Inneholder reklame for egen bok
I dag har jeg ikke trent. Det vil si. Jeg har ikke vært på treningssenter, og jeg har heller ikke bedrevet noen seriøs hjemmetrening.
Men jeg har beveget meg. Mye mer enn jeg gjør på en time på treningssenteret, om jeg legger sammen all den aktiviteten jeg har gjort så langt i dag. Og ettersom jeg for tiden ikke trener mot et konkret mål, men bare er ute etter å holde meg i god form og få utløp for så mye energi at hodet mitt blir lettere og gladere, er jeg mer enn fornøyd nok med dagens innsats.
For søndager vil jeg helst tilbringe med familien. Spesielt når Morten har fri. Da vil jeg ikke være noe annet sted enn sammen med resten av klanen, og sånn tror jeg veldig mange har det. At de føler de må ta et valg mellom det å tilbringe en ekstra time med familien, eller en sårt tiltrengt treningsøkt. Men hva med å slå begge fluene i et smekk?
Kvalitetstid med familien samtidig som kroppen får kjørt seg.. for er det noen som kan det med aktivitet (på et relativt høyt nivå til og med), så er det unger.
I dag drev Filippa og jeg med akrobatikk før frokost. Siden har Morten og jeg byttet på å løpe opp og ned akebakken med ungene. Hjemme lagde vi hinderløype til Milano og Sokrates, og vi har øvd på å stå på hodet.
Ingen vekter, ingen mølle eller treningsplan, men jeg har likevel både løftet, løpt og turnet.
Jeg sier meg fornøyd! Og kanskje akrobatikkøkten Filippa og jeg gjorde i morges kan inspirere noen mødre eller fedre til å teste litt partrening på stuegulvet i kveld! Visste dere forresten at jeg har gitt ut to bøker om partrening? Vet jeg har fått en del nye lesere på bloggen i det siste og det begynner å bli noen år siden disse bøkene kom ut♥ Du kan i alle fall se de i videoen!
Tren Sammen 1 og 2 finner du forresten HER.
Jørgine
Hei! Har du sluttet helt å jobbe med Lasse? Ser ikke noe til han på kanalene dine lenger.. fortsatt fin søndag til dere❤️
Heisann 🙂 Lasse og jeg jobbet mye sammen i forbindelse med bokturneene vi hadde da vi ga ut bøkene. Vi reiste til ulike byer og holdt workshopper. Etter det har vi gått hver vår vei og ikke hatt like mye med hverandre å gjøre som før. Ikke helt slik noen av oss så det for seg egentlig, men ikke alle vennskap blir slik man hadde trodd 🙂
Bonjour Funkygine. Est ce que vos livres existent en Français ? Cela m’intéresse beaucoup ! 🙂
Hei
I den første boken, er det øvelser der som fungerer for nybegynnere og ikke er så akrobatiske? 🙂 jeg trener med samboeren min og noen ganger ei venninne, men ingen av oss er godt trent når det gjelder styrke. Er dette da noen øvelser for oss? Nybegynnere? 🙂
Bøkene inneholder alt fra lavterskel øvelser til mer kompliserte:-) Skal være noe for alle der!
I den første boken er det flere styrketreningsinspirerte parøvelser. I Tren sammen 2 finner man derimot flere akrobatiske/turn- og acroyoga inspirerte øvelser. Både for to, tre og fire personer 🙂
Dåkke er råe begge to. Utrulig flink (og STERK) Fillipa er da. Gosh! Ho kjeme sikkert til å bli sånn trenings-guru ho også etterkvart. Heile familyen dåkka er jo det….til og med Milano (som he starta med inne-hockey) hehehe! Søtingen.
Artig å sjå du og døtra di gjere akrobatikk.
Jeg husker så godt innlegget ditt om treningssentrenes virkelige helter. Er selv overvektig og har flere ganger forsøkt å gå ned i vekt. Hver gang klarer jeg det i noen uker, også faller jeg av. Nå vet jeg ikke hva jeg skal gjøre annerledes for å få det til. Har så dårlig selvkontroll og trives best på sofaen med smågodtskåla. Skulle ønske trening var en del av meg, at det føltes naturlig. Men er noe med det at man må være trent for å trene. Nå er hver eneste tur eller forsøk på treningsøkt som et fjell som må bestiges. Hva skal jeg gjøre for å komme over kneika? Hva skal jeg gjøre denne gangen for at det ikke bare blir en 3-ukers diett? Har du noen råd om hvordan man kan styrke selvkontrollen?
Har du ikke så mye kontakt med Lasse lenger? Eller er han fortsatt en av dine nærmeste venner? 🙂
Shiiit så rått av jenta di!!👊👍
Kan du vise oss hva du gjorde sammen med barna i gymsalen på barneskolen du var på?❤️❤️❤️
Fantastisk moro å se på dere.
Når kommer det flere episoder av vegardXfunkygine?? 😍
E rå imponert 🙆♀️🙋♀️😁
Dattera di e jo bare så sterk og ikke minst flink👏💪👍
E altså blitt så forelska i Milano, han e bare nydelig😍
Dåkker e et så flott, inspirerende og sunt forbilde, hele familien👐
Savne allerede å få være så heldig å følge dåkker på Bloggerne😔
Krysse fingran for at dåkker kommer tilbake🤞