Partnertrening og freeesh giveaway!

REKLAME REEBOK

For mange er det å ha en eller flere treningspartnere, mye av årsaken til at man faktisk kommer seg på trening. Det er enklere å bryte en avtale med seg selv enn med andre, og det kan derfor være gull å ha en medsammensvoren på veien til å gjøre trening til en del av hverdagen.

For noen, inkludert meg selv, kan det å trene sammen med noen ofte bidra til at man legger inn et ekstra gir under vegs. Pusher seg hardere, løper fortere eller tar noen ekstra repetisjoner. Kanskje for å henge med, bli først ferdig eller rett og slett bare være litt bedre enn forrige gang.

Og så er det jo dette med å dele de gode, og dårlige, treningsopplevelsene. Jeg elsker det! Å kollapse på gulvet etter en knallhard økt ved siden av noen som kjenner seg akkurat like sliten og er like sykt glad for å ha gjennomført ei tøff økt.

For den følelsen. Dere er enige i at den er noe av det beste? Når endorfinene pumpes rundt i kroppen og man med god samvittighet kan ta fatt med ny giv og deilig overskudd!

Det ble mye trening på shooten med Reebok for noen uker siden. Tema var partrening, og målet med bildene var at de som ser dem skal få lyst til å trene. At man får meg seg en venn og får seg en duoøkt i godt selskap!

Og så ønsket vi selvsagt å vise frem antrekkene. De finner dere i Intersportbutikkene.

Dette er rimelige treningsklær, uten at det går på bekostning av god kvalitet og passform.

Skoene, Reebok Flexagon Fit, er en allsidig sko som passer godt til kombinasjonsøkter med alt fra løping til øvelser med vekter. Det er ikke en teknisk sko tilpasset en spesifikk aktivitet, men passer til de av dere som vil ha en sko man kan gjøre litt av alt i.

Har også satt sammen en liten partreningsøkt om noen trenger litt inspirasjon på treningsfronten! Det er en AMRAP (as many reps/rounds as possible) på 15 minutter. Altså skal man gjennomføre så mange runder som mulig av øvelsene under i løpet av 15 minutter.

BURPEES OVER PLANKE – 5 repetisjoner hver
En av dere begynner i en strak planke på håndflatene. Motsatt person legger seg ned på magen parallelt med partneren før man reiser seg opp og hopper over den som står i plankeposisjon. Man legger seg deretter ned på motsatt side av partneren før man gjentar hoppet tilbake til den andre siden. Man begynner og avslutter på magen. Hver av dere gjennomfører 5 hopp hver før man går videre til neste øvelse.

HOPP OVER SETEPLANKE – 10 repetisjoner hver

En av dere begynner i en seteplanke. Motsatt person holder partneren på hoftebena. Hopp deretter fra side til side, enten over knærne til partneren eller ved siden av bena. Dette alt etter hvor høyt man hopper. Partneren i seteplanke presser settet sammen og forsøker å holde setet så høyt som mulig gjennom hele øvelsen. Deretter bytter man roller og motsatt person gjennomfører også 10 repetisjoner før man går videre til neste øvelse.

DUO SITUPS – 15 repetisjoner

Begge begynner liggende på bakken med bena hektet sammen, fotsålene mot hverandre og armene strukket ut bak hodet. Deretter setter man seg opp i en synkron bevegelse og klapper partnerens hender før man gjentar bevegelsen.

Så er spørsmålet hvor mange runder man klarer av disse tre øvelsene i løpet av 15 minutter!! La oss kalle det en liten Funkygine Challenge!

INFO OM KONKURRANSE

Om du deler en videosnutt eller et bilde på Instagram av at du og partneren din tester denne økten. Hashtagger #reebokxintersport og #funkyginechallenge kan du være med i trekningen av et fult outfit til både deg og treningspartneren din!!

Vinneren blir trukket ved at det legges igjen en kommentar fra @intersportnorge på bildet som er delt fra en av dere! Dette skjer 31.03.

Husk at man må ha åpen profil for å delta.

Og om du trenger litt påfyll i treningsgarderoben din finner du antrekkene fra bildene HER.

Jørgine ♥