Drømmer meg fortsatt tilbake til treningsuken på Kypros. Ikke så rart det. Sol, varme og en helt fantastisk gjeng med deltakere. Jeg har virkelig verdens beste jobb, og når jeg i tillegg får drive med den sammen med brødrene mine, da tror jeg faktisk ikke den kan bli bedre!
Det som gleder treningshjertet mitt aller mest, er når jeg ser de jeg trener når punktet «beyond» tid og sted. Når alt annet enn her og nå, blir helt irrelevant. Hvordan man ser ut, hva man har på seg, hva man veier og hvordan man utfører øvelsene ikke betyr noe.
Når pulsen banker i ørene, kroppen verker og svetten strømmer. Håret henger i tjafser, treningstoppen på halv åtte, øynene går i kryss over en rød nese og ansiktsfargen nærmer seg et overmodent jordbær. Når sorger og bekymringer blir satt på vent. Man bare er.
Hvor mange burpees som skulle til for å komme dit er likegyldig. Hvor raskt man løper, eller om man bare har krefter til å småjogge er uinteressant. Hvor trent og lekker en følte seg før start har ingen betydning. Vi har slitt oss frem til samme mål. Likegyldig vårt mentale eller fysiske utgangspunkt … Vi er der, og akkurat der og da, er det ingen ting annet som betyr noe.
Jeg vil tro at de aller fleste kan skrive under på at da er verden i balanse. Slikt blir det fellesskap av! (Sol og varme, som vi hadde, er ikke å forakte, men heldigvis ikke et must). Som instruktør, er dette et fantastisk syn og det gir en enorm glede, så dette er kanskje det viktigste budskapet jeg har.
At for å bli sterkere, sunnere og gladere må du dit. Til punktet «beyond». Og det er ikke forbeholdt de topptrente. ALLE kan og alle bør, og alle får samme premie. Nemlig hjernens lykkehormoner som faktisk kan gjøre deg helt øsen, men en viss del av smerte og slit må til.
Tenk deg når du ligger der. Det både ser- og kjennes ut som om du har hatt en tur i et 80 graders vaskeprogram med påfølgende sentrifuge, og så er du bare helt overlykkelig. Kanskje gråter du en liten skvett av ren glede … DEN følelsen vil du ha igjen, og vegen dit er gjennom bankende blod, svette og gledestårer.
Kommer sorger og bekymringer tilbake? Ja, men noen krymper i vask og andre har du mer overskudd til å takle.
Og velger du gruppetrening som vi på treningscampen, så vil du oppleve at jeg blir oss. Likegyldig ditt fysiske utgangspunkt. Kunsten er bare å legge lista der den skal være.
Utrolig bra skrevet🤗
<3 <3 <3
Åh, dette er så sant!🤩 Det skal ikke så veldig mye til i en ellers hektisk hverdag hvor det føles som ingen ender møtes! Ei ordentlig hardøkt er alt som trengs for både lykkefølelse, god selvfølelse og et mer rasjonelt forhold til alt annet🤸🏽♀️🙌🏽
WORD!🤩 Akkurat som æ sku sakt d selv, elske den følelsen der!💪🏻
God skildring av mitt «dop», fysisk fostring 🤩
Og takk for fantastiske og svette opplevelser på Kypros, lever lenge på den turen! ❤
Takk for den enorme treningsmotivasjonen du gir! ❤ Har nylig lest boka di og er så smått i gang med de roligste øvelsene fra den. Merker at jeg klarer litt flere repetisjoner for hver dag og gleder meg til jeg kan prøve noen av de lengre øktene 💪
Så utrolig hyggelig å høre! Og er det ikke deilig vel, når man merker at kroppen tåler og mestrer litt mer fra gang til gang?
Stå på videre <3
Hei. Har det/ blir det arrangert treningsturer i utlandet i skolens ferier? Har ei tenåringsdatter som hadde digget en slik ferie. Treningsglad og deg som et av sine forbilder😊.
Hei! Kommer du til å dele devold rabattkode igjen snart? 😉 Digger devold sommer-ull!! Klem
Kan høre med Devold!💛
Her beskriver du følelsen så godt! Det er den jeg får etter et X antall kilometer med løping; man «mister» seg selv litt, samtidig som en er helt i balanse.
❤️ deilig å lese! Føltes nesten som om jeg var «betons» av hvor godt beskrevet det var 😂 du er så god! Takk for inspirasjonen du sprer
Koselig blogg du har! Må daglig innom for oppdatering ; ) Bare et spørsmål: Jeg synes det er litt ubehagelig og lese når teksten går fra kant til kant, uten marg. Er det noe som kan gjøres noe med??
Så hyggelig <3 hvilken nettleser bruker du? Eller er det på mobilen?
Dette var fint, takk for at du deler! Du er rå!
For en flott tekst og vakker beskrivelse. Du satte ord på det!
Hei 🙂 Hvordan kan jeg trene meg til faste lår og markerte armer med hjemmetrening? Håper du vil svare.
Du er helt herlig, Jørgine! Blir så motivert av treningsgleden din og holdningene dine! Stå på, flinke!!