Reklame Reebok
Nå har høsten ankommet Jessheim og resten av landet, og mange trekker kanskje inn på treningssenteret for å få en god treningsøkt. Derfor tenker jeg det er på sin plass å slå et lite slag for utetrening! Har jo tross alt skrevet en bok som heter «Råsterk ute», og selv om jeg stort sett bare danser om dagen, er det ingen ting som er diggere enn kombinasjonen av trening og frisk luft!
Faktisk så er det vitenskapelig bevist at å puste inn frisk luft frigjør endorfiner! Det gjør trening også, og dermed blir det jo det dobbel dose med kroppens egenproduserte lykkehormoner. I tillegg så er det helt nydelig å komme inn i varmen etter en økt ute i høstværet!
Det tar meg til mitt neste poeng. En allsidig, funksjonell og rå sko som passer perfekt til nettopp utetrening! Reebok Nano X2 Adventure! En crossfit treningssko som funker som ei kule i terreng, seige motbakker, i skauen, sirkeltrening på lekeplassen, og tøy/bøy i hagen!
Vil du vinne et par behagelige og slitesterke Reebok Nano X2 Adventure? Legg igjen en kommentar, og fortell meg din største motivasjon for å trosse dørstokkmila og komme deg på trening! Jeg trekker ikke bare en, men tre heldige vinnere søndag 18. september.
Slenger med et forslag på en deilig motbakkeøkt dere kan kjøre!
- Løp/rask gange opp bakken – ett drag
- Spensthopp på flatmark – 10 repetisjoner
- Løp/rask gange opp bakken – ett drag
- Hoppende utfall – 10 repetisjoner på hvert bein
- Løp/rask gange opp bakken – ett drag
- Skøytehopp på flatmark – 10 repetisjoner på hvert bein
Dersom du har mer å gi etter en runde, kjør flere runder! Her trenger du bare deg selv, frisk luft og en bakke eller trapp!
Kjøyr!
Og skoen finner du forresten her!
Jørgine
Halleluja – så enig! Med to små hjemme er motivasjonen rett og slett at man må gripe anledningen når den byr seg! Plutselig en liten time til rådighet ila. dagen? Slenge på seg skoa og hive seg ut pronto!
Endelig kommet meg igang med trening og godt kosthold, dette ville vært fantastisk når jeg er i skog og mark med hunden 😍🤞🏼
Selv om trening er en av mine favoritt hobbyer, så er dørstokkmila ofte GIGANTISK! Ofte tenker jeg kjempe lenge på om jeg skal, hva jeg skal men ender opp med å telle til tre sånn man gjør me barn også gjør jeg det bare. Motivasjonen min kommer ofte etterpå når jeg kjenner svetten i panna og endorfiner strømme på💚
Tenker på at jeg vil være bedre enn alle andre som ligger på sofaenog spiser potetgull. Det er de som klarer dørstokkmila som er vinnerne her i livet og jeg vil jo være enn av de 😉 Hvis jeg fortsatt sliter med motivasjonen tenker jeg at jeg bare skal løpe en kort runde på 2km (så blir det som oftest lenger enn det 😉)
Min største motivasjon er min 1 åring som er veldig aktiv om dagen, så man kan orke å være med dagen lang.
Motivasjonen (med to barn i hus) må jo være egentid🙊 og energien og overskuddet man kjenner på når man er ferdig👌🏼
Min største motivasjon er følelsen etter trening og å ha en sterk og funksjonell kropp slik at jeg kan være aktiv med barna mine 🙂
Motivasjonen min er å opprettholde en sunn og frist kropp! Utrolig gøy og motiverende å kunne legge mer vekter på i en øvelse, eller mestre noe nytt. Hjelper også god på humøret å ha rørt litt på seg🌸
Motivasjonen er at kropp og hode føles mye bedre etter en tur ute i frisk luft. Særlig nå på høsten med litt crispi og klar luft 👌😃
Motivasjonen er den ekstra energien, det ekstra giret man får av trening, får å kunne henge med i en travel hverdag med to aktive gutter ☺️
Mamma til 4 barn så er den beste egentiden hvor jeg får puste ut. Jeg har i tillegg fått diagnosen ME og får daglig kommentarer som : «Oj, går det ann å ha ME å trene så mye som du gjør.»
ME er ulikt fra person til person, og det koster meg ofte mye med trening. Ingen ser at jeg kræsjer litt etterpå. Men det gir meg mer enn det koster. Formen blir bedre.
Motivasjonen er eit bedre konsentrert hode og meir energi i kvardagen 🏃♀️ fysisk bra for frisør kroppen å komme seg ut å være aktiv 😄
Min motivasjon er mer overskudd til å gjøre det jeg synes er gøy
For å koble av og kjenne mestringsfølelse. I en studiehverdagen hvor ting kan være vanskelig og stressende er det helt avgjørende for meg å få tid til trening. Bedre avkobling enn det finnes ikke🧘🏼♀️
Det må nesten bli å huske på følelsen av å ha vært ute uansett vær, spesielt hvis det regner så føler man seg som en superwoman, og så er det jo selvsagt ingen bedre følelse enn å spise noe god mat og dumpe ned i sofaen etterpå! 🙌🏻
(Forresten lagde jeg en pastarett fra boka di idag, og vi var veldig fornøyde med måltidet så takk for boken masse tips 😍)
Hadde vært rått og vinne sko som kan brukes ute!
Min største motivasjon er nok at jeg en dag skal dø. Det kan virke litt brutalt å si, men jeg vil ha så mye liv som mulig inn i hvert år jeg er så heldig å få. Nyter hvert sekund med familien og barna, og skape så mange gode minner som overhodemulig 🥰
Min største motivasjon er den deilige høstlufta og alenetid🧡 Høsten er min favorittid ute🍂
Og jeg gjør det jo selvfølgelig for å holde ryggen igang🤪
Største motivasjon er at man vet hvilken følelse det gir etterpå!🤩
Den største motivasjon er å kjenne den friske lufta, energien som kommer av å trene ute.
Har slitt lenge med dårlig rygg og kropp, men har endelig klart å komme igang med litt trening å fokus på kosthold.Kjenner hvor godt det gjør meg 😊Håper å øke treningen å da er du en fantastisk motivasjon for meg. Og nye sko hadde vært sjikkelig digg nå 🥰🤞Mitt motto er, jeg angrer aldrig på en treningsøkt men angrer bestandig på at jeg ikke kom meg ut 🤩
Motivasjonen er jo å få igjen litt energi etter en utmattelsesperiode, grunnet kronisk sykdom. Da blir det ikke mye energi og overskudd til hus og familie. Så bare det å komme seg ut å gå noen faste turer i uka og kanskje et par økter med noen øvelser i uka, det hadde vært herlig!
Trening er det som holder meg gående i hverdagen, spesielt i det yrket som jeg jobber i ( renhold)
Det er motivasjonen min til å yte mer i hverdagen og motivasjoen min til å nå mine mål i trening. Jeg er et ute menneske og elsker å løpe i skog og mark, rett og slett benytte seg av de vakre omgivelsene vi har😊
Må jo svare helsa!! Og ungene 🥰 er medisin o en tung hverdag🥰
Min største motivasjon er min nydelige Alaskan Malamute Balder 💕 Han blir alltid med ut på tur og drar meg videre slik at turen blir lengre 😁
ææ😍 Motivasjonen min er definetivit føleslen etter trening😍 Det er slitsomt, ja, men følesen av å ha gjort noe er sååå digg, mye bedre enn å føle på å ikke ha gjort noe🫶🏼 I tilleg til den ekstra energien eg får etter trening😋
Den beste motivasjonen til å komme seg opp og ut å trene på er både for min egen del, men også for datteren min.
Det å være i fysisk god form for å klare å holde følge med en på 18 måneder er ikke bare bare!
Men også psykisk. Treningen holder psyken i sjakk, når dagene blir lange og tøffe og man har en sta, men utrolig skjønn, datter hengende etter foten når alt skal bli gjort på én gang 😅
Følelsen etter en god treningsøkt ute er det som motiverer mest 🤩🙌🏼
Det er særlig følelsen etter en hard økt som motiverer meg til å komme med ut å trene! Men det er også deilig å kjenne på hvor mye kroppen kan klare, og at det ofte er mer enn man tror🤩
Min motivasjon til å komme meg ut å trene er at det er så fint ute, spesielt nå på høsten. Luften er friskere og fargene nydelige! Trener for å holde meg i form, for mine barn og for meg selv 😄🍁 Følelsen etter trening er fantastisk! 😃
Største motivasjonen er hvor godt det gjør for hode og kropp og lykkefølelse etter en god tur/treningsøkt 🤩
Å ikke minst hvor glade de to firbeinte blir, det i seg selv er en stor motivasjon for en god joggetur ute i frisk luft! 🐕
Treningen er min egentid og de dagene jeg er slite eller liten tid, så ta jeg på musikk på øret og det gjør susen for min del. Jeg vet jo at jeg aldri angrer på en økt etterpå 😊
Uten trening i frisk luft hadde jeg (lettere) utsatt for å være …
– en dårligere mamma
– en mindre tålmodig pedagog
– mere trøtt og sliten
– mere sur og gretten
– slapp i kroppen
– mere utsatt for å bli skadet
– mindre fornøyd med meg selv og livet generelt
Har funnet ny motivasjon i å ha med min sønn på 14 på trening. Gøy å gjøre dette sammen og vi elsker begge den herlige følelsen etterpå🌟
Min største motivasjon for å trosse dørstokkmila e å ta vare på kroppen og den gode samvittigheta treninga gir 😉
Eg held fast på den digge følelsen eg får etter eg har trent. Då er det lett å finne den fram att til neste trening.
Min motivasjon er følelsen litt over halvveis inn i økta og etterpå.. Den er enorm! Og den er god! Kroppen elsker å være i bevegelse, selv om ikke hodet alltid vil, så vet jeg innerst inne hvor godt det er, og hvor godt hodet også får det etterpå 🤩🙌
Min største motivasjon et følelsen og energien etterpå😄 samt muligheten til egentid😊 Å komme seg ut i naturen i frisk luft er fantastisk for både kroppen og hode😄
Termin til søndag (18.sept) med fjerdemann, og jeg GLEDER meg så innmari til å ta på meg tightsen og joggesko, og ut med vogn og hund i deilig høstvær. I et kjappere tempo en dagens 😁
Ønsker virkelig å vinne disse. Er ufør pga dårlig kropp og trenger å komme meg ut å trene. Og gå tur med hunden min Marve.
Min motivasjon er Oslos bratteste neste helg,de hadde passer perfekt i ett sånt bakkeløp.
Har bare noe litt eldre versjon av slitte Hoka,kommer meg nok opp selv om,men det hadde vært helt supert👏👍👊
Gjør det for å styrke min mentale og fysiske helse 🙏🏼
Min største motivasjon er faktisk musikk!❤️ Elsker å plugge proppene i øra, sette på 90’s musikk og bare komme meg ut i naturen🤩 Fred i sjela!🙏❤️
Min største motivasjon er helt klart følelsen du får etter en treningsøkt men også den morsomme og fine tiden jeg har med kollegaen min som jeg trener med hver morgen før jobb❤️ Det er så mye lettere å komme over dørstokken når man har avtalt og gjør det sammen med noen! Vi har begge dager hvor det er ekstra tungt, men vi kommer oss gjennom- sammen👍💪 får også alltid lyst å trene etter en episode med funkyfam🤩 så du og dine er store motivatorer- TAKK❤️ Str 37
Trene noe jeg synes er gøy og 10 min trening er bedre enn ingen trening!!
PS. Elsker kjøyr på Podimo, mer av det 😁
Naturen er i seg selv er en stor motivasjonsfaktor til å komme seg ut💚Ellers motiverer det meg veldig å trene utholdenhet og styrke med instruktør og mange i sal💪🤩
Med to små hjemme er motivasjonen rett og slett at man må gripe anledningen når den byr seg! Plutselig mulighet for en joggetur🍁🍂
Den deilige følelsen etter en treningsøkt! Også det sosiale når jeg trenger sammen med noen eller bare det å høre en episode podkast på øre under en løpe/gå tur!
Bli sterk:)
Når guttungen på 24 sier, det er bare å komme seg over dørstokken mammma.
Med 2 små hjemme og minstemann på 6 mnd er rett og slett litt alenetid til å ta vare på meg selv min største motivasjon til å trosse dørstokkmilen når ungene er i seng og du vet du har en lang våkennatt foran deg 😴 Jeg er helt sikker på at dette gjør meg til en mer rolig og harmonisk mamma for minste på natten ❤️
Ågud, de var freshe😍
Jeg angrer aldri på en trening, og følelsen etterpå er motivasjonen for å komme meg ut. Så er man plutselig i gang💪 All trening er bedre enn ingen trening! Med skog og mark rett bak døra er disse skoene helt perfekt for å nyte naturen oftere enn innendørs på treningssenteret☺️
Ofte trenar eg saman med andre, og då blir dørstokkmila mykje mindre, for då veit eg at nokon ventar at eg skal møta opp!
Anna er å kle på seg treningskle når ein står opp(om ein tenker trena på morningen) slikt at då får du meir kjensle av at du faktisk skal på trening!
Eg melder meg og på gruppetrening for då er det også nokon som forventer at eg skal møte opp, gjer meg meir motivasjon av det!
Startet å løpe/jogge nå. Syns det er beintøft da jeg ikke føler meg som en løpeperson. Men jeg mestrer lengre og lengre distanser 🥳 Hunden er en stor motivator, han er en whippet som elsker å løpe! Så som matmor må jeg bare trå til🤗
Trenger rett og slett nye sko ,så kanskje jeg kommer meg over dørstokken i det hele tatt 🙈 😅
Med to aktive tenåringer så blir jeg oftest sittende i hallen å se på , jeg burde heller gått ut av hallen og tatt meg noen runder selv mens de trener 🥰
Største motivasjon for tiden er intervall og løpeøktene ute sammen med min yngste datter på snart 15. Hun ønsket å få bedre utholdenhet på fotballbanen og da stiller selvsagt mamma opp som motivator og «hare» på de siste dragene. D positive er jo at også jeg får bedre kondisjon…👍
EGENTID ❤️ frisk luft er så viktig, å hele familien vinner på det 🤣👍
Motivasjonen min er å se på IG og snap alle som trene kvar dag 👏🤩
Motivasjonen min er vektnedgang og sterkere kropp 👍👍
Venter spent på tredjemann (er i uke 39 og er en «langtidsbaker»). Gleder meg til lillesøster er trygt ute av magen for nå er trening ganske redusert og tungt. Jeg er klar for lange trilleturer og turer alene i skog og mark når den tid kommer ;—)
Motivasjonen er endorfinene og lykkefølelsen en får etterpå🤩🥰 godt for kropp og sjel!😍👏🏻
Min største motivasjon er at jeg blir et bedre menneske! Med mer overskudd og føler mer velvære ✨🥳
Største motivasjonen for meg er den deilige endorfin-kicken, frisk luft og egentid fra tvillingene😅😍 ett par nye skor, hadde gett enda mer motivasjon 🏃🏼♀️🏋🏼♀️
Jobber i barnehage med de minste, da må man styrke kroppen 🙌
Følelsen man får etter trening 🤩
Min største treningsmotivasjon er at jeg vet at psyken min har godt av det, og den sjukt digge følelsen når du er ferdig å trene 🤩
Følelsen man vet man sitter igjen med etter en treningsøkt, er nok til å få denne kroppen over dørstokken 🤩 Absolutt ALT føles bedre etter en treningsøkt 💪🏼😍
Ååå ønsker å vinne disse skoa. Er dessverre ufør pga vond kropp, og trenger å komme meg ut å trene. Har en liten hund som må luftes/trenes.
Heier på deg i Skal vi danse forresten. 👍🤩
Motivasjonen min er for å være i best mulig form lengst mulig og for å kunne være en aktiv Mamma!
Min største motivasjonen for å trosse dørstokkmila er den deilige følelsen etter økta, og at jeg vet at hodepinen alltid forsvinner med en uteøkt! Samt sparer jeg litt tid på å gå ut døra og inn i skogen enn å kjøre/sykkle ned på treningssenter. Også er det lettere å få med seg samboeren på en uteøkt enn inn på treningssenteret, alltid mye hyggeligere å trene sammen ❤️😎 også kan man slå 2 fluer i en smekk hvis vi tar med vår 4bente bestevenn itillegg 🙏
Det at eg får ein sunnere kropp🫶 Motiverer meg😊 kjenner at kroppen er mykje bedre av den løpeturen, den styrkeøkter 💪 det drar meg i riktig retning 🥰
Den største motivasjonen er den følelsen du sitter igjen med etterpå😍
Min motivasjon er den gode følelsen som kommer så fort jeg kommer meg ut🍁🏃🏼♀️
Motivasjonen min er at jeg vet jeg blir en mer tålmodig og gladere mamma😅får også alenetid på løpetur🙌🙌
Min store følelsen er følelsen etterpå etter fullført en treningsøkt.
Str.37.
Min største motivasjon må være det å få litt tid for meg selv, og ikke minst følelsen man vet man får etter trening!😊
Min største motivasjon for å gå ut og trene, er at jeg vet 110% sikkert at jeg vil glad for det etterpå, og vil skamme meg hvis ikke. Dessuten er det gøy å se progresjon for en som meg som nettopp har begynt med litt trening 😀
Min største motivasjon er alenetid og følelsen jeg får etterpå💯💪
Motivasjonen er utentvil å føle seg sterk i kroppen og ikkje minst god følelsen ein får etterpå💪🤩
Den største motivasjonen er den gode følelsen man sitter med etter en økt, og at man virkelig kjenner at kropp og muskler har fått kjørt seg. Og ikke minst at det gjør underverker for hodet om man kansje ellers har hatt en tung dag
Den største motivasjonen er å komme i form og den følelsen etter ei god treningsøkt😍
Min største motivasjon er følelsen etterpå!
Musikk som gir energi og at jeg får godt humør etterpå! Som får meg til å bli enda mere effektiv på arbeidsoppgaver etterpå! 😁
Motivasjon min er gode venner som kan drege hverandre ut på tur. Og om man er alene så er det en rå spilleliste på Spottify om frister! 😁🤞
Motivasjonen min er den store lykkefølelsen man har etterpå og at man gjør noe bra for seg selv 💫
Motivasjonen er å greie å henge på tantebarn, ha overskudd til jobb og fritid, og takle de litt vanskelige situasjonene i livet litt bedre ❤️
Jeg må nesten si meg enig i det de andre sier: følelsen etterpå😍 Og man har aldri dårlig samvittighet etter en økt, enten den er inne eller ute i frisk luft👏🏼💪🏼
Hadde vært gøy å prøve disse👌 Størrelse 41🤗
Ingenting slår følelsen av trening og bonusen er energien det gir meg, som igjen smitter over på barna. 🙂
Min største trenings inspirasjon for å trosse dørstokkmila er deg Jørgine! En liten titt på funkyfam, din instagram eller youtube-kanal, og jeg befinner meg på treningssenteret🤩💪🏼
– Åsså er jo følelsen etter ett enormt stort pluss
Overskuddsfølelse både psykisk og fysisk 💪🥰
Med helse utfordringer, små barn, hjem ol. Er trening ute( og på senter) stor del av min hverdag for å holde humøret og mote oppe.
Den følelsen du får etter en god treningsøkt er helt faktisk 🤗
Motivasjonen min er følelsen man får etter fullført treningsøkt!😁🏃🏼♀️💪🏻
Komme i bedre form og få mer energi🥰
Å føle meg sterkere igjen etter svangerskap!
Psyken! Og at jeg sadistisk nok elsker den følelsen av å bli utslitt på trening🫢
Motivasjon er å trene sammen med to små jenter som elsker utendørstreningen 🙂
Min motivasjon er ut å hente inn litt energi, med små barn som sover minst mulig 🙈 Da kan jeg velge å bli koko i hodet av for lite søvn og dårlig med energi, eller komme meg på trening for å få et lettere hode og mer energi 🏋🏼♀️
Så fantastisk 🤩 etter å ha hatt en lang opptreningsperiode av menisk det siste halvåret gleder jeg meg til å endelig ta fatt på løpetreningen ute igjen 🫶🏼
Min største motivasjon er at jeg skal gifte meg neste sommer og ønsker å være så fin som mulig på den store dagen ☺️🌸
Komme i bedre form og få mer energi🥰 komme seg ut i deilig høstluft med nye sko🚴🏿
Ingenting slår følelsen av skarp luft i lungene og føle seg sterkere og sterkere for hver gang man trosser dørstokkmila 😍
Største motivasjonen er følelsen etterpå, men også underveis når man først har kommet seg ut! Angrer aldri når jeg først er i gang.:))
Digg, de ser rå ut! Min største motivasjon er mentalt overskudd og balanse. Fantastisk! Og et par nye freshe utesko hjelper også på motivasjonen 😀
Min største motivasjon for å komme meg ut på trening er at eg veit at følelsen etterpå (av og til undervegs også) er så god!
Min største motivasjon for å komme meg ut e ungane mine:) Ha energi og overskudd til å vere ei frisk og energisk mamma for dei. Og ikkje minst for å klare å ta dei med på tur og utforske verden:)
Med en litt overraskende, positiv graviditetstest for første gang vil jeg behandle kroppen på best mulig måte. Både for baby, men også for meg selv, psykisk OG visuelt 😅🤪
Ønsker å melde meg på mitt første halvmaraton til våren!
Disse skoa trenger jeg så sykt!!
Ikke bare har jeg siklet på de siden de kom i butikken, men jeg har begynt på Crossfit og fått påpakk om at jeg MÅ ha nye sko.
Min største motivasjon til å komme meg på trening er mine to BARN som fortjener den beste versjonen av mamma!
Som er sprek, energifull og som drar de med på tur og lek!
Jeg krysser ALT og håper jeg er en av de tre heldige!💪🏽
Motivasjonen er å komme seg ut for litt egentid og frisk luft 🍁
Jeg er et bedre menneske og mer tålmodig mamma når jeg får trent.
Treningen får meg til å føle meg så mye bedre, elsker det!😍
Motivasjonen min er det at jeg vet jeg blir et mye bedre menneske å være rundt hvis jeg er i litt fysisk aktivitet hver dag. Med en hektisk hverdag har jeg behov for å koble av og bare være i min egne lille boble.
Motivasjonen min er frisk luft, egentid fra barn og ikke minst den gode følelsen etterpå 🤩⛰
Motivasjonen min er å vite at det jeg gjør av aktivitet og trening har så mye å si for alle dager/måneder/år fremover. Motivasjonen er også å være en sprek mor for mitt barn på 2 år! Og kunne løpe etter han i masse masse år fremover ❤️
Min største motivasjon er å kunne vere i from til å holde følge med nevøene mine!
Motivasjonen er all energi man får etter å ha vært ute i aktivitet 🏃♀️🏃♀️🏃♀️
Største motivasjonen er den gode følelsen man får etterpå🤩
Min største motivasjon er å føle seg mer frisk og få påfyll med energi 🍂🍁🏃🏽♀️♥️ Er tungt der og da, men verdens beste følelse etterpå 💯
Definitivt følelsen etter økten (både fysisk og psykisk) 🥰
Største motivasjonen er følelse av mestring og kjenne på hva kroppen klarer
Dørstokkmila: noen ganger er det vanskeligste bare å ta på meg joggeskoene, tightsen og treningstoppen. Særlig hvis det er lenge siden sist treningsøkt. Og ja… du vet når ting har sklidd ut… men nesten hver gang om ikke hver gang og uavhengig av hvor langt jeg har løpt eller gått, så er det deilig. Noen ganger må jeg minne meg selv på følelsen jeg kommer til å få etterpå, fremfor motivasjonen jeg har eller ikke har for å gå ut døra og trene/tur.
🍃🦾✨🎶🧚🏻♂️
Å føle seg sliten, men god sliten! Man kjenner seg så mye kvikkere og lettere i humøret! Merker med en gang man ikke har vært aktiv i løpet av dagen!
Bedre helse og man føler seg frisk og rask!🙌🏼
Det beste er mestringsfølelsen og følelsen etterpå. Bare å stå på og komme seg på trening.
Komme i bedre form og få det bedre psykisk 🤩
Min største motivasjon er å holde kroppen sterk nok til å holde meg i jobb samtidig som jeg er den beste mammaen jeg kan være til mine to små💪🥰 Med kronisk sykdom er det alfa og omega med trening og bevegelse og hva er vel bedre enn å få begge deler i naturen🤩
Min største motivasjon er å komme meg ut for å motvirke stress og bli helt frisk fra post covid. Har slitt med post-covid /long covid symptomer siden jeg hadde covid i januar. Når formen var god nok til å trene igjen i vår så ble trening og spesielt løping ute en av de viktigste faktorene for å bli bedre. 🏃♀️😊🍂🌲
Jeg har endelig kommet meg på trening igjen. Trener ute med en gruppe uansett vær. Trenger nye sko og hadde vært supert å få noen nye. Krysser fingre og tær;)
Min aller største motivasjon for utetrening nå på høsten er den nydelige følelsen i kropp og hode etterpå💪🥳Frisk luft, fantastiske farger og herlige naturopplevelser.
Motivasjonen min er å få godfølelsen og energien treningen gir meg 🤩
Følelsen etter en god økt er alltid digg, men den største motivasjonen er en god helse så lenge som overhode mulig 🙈😅🙌🏻💪🏼
Motivasjonen min er at man aldri angrer på en treningsøkt🤩
Heii, min største motivasjon er helsa mi både fysisk og psykisk. Jeg føler meg så mye bedre om jeg bare kommer meg på trening🥰 Det er en av de beste følelsene som finnes etter man har tatt en økt man kanskje ikke hadde så lyst til!
Jobbet som tømrer i 15 år og er nå tilbake på skolebenken. Helt annen hverdag enn før, myyye mindre i fysisk aktivitet. Da er det viktig å komme seg ut, få tømt hodet og ladet opp igjen i frisk luft, så man er klar til en ny dag!💪🏼
Min største motivasjon er å komme i bedre form og se resultatene✨Skostørrelse 39☺️
Største motivasjon er at jeg veit jeg blir i bedre humør etter jeg har trent hvis ting er litt trått. Bli fornøyd med den jeg er 💪
Trening gir meg mestring, det er gøy, bede helse og ikke minst bra for psyken!🙏😘 Reiv av leggmuskelen for 2 uker siden og gleder meg til å kjøre på igjen!!💪Digger å trene ute i all slags vær🌞🍂💦 Og DU motiverer! Jeg digger DEG!
Fy søren, DU motiverer meg Jørgine!
Jeg er alene med to barn på 7 og 8 år. Så fort anledningen byr seg etter skole, jobb, lekser og aktiviteter, så er det viktig for meg med en treningsøkt for å få overskudd til alt. Jeg har skogen rett ved, så ville vært perfekt å slengt på seg disse lekre skoene for en løpetur 😍
Følelsen jeg vet jeg sitter igjen med i etterkant🤩
Etter å ha gått ned over 40 kg så ble det veldig mye hud hengende igjen. Aldri trent før men dette var min siste utvei siden jeg ikke har råd til å fjerne hud kirurgisk. Begynte smått og nå MÅ jeg bare trene hvertfall 5 ganger i uka. Kombinerer kondisjon og mye styrke og ser allerede forskjell nå fra i fjor💪🏼☺️
Jeg tenker at min motivasjon er meg selv🥰 man gjør det kun for seg selv❤️
Sykdom rett og slett, om jeg ikke skal bli mere syk så må jeg holde meg i bevegelse. Så har jeg i tillegg to mommogull som motiverer meg:)
Min motivasjon er at jeg ALDRI vil tilbake der jeg var. Nå er trening en hyllest til kroppen ikke straff❤️🔥❤️🔥❤️🔥❤️🔥❤️🔥❤️🔥❤️🔥❤️🔥❤️🔥❤️🔥❤️🔥❤️🔥
Motivasjonen er en friskere kropp og et klarere hode 🏃🏼♀️
Min motivasjon er å kunne bli gammel med god helse 💕 Å leke med datteren min nå, å kunne røre meg, holde den emosjonelle kroppen i balanse like mye som den fysiske! Og å se at jeg klarer! 😌
Min største motivasjon er følelsen etter treningen er ferdig ☺️
Å komme seg ut og lufte hodet/psyken💪
Min motivasjon til å komme meg over dørstokk mila er at det gir meg energi til å tulle og fjase med barna hver dag 🤸🏼♀️🤸🏼♀️
Å legge inn en alarm på mobilen som sier når jeg skal ut å løpe!
Min største motivasjon er helsa 😊
Det som motiverer meg aller mest og som hjelper over dørstokkmila når den kjennes ut som den er minst doblet, er helt klart mestringsfølelsen i selve livet. Det er alltid så godt etterpå og ikke minst får man en bedre hverdag uten behov for middagskvil. Humøret går opp, tålmodigheten blir litt større og energien tillater mye mer! DET er digg det!
Mindre smerter i kroppen, ønske om barn, og livsstil endringen min er min største motivasjon! Og man kommer ikke unna følelsen etterpå, jo seigere dørstokkmila er jo deiligere er følelsen etterpå☺️
Egentid med tre små i hus, og for å få overskudd til å være mamma👍
Egentid og og energi🙌🏻
Min mentale helse 🤯😁
Energien det gir🧡
Det er bra for både psyken og fysikken. 🥰Som 40-åring så er behovet blitt enda større, og da mener jeg først og fremst fysikken. 😉 Muskler og skjelett trenger sårt aktivitet, og det å bevege seg ute er skikkelig digg.
Motivasjonen er å bli mer fit, få det bedre med meg selv ❤️og selvsagt fordi det er godt får både kropp og sjel 😍❤️
Jeg har nettopp begynt å komme igang med å trene igjen, etter eg vart mamma for første gang ❤️ kjenne det på kroppen at det gjør godt ❤️
Største motivasjonen for min del er følelsen jeg får under trening. Hvor alt av plager/vondter/bekymringer blir glemt. Samt mestringsfølelsen i etterkant av økten:)
Motivasjonen er den gode følelsen etterpå! Og å kjenne forbedringer og at formen bli bedre. Bare har treningstøy og sko lett tilgjengelig så det blir lite tidsbruk på klargjøring.
Motivasjon er bedre helse for både meg selv og mer ork til å leke med barna mine🥰
Min motivasjon er følelsen etterpå, alltid værde! Angrer aldri😎
Min største motivasjon er sønnen min. Når eg får trent og bevegde meg får eg også overskudd og har da mer energi til å leke med han og være tilstede for han. Det andre som motiverer meg er at daglig aktivitet er en billig forsikring for helsa. Jo mer aktivitet eg får inn nå i ung alder, vil eg få igjen for når eg blir eldre. Nesten som å spare i aksjefond, bare for helsen. 🥳🥳
Motivasjonen kommer saaaakte ved og ta på seg treningstøy😂 holder seg der ved at jeg orker å gå i trapper uten og bli anpusten.. og at fysikken ser OK+ ut🤪
Blir et bedre menneske!! 💪🏽
Motivasjonen min for å knerte dørstokkmila er å kjenne kor god medisin det er for både kropp og hovud 👏🏃♀️🙏
Superfine sko.👌 Etter operasjon har jeg hatt ufrivillig treningsstopp i snart 8 uker og er max motivert til å få kropp og endorfiner i gang igjen👏👏
Min største motivasjon er den utrolig gode følelsen etterpå!
Å komme seg på trening handler ikke så mye om motivasjon for meg, jeg bare gjør det av ren vane. motivasjonen er vel fordi det er gøy, det er mestring og kroppen fungerer bedre med enn uten ☺️
Egentid med podcast på øret! Eller trilletur med lillemann på 11 mnd 🏃♀️ Det beste følelsen er å overvinne dørstokkmila!
Min motivasjonen: at trening er et fristed fra tanker, følelser, tid og sted. All konsentrasjon og fokus er rettet mot de øvelsene jeg skal gjøre.
Min største motivasjon er barna mine! Alenemor for to med mye energi er det jeg ønsker å være 💪🏻
Trening gir meg energi og det er motiverende 💪
Får motivasjon av å kjenne at jeg blir sterkere. 💪🏼
Åh så gøy! Min største motivasjon for å trosse dørstokkmila er min egen fysiske og psykiske helse. Jeg vet innerst inne hvor godt trening er for kropp og sjel, og er for tiden sykemeldt grunnet mye negativt stress over tid som har ført til svimmelhet, samt ørhet og spenninger i hodet. Jeg trenger derfor å komme meg over dørstokkmila og trene skikkelig igjen for å få det bedre på alle plan👊🏼 Heia meg, og heia deg som er RÅ i alt du gjør. Du er et stort stort forbilde for meg og mange andre🤎
Å se fremgangen som kommer fra kontinuiteten på trening!
Min største motivasjon å komme å trosse dørstokkmila er å ha en godt fungerende kropp når jeg er gammel og grå👵 Vil også da ha mulighet til å gå i fjellet ⛰
Følelsen etterpå 🤩👏
Min største motivasjon er følelsen man sitter igjen med etter en treningsøkt, man er ofte i bedre humør og føler seg bra etter å ha vært i bevegelse😍😍
Få det gjort så tidlig som mulig på dagen og tenke på følelsen etterpå🙌🏼
Meir energi og overskudd👊🏻🌻💛
Appen fjelltoppjakten er en super motivasjon til å komme seg på tur hver dag!
Følelsen etterpå. Føler jeg får mer selvtillit i alt jeg gjør 😊
Oi perfekt timing, nå som jeg akkurat har begynt å løpe igjen. Min motivasjon for å løpe er at min drøm er å ha en hund å løpe med, men da vil jeg være i form å ta den med på løpeturer ofte, og gjerne i skog og mark😍
Den største motivasjonen er vissheten om at jeg aldri angrer på å trasse dørstokkmila!
Ps. Takket være deg så har jeg fått trening mer «nedpå»: det MÅ ikke være lange perfekte økter, kortere er også bra! Dermed har mestringsfølelsen og motivasjonen økt, og aktivitetsfokuset i hverdagen fått en ekstra boost!
Min motivasjon er å fungere optimalt i hverdagen og å ha overskudd selv om man er travel!
Min motivasjon til å overvinne dørstokkmila er at jeg ønsker å være et forbilde og en god rollemodell for elevene mine. Altså forsøke å ha positiv påvirkningskraft på kommende generasjoner 🤩
For å kunne holde meg frisk og sterk til jeg blir gammel. Pluss at det gir masse energi og er godt for hodet 🙂
Min motivasjon er egentid i en hverdag med en baby på 9 mnd 🙂
Frisk luft 💙
Min største motivasjon er god helse og energi til å tilbringe tid med barna👶🏻👦🏻 Nye sko til mine ødelagte bein hadde vært fantastisk, håper snart å være tilbake for fult med det eg lika best; jogging🏃🏻♀️
Min største motivasjon for å komme meg over dørstokkmilen i høst(i Bergen😩🌧☔️) er at det gir meg masse energi, som jeg trenger med en 10mnd gammel baby i hus👶🏼🤸🏼♀️
Mer overskudd og energi, enklere å holde tempoet til barna gjennom dagen og etterlengtet egentid uten mas med musikk på øret i en travel småbarnshverdag.
Har arvet dårlig rygg, mobile ledd, dårlige knær og dårlige ankler, så beste motivasjonen er å ha god livskvalitet i hverdagen og livet ut.
Følelsen etterpå!!
Den største motivasjonen for meg er å gjøre noe jeg faktisk liker å gjøre, om det er styrketrening, løping eller en aktivitet som holder kroppen igang. Dørstokkmila blir veldig lang hvis man f.eks. har planlagt en økt med løping og man egentlig ikke liker å løpe, da kan det være mer motiverende å gå en tur istedenfor. Derfor er min største motivasjon varierende trening og aktivitet som man faktisk vil gjøre!
Motivasjonen min er enkel: har måttet avstå fra trening og fysisk aktivitet i et år grunnet sykdom, og får endelig lov til å trene igjen fra november av. Trening er en av få ting som virkelig gjør meg lykkelig, og det er enkelt å trosse dørstokkmila fordi jeg er takknemlig for å kunne bevege meg igjen når det gir meg (og i retur de rundt meg) mye mer enn det tar.
Min største motivasjon p.d.d er å få en sunn og sterk kropp som ikke blir sliten etter 5 minutter med herjelek med barna. Rett og slett å få en sunn og sterk kropp som ikke gir seg så lett
Min største motivasjon er familien og det å føle seg vell med seg selv 🥰
Motivasjonen min er hvor rolig jeg blir av trening, og at det som kunne føles overveldende før blir litt lettere☺️
Motivasjonen er jo selvfølgelig at resultater kommer ikke av seg selv! Og har jeg noengang angret på en treningsøkt? Nei! Har jeg angret på å droppe en treningsøkt? Ja! Trening får meg til å føle meg bra 💪🏻 Og trening gjør meg til en bedre utgave av meg selv 🙌
Største motivasjon er å ha søsteren min som treningspartner, da pusher man seg skikkelig!
Min største motivasjon er at jeg vet at det gjør meg til en bedre mamma!
Polarhunder som uansett fortjener å få brukt seg! God kombo i hektisk hverdag med barn, for hele familien 🥰
Vere sterk nok, lengst mulig 💪🏼
Å se fremgangen som kommer fra kontinuiteten på trening! 🙌🏼
Motivasjonen min er å kjenne at kroppen og kjernemuskulaturen blir sterkere. Kroppen kan bli med på mer.
Jeg bare elsker den følelsen løping og trening gir meg! Det er ikke alltid like lett å komme seg ut, men jeg vet hvordan det føles etterpå, så det gir meg ekstra motivasjon. Også har jeg alltid bra musikk på øret 🙂
Elsker å trene og har nok av sko selv, men vil gjerne vinne et par sko til min luka/lillesøster som er fattig student og jobbar på! Maria soon to be sykepleier, heia deg🥇🤩🏃🏻♀️
Min motivasjon er at jeg kjenner jeg er i form igjen etter fødsel/graviditet. Jeg føler jeg er tilbake til der jeg var før graviditeten. Elsker den følelsen. Nå den siste måneden har jeg hatt lyst til å trene hver dag! Hjelper også på å ha en treningspartner der vi er både sosial og pusher hverandre.
Min største motivasjon er følelsen etterpå og mer energi i hverdagen ☺️😎🏃🏽♀️
Min motivasjon er at jeg alltid føler meg bedre når jeg har vært på trening. De dagene jeg sliter mest med å komme meg på trening, inviterer jeg med ei venninne slik at jeg ikke har noe annet valg. Nye treningsklær og gode sko er en viktig faktor.
Motivasjonen min er å trene med håndballaget og de fine jentene på laget🤩❤️
Min største motivasjon er at man ser resultater og får en bedre psykisk og fysisk helse.
Følelsen etterpå og at jeg blir en hyggeligere person å være med om jeg får trent 🤩
Å komme i form igjen etter fødsel🍁🙌🏃♀️
Nydelige sko😍 det som motiverer meg er følelsen jeg får etter en treningsøkt! Det er ekstra godt å kose seg med mat og en god tv-serie når man kjenner at man har brukt kroppen godt 🏋️♀️
Få energi og overskudd til å være en god mamma 😁
Min motivasjon er selvtilitten og følelsen etter trening🥰
Min motivasjon er mine tre barn. Jeg vil ned noen kg for å kunne ha en sunn og god helse for mine barn. Også for å være et godt forbilde for dem ❤️
At fysisk form ikkje skal hindre meg i å gjere ting eg vil!🤞🏻🤩
Min største motivasjon over dørstokkmila er å melde meg på en gruppetime eller avtale fjelltur med en venn, da har man på en måte ikke valget å droppe økta.
Min største motivasjon er jentene på håndballaget og de gode treningene!
Følelsen jeg gir meg selv etter trening er min beste motivasjon ❤️
Følelsen etterpå🤩
Det er rett og slett avkobling og energipåfyll! 🙌🏼🙌🏼🙌🏼💪🏼🥰
Min største motivasjon er å se en forbedring for hver gang!😍💪💪
Min motivasjon er energien jeg får etterpå 😊
Min motivasjon er nå at jeg virkelig merker resultater av treningen💪🏼Din balanserte og pedagogiske måte å motivere til trening har også fungert godt på meg🙌🏼
Min størte motivasjon er følelsen etterpå, samt overskudd og energi i hverdagen til barna,jobben og familien min. Den psykiske biten er også vell så viktig som den fysiske. Bedre konsentrasjon og bedre humør😊 heier på en aktiv hverdag, det gjør sååå godt 🙏
Min motivasjon er å forbedre både den fysiske og psykiske helsen ❤️ Då hadde det vært fantastisk stas å vinna et par nye sko som kan gi litt ekstra motivasjon til å komme seg ut på treningsøkter i friluft. Du inspirerer stort ❤️
Motivasjon nr 1 eller vel egentlig at jeg blir en skikkelig møkkakjærring uten trening! Ellers er det selvfølgelig fint for helsa, vil jo orke å leke med barna 🙂
Min motivasjon er å se gleden til hunden, å komme inn igjen etter litt frisk luft.
En avtale med venninne om å trene sammen💗
Få en sterk kropp igjen etter svangerskap, mestringsfølelse og hva frisk luft gjør for humøret!
Det gir energiiiii! Og det trengs absolutt nå når det går mot kaldere og mørkere tider 🤞🏼
Min største motivasjon er min minste på 11 mnd. Hun kom rett før jeg blei 40, å med en tung og aldrende kropp så måtte jeg ta grep for å kunne være der for barna mine å spesielt hu minste. Så vi går turer å jeg har begynt på treningsstudio 😃👍🏻
Trening = fritid og terapi i god symbiose, i tillegg til energigivende. Noen spyr sikkert av å høre det, men det er bunnsolid fakta. Har nok av sko selv, men vil gjerne vinne et par sko til min luka/lillesøster som er fattig student og jobbar på! Maria soon to be sykepleier, heia deg🥇🤩🏃🏻♀️
Prøve å styrke kroppen og takle fibroen bedre 🤩🏃🏼♀️🤞🏻
Psykisk og fysisk helse! Trener for å forebygge sykdommer, få en sterkere kropp når jeg blir eldre og endorfiner ❤️
Følelsen av å ha trent🤩❤️
Følelsen etter 😍😍😍
Så jeg blir mer harmonisk og mindre kjeftemamma 😅😄👌
Rosa sløyfe løpet 🎀🏃
Min motivasjon er å komme ordentlig i form nå som barna mine er eldre og jeg har mer tid til meg selv. Min egentid er løpetur i skogen.
Motivasjonen min er at jeg får kropp som holder meg gående og klarer å stå smertefri på jobb! Det gir en styrke både fysisk og psykisk! Vi prøver og bli gravide om ikke lenge så da prøver jeg å holde meg sterk så jeg kan stå lengst mulig på jobb uten ryggsmerter. 😃🤸🏼♀️
Egentid!!! (mor til 3 små)
Godfølelsen etter ei treningsøkt er d lite som slår 👌
Min største motivasjon er go’ følelsen etter en treningsøkt. Og ikke minst hva trening gjør med humøret og formen generelt 😀
Min største motivasjon til å komme meg ut og løpe er at jeg skal springe Trondheim maraton om litt under et år. I tillegg har jeg akkurat fått plass på et nytt håndball lag, og driver å trener meg opp til mitt livs beste form før vi skal spille mot mitt tidligere lag☺️
Den største motivasjonen er å føle på den følelsen når man er ferdig!!!! Rett og slett 😃 også er det ++++ at jeg får rørt meg og har mer energi til barna!
Godfølelsen etter en økt, godt for både kroppen og psyken 🏃♀️
Min motivasjon e følelsen trening gir undervegs og etterpå ✨✨✨
Min motivasjon er at jeg vil ta vare på kropp og hodet for fremtiden med familien min ❤️👨👩👧🐈🐈⬛
Godfølelse etterpå er priceless – humøret mitt er alltid 10 ganger bedre etter trening, og særlig ute 😍
Følelsen du får etterpå🤩
Motiveres av meg selv. Er i jobb som sykepleier og trenger all mosjon jeg kan få
Motivasjon i seg selv bare det og få frisk luft etter lange dager på jobb! Også en fin motivasjon at både hund og barn vil være med ute og farte!
Den største motivasjonen er følelsen man får når man er ferdig😍
Egentid!!! (mor til 3 små)
Jakter godfølelsen etter ei treningsøkt, lite som slår det👌
Motivasjonen min er å holde meg i god form både fysisk og mentalt. Både for både min del, men også for at datteren min på 7 måneder skal ha en mamma med mye overskudd 🫶🏼
Den største motivasjonen er godfølelsen etterpå 🤩 i tillegg til at det gir meg mer overskudd til å holde tritt med barna mine 🥰😅
Å ha en hund som trenger frisk luft og mosjon gjør at det er lett å motivere seg til en treningstur utendørs. I tillegg til fine turopplevelser og den gode følelsen etterpå ☺️
Min største motivasjon for å trosse dørstokkmila er at det blir lettere for hver gang man tvinger seg ut. Etter en stund føles det som høydepunktet for dagen i stedet for noe kjedelig en må 💪🏻
Min største motivasjon er den deilige følelsen etterpå! i tilleg så er det gøy å se forbedringer og føle seg sterk!😍
Motivasjon er et snart tilbakelagt svanger skap, hvor jeg har vært veldig plaget med symfyseløsning. Nå gleder jeg meg til å kunne bevege meg, kjenne at jeg blir sliten, kjenne at kroppen får jobbe 🤩
Min største motivasjon for å komme over dørstokkmila er å ta med hunden min på løpetur i skogen <3
Min største motivasjon er å holde meg i form så jeg kan blir med barna på turer og aktiviter! Klarer dog ikke å holde følge med 11 åringen på joggetur, rulleski eller langrenn lenger 😅
Min største treningsmotivasjon for å komme meg utendørs å trene er garantert den nydelige hunden min Luna. 🐶☺️Også er følelser etterpå helt super.
Min beste motivasjon er når en kommer i flytsonen der en bare kan kjøre på🤸♀️🤸♀️Og følelsen etterpå da, endorfiner er alltid deilig🤩
Min motivasjon er å kjenne på at å komme seg igang har hjelp på både økt energi og mindre vondt i kropp☺️👌Har et mål om å komme meg ordentlig i form igjen etter en lang periode med dårlig kropp. Hadde vært suuupert med ordentlig gode sko🤩🏃🏻♀️
Min motivasjon er følelsen jeg sitter igjen med etterpå, Damn den e god!!!
Hei!
For meg kommer motivasjonen av å vite at jeg er et godt forbilde for barnet mitt, gi han gode vaner og lyst til å være ute og etterhvert som han blir større være i fysisk aktivitet! I tillegg til at det alltid føles godt når man gjør noe godt for seg selv, investere i et sunnere liv og en god helse!
Min største motivasjon er hunden min og båndet vi får av å være aktive sammen ute i naturen❤️
Det hadde vært heeelt fantastisk å vinne disse skoene ! Jeg er en relativt fersk crossfiter ( begynte i februar ) og har blitt helt hekta ! Elsker hva den treninga gjør med meg og ikke minst det felleskapet man har rundt trening . Beste følelsen !
Min største motivasjon for å komme meg ut for å trene i frisk luft i skog og fjell er å holde seg sterk både i kropp og sinn og investere i en god helse til laaangt oppi årene😊
Min største motivasjon er energien trening og aktivitet gir meg, og følelsen man sitte igjen med etter en god økt!
En treningsavtale sammen med andre får meg alltid over dørstokkmila! I tillegg er trening sammen med andre enda morsommere!
For å føle meg vel, få mere energi, for å hindre skader og for å sikre en god og sunn alderdom 😊🥰🌺
Motivasjonen er bedre helse for å øke muligheten for å være aktiv med barna i mange år fremover 😍 nye sko er jo også en motivasjonsboost!
En dag uten trening👉🏼en dag uten mening 😅💪🏼Ønsker meg nye deilige treningssko🏃🏼♀️
Motivasjonen er at man føler seg så mye bedre etter man ha hatt en løpe/styrke økt etter en lang dag me skole. Det føles enklere for hvergang man klarer å komme seg over dørstokkmila
Min motivasjon er godfølelsen etterpå, særlig når det er skikkelig Bergensvær!
Den skikkelige godfølelsen etterpå, for både kropp og sinn 🫶😍
Trening er så absolutt ferskvare å dermed ekstra viktig å invistere i egen helse 💪🤩
Min motivasjon er at jeg liker det så godt! Jeg sliter en den med kroppen, så med en gang jeg har en god dag er det bare å komme seg ut. Det er så deilig da og spesielt etterpå. ❤️
Masse treningsglede
Den største motivasjonen er den følelsen du sitter igjen med etterpå🙌🏻🫶🏻
Største motivasjonen er å få brukt kroppen fysisk og få letta på trykket i topplokket🤩👌
Det som motiverer meg mest er mestringsfølelsen jeg sitter igjen med etter trening 😁
Den største motivasjonen er helt klart hundene, og gleden av å være aktiv med de! Følelsen etterpå er selvfølgelig også upåklagelig 🥳
Det å kunne være masse aktiv sammen barna mine i skogen er min motivasjon!
Motivasjonen min er frisk luft og overskuddet man får fysisk og mentalt 😁
Så sykt fine sko, og litt av en økt som følger med! Min beste motivasjon til å komme meg ut å gjøre jobben, er den fantastiske følelsen som kommer etterpå! Jeg elsker å føle at jeg har gjort en god innsats, og godfølelsen etter trening er uerstattelig. Har kjempelyst å bli flinkere på å ta treningen utendørs, og da hadde disse skoene passet perfekt!!
Å ha en sterk og frisk kropp for å kunne leke, herje og dra på tur med datteren min 🥰
Motivasjonen min når dørstokkmila blir STOR er å ha en avtale, enten organisert idrett eller med venner😍
Motivasjonen min er den super gode stemningen på trening og dei fine folka man blir kjent med i treningsmiljøet!
Også selvfølgelig hva trening gjør med meg og min selvfølelse og humøret mitt😁
Min motivasjon er følelsen man får etter man har gjennomført og er ferdig trent!!🙌🏻🤩👊🏼 Dagen blir så mye bedre!!😍
Det hjelper å dra med seg hund og god musikk på ørene. Det som var tungt blir litt lettere❣️
Med studier, jobb og barn er det full rulle! Å komme seg ut på løpetur med hunden er GULL som avkobling❤️🍂🍁
Min største motivasjon er følelsen det gir meg etter å ha fullført, samt at hver økt tar meg et skritt nærmere mitt neste mål
Den største motivasjonen er å kjenne på følelsen av mestring etter at en økt er gjennomført🤩 I tillegg til å kjenne at formen gradvis blir litt og litt bedre.
Min største motivasjon er den gode følelsen det gir etter å vært ute i høstlufta og bevegde kroppen 🙏🏼
Min motivasjon er at da gjør jeg noe kun for meg selv:) med mann og barn og en krevende jobb er det deilig å prioritere seg selv litt også 🙂
Motivasjonen min er behovet for å lufte meg og ha litt egen tid. Mamma til 5 trenger det ganske ofte 🤩 Kommer alltid hjem med et smil på munn 😃
Den gode følelsen etter treningen, og mestringsfølelsen av å ha fullført treningen🤩
Min motivasjon er at jeg vil ha form og utholdenhet nok til å henge tålelig greit med til fjelltursesongen starter og nye, flotte fjelltopper skal bestiges 🤩
Ut for å få frisk luft og få ny energi i kropp og sinn 😍
Med to små hjemme er min største motivasjon egentid 😃🍁🍂
Motivasjonen min får jeg mest mulig av min sønn på 3år som sykler rundt på balanse sykkelen sin , og jeg må løpe etter han.
Treningen du legger ut gir meg masse motivasjon 😊 hadde vært så gøy å vinne , tror jeg hadde fått enda mer motivasjon til å løpe da🤞
Min største motivasjon er følelsen etterpå💪🏻👌😀
Trening virker som antidepressiva på meg, og en av mine STORE idoler er deg!!
Du gjør det så lett å følge treningsopplegg du har laget ferdig, eller sette sammen alle ulike varianter du viser.
Det gjør treningen min tilgjengelig uansett hvor jeg er, med eller uten utstyr!
Takk❤️
Motivasjonen min er bedre kropp og bedre hode❤️ jeg bruker str38
Min største motivasjon er hvor klar man føler seg i hodet etter å ha kommet seg ut i frisk luft og den fine naturen vi er så heldig å ha rundt oss🫶🏼☺️
Etter mange år med dårlig form, smerter og helse pga overvekt, er min motivasjon at jeg har klart med myye hard jobbing å gå ned 50 kg. Å de skal aldri mer få komme tilbake!
Fått tilbake god helse å faktisk treningsglede – noe jeg ikke trodde JEG kunne få.
Alt det jeg nå klarer , de flotte turene jeg nå har fått gått bl a Romsdalseggen, Preikestolen og Besseggen.. 💪👌😍
Flere turer og nye eventyr i vente – DET er min motivasjon 🤩
Takk for att du også bidrar til motivasjon og trenings glede❤️ FORBILDE❤️👌💪
Følelsen treninga gir etterpå🙌🏻 💪🏻💃
Motivasjonen er å ta vare på meg selv fysisk og ikke minst mentalt! Ingenting slår en skikkelig svettefest for å få «hodet på plass» 💥🥳
Jeg er særlig glad i løpetrening, og motiveres veldig av å se progresjon. Løping er for meg også blitt et fristed, og en deilig avkobling etter en lang dag med jobb eller studie😊
Motivasjon min er den fantastiske mestringsfølelsen eg får etterpå. Eg gjekk gjennom ein særdeles tøff fødsel for 7 år sia. Har aldrig følt meg så svak og dårlig før, i fleire mnd etterpå. Så begynte eg å trene litt forsiktig heime. Etter det har det bare balla på seg, og eg har aldrig sett tilbake. Elsker å føle meg sterk. Den gode følelsen gir trening meg 😊
Min motivasjon er følelsen etterpå 🏃♀️💪
Min største motivasjon er den hærlige følelsen etter en god treningsøkt🤩
Holde en ok form og prøve å komme bedre i form. Har astma så er viktig for meg å holde meg litt i form for å holde pusten i gang.
Min motivasjon er følelsen etter trening. Godt med egentid og man får mer energi🙌
Jeg er særlig glad i løping, og blir særlig motivert av å se progresjon over tid. Løping er også blitt et fristed, og en deilig avkobling etter en lang dag med jobb eller studie😊
Min motivasjon er å komme meg i form igjen etter fødselen. For å kunne være aktiv i lag med sønnen min
Min største motivasjon er mine 5 små😊 jeg ønsker å være en mor med ork og energi til å leke med barna, være aktiv både utendørs og innendørs, samt vise barna hvor viktig fysisk aktivitet er for psykisk helse🥰
Jeg motiveres også av jakta, da det er viktig å være i form til å først få tak i dyret, og deretter få det nerat fra fjellet og inn i bilen 🙂
Motivasjonen min er at jeg vet hvor godt det blir til både hodet og kroppen min etter ei økt – spesielt utendørs!!😍😍
Min største motivasjon er det å ha en kropp som fungerer og henger med på alt jeg har lyst til. I tillegg til at knærne mine skal være smertefrie å tåle belastninger uten å måtte gå igjennom nye operasjoner/skader
Min største motivasjon er tid til meg sjølv I ein hektisk kvardag med full jobb og tre barn ♥️
Trene med venninner!
Den største motivasjonen er faktisk helsegevinsten av å trene. Spesielt når man har en kropp som trenger fysisk aktivitet 😁 og så hjelper jo selvfølgelig nytt fresht treningstøy også 🤩
Min største motivasjon er å ta vare på den mentale helsen så vel som den fysiske. Med to barn og en hektisk hverdag er det fantastisk å komme seg ut og kunne få alenetid i frisk luft, samtidig som man får opp pulsen og får trent 😊
Med en liten på 4 mnd, er den største motivasjonen litt egentid og påfyll av energi, så jeg kan være den beste mammaen for mini 😊🙌🏼
Grunnen til at jeg kommer meg ut er for å få et pusterom fra tre barn og av og til mann😜 Da tar jeg med hunden og får litt space og pusterom! Blir en ny mamma som kommer inn døren igjen 😁🍂🍁
Motivasjonen er premien jeg får når jeg er ferdig 😃 bedre psykisk helse og glade lunger!
Jeg er for tiden hjemme i mammapermisjon med en gutt på 4,5 mnd. Da er det veldig godt å komme seg ut på en trilletur daglig, i skogen der vi bor. Blir tung i hodet av å bare være inne i babybobla, selv om det også er fryktelig koselig.. 🥰
Ingenting er som en god dusj etter ei treningsøkt ❤️ Og så er det ofte slik at jeg angrer på at jeg IKKE dro ut på treningstur, men angrer ALDRI på at jeg tar den turen. Og det motiverer meg 💪
Min motivasjon e følelsen etter økten 🤩
Min største motivasjon er å komme seg ut å få frisk luft og energioverskudd i etterkant!
Min største motivasjon er å ta vare på kroppen og helsa❤️💪
Min motivasjon er at det hjelper på vondter i kontorkroppen og gir bedre søvn, som blir en god sirkel når man jobber mye!
Den beste motivasjonen er følelsen og energien man får etterpå🤩
Du gir motivasjon og treningsglede!
Med 2 småbarn i hus, jobb og studier, så er trening oppskriften på å ha energi til alt, samtidig god psykisk helse og godt humør. Jeg blir en bedre utgave av meg selv, som også gir den beste utgaven av meg til mine barn og samboer 😊
Den psykiske helsa uten tvil, og å orke det jeg liker å gjøre ellers,- nyte naturen med utsikt 🥰
Prøver å være mer aktiv. Har vondt i beina og da er det veldig viktig med behagelige sko 👟👟🥰
Den fysiske og psykiske helsen! Ha en sterk kropp, redusere sykdom og leve godt. Kunne leke med barna mine og følge dem opp i aktivitet og lek❤️
Min største motivasjon er å få tømt hodet for stress og den gode følelsen i kroppen etter å ha fått bevegd seg i frisk luft 😊
Min største motivasjon er følelsen etter man har trent! 🤩
Ingen følelse kan slå den man får etter en treningsøkt, så det er motivasjonen🥰
Hei. Min motivasjon er å komme i form etter hofteoperasjon og kunne være med barna mine på alt de skal. Det er min største motivasjon 💝
Lufte hode og kropp både fysisk og psykisk 💃🏻💪🏻 Godt for både mor, mann og tre barn at kropp og sinn spiller på lag 😂
Komme i bedre form for mine fremtidige barn men også for og forebygge sykdom og helseplager.
Min største motivasjon er når lillegutt dupper – da må jeg bare utnytte sjansen 🤩
Min beste motivasjon er: «Ikke tenk, bare kjør!»
Fysisk helse og mentalhelse er min største motivasjon – for å være en god mamma, MÅ jeg ha det bra, både i kroppen og i hodet! 🤸🏻♀️
Etter å ha fått barn nr2, trenger jeg motivasjon til å komme i gang med løpingen. Jeg føler meg tung i kroppen og vil i gang igjen for å være bedre i form for å tulle og leke med barna mine ❤️
Min motivasjon er rett og slett følelsen jeg får av treninga. Treningen er min form for terapi, og jeg har det så godt med meg selv når jeg får utfordret meg fysisk 🙌🏻 Det er et godt avbrekk å få fysisk trening mellom slagene både på jobb og i videreutdanningen🤗🤓
Min beste motivasjon for utetrening er frisk luft, raskt å komme i gang, og så hjelper det på motivasjonen å ha en treningsavtale med en god venn<3
Motiveres av endorfinene jeg kommer til å kjenne på underveis, og den sykt deilige følelsen resten av dagen. Både det å kjenne mestring, og ikke minst mindre angst og depressive tanker. Er en bedre meg når jeg trener.
Største motivasjonen er å føle seg sterk, og å kunne holde følge med minis. Bonus er egentid og godfølelsen. Ekstramotivasjonen får jeg av naboen på 83, som sykler, løper, holder på med NOE hver dag. Har mange prater med barna om hvorfor han er en spreking, han som er så gammel (barnas ord :)). Bevegelse gjennom hele livet <3
Følelsen etterpå😊
Min motivasjon er følelsen av frihet, lykke, sunnere liv og finere kropp😍
Min største motivasjon er den gode følelsen etter en god treningsøkt, resultater og energien man får💪🏼
Og at kroppen har godt av bevegelse🥳
Bruker Str 38😊
Hei😊
Min motivasjon er rett å slett å bygge egen kondisjon opp mot løpssesongen 22/23 med hundan🙌💪 har 11 huskyer på kennelen som stadig blir i bedre form, men kjørern sjøl sitter for øyeblikket mer på atv enn stående på egne bein så kunne godt trengt å slengt sæ sjøl ut mer så man klare å springe bak sleden når sneen legg sæ her i nord 😅❄️
Setter meg små mål, bittelitt er bedre enn ingenting. Da blir ikke dørstokkmila så lang. Men når jeg først er igang så blir det ofte mer enn planlagt 😊
Det å kjenne at man har en sterk og robust kropp, som vil tåle en støyt og livet🔥🔥
Motivasjonen min er: fødsel om snart 2 mnd, holdt det gående hele graviditeten, ønsker å være en aktiv og frisk mamma for gutten min💙
Motivasjon er helt klart energien og godfølelsen etter løpeturen, som også smitter over på studiearbeidet!
Min motivasjon er den følelsen jeg får etterpå og det overskuddet av energi jeg har om dagene 😍
Min motivasjon er at vist jeg ikke trener blir jeg syk og orker ikke hverdagen så godt som jeg faktisk gjør når jeg holder meg aktiv både kroppslig og til sinns 💪🏼🫵🏼😊
Min BESTE motivasjon er at blodsukkeret blir mer stabilt, siden jeg har type 1 diabetes merkes en god treningsøkt godt både på kropp og sinn 🤩
Æ blir motivert av å sje på dæ og flere sportye folk, så e man umotivert, så sjer æ på Instagram🤣👏🏽
Motivasjonen min til å komme meg ut døra er alltid den gode følelsen man både får underveis og den du sitter igjen med etterpå. Det finnes ikke noe bedre enn å være ferdig trent, ta seg en varm dusj og legge seg i senga🙌🏼
Motivasjonen er «egentid», herlig å komme ut , frisk luft og aktivitet…
Min største motivasjon er at jeg ikke vil ha tilbake de 50 kg igjen – som jeg har slitt beinhardt for å gå ned, blood, svette og tårer 💪🤩
Takk for at du også gir meg motivasjon og treningsglede❤️🥰
Største motivasjonen er uten tvil følelsen etter en fullført økt!🙌🏻🤩 Påfyll med endorfiner og energi!
Samtidig bringer en sliten hund med seg god følelsen! At også hunden er sliten og fått utløp for energi, det er nydelig det!🐶😁
Største motivasjon er å kjenne på den digg følelsen etter en god treningsøkt! Kjenne endorfinene boble💪🏻🤩
Min største motivasjon er gleden og overskuddet jeg får i hverdagen, og ikke minst møte folk som har samme glede og utbytte av treningen som meg selv!
Følelsen av endorfiner, den gode følelsen etterpå og så klart å kjenne på at man blir bedre og bedre!
Min motivasjon for å trosse dørstokkmila er å være i god form til å takle alle aktiviteter og sprell med barna mine 😍
Min største motivasjon er gleden og overskuddet jeg får i hverdagen, og ikke minst møte folk som har samme glede og utbytte av treningen som meg selv😊
Min største motivasjon for å komme meg ut er de fem huskyene våres☺️ dobbel lykke av å se hundene glade samtidig som hodet blir klarnet!
Min største motivasjon er å kunne være en aktiv mamma for sønnen min Jared på nå 8 uker. Jeg trente til dagen før jeg fødte og skal ordentlig igang igjen med treningen nå igjen. Gleder meg vilt! Jeg vil benytte meg av de mulighetene hverdagen gir fremover. Se mulighetene, om det blir en økt på lekeplassen, der vi går tur eller utenfor når han sover.
Tanken på overskudd i en ellers travel hverdag er nok til å løpe ut døra! Fulltidsstudent og mamma til 2 ✌🏼
Friheitsfølelsen av å vere ute i frisk luft gjer dørstokkmila kortare 🏃🏽♀️🧘🏼♀️
Min motivasjon er barna mine! Jeg har leddgikt, å dermed er ikke formen alltid på topp. Så derfor trener jeg, for at kroppen skal få den energien den trenger for å klare å leke med barna❣️
Min største motivasjon er selvfølgelig følelsen etterpå, men også at det er den eneste tiden jeg nullstiller hodet å fokuset er kun på treningsøkten, resten av livet står litt på pause akkurat da ✨
Bedre psykisk og fysisk helse! OG trening for å bedre gangfunksjon pga droppfot og nerveskader i fot—> viktig med trening i ulendt terreng og gode sko 💪🏼
Trening er min egentid🙌🏻🙏🏻Og det å kunne springe ute i skogen/ på fjellet gir påfyll på alle mulige måter⛰Da får jeg luftet kropp og hode og tenker knapt på at jeg trener🙌🏻 Det gjør meg til en bedre mamma og samboer og menneske tror jeg😂 Nye sko til ny 🍁🍂 sesong hadde vert gull🧡
Kjenne på mestring rundt hva kroppen min får til!! Og ikke minst godfølelsen etterpå🥰
Godfølelsen🤩
Dørstokkmila blir merkelig nok kortere av å ha 3 barn under 3 år! Så godt for a mor å komme seg ut på løpetur alene ved ledig stund🍂🏃🏼♀️
Det som motiverer meg er følelsen jeg kommer til å ha etterpå. Og at jeg føler meg alltid mye bedre, sterkere og mere rustet til å møte utfordringer i hverdagen. ☺️🤩Man angrer tross alt aldri på en treningsøkt☺️
De skulle jeg nok ha testet i Skagen Maraton- mitt første løp i år etter ankel brudd😅
Min største motivasjon er å være en god forbilde til barna mine. Vise til de hvor viktig fysisk aktivitet er og ikke minst hvor mye glede det gir🤩
Motivasjonen er friheten man føler på når man kommer seg ut, og følelsen man får når økta er ferdig.
Min største motivasjon er å få luftet hodet og kroppen samtidig som jeg gjør noe sosialt og treffer venner🍂🍁
Min største motivasjon er å øke/holde ved like kondisjon og styrke, og holde ved like mengden og innsatsen gjennom året, så det blir løping fram til langrennskia skal på! Heia livet ute! Kidsa driv med stisykling, så då kan mor og bikkje springe ved sida av og prøve (..) å holde følge..
Min største motivasjon er å ivareta mental helse ❤️ også er det verdens beste følelse å være i god form!
Min største motivasjon er å kunne være en aktiv mamma for sønnen min Jared på nå 8 uker. Jeg trente til dagen før jeg fødte og skal ordentlig igang igjen med treningen nå igjen. Gleder meg vilt! Jeg vil benytte meg av de mulighetene hverdagen gir fremover. Se mulighetene, om det blir en økt på lekeplassen, der vi går tur eller utenfor når han sover.
Etter at jeg begynte å se på funkyfam, ble jeg motivert til å faktisk ta meg selv i nakkeskinnet å begynne å trene! Vi fikk tak i en del utstyr å laget ett lite treningsrom i kjelleren. siden jeg er kronisk syk å ikke alltid kommer meg ut døra hjemme å til studio, var dette en fin løsning. Har også oppdaget masse motiverende utendørs trening jeg fint kan gjøre hjemme 😀
Min største motivasjon til å komme ut og over dørstokkmila er å få luftet både hode og kropp, gjerne i kombinasjon med å treffe venner 🍂🍁
Hei☺️. Jeg elsker trening og bruker bøkene dine ofte. Jeg har allerede 5! Par med reebok hiit, dans og running shoes, men trenger et godt par for å komme igang med utetreninga🤩🙏🏽.
Tid til å fokusere berre på meg sjølv for eit lite augeblikk. Etter ei økt har eg enda meir energi til å herje og leike med mini, blir ei betre mamma for min lille. 😄
Hunden gir alt jeg trenger av motivasjon til å komme meg ut, om det så skulle være ski eller løping eller gåtur🍂
Den herlige følelsen etter å ha krysset dørstokkmila, og ikke minst den deilige følelsen etter økta, det er den største motivasjonen 🏃♀️🤸♀️🤼♀️
Motivasjonen er følelse etter trening, som er den beste følelsen😍Og at det gir meg mer energi og bedre humør♥️
Bedre psykisk og fysisk helse! OG trening for å bedre gangfunksjon pga droppfot og nerveskader i fot—> viktig med trening i ulendt terreng og gode sko 💪🏼
Beste motivasjon er å merke framgang 👍🏽
Fine turer i naturen og trening på senter med gruppetimer 😍
Største motivasjonen er at jeg bekjemper mine negative tanker ved hjelp av trening. Det er en seier for meg å klare å slippe de negative tankene når jeg trener🌸
Følelsen etterpå 😍
Egentid, mentalhygiene og fremgang!
Min største motivasjon er å gjøre aktivitet om til en vanlig rutine i hverdagen. Jeg har klart å gå ned 35 kg og ønsker å fortsette den veien!! Jeg vil fortsette å være stolt av meg selv og det arbeidet jeg har gjort for å oppnå det jeg har oppnåd🥰🥰 Det gir meg glede å være aktiv😍😍😍og med de riktige skoene for ryggen, vil det bli enda gøyere😍😍😍
Terapi for kropp og sjel❤
Mesteingsføle når man har gjennomført 🙏
Det finnes ikkje finere årstid for turer og trening utendørs enn om høsten😍🍂
Både for den mentale og fysiske helsa. Mentalt avbrekk og tid til meg selv. Fysisk utfordring for å skape overskudd i hverdagen. Glad mamma, glade barn ♡
Løpe med Nieva (Min nydelige Alaskan Malamute) og også da trene til mitt første maraton i Trondheim om ett år 🤩🤩🤩
Med 4 barn er eeeegentid største motivasjon😂😅 tømme hodet, dundre på musikk – og så følelsen etterpå🥰👌🏼
Motivasjonen for å komme seg ut må være følelsen etterpå!! Og kjenne at kroppen fungerer 💪🏼😍
Følelsen etterpå som alltid veier opp for følelsen før trening.
Min største motivasjon er den mentale helsen min og være den beste moren eg kan for ungene mine og den beste versjonen av meg selv!
Ingenting gir meg ro i topplokket på samme måte som en hard treningsøkt. Gode treningsvenner (inkludert hunden min) er også stødige motivasjonskilder😍
Største motivasjon for å komme meg ut når jeg egentlig ikke orker er egentid😍🙌 finnes ikke noe bedre enn å bare ha på høy musikk i øret og løpe ut i marka alene frisk luft og null tanker bare,meg musikk og løping🫶
Følelsen i kroppen etter en god treningsøkt🤩 Og å kunne holde følge med en aktiv toåring!
Den største motivasjonen er at får en bedre helse, pg vil være godt nok rustet til å leve et langt, sprekt og innholdsrikt liv med mine barn🥰🏃🏽♀️👨👩👦👦
Den følelsen en sitter igjen med i etterkant ✨ I tillegg hvis man tar barnevognen fatt så er det ikke bare positivt for mor, men også for barn ❤️
Min største motivasjon er barna mine. Jeg har to små på 2 og 3år og er alene mamma 100%, 100% på jobb og en en kropp som har hatt sin preg på to tette svangerskap. Jeg har ingen familie rundt men så jeg er alene om alt og er nødt til å være sterk fysisk og psykisk for meg selv og ikke minst mine to. For at jeg skal fungere og ha energi må jeg trene.
Motivasjonen min e å vite at uansett korleis dagsforma e, angra e aldri på ei treningsøkt. 🤩
Min motivasjon er avkoblingen fra tidsklemma og hverdagsstresset!
Motivasjonen for dørstokkmila er bedre humør og podcast på øret🥳🫶
Småbarnsmamma, så må ut å lufte topplokket daglig for å klare å ha overskudd i kvardagen.
Skritt på klokka og den deilige følelsen når du kommer inn etter en lang tur🫶🏼❤️
For å trosse dørstokkmila og holde motivasjonen i gang, prøver jeg nye ting når trening blir «kjedelig» og motivasjonen daler. Variasjon er min nøkkel. Kan variere mellom egentrening, bootcamp og forskjellige treningssentre. Nå har jeg meldt meg på trolljeger prøven for første gang og trenger noen gode sko for en slik anledning siden jeg aldri har gjort lignende og naturligvis ikke «utstyret» helt i orden 🤩 🤞🏼Så motivasjonen den siste mnd har vært å trene seg opp til å gjennomføre, forhåpentligvis med en grad av stil 😅
Min Alaska Husky Varg, e min motivator 🙌🏻🤩Trening med han gjer meg så mykje glede og energi 🫶🏻
Motivasjonen er all energi og mestring man sitter igjen med etterpå🤩
Om høsten: frisk luft og fine farger 🍂🍁
Følelsen etter trening 🤩
Min motivasjon er at trening gir så mye overskudd i hverdagen💪🏻 En sterk og sunn kropp er viktig for meg! Et par nye joggesko hadde virkelig gjort seg!🤗🤗
Gode grunner for å komme seg ut er først og fremst frisk luft (!), etter en god økt angrer en aldri og kan etterpå legge seg ned på sofaen, se på film og spise sjokolade med god samvittighet 😉👍🏻
Bedre helse. Enkelt og greit
Min motivasjon er bedre selvbilde, energi og følelsen av å koble ut hodet/tanker under trening😃
Går gravid med tvillinger og min motivasjon er for tiden at trening er det eneste jeg føler jeg har igjen av meg selv. Mister kontroll på det meste under ett svangerskap og for min del har det vært alt annet enn lykke å gå gravid.
Trening er min arena hvor noe føles kjent og gjør tilværelsen som gravid noe mer utholdelig 😊
Min største motivasjon er å nå toppen av fjellet og nyte utsikten i lag med mitt barn. Å kunne ha familietid samtidig som en jobber med helsen sin er en fantastisk motivasjon. Og med god hjelp fra dine tips er eg på god vei å nå mitt mål.
Min motivasjon er bedre helse for barna, og meg selv! 💪🏻
Nye treningsklær! Og å logge det på treningsklokken.
Min største motivasjon er godfølelsen etterpå! Og ikke minst lykken man føler når man er ute i skogen og se gleden til hunden som er med på løpetur.
Motivasjonen for trening om dagen er egentid fra kids og jobb💪🏽 Får så mye energi av å trene. Slik at jeg klarer å holde det gående med en krevende lærerjobb og barn!
La meg vinne🫶🏽
Motivasjonen min er at det er deilig for både tankene og kroppen å røre på seg ute i naturen. God musikk på øret og bare løpe er medisin for sjelen 🙏🏻🌲
Motivasjonen er følelsen etterpå 😍
Og alltid hærlig med frisk luft! 🌺
Med en stillesittende jobb er motivasjonen min et sterkt ønske om en sunn og sterk kropp💪🏽Humøret blir også mye bedre etter en tur eller en treningsøkt🙌🏽😍
Min medisin ER fysisk aktivitet🏃🏻♀️💪🏽🙌🏽🥰str 36
Min største motivasjon er at jeg er garantert litt frisk luft, jeg får høre på lydbok i fred, dusjen etter litt kald utetrening er ekstra digg og sist men ikke minst…. timeout fra barn, mann, rydding og annet hverdagskaos <3
Å komme tilbake i form etter fødsel <3
Min motivasjon er rett og slett å holde meg i god form👌🏃🏻♀️.
Frisk lift undervegs og følelsen etterpå💪✨
Hei!🌸
Jeg prøver å
Komme meg på trening men er ikke lett alltid med studier, jobb, en gubbe som ikke tar i et tak, osv😂derfor trenger jeg nye joggesko slik at jeg kan komme meg ut🤩😂✌🏼
Det gjør underverker for hodet, trenger treningen for å få energi, kjenne mestring og glede❤️ Og en sterk og sunn kropp er god å ha resten av livet
Må nesten bare slenge meg på de aller fleste her. Min største motivasjon er rett og slett i ivareta helsa mi, både fysisk og mentalt. Jeg har lyst til å bli skikkelig gammel og få flest mulig år sammen med tvillingene mine, som nå er to år. All respekt til din mor, som også oppdro tvillinger, i tillegg til resten av flokken 😅🤩
Med en stillesittende jobb er motivasjonen min et sterkt ønske om en sunn og sterk kropp💪🏽Humøret blir også mye bedre etter en tur eller en treningsøkt🙌🏽😍
Min medisin ER fysisk aktivitet🏃🏻♀️💪🏽🙌🏽🥰str
Motivasjonen er å være en frisk mamma for barna mine, som kan leke og være aktiv sammen med familien min ❤️
Det å tenke på den gode følelsen etterpå gjør det mye enklere å komme i gang med treningsøkta🤩
Den beste motivasjonen er å ha en kropp som fungerer til de aktivitetene som gir meg glede.
Har i løpet av de to siste årene funnet ekte treningsglede. Jeg har aldri vært spesielt aktiv og hadde mye vondt i kroppen (i en alder av 24 år!!). Nå er jeg sunn, frisk og sterk, og har aldri hatt det bedre. Den dørstokkmila er ikke lenger så lang når jeg vet jeg jobber for å ivareta et bedre liv. Og til slutt, så sverger jeg til reebok ❤️
Følelsen etterpå 👌👌
Definitivt følelsen etterpå vs følelsen dersom du velger å droppe trening 🙌🏼😁 hvis ikke det er bra nok motivasjon setter jeg på en youtubevideo av funkygine – haha! Ikke smisk (100% sant faktisk)
Den gode måltidet jeg skal lage meg etter trening, og den gode søvnen jeg skal få på kvelden! + endorfiner ❤️
Største motivasjonen er hva treningen GIR meg etter jeg er ferdig
+ å trene sammen med andre på gruppetimer, gleden av å trene sammen og bli pushet! Ordentlig gøy og deilig å gi alt en klarer sammen med andre energiske mennesker som backer hverandre
Jeg føler at motivasjonen, eller terskelen, for å komme seg ut å trene har endret seg veldig etter at jeg fikk barn 😅 Før barn hadde jeg liksom «tid» til å vurdere frem og tilbake om jeg skulle ta på meg skoa og ta en økt. Den gang var motivasjonen veldig preget at den nyydelige følelsen man har når man bokstavelig talt kjenner at endorfinene bruser i blodet, og den uerstattelig gode følelsen etter enndt treningsøkt i frisk luft. Nå, etter barn, er motivasjonen for å komme seg ut/ på trening at jeg helt enkelt blir en bedre utgave av meg selv (les er meg selv) når jeg også tar vare på kropp og sjel – og da er en helt essensiell del av det (for min del) å trene, trekke inn uteluft i lungene ila. en dag, og helst minst 3 ganger i uka ha endorfiner brusende i kroppen. Alt som i hodet før ei økt føltes vanskelig eller utfordrende er utrolig nok ikke like vanskelig lenger etter ei god treningsøkt ❤️ Flåsete, sier kanskje noen, men for meg er det harde fakta 😊
Etter lange studiedager der jeg blir mye sittende inne forrand pcn med dårlig luft så er min motivasjon å få klarna hode litt. Få frisk luft å føle meg bedre ettersom jeg blir sløv og trøtt i hverdagen👟Da funker det fint å komme seg ut i frisk luft å kjenne litt at kroppen fungerer🍁🏃♀️
Selvfølelse og mestring 💪
Den største motovasjonen er følelsen etterpå🙌🏻 Og den enkleste måten å komme seg ut på er å ikke tenke, bare gjøre! I en diskusjon med seg selv i eget hode er det alt for lett at treningsøkta taper🤯 Ta på treningsklær, kom deg ut, å vipps så er økta igang👊🏼 Man snur jo tross alt ikke når tøy er på og man er kommet ut😆
Motivasjonen er mer egentid 🙌🏼
Å starte kvar dag med å jogge/gå til jobb ein halvtimes tid er gull 🏅
Då takler ein det meste som blir servert 😁
All den gode energien og det gode humøret jeg får etterpå! Den dørstokkmila er ofte altfor lang, men er alltid så utrolig verdt det – kjempefin medisin på dårlige dager 🙌🤸♀️🥳
For å få lufta både hode og kropp er utetrening den absolutt beste medisin. Er midt i opplegg «løpe litt hver dag i 30 dager» for å gjøre det til en vane i hverdagen.
Det gjør godt for kropp og sjel med frisk luft hver dag🌞🍁🍂
Min motivasjon er først og fremst barna mine💙💙 Jeg ønsker et langt og friskt liv sammen med dem, med masse energi❤️ Også merker jeg at trening er veldig bra for min psykiske helse💪🏋♀️🤸♀️
Hunden min motiverer meg til å komme meg ut! Han gir meg blikket og da er det bare å komme seg ut og løpe😁 Superbra for meg og for hund🥰
Min motivasjon er at jeg får verdifull egentid og at jeg føler meg så mye bedre etterpå! En form for terapi ❤️
Min motivasjon er all lykken det gir meg å være i form, i en hverdag fylt av aktiviteter med 3 ungdommer i hus og en kronisk sykdom. Det å være i form, gir mer energi og en hverdag fylt av mer glede og latter. Et par gode sko hadde vært helt magisk og gitt meg flere treningsturer enn hva skoene jeg har i dag kan gjøre. 😍
Mer energi, god helse og følelse 😍 elsker høsten, så gode sko til utetrening hadde vært perfekt 🍁
Motivasjonen er egentid og følelsen etterpå💪🏻
Min motivasjon er å føle at man får mer energi, og komme i bedre form slik at jeg en dag kan nå målene mine☺️
Største motivasjon fra nå av er en Alaska husky valp som kommer i morgen 😍 og få trent en sliten mamma kropp 😊 aldri på treningssenter da jeg har hatt hjerneslag som 13åring så jeg føler alle ser på meg pga at jeg er delvis lam.
Største motivasjon; komme seg i form igjen etter sternumbruddet i møte med brytelandslaget på Funkygine Challenge🥴🥳Endelig klarsignal for normal trening etter sååå mange uker uten…👌🏻😍Trene i nye sko ville jo helt klart vært enda en motivasjonsfaktor😎
Følelsen etter å ha trent er det beste. Ingenting slår den. Og så angrer man aldri på en treningsøkt. Man angrer heller på at man ikke kom seg ut.
Det motiverer meg til å komme seg på trening, både innendørs og utendørs 🙂
Min motivasjon for å gå over dørstokkmila er at jeg ønsker å ha helse til å leke med mine fremtidige barnebarn, samt leve så lenge som mulig og holde meg frisk som mulig!
Trener for å være frisk og sterk når alderdommen kommer 🙂 Bryr meg lite om hvordan kroppen ser ut så lenge den fungerer som den skal
Min motivasjon er at det gir meg mer energi, men det gir meg også muligheten til å koble av! 😍
Energien det gir meg etter en treningsøkt, angrer aldri!
Vært sykemeldt siden mai 2021 og begynner nå å bli så frisk at jeg kan starte å trene litt igjen. Dette føles helt vanvittig etter så lang tid uten, da dette var noe jeg elsket å gjøre før jeg ble akutt syk😍 Motivasjonen min er gleden det gir meg å bevege kroppen!
Det er at jeg endelig har tatt tak i min egen helse, kosthold og trening igjen etter mange år uten. Graviditeter, små barn og lite tid til seg selv gjorde at jeg ikke prioriterte meg. Nå gjør jeg det, og det føles vanvittig godt. 🤩 nye sko ville vært en ekstra boost i min nye hverdag
Får alltid motivasjon av freshe nye treningsklær, og sko 😉,og ny treningsmusikk som booster økten!👊👊👊🏃♀️🏃♀️🏃♀️🎧🎧🎶
Noe av det som motiverer meg mest er at jeg får «tømt» hode når jeg trener, påfyll med energi, bedre mentalhelse og sover mye bedre om natta😊 🏃🏻♀️💪🏼😍
Å vite at jeg blir sterkere og reduserer sjansen for livsstilsykdommer💪🏼 Du er helt klart også en stor motivator!
Største motivasjonen e følelsen etterpå😍
Har fått meg ett treningsprogram og endelig kom i gang med treningen igjen! Går masse tur året rundt, og motivasjon for å komme seg ut er det lille av oppholdsvær vi har her på Vestlandet, må gripe sjansen når regnet har en pause😅 Ingen ting som er bedre enn å tilbringe fridagen på fjellet!🙌🏼
Utetrening er supert – jeg får frisk luft og overskudd i hverdagen!😊
For bedre fysisk og psykisk helse❤️
Min aller beste motivasjon er deg!
Min nest beste motivasjon er livet!
Jeg trener og får motivasjon fra å vite hva premien er. Nemlig den diggeste følelsen noen sinne, å ha trent!🔥 Det er ingenting som slår det og å kjenne å ha mestret noe. Jeg som tenåring trenger absolutt den følelsen og da hjelper det med en som deg som hjelper til å pushe meg når jeg trener!🏋♀️🏃♀️
Motivasjonen min er den digge følelsen av mestring og glede jeg får av trening! Spesielt når jeg er ferdig, og er glad for at jeg gjennomførte økta💪🏻🏋🏻♀️
Det er så gøy å merke fremgangen mellom hver økt og den kommer ikke av seg selv. Så jeg motiveres av å vite at jeg blir raskere, mer utholdende og mer fornøyd av å gjennomføre en økt med joggeskoa på 🙂
Den gode følelsen etter en treningsøkt og som småbarnsmamma en fin måte å få litt egentid på 💪🏼
Min motivasjon er alltid tanken på investeringen i helsa mi! Elsker å trene, og i frisk luft føles det enda bedre
Min største motivasjon er følelsen jeg får etter jeg har vert ute og trent!🔥🙌🏻🏃🏼♀️
Motivasjonen til å kome seg ut er den gode følelsen etterpå, samt at en tur ut hjelper mot det meste. Sjelden man angrar på en tur😄
Motivasjonen min for å trene akkurat nå, er at jeg får være ute i frisk luft. Se den flotte, fine naturen. Være alene med tankene mine og bare ta inn alle inntrykk. Jeg gleder meg til hver tur, snartur som lengre turer. Det er godt det!
Motivasjonen for å trosse dørstokkmila er millionfølelsen etter en god økt ute! Den er uslåelig!🫶🏼 så har humøret mitt godt av det og.
Jeg motiveres av å bli bedre, og å ha et ønske om å bli bedre. Jeg motiveres av at jeg kan gjøre det litt bedre. I tillegg føler jeg meg bedre når jeg trener, både fysisk og psykisk. 💕💕
Den følelsen jeg får når jeg er ferdig trent er stort sett motivasjon nok i seg selv! Men om jeg noen gang sliter med å komme meg avgårde så tenker jeg på hvilket forbilde jeg har lyst å være for min datter, og så gjør jeg det likevel 😉
Motivasjonen min er god helse. Har en skulder som ikke fungerer helt, men vet at trening hjelper masse så jeg må bare komme meg ut 🙂
Min største motivasjon er å vite hva som venter etter ei gjennomført treningsøkt! Godfølelse, tilstedeværelse, økt energi og kjenne seg sterk i egen kropp! Er fortsatt motivert etter tur med deg og motivasjonen skal jeg holde på gjennom vinteren! Litt bevegelse hver dag og mye ekstra energi til ungene!
Lykke til på Lørdag😀Vi heier!
Endorfinene etter endt økt og ikke minst fremgangen man ser både fysisk og psykisk 💪
Skal ikke utdype meg så mye, men min største motivasjonen er å holde sykdom på avstand. For meg trening viste seg en medisin som gir overskudd av energi og hjelper å glemme hva en går gjennom. 💪🏻💪🏻
Dørstokkmila trosses av at trening er det som holder meg i balanse – gir meg utløp og ro på samme tid. den psykiske helsen i både stressende og rolige tider er mye bedre når treningen min er på plass🙏🏼
Nå om dagen tar dørstokkmila fullstendig overtaket. Men normalt er treningsglede, sosialt samhold og mestringsfølelse det som drar meg på trening💪🏻
Kanskje litt nytt treningstøy ville fjernet dørstokkmila og gitt meg motivasjon tilbake?? Det er lov å håpe😉
Min motivasjon er den gode følelsen jeg sitter igjen med etterpå både for meg sjøl og potebarna 😁🐾
Når man vet hvor bra man føler seg etter økta og hvor mye trening påvirker og bidrar til en bedre hverdag, så er ikke dørstokkmila så lang 🏃♀️🏋🏼♀️👟
Min største motivasjon for å trene er å komme tilbake til den formen jeg var i før mine to graviditeter, Jeg fikk svangerskapsdiabetes under begge graviditetene. Og faren for å få diabetes 2 er enda større når man har hatt det, og det beste jeg kan gjøre for å unngå det er å trene, spise sunt og gå ned de 25 kiloene jeg gikk opp. Mangler 15 kg, og merker at de ikke er like lette som de 10 første. 😅 og selvfølgelig Er det å holde følge med 3 åringen og etter hvert han på 4 mnd når de blir større😁
Min største motivasjon til trening er hvordan jeg føler meg etter trening – alt føles litt lettere🤗
Min største motivasjon er følelsen etterpå og et kvikkere hode i en ellers hektisk studiehverdag💪🏼
Det som motiverer meg er å nyte den friske høst lufta og alle de solstrålene jeg kan få før vinteren kommer. Det være i aktivitet gir meg energi og overskudd og når det i tilegg er fint vær blir problemer og ting man tenker på ikke så vanskelig 🥰🏃♀️. Dagen blir lys og man kan spre gleden til de rundt seg❤️
Min motivasjon er go’følelse i kropp og sinn😊.
Min største motivasjon er å kjenne fremgang🏋🏼♀️
Jeg elsker å sette på en god podcast, velge meg en skogsløype jeg vet jeg liker med både bratt terreng og mye sollys, og gønner på!!! Just do it❤️❤️❤️
min motivasjon er fremgang🥰
Min største motivasjon er å alltid kunne gå på beina, at jeg har som mål å aldri havne i rullestol pågrunn av min MS sykdom. Også at den god følelsen man sitter igjen med av å komme seg opp å ut av huse, å rett og slett nyte frisk luft<3
Jeg ble 50 år i sommer og har hatt noen utfordrende år og nå merker Jeg plutselig at jeg er blitt mye svakere i hele kroppen, det må gjøres noe med, men dørstokkmila er lang til tider. Nå tar jeg en økt rett etter jobb, før jeg får kjent for mye på slitenhet 👍
Min største motivasjon er følelsen etterpå 🫶 og det å kjenne seg sterk 💪
Når dørstokk mila kjennes litt tung, må den største motivasjonen være å tenke at jeg er heldig som kan og har en kropp som fungerer 🫶🏼
Min største motivasjon et alderdommen og det resten av livet har å by på. Da tenker jeg på graviditet, tiden etter graviditet og det son skjer ned kroppen, energien du får som du trenger gjennom hverdagen som en småbarnsfamilie, bare det å bli eldre, leve lenger som sprek. Kortsiktig motivasjon er jobben. Bedre kondis i løpet av arbeidsdagen, kunne gå turer i fjellet uten å bli andpusten med en gang.
Det er flere ting som motiverer meg, egen helse og eget liv, ta godt vare på det, det er den største gaven man har fått🤩 Det å se hva kroppen faktisk mestrer, fy flate å gøy🤩 så må jeg også si at du er en utrolig stor motivasjon🤩 Makan til trenings glede og lyst du gir, tusen takk🤩🤩💪🏼
Min største motivasjon er å ta vare på meg selv, det vet jeg trening gjør!💪🏼
En nullstilling av hodet er min motivasjon for å gå ut å løpe. Helt nødvendig for å fungere både på jobb og med familie🏃♀️
Min største treningsmotivasjon har alltid vært godfølelsen etterpå, men i det siste har jeg også slengt på «jeg trener ikke for å bli ung, jeg trener for å bli gammel»!
Min største motivasjon er den god følelsen etterpå, energien man får😁💪
Min motivasjon er å kunne komme seg ut i naturen og komme seg vekk fra mange av de huslige oppgavene som alltid ligger hjemme å venter 😁
Godfølelsen og mestringsfølelsen jeg vet jeg står igjen med når det er gjort 🤌🏼❤️🔥
Min motivasjon for å kryssa dørstokkmila er graviditet! Det er viktig for meg og være i god form både før under og etter svangerskapet, så dette motiverer meg veldig til å bare komme seg ut 🤰🏽🌟
Min motivasjon til trening er først å fremst hva trening gjør med psyken min. Får mye energi av trening, bedre helse og livskvalitet. Enda bedre er følelsen etter trening, uansett om det er en fjelltur, styrkeøkt, kondisjon.. alt er bedre enn ingenting!
Motivasjonen min er godfølelsen etter en økt i både kroppen og hodet 🙂 Angrer aldri på en treningsøkt, det gir meg mer energi og livsglede – rett og slett ♥️
Min største motivasjon e hunden, hun drar meg ut dørene uansett vær❣️ Knirke godt i samvittigheten hvis ikkje😅 Og om det e trening inne e veninne gjengen en god motivasjon på dørstokkmila, en avtalt økt er vanskeligere og bryte. Vi pushe å motivere hverandre!
Min motivasjon er å få treningsgleden tilbake, styrke og bli smidigere. Se fremgang.🤩
Komme meg ut å få både frisk luft og holde meg i form, slik at jeg både kan komme meg greier gjennom fødsel og komme meg raskere etter fødsel.
Min største motivasjon er det at jeg faktisk kan trene, jeg kan gå. Jeg fikk en blodpropp på 90cm i venstrebeinet, alt kunne vært annerledes. Jeg kan, jeg skal og jeg vil 💪
Komme i bedre form!
Det som motiverer meg er å bli sterkere i kroppen ,friskluft som 🌞hjelper meg da jeg sliter med kronisk migrene.turer i skogen med hunden min og en god veninne 👩❤️💋👩 gått for kropp og sjel 🏋🏃♂️🥰
Min motivasjon er å komme meg i god form til forhåpentligvis et svangerskap 🤞🏼 Jeg har veldig lyst på barn og har veldig lyst til å være i god form for framtidige barn ❤️
Den gode følelsen etterpå 🤩
Min største motivasjon e å ta vare på kroppen og gjer den sterkere til å fungere i hverdagen – spesielt med dei to ungane mine 😊 Alfa omega!! Ekje alltid like god på det, men det kjem sej 🙌🏼
Motivasjon er at det er gøy å trene!
Hunden er min største motivasjon til å komme meg ut døra❣️ Og trening med veninnegjengen hjelper på dørstokkmila, en avtalt økt e vanskeligere å bryte også pushe å motivere me hverandre🤠
Eg trenger motivasjon!! Med tre små barn orker eg ikkje tanken på å trene styrke 😅 Men eg er veldig glad i å gå i fjellet og gjør det gjerne sammen med ungene 😍
Desidert største motivasjon er ungene. Er alene med to jenter og coronapandemien «tok meg». Var mye i isolasjon og havnet i en depresjon som tok fra meg all livsgnist og alt var tiltak. Var mye sengeliggende og la på meg en hel Haug. Fant ut at dette måtte endres, startet med et ønske om litt vektnedgang, men helsegevinsten er så mye større. Er gladere, med på og finne på mer, går ofte turer både med og uten jentene, har mye mer energi og finner glede i mye mer. Så det absolutt beste for psyken er å holde seg i aktivitet. De få dagene dørstokkmilen er for tung blir fort en dårlig og slapp dag. Ungene har absolutt merket forskjell på mammaen sin, og det er det viktigste, og være en tilstedeværende mamma når de bare har meg 🥰
Min største motivasjon er å ta vare på kroppen og ikke minst den fantastiske gode følelsen man får etterpå 😁
Jeg får mindre smerter i kroppen etter en økt og føler meg sterkere mentalt etterpå. ❤️
Følelsen jeg vet kommer etterpå!!
Bedre hode, helse og humør🤩
Å ha med en god veninne på økten er min største motivasjon 👏🏻👏🏻
Det er virkelig folkene som gjør det lettere for meg å komme på trening, det at jeg får møte dem å trene med dem er helt amazing🥰
Motivasjonen min for å komme meg over dørstokkmila er opptrening til militæret :)🪖🎖️
Skogen og fjellet er min psykolog – så daglige turer ut er nødvendig for å holde vettet i behold😉
Min største motivasjon er følelsen det gir både underveis og etterpå!😍 i tillegg er det en stor motivasjon at jeg vet jeg blir en triveligere person å være med dersom jeg får trent🥰
Min motivasjon til å komme meg ut er å se huskyen min sin glede av det vi gjør av aktiviteter sammen, overskuddet jeg får av gode treningsrutiner, jeg er klarere og sterkere i hodet og den gode velfortjente dusjen etter ei god økt🤩
Største motivasjonen er psykisk helse og en unghund sol trenger tur og moro🐶
Min motivasjon er at det er verdens beste måte å få et avbrekk i hverdagen 💃🏽
Følelsen etter ei økt og å føle seg sterk! 💪🏼
Godt å trene fordi den fysiske helsen går hånd i hånd med den mentale helsen, og ikke minst den gode følelsen etterpå 🔥
Motivasjonen min er følelsen man får etter trening, man føler seg sterkere både fysisk og mentalt 💪🧠
Min største motivasjon er at følelsen og mestringsfølelsen er sååå god etter endt økt! Nye sko hadde vært enda en god motivasjon! 🥳
Min motivasjon er å holde tritt med de 3 guttene jeg har satt til verden! 😅💪🏻❤️
Vil gjerne vinne ☺️ Må si opp medlemskap på treningsstudio for å spare penger 😛 men har to hunder som elsker høsten. Så fint å komme seg ut enda mer enn ellers. Prøve å nyte tidlig høst før det blir alt for mørkt. Trenger også joggesko 😛 så har det dukket opp noe som gjør meg litt bekymret for helsen, så greit å holde hjula i gang🥰
Motivasjonen er å rydde hodet, øke humør og energi 🤩
Min største motivasjon er hunden Pia som får meg ut, uansett vær, hver eneste dag. Vi bor rett ved marka og nyter den max! Gåturer, løpeturer, badeturer. Sønnen min på 8 år elsker også å være med ut i marka og favoritten hans er nok grilling med pinnebrød og blåbærplukking. Idyll!🥰
Min største motivasjon er å kunne leke i naturen med de tre barna mine og kunne gi dem gode friluftsopplevelser!
Nye kule treningsklær og sko, som gjør at man føler seg fresh og komfortabel
+ en digg post workout snack gir motivasjon 😀
Motivasjonen min for å komme meg ut å opp er rett å slett at jeg trenger det. Frisk luft med musikk på ørene gjør både humøret å hodet så mye bedre. Ikke minst får jeg 100% mer selvtillit etter en treningsøkt!
Dørstokkmila blir stor når det blir mørkere og kaldere ute, men tenker mest på hvor deilig følelsen er etter at man har kommet seg ut. Har du noen gang angret på at du kom deg ut av døra? Fikk frisk luft eller fysisk aktivitet. Disse tankene gjør det lettere i tillegg til å få luftet hunden min samtidig 🙂
Har begynt å trene crossfit og kjenner at treningsmotivasjonen er stigende. Skal prøve på å ta treningsøkter i skogen /hagen når det er mangel på barnevakter og tid. Motivasjonen er å kjenne på at formen og styrken blir bedre.
Bli sterkere🤩
Største motivasjonen må vere at gjennom trening å få ein kropp som toler å leve livet og å kjenne på at eg er frisk og får til det eg vil. Spesielt etter et meget stillesittande svangerskap med mykje smerter, føles det befriande at eg ikkje lenger er “fanga” i egen kropp☺️
Jeg har nettopp klart å komme over frykten for å trene på treningssenter blant folk. Det er fortsatt veldig skummelt å trene men jeg føler jeg blir sterkere og sterkere hver dag når det kommer til dette, men det er noen ganger at frykten tar over og jeg ikke får kommet meg på trening selv om jeg ønsker det.
Prøver å gå tur på de dagane angsten tar over men ikke alltid like lett med oppbrukte sko og lite penger hjemme, men prøver å gjøre det beste ut av det.
Nye sko tror jeg hadde vært en liten ekstra push og motivasjon til å komme seg av gårde på både trening og gå flere turer🙌🏻😍
Min største motivasjon er hunden min!
Hun har vært syk i et år, og er endelig frisk. Endelig kan vi trene sammen i skogen, og bli fit for fight til trekk og jaktsesong! 🙏🏼
Min største motivasjon er min gode venninne Unn Kristin. Hun er like glad i å trene som meg, og vi utfyller hverandre ved å dele på å motivere hverandre til å trene. Og av det blir det mange gode økter i løpet av uken🤩
Mestringsfølelsen, energien og boosten man får etter gjennomført økt er ubeskrivelig god💪🏼
Man angrer aldri på en treningsøkt, men kan angre på at man ikke trente😎😇
Har en fire mnd gammel baby, et motivert hode og en kropp som er klar for🏃♀️🏋️♀️🤹 å komme i form igjen🤩
Den største motivasjonen for å trosse dørstokkmila er et klarere hodet og sterkere kropp for å bli en god og sprek mamma og kone!
Friske høstlufta🙏🏼🧡🍁
Min største motivasjon er å holde meg i form til å leike med ungane.
Min største motivasjon er å holde meg frisk psykisk. Trening er alfa og omega for å holde helsa mi i sjakk! Er tverrplattfot og har overpronasjon så sliter fort ut skoa😅😅 Disse ser digge ut!!🙌
Følelsen jeg får etter en økt (helst ute) er absolutt den største motivasjonen!!! 🤩💪🏻 I tillegg til den gode samvittigheten man får når den firbeinte kompisen har fått løpt fra seg i skogen 🙌🏻🍂🍁🐶
Motivasjonen er frisk luft og friske tanker underveis + en enormt deilig følelse etterpå når man er sliten, nydusja og skal lage seg en deilig middag eller kveldsmat!😍
Min motivasjon er at ved denne treningsøkta så blir eg enda bedre i min idrett.
Min største motivasjon er min gode venninne Unn Kristin. Hun er alltid med på en økt, og vi trener og prater om hverandre for å være mest mulig effektiv på venne- og treningsfronten😅
Min største motivasjon er middagen som smaker ekstra godt etterpå, i tillegg til nattesøvnen som blir 10x bedre🌮😴
Den største motivasjonen til å trene er at jeg resten av dagen har mindre smerter I kroppen. Holder meg sterk. Det trenger man med en 6 åring i hus ❤
Det er så godt for både kropp og sjel. En dårlig dag kan plutselig føles litt bedre etter en joggetur i frisk luft. En føler det ikke nødvendigvis helt med det samme, men det kjennes så godt når treningsøkta er ferdig. På dager der det er vanskelig å komme seg ut gjelder det å minne meg selv på at jeg alltid føler meg litt bedre etter trening. Jeg prøver også å unngå å sette for store mål på dager som føles ekstra tunge, bare en kommer seg ut døra og går litt er det godt nok + når jeg først har kommet meg ut kjenner jeg ofte at jeg har energi til mer enn jeg trodde.
Å kjenne at kroppen funker og gir meg energi i en travel hverdag🤩🏃🏽♀️
Min største motivasjon er gevinsten av å kunne føle seg sterk fysisk og psykisk! Angrer sjeldent på ei treningsøkt uansett mengde og prestasjon ♥️
Min største motivasjon til å krysse dørstokkkmila er følelsen jeg får etterpå; god samvittighet, bedre humør, mer energi, sover bedre. En skikkelig gullpakke
Jeg har et ønske om å være mere aktiv og bare komme meg ut døren av hjemmet litt for litt egentid, men det siste året har det vert altfor tungt og komme igang, selv om jeg tenker på det HVER eneste dag. Om jeg hadde vunnet noen gode sko hadde jeg vert nødt til å ut å bruke de, men jeg skal klare det etterhvert uansett.
Min største motivasjon til å komme seg ut å trene er å kunne ta med hunden ❤️ Og ikke minst følelsen etterpå❤️
Den største motivasjonen er de fine ungene mine, at jeg skal være så sunn og frisk som mulig for å kunne henge med de på alt de skulle ønske🌸
Jatakk🤩🤩 elsker og være i aktivitet, både innendørs og utendørs – så disse skoa hadde nok passa ypperlig 🙌🏼
Min største motivasjon er følelsen trening gir meg😍
Min største motivasjon er mine 2 barn! Jeg vil at de skal ha en mamma som er sterk både fysisk og psykisk. For er det noe trening gjør med kroppen så er der å lage den mere robust psykisk❤️
Motivasjonen er følelsen jeg sitter igjen med etter å ha gjennomført en økt💪
Den beste motivasjonen er jo hvor godt det føles etterpå, mer energi, god samvittighet og bare en god følelse.
Energien jeg får etter treningsøkten☺️
Motivasjonen er følelsen etterpå og tanken på at treningen er en god investering i fremtiden.
Det som motiverer meg mest er følelsen av å løpe ute i frisk luft, og det aller beste er følelsen man får etter man har løpt! DET er en DIGG følelse uansett!!
Den største motivasjon er godfølelsen man får etter å ha gjennomført ei treningsøkt – og spesielt om dørstokkmila har vært lang!
Min motivasjon er at kroppen blir mindre vond, jeg får sortert tanker i hodet og jeg bruker tid bare på meg selv😊
Dørstokkmila er definitivt alenetid på kvelden etter to barn er lagt, fremfor ut å trene. Samtidig er det motivasjonen min for å trene å være sunn og sterk til å la trening og friluft være en naturlig del av barnas oppvekst🤞🏼
Følelsen etter man har løpt er den største motivasjonen min!
Dørstokkmila blir kortere når jeg tenker på at trening gir meg energi og overskudd til å prestere bedre både i studier og jobb🫶🏼
Egentid og den gode følelsen! ☺️
Opprettholde fysisk og psykisk form. Frisk luft, natur og trim gjør underverker!
Min motivasjon er å bli sterkere og i bedre form💪🏼
Hei! Ønsker å bli generelt sterkere. Sliter også en del med søvn så håper at det skal hjelpe med litt mosjon i hverdagen.
Min største motivasjon er å spre treningsglede utendørs. Så glad for den lille gjengen som blir med meg på alle de ulike uteøktene jeg arrangerer. Det motiverer det😁skulle gjerne ha vunnet et par nye sko som tåler alle utfordringer utendørs😍
Følelsen du får etter en økt, og at man vet hvor bra det er for hode og kropp ☺️☺️☺️
Motivasjonen er flere, men den største må være at jeg aldri angrer når jeg først har kommet meg ut, og tenker at det er så deilig etterpå (og noen ganger underveis, når man får beveget skrotten)! 😄
For å ha en god psyke og få ro i kroppen
Mestringsfølelsen av å komme igang, deilig frisk luft og herlig å kjenne på kroppen etterpå!💪🏼🤩
Syns egentlig ikkje dørstokkmila e så lang. Føle meg dårlig av lite aktivitet og elska å vere ute. Enten det e sol eller nyte joggeturen i pissregn – endorfinane fiksa resten 😍
Min motivasjon er å kjenne at kroppen blir sterkere etter en god treningsperiode💪 Prøver å tenke på den følelsen når sofaen frister etter en lang dag!
Motivasjonen for å trosse dørstokkmila er å få klarnet hodet og få en energiboost etter lange dager på universitetet🤩🙌🏻
Motivasjonen min er at jeg vet at jeg blir så glad og energisk av det i lengden, men er bare så innmari vanskelig i starten.
Min motivasjon er å komme seg ut i den vakre naturen og få frisk luft og god energi🤩
Livet flyter når treningen flyter. Trener for å fungere i hverdagen, både mentalt og fysisk. Trener for å sove bedre, spise bedre (får mindre sug etter usunn mat) og ikke minst for å kose meg gløgg. Både under og etter, er ikke alltid jeg koser meg før.
Viktigaste motivasjon er at når du kjem deg ut er det fantastisk å nyte frisk luft, bruke kroppen – og komme inn og nyte ein god følelse etterpå 😍
Det som motiverer meg er tanken på overskuddet jeg får av treningen, som igjen gagner 3åringen, hunden og samboeren! Og hvordan jeg selv føler neg etter ei god styrke eller løpeøkt 🤩🤩
Det som motiverer meg er å bli sterkere i kropp og sinn, og ikke minst det gode humøret man får på kjøpet 🤩💪
Har alltid slitt med å finne motivasjon til trening og komme meg over dørstokkmilen. Jeg har derimot en venninne som drar meg med på mange rare challenges innenfor trening vi kan gjøre sammen. Hun pusher meg til å trene og yte mitt beste. Hun er med på å gjøre dagen min super og fyller den med energi. Dørstokkmilen hadde vært enormt tung uten henne🤍
Følelsen etterpå 🙌🍁
Min motivasjon nå er at jeg ser stor fremgang i treningen, ser resultater og dette gir meg virkelig videre motivasjon til å øke enda mer på styrketreningen💪🏽❤️ trening for meg er min terapitime, og hjelper meg veldig i en ellers hektisk hverdag.
Trene sammen med venner💗
Største motivasjonen er den mentale styrken det gir meg til å takle andre utfordringer i hverdagen, men også gleden det gir meg når jeg kan gjøre det sammen med gode venner.
Min motivasjon er at trening gir meg energi til barna (3 unger 4 år) 🙂 pluss at det er min form for egentid 😊
Godfølelsen og helsegevinsten🫶🏼
Motivasjonen er energi til å orke kvardagen med 3 born, studier og lærarjobben 🤩💪 Man angrer aldri på ei treningsøkt 😉
Motivasjonen min er å si «man angrer aldri på at man har trent»💪 Og man føler seg fantastisk etterpå!
Solen gir også mye motivasjon til fjellturer! 😁 Men nå er vi klar for innetrening i høstmørket🤭
Og det er alltid kjekt å trene med venner slik at vi kan motivere hverandre 👏
Skulle skrive 3 under 4 år🤪
Min motivasjon er følelses jeg sitter med etter en økt ✨🫶🏽
For meg så hjelper det på psyken. Sliter mye med depresjon så å komme seg ut på en løpetur hjelper å klare tankene
Dørstokkmila e når jeg åpner sosialemedia og ser andre er så aktive, da er kommer treningsklærne fortere på🏃🏼♀️👟 «Sammen drar bi lasset»
Min største motivasjon er å spre treningsglede utendørs. Så glad for den lille gjengen som blir med meg på alle de ulike uteøktene jeg arrangerer. Det motiverer det😁skulle gjerne ha vunnet et par nye sko som tåler alle utfordringer utendørs😍
Åh eg treng sårt eit par nye, allsidige og slitesterke sko då mine er utsletne!👟
Motivasjonen min er at eg går vegen til å bli best i CrossFit. Eg blir også eit mykje betre menneske å vere rundt når eg er i fysisk aktivitet kvar dag.
Er oppvokst blant fjord og fjell, i utkant frå alt og alle.. og då veit ein at natur og frisk luft er livets medisin og eg kunne aldri vore forutan😌🌿🍂
Dessutan er det ein stor motivasjon å vinne eit par sko av Reebok Nano X2 Adventure som kjem frå akkurat deg Jørgine😎🫶
Motivasjonen er egentid, ha en sterk og sunn kropp, og følelsen etterpå!
Min motivasjon er at jeg blir en mere Ja mamma 🤩 trening gir meg overskudd og lykkerus 😍
Motivasjonen min er å si «man angrer aldri på at man har trent»💪 Og man føler seg fantastisk etterpå!
Solen gir også mye motivasjon til fjellturer! 😁 Men nå er vi klar for innetrening i høstmørket🤭
Og det er alltid kjekt å trene med venner slik at vi kan motivere hverandre 👏
Man angrer aldri på en økt ❣️💪💪💯
Det pleier å hjelpe når jeg tenker på hvor godt det er for min psykiske helse og den gode følelsen man får etterpå.
Min største motivasjon er den deilige følelsen av å vøre tilstede og nyte naturen rundt meg, og den digge følelsen ETTER turen.
Den deilige følelsen etterpå, samt tiden man er ute, med podcast eller en venninne på øre. Litt egentid i en hektisk hverdag. Det motiverer meg til å komme meg ut!
Hvor utrolig positiv virkning det har på humøret, søvn, energi og selvfølelsen🥰
Min største motivasjon er å bli sterkere psykisk og fysisk.😊
Største motivasjon: at jeg gjør det for meg selv, og det kan ingen ta fra meg❤️
Motivasjonen er følelsen etterpå💪🏼🥳
Etter fødsel👌🏼🤩🍂
Min motivasjon ble borte i 2017. Vinner jeg denne konkurransen skal jeg gå over dørstokken å lete etter motivasjonen 😅
Det hjelper så mye på den psykiske helsen min. Hode mitt kommer i balanse. Og selvfølgelig hjelper det på at jeg får en mestringsfølelsen når jeg gjennomfører en økt.
Fra å være ei ung, sprek, sportsinteressert og over gjennomsnittet glad i konkurranser som går utpå å være god i idrett – til en nå 32 år «gammel» tobarnsmor som sliter med å finne gleden av sporten og treningene som jeg var før så er dørstokkmila lang og kroppen tung. Men nå begynner ting å komme seg, finner inspo hos blandt annet deg og din familie – da føler man seg plutselig helt kokko over å ha blitt så lat, når dere får det til å se så enkelt ut og ikke minst GØY! Også vet man at det er så store fordeler med å velge en sunn livsstil i form av trening og kosthold – så det burde være enkelt 🙈
Men skal jeg klare å henge med ungene i skibakken, utforløypene, løkka, skøytebanen, stallen så må man over den dørstokken hver bidige dag!
Motivert til å finne tilbake til trenings- og løpegleden jeg hadde for 4 år siden 🙏🏼🏃🏽♀️
Det er vanskelig å sette fingeren på én ting som får meg til å krysse dørstokkmila, men om det skal være noe må det bli hvor godt rustet jeg føler jeg blir til å takle motgang. Det å lære å kjenne seg selv har en ufattelig stor påvirkning på pågangsmotet til tyngre dager!
Følelsen etterpå🤩💃 I tillegg til å legge et godt grunnlag for en forhåpentligvis frisk og sterk kropp i mange år🤩
Min største motivasjon er overskuddet og gleden trening gir meg!
Min største motivasjon er min datter på 8 år! Vil ha energi til å møte hennes behov, og kunne være den beste mammaen jeg kan 😎👊🏻
For å få friske kinn, energi og overskudd i hverdagen, på jobb og med familien min❤️
Min største motivasjon er overskuddet jeg vet jeg får av å trene, også må jeg bare ta med det å trene med så fine folk på Monolitten CrossFit 😍
Største motivasjonen er å dele løpegleden med hundene og masse frisk luft!😍
Å føle meg sterk mens eg holde på💛 og følelsen etterpå, stolthet og endorfinrush🫶🏻
Største motivasjonen for å komme meg ut døra for trening er at det gjør meg glad og det er min favoritt egentid-ting å gjøre ! Midt i beste leggetid såklart ! 🤩
Motivasjonen er den gode følelsen etterpå😍
For ett år siden,så var sofaen best. Helt til februar i år. Da samlet jeg en gjeng,som vi alle ville ned i vekt og komme iform.gått opp slalåmbakken,kolsåstoppen,utsikten og det beste vi liker er trapper. Hver dag møtes vi til trappertrening. Kjenne smerten og pulsen😊💪 alle har gått veldig ned i vekt og utetrening er best. Hadde noen sagt til meg for ett år siden + 20 kg at trapper er gøy,da hadde jeg 🤣🤣🤣 men en dag uten nå,så blir jeg rastløs. Så nye flotte treningsko trengs nå🏃♀️💪
Fordi kropp og hodet ble 100% ødelagt etter 2 år med pandemi: 2 år på hjemmekontor føkka ryggen min, mistet nært familiemedlem i utlandet *kunne ikke reise pga C-19*, fikk covid selv for 9 mnd siden og kropp er fortsatt ikke helt der den var…
Innbiller meg at et par Funkygine sko kan gi meg et dytt i riktig retning.
Motivasjonen er virkelig den følelsen etterpå, av å fungere bedre og kjenne kroppen er lettere i hverdagen ☺️Absolutt en stor forskjell på en god og en dårlig periode med trening og tur, elsker å være i den gode periode 🌟
Etter å ha fått barn nr 3 nå i juni og kroppen begynner å føles bedre etter keisersnitt så er det den følelsen før en tur ut, i skogen, på tur eller til treningssenter, under økten og ikke minst etter som motiverer. Følelsen av å gjøre noe for meg selv og mitt velvære🤩
Min største motivasjon er å få det bedre med meg selv. Jeg ønsker å føle meg sterk igjen, ta tilbake selvfølelsen og føle meg frisk. Jeg vil ikke at kroppen skal være noe som drar meg ned. Derfor må jeg ta vare på den og helsen. Ja takk til en sunn, frisk og glad kropp.
Største motivasjonen er at det er utrolig digg å løpe ute i høstfargene og få frisk luft som er bra for kropp og sjel. Dette gir meg glede og overskudd i en litt mørkere tid! Beste årstiden😍🍁 #Smilepuls
Min største motivasjon til å komme meg ut døra på tur er hundene mine🐕🤩
Min største motivasjon er å kjenne på økt velvære, selvfølelse, ikke minst bedre fysisk og psykiskhelse i en krevende jobb og studiehverdag. Dørstokkmila kan ofte være lang, men følelsen og utbyttet i ettertid er MAGISK!! Så motivert for en 👊🏽 treningshøst.🤸🏾♀️
Min desidert største motivasjon for å komme meg ut er hundene og nå mål innenfor idrett! Men gleden hundene får er gull🥹❤️
Min største motivasjon for trening er endorfiner, god musikk og egentid❤️ føles godt for både det mentale og fysiske.
Største motivasjon er å bli en bedre versjon av meg selv, rett og slett 💪🏽
Største motivasjonen er å prioritere treningen som egentid, føle seg sterkere og funksjonell, samt det å kjenne på alt det kroppen faktisk får til! Beste måten å bruke tid til seg selv på faktisk 💪🏻
Så fine løpesko😍 med ny hund i hus og to unger som farter i skog og mark hadde disse vært perfekte og hoppet opp i🍁
Min største motivasjon er følelsen av å føle seg sterkere, gladere og å kjenne mestring!:D Som igjen gir overskudd til barn og familie. Søsteren min er min store motivator, og vi har nylig bestemt oss for å starte en livstilssendring i form av styrketrening. Vi drar hverandre opp og ut av soffan, og det er henne jeg vil gi skoene til om jeg vinner<3
Tenker på hvor godt det føles etterpå, og at jeg aldri har angret på en treningsøkt! Og at litt er bedre enn ingenting🤩 i tillegg er det et privilegium å være frisk og kunne bevege seg fritt!
Min største motivasjon er naturligvis mer energi, og bedre fysisk helse – pluss at det er KJEMPE GØY! 😀
Sliter generelt med å trosse dørstokkmila, men den største motivasjonen er faktisk nye treningssko/klær og rett og slett det å være ute i naturen! 😍 Å føle seg fresh og samtidig oppleve norsk natur.
Har fått ordnet med joggevogn til mini så nå har jeg ingen unnskyldning lengre. Har de siste ukene blitt jogging annenhver dag også slites jo joggeskoene plutselig fort😅
Min største motivasjon er gleden og styrken jeg sitter igjen med etter ei treningsøkt. Og da tenker jeg mest på det som skjer i hjernen etter ei økt👊🏻💪🏻
Mental ro og følelsen av å være både psykisk og fysisk sterk som kvinne 💪🏼❤️
Min motivasjon er den gode mestrings og energi følelsen man får når man er i aktivitet ute 🤩🤸
Min største motivasjon er følelsen det gir etterpå 😍
For psyken, for å ha egentid med hunden og for å kickstarte dagen🫶🏼🫶🏼
Min motivasjon er overskudd
Motivasjonen min er at trening er min terapi, uten den funker ikke jeg og forsvinner i mitt eget tanke kjør. Jeg må ha trening i hverdagen for terapi, energi, mestring, glede og egentid.
Følelsen man får etter trening, og å se fremgang🤸🏽♀️🤸🏽♀️
At det gir energi og overskudd, og kroppen kjennest so mykje betre etter ei treningsøkt 😄💪🏻
Min største motivasjon er sønnen min! For å være en god mamma, må jeg ta vare på meg selv først❣️
Største motivasjonen er at eg får så ekstremt mykje meir energi om eg nett tek den treningsøkta, da har eg plutselig kapasitet til å gjere hundre andre ting også 💃🏽🎉
Motivasjonen er at det gir energi og overskudd, og at kroppen kjennest so mykje betre etter ei treningsøkt 😄💪🏻
Min største motivasjon for å komme over dørstokkmila, er følelsen etter en treningsøkt! Man kjenner at kroppen er «bruk» og stølheten setter inn dagen etter. Det er en deilig følelse!
Min motivasjon e å tænka på resultata og den deilie følelsen endorfina jir mæ!
Ingenting e bedre enn følelsn ætter
endt træning,både styrke og løping🏋️♀️🏃🏼♀️
I tillegg e d å sætte sæ mål,og faktisk nå dem før så å sætt nye mål e en ubeskriveli måte👌🏻
Jeg fikk barn nesten samtidig som deg i januar, og gikk ned litt etterpå, men gikk fort opp igjen. Jeg hat aldri vært så stor som jeg er nå (uten å være gravid) og det tærer på psyken. Jeg har faktisk vondt i knærne, og tror det er pga vekta mi! Jeg ønsker å bevege meg mer, og innser jeg bare må slutte å være lat og komme meg ut slik som du! Du ser flott ut 8mnd etter fødsel, og det vil jeg også 🙊
Min største motivasjon er hunden min, som alltid klarer å dra meg over dørstokkmila og ut på løpetur når det frister å la være. Som småbarnsmamma er det alltid godt å komme seg ut for litt egentid og lufting av topplokket😅
Virker som herlige sko. Kunne trengt et sånn par sånne😁Min største motivasjon til å gå på trening er å føle meg sterk og motivert etter lang tid med sykdom. Trening er den beste medisinen!💪🏼😃
Har satt i gang med utetrening ved flere anledninger, men kombinasjonen dårlige sko og asfalt gjør ofte at jeg får vondt i ankel og legg.. vil gjerne kunne løpe mer da dette er min terapi og meditasjon i en hektisk hverdag med 2 barn på 4 og 2 år 😊
Min største motivasjon for dørstokkmila i hverdagen er at jeg elsker følelsen av å være i god form og kunne gå fort i fjellet, på tur eller på ski uten at jeg blir for andpusten. Jeg elsker mestringsfølelsen og å føle meg sterk.
Absolutt følelsen man får etterpå og ikke minst å kjenne at kroppen blir sterkere🤪
Min største motivasjon er fordi det er bra for helsa 🫶🏼 Den vil jeg skal være god, også når jeg blir gammel 💪🏼
Min største motivasjon er at jeg får så mye mer energi av å trene!! Blir i bedre humør også😍😍
Hei!!🥰 Motivasjonen min er følelsen jeg sitter igjen med etter trening, mestringsfølelse og energien det gir i hverdagen😊
følelsen etterpå😍
Motivasjon for meg er følelsen løping gir meg og hvordan jeg føler meg etter en økt. Har også et mål om å løpe maraton, som også er en stor motivasjon. Men den viktigste motivasjonen er at jeg ønsker å bli en sterkere og bedre versjon av meg selv 🏃🏽♀️🙌🏼
At trening er godt for kropp og sinn! Jakten på endorfinene🥳
Min motivasjon er ikke alltid der. Men da setter jeg på musikk og danser et par sanger også kommer motivasjonen til å bevege seg mer. Da tar jeg gjerne en tur ute 🙂 liker å bare komme meg ut og se hva økta blir til, ingen høye forhåpninger, men gjøre det som føles bra der og da. Løping, trapper, motbakker eller litt kroppsvekt trening er deilig!
Min største motivasjon er livet. Jeg må gå en mil om dagen for å unngå bivirkninger etter strålebehandling mot hjernen. Fysisk aktivitet er det eneste som gjør at jeg kan holde meg unna alt av medisiner og samtidig forhåpentligvis forebygge tilbakefall<3
Min beste motivasjon til å trosse dørstokkmila er at jeg vet at jeg alltid elsker det når jeg først kommer meg ut. Trening gir meg mer energi til å både utføre jobben min som lærer så bra som jeg vil, samtidig som jeg har energi til å være sosial og gjøre ting jeg liker på fritiden💛
Følelsen når man er ferdig🙈
Min største motivasjonen er å bli den beste utgaven av meg selv, både på jobb som miljøterapeut og på privaten 🫶🏼 Godt for kropp og sinn!
Min største motivasjonen er å bli den beste utgaven av meg selv, både på jobb som miljøterapeut og på privaten 🫶🏼 Godt for kropp og sinn!
Min største motivasjon er at jeg vet det kommer til å hjelpe meg psykisk og ikke bare fysisk. Og at meg om 10,20,30,40 osv år kommer til å takke meg selv for det!❤️
Min største motivasjon – nye sko 🤪 Hehe!
Min største motivasjon – være aktiv med barna mine ❤️
Hunden🐶 og psyken🤯
Tenk om eg var so heldig å vinna slike sko🍀🍀🍀 Eg har fått ein gyllen sjangs og med hjelp fra legen er eg i starten av ei livsstilsendring. Med skogen rett utenfor døra har eg all verdens muligheite. Og å gå (les slite) oppover fjellsidene her på vestlandet, er for meg heftig nok foreløbig. Men med godt selskap av hunden min so blir med overalt, gir skogen meg so utruleg mykje. Stillheit, frisk luft, utfordringar, mestringsfølelse, terapi og ein stor dose med god samvittigheit💜 Denne gangen er det min tur til å klare å gjennomføre ei forandring. Alt dette gjer meg so glad🥳 Og mye sko ville jo vore prikken over i-en på motivasjonen🍀🍀🍀
Motivasjonen er å komme seg ut, få dei skritta eg treng kvar dag. Ha ein aktiv livsstil og forebygge vondta her og der!
Den digge følelsen og gode samvittigheten etter økta er alltid verd det. Og motivasjon for å ha ein sterk og sunn kropp som skal vare lenge.
Min største motivasjon er at det ALLTID er godt å være i aktivitet! Så godt for kropp og sjel, føler seg ALLTID mye bedre etterpå
Min største motivasjon til å trene er å kunne være aktiv med barna uten å bli sykt sliten. Og ønsker å vise barna at det er viktig med aktivitet i hverdagen.
Min motivasjon er et ønske om å være en aktiv mor som henger med. ++🥰
Min motivasjon med treningen er å klare å koble av hodet i en IVF prosess og en «boble» som har vart i to år 🏃🏽♀️🍁🐾
Min største motivasjon for å trosse dørstokkmila er hunden ❤️ men også at jeg er i en lang rehabiliteringsfase med mål om å komme tilbake til en funksjonell hverdag 🤗
Min motivasjon er at jeg vet jeg at hodet mitt har det best hvis jeg kommer meg ut på trening!
Det som gir meg motivasjon må være den gode følelsen jeg får av å være i fysisk aktivitet. Det gjør meg mer positiv og det hjelper veldig på psyken. Blir generelt er mye gladere menneske av å få brukt kroppen🥰
Motivasjonen er følelsen etter en økt🤌🙏🏃♀️💨
Den deilige følelsen etterpå🤌🏻🤌🏻
Energien man får etter endt treningsøkt🤩 og følelsen av å ha gjort noe bra for kropp og sjel💪🏽
Min største motivasjon er å få en bedre fysisk og psykisk helse.
Min største motivasjon er å ha en sterkest mulig kropp. Jeg har hatt kreft og er heldigvis frisk nå. Men jeg vet jeg kan få tilbakefall, og da skal kroppen være i best mulig form for å klare det som kan komme.
Godfølelsen man etterpå slår alt! Og så hjelper det å ta på seg treningsklær i det man kommer hjem fra jobb 🙌🏃♀️
Liker å løpe for å koble av. Har et stort stort mål om å løpe maraton, så det er en motivasjon i seg selv.
Gleden av å mestre nye ting, kjenne at kroppen fungerer. Endorfinene som booster kropp og hode🥰🥰🥰
Den deilige følelsen etterpå🤩Bedre humør og lettere i hodet!
Motivert for å få en sterkere rygg og kropp etter prolaps🙏
Egentid, energi og livsglede 🙂
Alenetid og det å bli en sterk og aktiv mamma 😎
Står midt oppi vårt 5. prøverørsforsøk nå og kjenner at motivasjonen min for å komme ut å trene er viktigere enn noen gang for at kroppen skal være sterk og sunn til forhåpentligvis en graviditet og fødsel. Nye treningssko er sårt trengt nå 😃
Motivasjonen min er at hode, kropp og sjel føles så mye bedre etter en tur med hunden, etterfulgt av en god treningsøkt 💪🏼😍