Denne økten var ordentlig tung og krever både gode styrke og mobilitet! Jeg gjennomførte tre runder på hver av de syv øvelsene. 45 sekunder med jobbing og 30 sekunder pause.
Jeg skal ikke prøve meg på å navngi eller forklare disse kombinasjonsøvelsene, det enkleste er nok å se når jeg utfører dem i videoen under!
Elsker slike økter hvor jeg klarer å være litt ekstra kreativ. Finne på nye kombinasjoner og leke med uvante bevegelser♥
Noen som vil prøve seg? Om det er øvelser du ikke får til er det bare å tilrettelegge etter eget utgangspunkt. Prøve en litt annen variant som funker for deg!
God lørdag i alle fall!
Jørgine♥