Annonse Devold
I morges overlot jeg ungene til Morten og Emil, og tok med meg Silas ut i skogen for å løpe intervaller! Har dere testet det før? Utendørsintervaller? Det funker veldig bra. Eneste forskjell fra å gjøre det på tredemølle er at man er avhengig av å enten ha en klokke man enkelt kan se tiden på, eller eventuelt mobil og øretelefoner med timer app som signaliserer start og slutt på intervallene.
Intervallene vi kjørte er som følger
4 min løp/ 2 min pause x2
2 min løp/ 1 min pause x2
1 min løp/ 30 sek pause x4
40 sek løp/ 20 sek pause x6
20 sek løp/ 10 sek pause x8
Jeg småjogger eller går i pausene.
Anbefales!
Og som alltid når jeg trener ute var jeg kledd i ull fra topp til tå! Fra Devold selvfølgelig♥ Jeg har skrevet om hvorfor jeg ofte trener i ull tidligere, men kort oppsummert er ull et pustende og naturlige materiale, som ikke gir grobunn for bakterier og derfor ikke lukter svette på samme måte som annet treningstøy. Det krever derfor mindre vask, og sparer miljøet for både unødvendig mye vask og utslipp av mikroplast.
Running kolleksjon er en av mine favorittserier fra Devold. Det er lett og tynn ull, som sitter godt og er behagelig å både løpe og trene i. Og derfor er jeg veldig glad for å kunne dele en rabattkode med dere på hele Running-kolleksjonen. Både fordi det er gode kvalitetsprodukter fra et merke som står hjertet mitt nær, men også fordi at akkurat nå er det å støtte norske merkevarer viktig. Så de kan være her når alt dette er over også.
FUNKYRUNNING gir 25 % på hele kolleksjonen. Ta en titt HER om du trenger påfyll av tights, sokker, overdeler, buff, lue, løpevest eller jakke!
Tightsen er litt liten i størrelse. Jeg måtte opp et nummer 🙂
Håper dere alle har mulighet til å trekke litt frisk luft hver dag. Kjenner at det har vært helt avgjørende for alle her hjemme å komme seg ut. Både hodet og kroppen trenger det mer nå enn noen gang♥
Ha en fin lørdag!
Jørgine
Hei, skal prøve intervallene! Hvilken timer-app bruker du? Alle jeg har stopper om jeg låser skjermen, noe som passer dårlig når jeg legger den i lomma. Har du tips?😊
God helg !
Hei den økta skal prøves et annet tips jeg har er fartslek at en holder et tempo i behagelig fart og øker med 2 til 3 kilometer på hastigheten i 30 sekunder hvert 3 min så tilbake til det tempo en hadde og gjør dette her i 40 min
Kunne godt tenkt meg tightsen men er en xl/xxl og da blir nok denne for liten, er store/kraftige jenter som også liker å løpe:) et tips til devold;)
Så utrolig dumt å høre dette, jeg har mange thights fra et merke som heter famme. De er utrolig god og sinnsykt stretchy. Jeg har personlig xs og er sikker på at en M hadde kunne fått seg i den
Helt enig <3 Melder videre til Devold 🙂
Hei Jørgine😊
Finner ikke den sorte jakken du har på deg. Hva heter den?😊
Den ligger litt lenger ned på siden <3
https://www.devold.com/nb-no/running-cover-woman-zip-neck/?size=L&color=960A Her er den 🙂
Hvordan er tightsen og jakken i størrelsen?:):)
Jeg ville nok gått opp en størrelse i tightsen. Den er litt liten i størrelsen. Når det gjelder jakken er den ganske normal, men jeg har den i en størrelse større for å ha plass til en ullundertrøye under 🙂
takk <3 🙂
Hei! Lurte på om su kunne legge ut linker til treningstøy? Du har mye kult og fresht treningstøy på YouTube videoer og på Instagram.
Kanskje dumt spørsmål, men er den running tightsen fra Devold en «vanlig» treningstights utenpå, men med ull inni? Det er vel meningen at jeg skal bruke den alene, i stedet for å ha et sett med ull under også treningstights over?
Ikke dumt spørsmål 🙂 Tightsen er 93 % merinoulll og 7 % elastan. Det er med andre ord en ulltights man kan bruke uten noe under eller over.
Det ser ikke ut som en stilongs, men en vanlig tights, bare at denne er i ull. Den har god passform og er behagelig å trene i. Men det er litt liten i størrelsen, så gå gjerne opp en størrelse!
Tusen takk!
Hei, Jørgine! Hvor ligger denne rabattkoden?🤔 Nytt for meg dette
Klem
Hei☺️
FUNKYRUNNING gir 25 %
Du legger den inn etter å ha valgt ut produktene du ønsker. Da trekkes rabatten av før betaling☺️
Hvilken timer-app bruker du?
Hvilke sko løper du med?😊risrina
Gleder meg til du får dele rabattkode på barneklær fra Devold 🙂
Hvor lenge varer rabatten?
Da he ej bestillt mej jakke å tights 😀 bruka normalt str M i tight so bestillte i L 🙂
NYE LØPE KLEDE Å LØPE SKO ,DITTE KAN BERRE BLI BRA 😀😀
Hvor er skoene fra?😍
Får oppe opp noen plass der jeg kan skrive inn rabattkode for å få 25 % rabatt jeg.
Når du har lagt produktene i handlekurven og klikket deg inn på den står det «Har du en rabattkode?». Legg inn koden der og klikk deg videre til «gå til kassen» 🙂
Si ifra om du ikke finner ut av det!
Det skulle stå ikke (der sto oppe
Har du tips til timer-app? 😊
Hei. Finner ikke den sorte og blågrå genseren du har på bildene? Ser super ut 🙂
Hei!
Vet du hvor lenge rabattkoden er gyldig? 🙂
Fant ikke noe informasjon om dette
Hvilken hastighet løper du på på 4- og 2-minuttersdragene? Og hvordan varmer du opp? 🙂
Så fine ullklær 😍 Hvilken størrelse har du i jakken?
Hei. Når du kjører denne intervallen, hvor fort løper du da?
Prøv nå å bli bedre på å ta bilder. Ser ut som at dere har gitt opp. Gode bilder har litt å si..
Ved å legge til 20 minutter oppvarming og 5 minutter nedkjøling så gjennomførte jeg denne intervallen over 1 mil på rett i underkant av 1 time. Brukte appen Tabata Timer for å holde kontroll med øktene. Dette blir nok en fast intervalløkt heretter.
Hei! Så ikke rabattkoden før i dag og så at den varte til 2. påskedag. Kommer det til å komme flere perioder med rabatt på running kolleksjonen til Devold?
Vet du kjørte denne økten i skogen.Men om du har kjørt de intervallene andre ganger.Pleier du som oftest og ha et flatt områråde,bakke eller variert.Eventuelt hva anbefaller du at man bruker?