Archives for februar 2019

Hva skal mammapostene handle om?

Har fått mange spørsmål i det siste fra mammafølgere som gjerne vil vite mer om både mat, søvn, strekkmerker og hvordan vi løser hverdagen med tre barn og full jobb.

Det er som er så gøy med å skrive om foreldrerollen, og spesielt om baby, er at det skaper så utrolig med engasjement. Både i form av lesertall og kommentarer.

Og det er jo ingen hemmelighet at det er veldig moro når innleggene mine treffer mange, og ikke minst at de som leser får lyst til å legge igjen sine erfaringer og tanker.

Derfor kommer det til å bli noen mammaposter fremover. Delt inn etter ulike temaer.

Nå har jeg allerede fått en del innspill på hva dere ønsker å lese mer om, men legg gjerne igjen en kommentar om dere kommer på spesifikke ting dere vil disse mammapostene skal inneholde!

Jørgine♥

Partrening på stuegulvet! Hvem tar utfordringen?

Inneholder reklame for egen bok

I dag har jeg ikke trent. Det vil si. Jeg har ikke vært på treningssenter, og jeg har heller ikke bedrevet noen seriøs hjemmetrening.

Men jeg har beveget meg. Mye mer enn jeg gjør på en time på treningssenteret, om jeg legger sammen all den aktiviteten jeg har gjort så langt i dag. Og ettersom jeg for tiden ikke trener mot et konkret mål, men bare er ute etter å holde meg i god form og få utløp for så mye energi at hodet mitt blir lettere og gladere, er jeg mer enn fornøyd nok med dagens innsats.

For søndager vil jeg helst tilbringe med familien. Spesielt når Morten har fri. Da vil jeg ikke være noe annet sted enn sammen med resten av klanen, og sånn tror jeg veldig mange har det. At de føler de må ta et valg mellom det å tilbringe en ekstra time med familien, eller en sårt tiltrengt treningsøkt. Men hva med å slå begge fluene i et smekk?

Kvalitetstid med familien samtidig som kroppen får kjørt seg.. for er det noen som kan det med aktivitet (på et relativt høyt nivå til og med), så er det unger.

I dag drev Filippa og jeg med akrobatikk før frokost. Siden har Morten og jeg byttet på å løpe opp og ned akebakken med ungene. Hjemme lagde vi hinderløype til Milano og Sokrates, og vi har øvd på å stå på hodet.

Ingen vekter, ingen mølle eller treningsplan, men jeg har likevel både løftet, løpt og turnet.

Jeg sier meg fornøyd! Og kanskje akrobatikkøkten Filippa og jeg gjorde i morges kan inspirere noen mødre eller fedre til å teste litt partrening på stuegulvet i kveld! Visste dere forresten at jeg har gitt ut to bøker om partrening? Vet jeg har fått en del nye lesere på bloggen i det siste og det begynner å bli noen år siden disse bøkene kom ut♥ Du kan i alle fall se de i videoen!

Tren Sammen 1 og 2 finner du forresten HER.

Jørgine

Hjemmelaget pesto på brødskiva!

REKLAME BAKEHUSET

Så utrolig glad jeg er for responsen på innlegget hvor jeg slo et slag for brødskiva! Jeg har tydeligvis mange brødelskere blant følgerne mine, og de fleste var nok enige i at dette er noe som absolutt bør være en del av kostholdet.

Likevel fortsetter jeg den lille kampanjen min for brødet! For i tillegg til å være godt, er det enkelt å mekke. En kjapp grovbrødskive i farta før trening er en vinner, og det er jo heller ikke lange veien fra noen enkle, grove skiver til et fullverdig middagsmåltid!

I dette innlegget har jeg samlet mange av deres gode tips til deilige, smakfulle og morsomme påleggsvarianter og i morges dekket jeg frokostbordet med mye mer digg, og et langt større utvalg enn til vanlig.

Så i dag fikk vi både testet ut noen av tipsene fra dere, og alle har fått mekke sin egen brødskivefavoritt! Som Morten og hans smørbrødfilosofi: Stå ved kjøkkenbenken eller sett deg ved spisebordet med et fat og ei skive brød. Ta de spiselige ingrediensene du måtte ha innen rekkevidde og bygg dem lagvis på brødet. Jo større smaksvariasjon, dess større sjanse for at du får i deg viktige næringsstoffer.

De som vet, de vet…↓

Ser forresten at flere av dere digger pesto på brødskiva, og den skriver jeg også under på! Derfor tenkte jeg å dele pappa sin enkle oppskrift på hjemmelaget pesto. Denne er virkelig helt nydelig og er kjempesmakfull!

Du trenger til 8 porsjoner: 

1 potte basilikum
2 never rucola salat
75 g parmesan
40 g pinjekjerner
2 hvitløksfedd
1/2 ts salt
10 ss olivenolje

Slik gjør du:

Bland alle ingrediensene med en blender eller stavmikser til du har en jevn og klumpfri masse. Oppbevares i et lufttett glass med litt olivenolje på toppen. Holder seg i fire-fem dager i kjøleskapet.

Oppskriften kan selvsagt halveres om man ikke har behov for så mye pesto♥

Jørgine♥

Les mer om vårt personvern
Raske nettsider og design fra Webexpressen.no