For meg er trening så utrolig mye mer enn tunge vekter, lange løpeturer og blodsmak!♥
Det er ikke først og fremst prestasjonene, progresjonen, muskelveksten eller måloppnåelsene som gjør at jeg beveger meg, utover det som er normalt, hver eneste dag. Det er det at jeg elsker det. Elsker å bevege på meg.
For det er det trening er for meg. Bevegelse…i alle mulige retninger, med alle mulige formål, eller ingen formål i det hele tatt. Det kan være med høy intensitet eller lav intensitet. Hjemme, på stranda, i skauen, på treningssenter, i en gymsal. Alene, med mange, sammen med ungene eller bare jeg og Morten…
Der jeg har lyst eller der jeg kan. Med det jeg har tilgjengelig av utstyr eller bare kroppen. Hvor hardt, hvor lenge og hvor tungt bestemmer som regel dagsformen… og noen dager holder det lenge med litt leking, klatring og turning med ungene på stuegulvet.
Kan det være dette som er nøkkelen til en aktiv livsstil som kan kombineres med jobb, barn, mann, venner og andre gjøremål? At det ikke er press, stress og tvang. At trening ikke innebærer strenge krav og rammer… at trenging er bevegelse. Den bevegelsen du har lyst til å gjøre akkurat i dag.
Eller hva tenker dere?
Og om du noen gang har lurt på hva vi gjør før leggetid her hjemme… Sjekk video♥
Jørgine♥
Må bare få takke deg Jørgine! Du har vært til stor inspirasjon for meg – lå hjemme på sofaene og stappa i meg godteri og var generelt lat hele tiden, helt til jeg sjekka YouTube-kanalen din! Da forandra alt seg! Nå har jeg en mer aktiv hverdag enn noen gang. Bruker videoene dine som inspirasjon – er snart gjennom alle øktene dine på YouTube og har ønsket meg begge bøkene dine til jul. Humøret har blitt mye bedre, livsstilen har blitt bedre, kostholdet har endret seg, kroppen blitt 15 kg lettere og livet generelt er mye bedre! Fortsett med det gode du gjør – du er helt fantastisk! Tusen takk Jørgine!
Altså!! <3 For en fantastisk innsats av deg, og så utrolig hyggelig å høre at jeg har vært en bidragsyter til en så RÅ endring! 😀
Stå på videre din tøffing!!!
Mega klem fra
Jørgis <3
Utrolig bra tankegang! Dere er så rå. Litt random spm, men lurer på hvordan det gikk med fjerningen av tattoveringene?
Update kommer!! og bilder 😉 <3
Æ digge dæ og den herlige familien din❤
Dette her er familie GOALS!
Såå kjekt at du legger ut så mye videoer! Ønsker mer videoer fra hverdagen din! Er så morsomt å kjekt å se klipp fra deg og gjengen!
Jeg tenker at GUD så heldige barna dine er! Folk kan si hva de vil om trening og barn. Men tenk deg: de får oppmerksomhet, du er sammen med dem, dere rører dere på en positiv måte. Så uansett om de lærer seg ord som ‘’sit up’’, eller om det er teltplugg som blir vanelig. Så synes jeg at all form for bevegelse er bra for barn. P.s GUD så herlig du er! P.s hadde jeg kunne valgt venner, hadde du helt klart vært vennen min ♥️