De siste nettene har jeg sovet minimalt. Milano har nemlig holdt show mellom 02.00 til 05.00 hver natt siden fredag. Tortur at han har vært så presis egentlig. I natt våknet jeg halv to helt av meg selv og lå og ventet på at han skulle begynne å gråte. Og han innfridde.
Usikker på hva det skyldes. Kanskje det er tenner?
Men det som er helt sikkert, er at for lite søvn er slitsomt å forholde seg til!
Jeg blir klumsete, glemsk, ineffektiv, utålmodig, irritabel og sur. Og når dette i tillegger foregår over tid… da blir det dobbeltbooking, glemte møter, mobilen i kjøleskapet, lete etter nøkkelen jeg holder i hånden, insistere på at det er mandag selv om det er tirsdag, og blir på gråten når et glass smoothie går i bakken.
Så da vekkerklokken ringte i morges, var det siste jeg ville å trene… men så vet jeg at jeg angrer senere, og at om jeg i det hele tatt skulle ha en sjans i dag, måtte det gjøres tidlig. Etter klokken 19.00 i kveld kommer jeg til å være helt skutt.
Så litt for sur og alt for trøtt, tok jeg på meg treningstøy og kom meg til Gym Ila sammen med tvillingene og Vegard.
Det ble en heseblesende økt, og det eneste jeg tenkte på var å komme meg gjennom den.
Og det er kanskje noe av det aller beste med trening. Når det er tungt nok, er det jo ikke plass i hodet til å tenke på noe annet enn akkurat det en driver med.
For min del har i alle fall trening ofte vært en måte å få pause fra mitt eget hode. I dag var det bare helt nydelig å ikke gruble over om jeg kommer til å få sove i natt eller ikke.
Etter en ordentlig god treningsøkt er holdningen min i tillegg litt sånn «Spiller det noen rolle da?… Det ordner seg…»
I perioder hvor jeg ikke trener, er mitt syn på livet derimot mer som. .. «Hva faen!!… Dette går ikke lenger. Jeg orker ikke, klarer ikke, gidder ikke…»
Haha. Noen som kjenner seg igjen?
Her kommer en perfekt økt til dere som trenger en ordentlig utblåsning. Den er fra Crossfit Open, og har vært en av mine favoritter lenge.
Workout 17.1
10 dumbbell snatches
15 burpee box jump-overs
20 dumbbell snatches
15 burpee box jump-overs
30 dumbbell snatches
15 burpee box jump-overs
40 dumbbell snatches
15 burpee box jump-overs
50 dumbbell snatches
15 burpee box jump-overs
Noen som tør prøve seg? Og har dere trent i dag?
Jørgine♥
I sleep so bad lately with my 5,5 month baby, and i call myself misarbale bitch😂😂, so food to hear i am not alone! Feel th same sur, sint og trist! But i forse myself to train today and home and so proud of myself, i even felt better😍😭thank u for sharing your experience and stories🙌🏻
Syns du flink 😀 Eg stor fan av deg 🙂
Hei<3 Når du virkelig bestemte deg for å trene, var det typsike «remove lower belly fat» øvelser som man ser alt for mye av nå for tiden, eller trente du styrke fordi du hadde mål om å bli sterk og that’s it liksom?
Og har du noen gang følt på det presset om at du må trene akkurat så mange ganger i uken og akkurat så hardt for å bli tynnere? Fordi jeg er midt oppi alt dette og føler på et stort press om at jeg må trene mye og hardt for å bli tynn til sommeren. Så egentlig så lurer jeg på om du noen gang har følt på kroppspress?
<3
Vil gjerne prøve, men hvordan gjør jeg øvelsene?🙈😊
Her er en video som viser øvelsene 🙂 : https://youtu.be/ufUKkrH03rE
Hadde og en som holdt på sånn om natten i over ett år, var totalt utslitt tilslutt. Det som reddet oss var to ganger hos en fotsoneterapeut, fra første behandling sov gutten hele natten og fortsatte med det🙂
Kjenner meg så alt for godt igjen 🙋🏼♀️😴😄
Etter å ha hatt utfordringer som hodet har måttet reagere på de siste 3 årene, er det deilig å bruke skrotten istedet for skolten via trening. En pause fra mentalt kaos er helt perfekt og livsnødvendig, og gir definitivt overskudd og økt selvtillitt.
Pluss at jeg tror jeg har blitt religiøs, og religionen heter: Friskluft! Jeg tilber friskluft!
Du er helt suveren Funky! Takk for at du er den du er og deler det med oss💕
Gratulerer med velfortjente priser på Vixen 🙌🙌.
Samme problemet her, baby som plages med ett eller annet, blid som ei sol på dagtid, urolig som F. på kvelden og natta, tar ikke smokk, vil bare ha puppen i munnen konstant. Lite søvn til tross, har startet på nytt med 8 ukers treningsprogrammet ditt (har startet på det to ganger før, men bare kommet halvveis). Gjennomførte løpeøkt nr.2 i morgest. Sykt tungt med så lite søvn, og ikke minst støle bein etter styrketrening, men motivasjonen er på topp, så denne gangen skal jeg klare å gjennomføre det!
Kjører du denne økten uten pause?:)
Ja 😉
Altså! Høres helt ut som snuppa i huset her. Våkner hver natt ca 3 og er våken til minst 4. Så står storebror opp senest 6. Helt zombie om dagen.
Hun blir 7 mnd den 2 februar. Tipper flere tenner jeg og. Men blir gaaal!
Du er flink!
Wonderweeks… last ned appen. Ikke alltid, men ofte en forklaring🙏🏻
Ehe, jeg vet ikke hva alle de øvelsene der er, jeg… Får google dem, så får jeg prøve! 😀
I dag har jeg trent rygg, og jeg er dritstøl i beina etter beintreninga i går. Nå skal jeg og bli fit, ass!
https://youtu.be/ufUKkrH03rE Her er video av øvelsene fra Crossfit selv 🙂
Hvor gammel er Milano nå?:) Høres ut som dere kan være inne i et utviklingstrinn😆
Milano er seks måneder <3 Skjer mye om dagen!
Herregud Milano er så skjønn😍 Har ei lita snuppe på 6,5 mnd som har styra med akkurat det samme noen uker nå… kan nesten stille klokka.. klokka 2 starter det, holder på til 5-6.. også skal vi visst stå opp klokka 7😳😴 husker søstera på 4 år surra med det samme.. tenner eller utvikling – Gud veit hva det er, hadde de ikke vært så utrolig skjønne så tror jeg rett og slett jeg hadde blitt sprø🤪 de gjør litt opp for det med sin cuteness overload😆😍 lykke til i natt, jeg krysser fingre for soving🤞
Krysser fingre for at både Milano og jenta di sover i natt 😉
Klem til deg <3
Dette høres ut som enten tenner eller at han ikke lenger blir helt mett, og derfor tar det ut på natta. Prøv å gi ham litt ekstra før kveldstid i form av grøt eller annet, kanskje det blir bedre 😊
Håper du får en god natt søvn snart ❤️
Takk for tips! <3
Skjønner veldig godt hva du mener! Hadde hard Bein økt i går og armer i dag. Utblåsning over å ikke forstå hva jeg studerer.!
Håper det ordner seg med Milano, er sikkert bare voksesmerter i kropp og tenner
Tusen takk for det <3 og lykke til med studiene!
Håper tannverko snart går øve og du kan få deg ei lang og ubrutt natt med søvn snart.
Fint å trena ekstra hardt… når det er veldig krevande på trening virke alt annet lettere etterpå. Mentalt vel og merke.
Eg hadde skjølv ikkje lyst å trene i dag. Det skjer ein skjelden gong. Så eg er stolt over at eg kom meg avgårde i går og gjennomførte. I dag var det ei krevande spinningtime på 50 minutter her.. musikken motiverte meg.
Stay strong og gratulera med awarden. Du utstråle styrke og mot!
Tusen takk for det og bra jobba til deg som kom deg på trening til tross for at viljen var vanskelig å overtale! <3
Keep it up!
Er i samme båt selv. Har ei jente på. 6 mnd som ikke er noe glad i nattsoving.. Sover Milano greit til vanlig? Samsover dere? Har du noen sovetips?😅 sluker alle tips om soving for tiden. Det er slitsomt når det står på.
Du er et stort forbilde for meg og leser ofte bloggen din når jeg trenger et ekstra spark til å komme meg opp av sofaen og på trening.
Han har sovet veldig fint frem til nå de siste ukene. I vår seng vel og merke 😉
Skal ta å skrive en liten oppdateringspost på soving, mat og alt annet som har med baby å gjøre <3
Lykke til så lenge!
Vi har det helt likt ! Lillemor på 7 mnd har også show hver j*vla natt fra 02.00 til 05.00 presis. Blir helt gal i hodet, men her er også trening en get-away.
Håper det skyldes tenner og at dette gir seg for nå er mor trøtt ! 😂
Krysser fingrene for at vi snart får sove igjen! 😉
E du og Vegard helt ferdig med funky x Vegard episodene😭 Var julebordet siste salutt?
Mulig det kommer mer 😉
Hva ble tiden din på økten? 🙂
Skjønner at du blir sliten etter en uke med dette. Jeg har har hatt det slik i 8 måneder – møter straks veggen. Men det er utrolig hva man kommer seg gjennom med minimalt med søvn.
Ha en fin dag😊
Det kan hjelpe å ta lille gogutten din til en kiropraktor, God info finnes blant annet på ullevalkiropraktor.no
Vet at de behandler spedbarn, vi har lest og fått diverse gode tips fra både webside og nyhetsbrev derfra. Har ikke direkte erfaring med behandlere der, siden vi bor i England, men vårt barnebarn fikk veldig god hjelp av kiropraktor etter lignende våketid om natten her borte,
Lykke til!
…Og her kommer det enda en kommentar fra enda ei med en liten baby på akkurat samme alder som ikke vil sove om natta. 😂 ( Hun fylte akkurat sju måneder, men ble født fem uker for tidlig og skulle egentlig vært seks hvis hun hadde blitt født termin hun også) Hun har som regel showet sitt fra ca 03 til 06 eller 07, hun er riktignok ikke våken sammenhengende i hele den perioden, men gråter og sovner igjen i intervaller på tjue minutter eller en halvtime. Så jeg rekker akkurat å sovne før det er på’n igjen. Mye avbrutt søvn er nesten verre enn ingen søvn. Heldigvis ( i denne sammenheng) har hun ingen søsken jeg må stå opp med, for hun sovner gjerne igjen rundt 07 og sover da sammenhengende i et par timer. 😊 Så gir jeg henne noen leker som hun aktiviserer seg selv med en times tid – så jeg får slumret enda litt til. Den ekstra soveperioder på morgenen redder meg fra å være helt zombie. 😱 Men huff, som lite søvn sliter på kropp og sinn! Håper Milano, min egen og alle de andre natteravn-babyene der ute (Jfr. kommentarfeltet 😊) kommer over dette stadiet snart! 😊🤛 Etter å ha lest dette skjønner jeg hvertfall at det ser ut til å være vanlig på denne alderen. Felles skjebne, felles trøst – om ingenting annet! 😬
Tjohei! 🙂 Måtte bare legge igjen en kommentar nå, for den økta der noterte jeg faktisk ned i kalenderen min for denne uka for noen dager siden. Har kjørt den en gang før, og tenkte at det var på tide å teste den ut igjen! 😉 Husker jeg var døden nær forrige gang, og har et håp om å gjennomføre den litt raskere denne gangen. Grugleder meg, men crossfit er jo så GØY 😀
Krysser fingrene for at det blir litt mer søvn på både deg og Milano veldig snart. <3 Klem
Er det pauser i treningsøkten du la ved?
Så lite som mulig 🙂
Så bra du kom deg ivei å fikk trent!😊💪🏻
Jeg har begynt å trent med den videoen for nybegynnere. Er på min andre uke nå. En halvtime trening med videoen din i bakgrunnen hver dag👍🏻 Kommer det en oppfølger av denne?😇 Nå har jeg begynt å ta knebøy uten stol. (Snikskryt)
Krysser fingrene for at du kan komme med en til💪🏻😊
Har absolutt trent idag, benk, markløft, pullups, slededytting, mage. Har bare store barn, men var våken 3-5 timer hver natt i 4 år med den siste. Husker det godt ❤️ Det går over ☺️
4 år??? Herregud. Håper det gir seg litt fortere her 😉
Klem til deg super mom <3
Sitter våken med min lille prinsesse nå, akkurat likt, våkner rundt 2 og er våken et par timer før en halvtimes søvn så er det opp og stå+ at hun
har sovet ufattelig dårlig den siste uken, ligger og vrir seg konstant 😥 Hun er også 6 mnd så tydeligvis noe de fleste går igjennom på denne alderen👍 Jeg tipper det er tenner😁 Håper du får litt ordentlig søvn igjen snart!
HEI.
Når det står dumbbell snatches 50 stk er det 25 på hver side?
Helt riktig 🙂
Vil påstå at nok Søvn er det viktigste for å føle seg bra 🙈 prøvd med paracet stikkpille til lille? Lov å bruke det når man mistenker ubehag hos de små i korte perioder. De trenger jo også å sove nok 🙂 lykke til!!! Du er rå!