En fot foran den andre…

I går kveld fikk jeg en viktig påminnelse etter en lang dag på dansesenteret. 

For etter å ha lagt Milano tok jeg, litt motvillig, på meg joggeskoene, ullundertøy og refleksvest. Jeg trengte frisk luft. Herlighet jeg har vært lite ute i det siste. Og jeg beveger meg svært lite utenom dansingen. 

Føler verken jeg har overskudd eller tid til å trene noe ved siden av. Og det har jeg egentlig slått meg veldig til ro med. 

Men i går måtte jeg bare ut en kort tur, mens Morten laget kveldsmat. 

Og etter bare noen 100 meter med rolig jogg, kjente jeg at dette trenger egentlig både hode og kroppen min litt mer av. 

For all bevegelse jeg gjør om dagen krever like mye av hjernen min som av musklene. Hovedfokuset mitt gjennom hele uken er jo å terpe på koreografi. 

Derfor var det helt latterlig godt å gjøre en fysisk aktivitet hvor jeg slapp å tenke på noe som helst. Å sette en fot foran den andre kommer ganske naturlig ikke sant? Er liksom ikke noe særlig teknikk eller anstrengelse i det. 

Jeg var helt tom for tanker og bekymringer. Jeg bare løp. I mitt eget tempo og nøt det! Så befriende, og så avstressende!

Dere skjønner hva jeg mener ikke sant?

Jeg var på hjemmebane, og ble minnet på at det er her jeg henter mye av overskuddet i hverdagen. Gjennom trening. Trening som jeg mestrer og kan gjøre uten å samtidig prøve å orientere meg, huske å rette ut armen, sette tærne først i bakken eller skyve hoftene ut i ytterposisjoner. 

Disse avbrekkene trenger jeg. Og om jeg skal ha en sjanse til å komme meg helt til en finale, må jeg være flink til å gi meg selv nettopp den tankeløse pustepausen. 

Jeg sov til og med bedre i natt! 

Denne luksusen skal jeg unne meg flere ganger i dagene som kommer, selv om jeg strengt tatt heller burde ryddet, jobbet eller vasket klær 😉 

Jørgine♥

Kommentarer

  1. Hei, Jørgine 😊😊❤️❤️
    (Forresten, føler det er litt rart av meg å spørre. Men er det mulig å komme i direkte kontakt med deg? Telefonnummer?)

    Svar

  3. 3. gang jeg spør på 3. innlegg. Håper du snart tar deg tid til å svare

    Hei!
    Hvor er de skoene du hadde på deg på Senkveld fra?
    Du så råbra ut i dem!

    Svar

  4. Hei😊
    Må si du er virkelig et fint forbilde.Så snill,ærlig og omsorgsfull med de du har rundt deg.Jeg sliter sikkelig med og komme i gang m rett mat og trening.Håper du kan gi meg noen tips/råd.
    Masse lykke til videre.Heier på deg💕
    Camilla.

    Svar

  5. Hei.
    Jeg føler jeg sitter midt oppi den verste tiden i mitt liv. Var rusmisbruker med alt fra partydop til det noe sterkere fra 7. klasse til videregående og årene etter. Hadde rusfrie perioder og fikk fagbrev som helsefagarbeider. Havnet på nytt i dårlig miljø og til slutt i grøfta.. Møtte faren til mine to barn på Tyrili i Lillehammer i 2009-2010 og har ikke rørt noe siden. Etter nesten 9 år ble det visst bare tull igjen, ikke med rusmidler men med penger.. føler jeg sitter her nå og kunne hatt mye men kjærligheten gav meg gjeld og har tydd til flasken da jeg er alene innimellom pga det. Ikke bra. Sitter nå som alenemor, med sterk panikk angst og vil bare være en god mor og et forbilde for dem. Jeg vil for en gangs skyld vise alle hva jeg er god for men klarer ikke motivere meg selv og begynne å trene og vise hva jeg kan. Ser veldig opp til deg og skulle ønske jeg hadde denne kraften det ser ut som du har. På toppen av det hele har min mor fått småcellet lungekreft, prøver å finne mot og mening. Føler også at ingen riktig forstår hvordan alt har vært og er for meg! Skulle ønske jeg hadde din styrke! Hilsen mor 36

    Svar

    1. Stå på, du kan klare å komme deg ut av dette. Ta små skritt og vær fornøyd med litt av gangen. Kom deg ut med barna og bare vær ute. Fysisk aktivitet er herlig for å tømme hodet og få i gang endorfinene. Heier på deg!

      Svar

  8. Det er sååå sant, – jogging er terapi for meg. Starter nesten hver dag med en liten joggetur, enten ute eller på mølla, og det gjør at jeg kan fokusere bedre på det jeg skal gjøre i løpet av dagen, og at jeg sover mye bedre. Det er så viktig å gi hjernen litt pusterom!

    Svar

  9. Kunne du laget et innlegg om uteløping? Tips, hvordan kle seg mot vinteren når man skal løpe ute, musikktips.. <3

    Svar

  10. Godt valg å gjøre noe som virkelig gir deg en pause, kjære deg <3 Du står i mye for tiden og forventer mye av deg selv, take care, gorgeous!

    Svar

  11. Hei, jeg så nettopp på sendingen fra igår, og woow for en dans du gjorde. Jeg fikk frysninger av løftet du og Jørgen gjorde. Stå på! 🙂

    Svar

  13. Min familie 💞
    Mamma:L
    Pappa:M
    Lillesøster som er 11:XS
    Meg:M
    Lillebror heine som er født på akkurat samme dag som Milano: samme størrelsen som Milano😂

    Svar

Legg igjen en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *

Les mer om vårt personvern
Raske nettsider og design fra Webexpressen.no