Egenreklame
Dette har ikke vært min mest aktive sommer, men jeg har både beveget meg, og fått noen gode utendørsøkter i sola! Jeg har stort sett brukt min egen bok når jeg har trent, og bladd opp i Råsterk Ute når overskuddet (og kvalmen) har tillatt det. Ikke fordi jeg ikke husker øktene, men fordi jeg ville teste brukervennligheten på boka når jeg hadde fått øvelsesbeskrivelsene, bildene og tekstene litt på avstand. Gjorde det samme med Råsterk Hjemme, og må si meg ganske fornøyd denne gangen også.
Tror det meste skal være veldig greit å forstå seg på, og ikke minst føler jeg at det kommer tydelig frem hvordan man kan tilpasse hver enkelt økt og øvelse til eget utgangspunkt! Så ja, en bok jeg er stolt over å ha skrevet og en ikke minst en bok jeg håper kan gi dere mange gode treningsopplevelser utover høsten og vinteren!
For… det finnes jo ikke dårlig vær, ikke sant? Bare dårlige klær!
Så, om du ikke har boken enda, syns jeg du skal vurdere å skaffe deg den, for jeg tror jeg har samlet de fleste verktøyene du trenger for å kunne trene både variert og effektivt utendørs! I alt slags vær, og uten noe annet utstyr enn miljøet utenfor døra di.
Du finner den HER. Sammen med mye annet snadder. Blant annet Råsterk hjemme til bare 295,- og ikke minst merchet mitt♥
Og helt til slutt. I videoen under ser dere en av øktene fra boka Råsterk Ute. Denne kan gjøres både i skog og mark, hjemme i hagen eller til og med på et treningssenter. Kanskje noe å starte uka med?
Jørgine