

    Svar
  453. Annelie sier:
    15. september 2022, kl. 22:11

    Å ha med en god veninne på økten er min største motivasjon 👏🏻👏🏻

    Svar
  454. Andrea Bakk Bye sier:
    15. september 2022, kl. 22:11

    Det er virkelig folkene som gjør det lettere for meg å komme på trening, det at jeg får møte dem å trene med dem er helt amazing🥰

    Svar
  455. Angelica sier:
    15. september 2022, kl. 22:12

    Motivasjonen min for å komme meg over dørstokkmila er opptrening til militæret :)🪖🎖️

    Svar
  456. Mette sier:
    15. september 2022, kl. 22:12

    Skogen og fjellet er min psykolog – så daglige turer ut er nødvendig for å holde vettet i behold😉

    Svar
  457. Live sier:
    15. september 2022, kl. 22:12

    Min største motivasjon er følelsen det gir både underveis og etterpå!😍 i tillegg er det en stor motivasjon at jeg vet jeg blir en triveligere person å være med dersom jeg får trent🥰

    Svar
  458. Malin Victoria Pettersen sier:
    15. september 2022, kl. 22:12

    Min motivasjon til å komme meg ut er å se huskyen min sin glede av det vi gjør av aktiviteter sammen, overskuddet jeg får av gode treningsrutiner, jeg er klarere og sterkere i hodet og den gode velfortjente dusjen etter ei god økt🤩

    Svar
  459. Rebekka sier:
    15. september 2022, kl. 22:13

    Største motivasjonen er psykisk helse og en unghund sol trenger tur og moro🐶

    Svar
  460. Ida sier:
    15. september 2022, kl. 22:13

    Min motivasjon er at det er verdens beste måte å få et avbrekk i hverdagen 💃🏽

    Svar
  461. Sara sier:
    15. september 2022, kl. 22:13

    Følelsen etter ei økt og å føle seg sterk! 💪🏼

    Svar
  462. Eirin sier:
    15. september 2022, kl. 22:14

    Godt å trene fordi den fysiske helsen går hånd i hånd med den mentale helsen, og ikke minst den gode følelsen etterpå 🔥

    Svar
  463. Jorunn F. Skjelin sier:
    15. september 2022, kl. 22:14

    Motivasjonen min er følelsen man får etter trening, man føler seg sterkere både fysisk og mentalt 💪🧠

    Svar
  464. Camilla Fauchald sier:
    15. september 2022, kl. 22:14

    Min største motivasjon er at følelsen og mestringsfølelsen er sååå god etter endt økt! Nye sko hadde vært enda en god motivasjon! 🥳

    Svar
  465. Vilde Stixrud sier:
    15. september 2022, kl. 22:16

    Min motivasjon er å holde tritt med de 3 guttene jeg har satt til verden! 😅💪🏻❤️

    Svar
  466. Rikke Søhoel sier:
    15. september 2022, kl. 22:16

    Vil gjerne vinne ☺️ Må si opp medlemskap på treningsstudio for å spare penger 😛 men har to hunder som elsker høsten. Så fint å komme seg ut enda mer enn ellers. Prøve å nyte tidlig høst før det blir alt for mørkt. Trenger også joggesko 😛 så har det dukket opp noe som gjør meg litt bekymret for helsen, så greit å holde hjula i gang🥰

    Svar
  467. Elise Hagevik sier:
    15. september 2022, kl. 22:16

    Motivasjonen er å rydde hodet, øke humør og energi 🤩

    Svar
  468. Ane Stavestrand sier:
    15. september 2022, kl. 22:16

    Min største motivasjon er hunden Pia som får meg ut, uansett vær, hver eneste dag. Vi bor rett ved marka og nyter den max! Gåturer, løpeturer, badeturer. Sønnen min på 8 år elsker også å være med ut i marka og favoritten hans er nok grilling med pinnebrød og blåbærplukking. Idyll!🥰

    Svar
  469. Irene Lohne Westad sier:
    15. september 2022, kl. 22:16

    Min største motivasjon er å kunne leke i naturen med de tre barna mine og kunne gi dem gode friluftsopplevelser!

    Svar
  470. Maria sier:
    15. september 2022, kl. 22:17

    Nye kule treningsklær og sko, som gjør at man føler seg fresh og komfortabel
    + en digg post workout snack gir motivasjon 😀

    Svar
  471. Victoria sier:
    15. september 2022, kl. 22:17

    Motivasjonen min for å komme meg ut å opp er rett å slett at jeg trenger det. Frisk luft med musikk på ørene gjør både humøret å hodet så mye bedre. Ikke minst får jeg 100% mer selvtillit etter en treningsøkt!

    Svar
  472. Silje Guriby sier:
    15. september 2022, kl. 22:18

    Dørstokkmila blir stor når det blir mørkere og kaldere ute, men tenker mest på hvor deilig følelsen er etter at man har kommet seg ut. Har du noen gang angret på at du kom deg ut av døra? Fikk frisk luft eller fysisk aktivitet. Disse tankene gjør det lettere i tillegg til å få luftet hunden min samtidig 🙂

    Svar
  473. Britt sier:
    15. september 2022, kl. 22:18

    Har begynt å trene crossfit og kjenner at treningsmotivasjonen er stigende. Skal prøve på å ta treningsøkter i skogen /hagen når det er mangel på barnevakter og tid. Motivasjonen er å kjenne på at formen og styrken blir bedre.

    Svar
  474. Marte sier:
    15. september 2022, kl. 22:19

    Bli sterkere🤩

    Svar
  475. Lena sier:
    15. september 2022, kl. 22:20

    Største motivasjonen må vere at gjennom trening å få ein kropp som toler å leve livet og å kjenne på at eg er frisk og får til det eg vil. Spesielt etter et meget stillesittande svangerskap med mykje smerter, føles det befriande at eg ikkje lenger er “fanga” i egen kropp☺️

    Svar
  476. Angelica Sagvik sier:
    15. september 2022, kl. 22:20

    Jeg har nettopp klart å komme over frykten for å trene på treningssenter blant folk. Det er fortsatt veldig skummelt å trene men jeg føler jeg blir sterkere og sterkere hver dag når det kommer til dette, men det er noen ganger at frykten tar over og jeg ikke får kommet meg på trening selv om jeg ønsker det.
    Prøver å gå tur på de dagane angsten tar over men ikke alltid like lett med oppbrukte sko og lite penger hjemme, men prøver å gjøre det beste ut av det.
    Nye sko tror jeg hadde vært en liten ekstra push og motivasjon til å komme seg av gårde på både trening og gå flere turer🙌🏻😍

    Svar
  477. Camilla sier:
    15. september 2022, kl. 22:20

    Min største motivasjon er hunden min!
    Hun har vært syk i et år, og er endelig frisk. Endelig kan vi trene sammen i skogen, og bli fit for fight til trekk og jaktsesong! 🙏🏼

    Svar
  478. Tirill Petersen sier:
    15. september 2022, kl. 22:20

    Min største motivasjon er min gode venninne Unn Kristin. Hun er like glad i å trene som meg, og vi utfyller hverandre ved å dele på å motivere hverandre til å trene. Og av det blir det mange gode økter i løpet av uken🤩

    Svar
  479. Andrea sier:
    15. september 2022, kl. 22:20

    Mestringsfølelsen, energien og boosten man får etter gjennomført økt er ubeskrivelig god💪🏼

    Svar
  480. Martine sier:
    15. september 2022, kl. 22:21

    Man angrer aldri på en treningsøkt, men kan angre på at man ikke trente😎😇

    Svar
  481. Unni Svanøe Heldal sier:
    15. september 2022, kl. 22:22

    Har en fire mnd gammel baby, et motivert hode og en kropp som er klar for🏃‍♀️🏋️‍♀️🤹 å komme i form igjen🤩

    Svar
  482. Hanne Gunleifsen sier:
    15. september 2022, kl. 22:22

    Den største motivasjonen for å trosse dørstokkmila er et klarere hodet og sterkere kropp for å bli en god og sprek mamma og kone!

    Svar
  483. Åse sier:
    15. september 2022, kl. 22:22

    Friske høstlufta🙏🏼🧡🍁

    Svar
  484. Christine sier:
    15. september 2022, kl. 22:23

    Min største motivasjon er å holde meg i form til å leike med ungane.

    Svar
  485. Linda Bakken sier:
    15. september 2022, kl. 22:23

    Min største motivasjon er å holde meg frisk psykisk. Trening er alfa og omega for å holde helsa mi i sjakk! Er tverrplattfot og har overpronasjon så sliter fort ut skoa😅😅 Disse ser digge ut!!🙌

    Svar
  486. Céline sier:
    15. september 2022, kl. 22:23

    Følelsen jeg får etter en økt (helst ute) er absolutt den største motivasjonen!!! 🤩💪🏻 I tillegg til den gode samvittigheten man får når den firbeinte kompisen har fått løpt fra seg i skogen 🙌🏻🍂🍁🐶

    Svar
  487. Helene sier:
    15. september 2022, kl. 22:24

    Motivasjonen er frisk luft og friske tanker underveis + en enormt deilig følelse etterpå når man er sliten, nydusja og skal lage seg en deilig middag eller kveldsmat!😍

    Svar
  488. Ida sier:
    15. september 2022, kl. 22:25

    Min motivasjon er at ved denne treningsøkta så blir eg enda bedre i min idrett.

    Svar
  489. Tirill Petersen sier:
    15. september 2022, kl. 22:27

    Min største motivasjon er min gode venninne Unn Kristin. Hun er alltid med på en økt, og vi trener og prater om hverandre for å være mest mulig effektiv på venne- og treningsfronten😅

    Svar
  490. Oda Grønli sier:
    15. september 2022, kl. 22:28

    Min største motivasjon er middagen som smaker ekstra godt etterpå, i tillegg til nattesøvnen som blir 10x bedre🌮😴

    Svar
  491. Marianne sier:
    15. september 2022, kl. 22:28

    Den største motivasjonen til å trene er at jeg resten av dagen har mindre smerter I kroppen. Holder meg sterk. Det trenger man med en 6 åring i hus ❤

    Svar
  492. Emma sier:
    15. september 2022, kl. 22:28

    Det er så godt for både kropp og sjel. En dårlig dag kan plutselig føles litt bedre etter en joggetur i frisk luft. En føler det ikke nødvendigvis helt med det samme, men det kjennes så godt når treningsøkta er ferdig. På dager der det er vanskelig å komme seg ut gjelder det å minne meg selv på at jeg alltid føler meg litt bedre etter trening. Jeg prøver også å unngå å sette for store mål på dager som føles ekstra tunge, bare en kommer seg ut døra og går litt er det godt nok + når jeg først har kommet meg ut kjenner jeg ofte at jeg har energi til mer enn jeg trodde.

    Svar
  493. Helene sier:
    15. september 2022, kl. 22:28

    Å kjenne at kroppen funker og gir meg energi i en travel hverdag🤩🏃🏽‍♀️

    Svar
  494. Thea sier:
    15. september 2022, kl. 22:29

    Min største motivasjon er gevinsten av å kunne føle seg sterk fysisk og psykisk! Angrer sjeldent på ei treningsøkt uansett mengde og prestasjon ♥️

    Svar
  495. Ellen Slettingdalen sier:
    15. september 2022, kl. 22:29

    Min største motivasjon til å krysse dørstokkkmila er følelsen jeg får etterpå; god samvittighet, bedre humør, mer energi, sover bedre. En skikkelig gullpakke

    Svar
  496. Berit sier:
    15. september 2022, kl. 22:29

    Jeg har et ønske om å være mere aktiv og bare komme meg ut døren av hjemmet litt for litt egentid, men det siste året har det vert altfor tungt og komme igang, selv om jeg tenker på det HVER eneste dag. Om jeg hadde vunnet noen gode sko hadde jeg vert nødt til å ut å bruke de, men jeg skal klare det etterhvert uansett.

    Svar
  497. Camilla Gudmundseth sier:
    15. september 2022, kl. 22:30

    Min største motivasjon til å komme seg ut å trene er å kunne ta med hunden ❤️ Og ikke minst følelsen etterpå❤️

    Svar
  498. Silje sier:
    15. september 2022, kl. 22:32

    Den største motivasjonen er de fine ungene mine, at jeg skal være så sunn og frisk som mulig for å kunne henge med de på alt de skulle ønske🌸

    Svar
  499. Kjersti sier:
    15. september 2022, kl. 22:32

    Jatakk🤩🤩 elsker og være i aktivitet, både innendørs og utendørs – så disse skoa hadde nok passa ypperlig 🙌🏼

    Svar
  500. Anne-Marit sier:
    15. september 2022, kl. 22:33

    Min største motivasjon er følelsen trening gir meg😍

    Svar
  501. Katrin sier:
    15. september 2022, kl. 22:33

    Min største motivasjon er mine 2 barn! Jeg vil at de skal ha en mamma som er sterk både fysisk og psykisk. For er det noe trening gjør med kroppen så er der å lage den mere robust psykisk❤️

    Svar
  502. Ellen Andresen sier:
    15. september 2022, kl. 22:34

    Motivasjonen er følelsen jeg sitter igjen med etter å ha gjennomført en økt💪

    Svar
  503. Silje Martinsen sier:
    15. september 2022, kl. 22:36

    Den beste motivasjonen er jo hvor godt det føles etterpå, mer energi, god samvittighet og bare en god følelse.

    Svar
  504. Renate K sier:
    15. september 2022, kl. 22:39

    Energien jeg får etter treningsøkten☺️

    Svar
  505. Gunita Dahl sier:
    15. september 2022, kl. 22:39

    Motivasjonen er følelsen etterpå og tanken på at treningen er en god investering i fremtiden.

    Svar
  506. Åse Marie Lien sier:
    15. september 2022, kl. 22:40

    Det som motiverer meg mest er følelsen av å løpe ute i frisk luft, og det aller beste er følelsen man får etter man har løpt! DET er en DIGG følelse uansett!!

    Svar
  507. Silje sier:
    15. september 2022, kl. 22:40

    Den største motivasjon er godfølelsen man får etter å ha gjennomført ei treningsøkt – og spesielt om dørstokkmila har vært lang!

    Svar
  508. Renate Lysen sier:
    15. september 2022, kl. 22:40

    Min motivasjon er at kroppen blir mindre vond, jeg får sortert tanker i hodet og jeg bruker tid bare på meg selv😊

    Svar
  509. Sabrina sier:
    15. september 2022, kl. 22:41

    Dørstokkmila er definitivt alenetid på kvelden etter to barn er lagt, fremfor ut å trene. Samtidig er det motivasjonen min for å trene å være sunn og sterk til å la trening og friluft være en naturlig del av barnas oppvekst🤞🏼

    Svar
  510. Åse Marie Lien sier:
    15. september 2022, kl. 22:42

    Følelsen etter man har løpt er den største motivasjonen min!

    Svar
  511. Hilde sier:
    15. september 2022, kl. 22:42

    Dørstokkmila blir kortere når jeg tenker på at trening gir meg energi og overskudd til å prestere bedre både i studier og jobb🫶🏼

    Svar
  512. Helene sier:
    15. september 2022, kl. 22:43

    Egentid og den gode følelsen! ☺️

    Svar
  513. Hanne sier:
    15. september 2022, kl. 22:43

    Opprettholde fysisk og psykisk form. Frisk luft, natur og trim gjør underverker!

    Svar
  514. Julie sier:
    15. september 2022, kl. 22:44

    Min motivasjon er å bli sterkere og i bedre form💪🏼

    Svar
  515. Sunniva Skjørshammer sier:
    15. september 2022, kl. 22:45

    Hei! Ønsker å bli generelt sterkere. Sliter også en del med søvn så håper at det skal hjelpe med litt mosjon i hverdagen.

    Svar
  516. Renate Olafsen sier:
    15. september 2022, kl. 22:45

    Min største motivasjon er å spre treningsglede utendørs. Så glad for den lille gjengen som blir med meg på alle de ulike uteøktene jeg arrangerer. Det motiverer det😁skulle gjerne ha vunnet et par nye sko som tåler alle utfordringer utendørs😍

    Svar
  517. Marthe Bjøre sier:
    15. september 2022, kl. 22:47

    Følelsen du får etter en økt, og at man vet hvor bra det er for hode og kropp ☺️☺️☺️

    Svar
  518. Catrine sier:
    15. september 2022, kl. 22:48

    Motivasjonen er flere, men den største må være at jeg aldri angrer når jeg først har kommet meg ut, og tenker at det er så deilig etterpå (og noen ganger underveis, når man får beveget skrotten)! 😄

    Svar
  519. Marthe sier:
    15. september 2022, kl. 22:51

    For å ha en god psyke og få ro i kroppen

    Svar
  520. Marita sier:
    15. september 2022, kl. 22:51

    Mestringsfølelsen av å komme igang, deilig frisk luft og herlig å kjenne på kroppen etterpå!💪🏼🤩

    Svar
  521. Merete sier:
    15. september 2022, kl. 22:52

    Syns egentlig ikkje dørstokkmila e så lang. Føle meg dårlig av lite aktivitet og elska å vere ute. Enten det e sol eller nyte joggeturen i pissregn – endorfinane fiksa resten 😍

    Svar
  522. Silje sier:
    15. september 2022, kl. 22:53

    Min motivasjon er å kjenne at kroppen blir sterkere etter en god treningsperiode💪 Prøver å tenke på den følelsen når sofaen frister etter en lang dag!

    Svar
  523. Maria sier:
    15. september 2022, kl. 22:53

    Motivasjonen for å trosse dørstokkmila er å få klarnet hodet og få en energiboost etter lange dager på universitetet🤩🙌🏻

    Svar
  524. Lea sier:
    15. september 2022, kl. 22:53

    Motivasjonen min er at jeg vet at jeg blir så glad og energisk av det i lengden, men er bare så innmari vanskelig i starten.

    Svar
  525. Kari sier:
    15. september 2022, kl. 22:54

    Min motivasjon er å komme seg ut i den vakre naturen og få frisk luft og god energi🤩

    Svar
  526. Annbjørg Hovdejord sier:
    15. september 2022, kl. 22:54

    Livet flyter når treningen flyter. Trener for å fungere i hverdagen, både mentalt og fysisk. Trener for å sove bedre, spise bedre (får mindre sug etter usunn mat) og ikke minst for å kose meg gløgg. Både under og etter, er ikke alltid jeg koser meg før.

    Svar
  527. Kristi sier:
    15. september 2022, kl. 22:55

    Viktigaste motivasjon er at når du kjem deg ut er det fantastisk å nyte frisk luft, bruke kroppen – og komme inn og nyte ein god følelse etterpå 😍

    Svar
  528. Caroline Dahl sier:
    15. september 2022, kl. 22:55

    Det som motiverer meg er tanken på overskuddet jeg får av treningen, som igjen gagner 3åringen, hunden og samboeren! Og hvordan jeg selv føler neg etter ei god styrke eller løpeøkt 🤩🤩

    Svar
  529. Tone sier:
    15. september 2022, kl. 22:57

    Det som motiverer meg er å bli sterkere i kropp og sinn, og ikke minst det gode humøret man får på kjøpet 🤩💪

    Svar
  530. Helena sier:
    15. september 2022, kl. 22:57

    Har alltid slitt med å finne motivasjon til trening og komme meg over dørstokkmilen. Jeg har derimot en venninne som drar meg med på mange rare challenges innenfor trening vi kan gjøre sammen. Hun pusher meg til å trene og yte mitt beste. Hun er med på å gjøre dagen min super og fyller den med energi. Dørstokkmilen hadde vært enormt tung uten henne🤍

    Svar
  531. Anja sier:
    15. september 2022, kl. 22:58

    Følelsen etterpå 🙌🍁

    Svar
  532. Ida sier:
    15. september 2022, kl. 22:59

    Min motivasjon nå er at jeg ser stor fremgang i treningen, ser resultater og dette gir meg virkelig videre motivasjon til å øke enda mer på styrketreningen💪🏽❤️ trening for meg er min terapitime, og hjelper meg veldig i en ellers hektisk hverdag.

    Svar
  533. Mathilde Wideberg sier:
    15. september 2022, kl. 23:00

    Trene sammen med venner💗

    Svar
  534. Mari sier:
    15. september 2022, kl. 23:00

    Største motivasjonen er den mentale styrken det gir meg til å takle andre utfordringer i hverdagen, men også gleden det gir meg når jeg kan gjøre det sammen med gode venner.

    Svar
  535. Ingeborg sier:
    15. september 2022, kl. 23:00

    Min motivasjon er at trening gir meg energi til barna (3 unger 4 år) 🙂 pluss at det er min form for egentid 😊

    Svar
  536. Maria sier:
    15. september 2022, kl. 23:00

    Godfølelsen og helsegevinsten🫶🏼

    Svar
  537. Tone sier:
    15. september 2022, kl. 23:01

    Motivasjonen er energi til å orke kvardagen med 3 born, studier og lærarjobben 🤩💪 Man angrer aldri på ei treningsøkt 😉

    Svar
  538. Hanne sier: