Annonse Fjordland
Sunn og næringsrik mat i hverdagen er viktig. Det gir overskudd, bedre helse og mer energi til trening, jobb, barn og venner. Ingen stor nyhet akkurat, det er heldigvis noe vi alle er klar over!
Allikevel er det ikke alltid like lett i praksis. Dagene flyr, tempoet er høyt og vi skal prestere på så mange ulike områder. Jeg tror at fra tid til annen så er nettopp tid en begrensende faktor for mange når det kommer til å spise så sunt som man gjerne ønsker. I tillegg tror jeg mange har en tendens til å overkomplisere kosthold, og trening også, for den saks skyld.
For det behøver ikke være så vanskelig som man kanskje tror.
Måltidene vi spiser skal mette, gi energi og være en positiv faktor i hverdagen. Grønnsaker, frukt og bær er gull. Jo mer fargerikdom, dess bedre! Fisk som pålegg eller til middag så ofte som mulig er viktig. Vann når man er tørst. Proteiner fra gode kilder. Grove og fiberrike kornprodukter. Listen er lang og veien til dårlig samvittighet, kort
(Et lite tips i den forbindelse er å se etter Nøkkelhull når du handler, og kanskje til og med Nyt Norge. Da vet du at du handler sunnere matvarer som kommer fra Norge).
Om en klarer å opparbeide seg et lite oppskriftsrepertoar som sikrer de overnevnte kostrådene, innarbeider noen gode rutiner, og har en plan for både hektiske og mindre hektiske dager, bør de fleste kunne klare å få i seg det kroppen trenger i løpet av en dag!
Dette behøver heldigvis heller ikke være så tidskrevende. I dag finnes det til og med mange ferdigløsninger som ikke går på bekostning av gode næringsstoffer. Disse tre grøtvariantene fra Fjordland for eksempel.Til frokst, lunsj, middag eller kvelds. Det er opp til deg! Om du pynter på en av disse tre grøtvariantene med litt ekstra topping og «fyll», får du i deg både proteiner, fiber, sunt fett, vitaminer og mineraler!
Fjordland Havregrøt med epler, kanel, mandler, valnøtter og chiafrø passer perfekt på morgenen! Og det er forresten godt med litt honning på.
Fjordland Byggrynsgrøt med blåbærsylte (uten tilsatt sukker), friske blåbær og linfrø etter trening for eksempel! Morten ga terningkast seks etter å ha løpt 2 mil i skogen♥
Fjordland 4-korngrøt med fryste bær, hampfrø og solsikkefrø. Legg det lagvis i et glass eller en boks med lokk. Perfekt take away grøt til deg selv eller ungene!
Har dere flere gode ideer om hvordan piffe opp grøt med sunne og smakfulle ingredienser? Jeg tar gjerne imot tips!
Jørgine
Kan du være så snill og lage ny housetour av hagen og huset ditt?? Vet du har lagd før men tenkte kanskje og få en litt mer oppdatert en??
hmm… hvordan lager man en blogg kan du lage en yt video på hvordan man gjør det?? love you ❤️🙏
Nå skal jeg være litt brutal og ærlig, og det er at du Har tapt deg på veien, Jørgine. Bloggen er fått fra å være hyggelig og morsom til å bli kommersiell. Det er jo ikke annet enn reklame – for alt, og det er lite troverdig.
Som noen andre sa, så kjøper jeg ikke det såkalte influencere reklamerer for, av prinsipp.
Det e se herlig ut
Veldig godt å blande ett lite beger med byggrynsgrøt og cottage cheese og friske bær-+ bland med sausen som følger med de små begrene.
Hei! Smaker havregrøten like fyldig som byggrynsgrøten? Eller er den litt «tørrere»?
Men å tine frosne bringebær å ha på grøten + banan, kanel og mandler er utrooolig godt! Gjerne med litt honning og
Hva har skjedd med håret til Morten ??
Vi lager varm bærsaus til grøten om vi skal kose oss skikkelig. Bare varmer frosne bær, tilsetter noe søtning og stavmikser til saus. Superdigg med sausen, cottage cheese og litt nøtter på toppen.
«Grøtbar» er også populært her. Koker en kjele havregrøt og setter frem masse skåler med tilbehør: mango, pasjonsfrukt, hakkede nøtter, jordbær, bringebær ++. Er det bursdag er det også hakket Oreo i en av skålene ☺️
Eneste du legger ut på insta/snap-story er annonse, annonse og annonse. Gud hvor kjedelig du er blitt. Når det ikke er annonse og du prater til kamera så prater du som om at livet ditt er over og at du overhodet ikke har lyst å snakke til dine følgere…. Hva er det som skjer.
#unfollow fra nå.
Heeei. Ser flerne lurer på hvor er den blå genseren fra storyen fra?😍😍😍😍