Endelig fikk jeg laget en ny treningsvideo hvor man kan trene sammen med meg♥ Så her har dere en kroppsvektøkt som tar i underkant av 30 minutter og ikke krever noe annet utstyr enn en treningsmatte, teppe eller håndduk. Programmet består av seks ulike øvelser hvor alle gjennomføres med 10 repetisjoner x 3 sett. Det er en effektiv økt som trener hele kroppen og enkelt kan tilpasses flere nivåer!
Noen som fikk lyst å starte mandagen med en ordentlig økt på stuegulvet? Mye er jo gjort om man bare får en bra start på uka♥
Kjør da!Og som alltid, vil jeg gjerne høre hva dere syntes!
Jørgine