I perioder forholder jeg meg til en plan, følger med på progresjon i ulike øvelser og har bestemte mål. I andre perioder vil jeg bare gjøre det som passer meg. Ikke ha noen konkrete tanker om hva jeg skal gjøre før jeg setter i gang med treningen. Leke mer, teste nye ting og ha større variasjon fra økt til økt.
Sommermånedene er som regel helt planløse. Jeg trener mer ute, ofte sammen med ungene, jeg reiser en del og liker å stå helt fritt til å gjøre akkurat det som faller meg inn. Hvor enn jeg skulle befinne meg.
I går trente jeg med Morten og broren. Det ble en litt av hvert type økt!
En noe annerledes oppvarming, med ulike tå touch varienter….
Muscle ups på stang og i ringer… noe knebøy… bare for å oppdage at joda… det var jammen lenge siden jeg hadde løftet tungt…
Og helt til slutt en aldri så liten kettlebell sirkeltrening!
50 av hver x 3
Teste?
God helg! ♥
Jørgine
Fine du ???
Er tightsen sort eller blå? Må bestille??
Klem
Kan jeg spørre hva den heter om du vet?
Den er blå! Digger den jeg også, men har foreløbig ikke sett den i Norge. Tipper den kommer snart! <3
Du er så sinnsykt brun! Tar du solarium eller noe? :p
Tar solarium inn i mellom ja, men det er nok de syditalienske genene som gjør at jeg er såpass mørk året rundt 🙂
Digger deg! Hvor tung kettlebell brukte du?
16 kg 🙂
Hei igjen!
Jeg elsker kroppsvekttrening, og vil bruke det mye mer i treningsøktene mine fremfor baseløft hele tiden. Problemet er at jeg har ALLTID slitt med øvelsene som dips og pullups… Var i fjor sommer ganske god på pushups, men etter måneder uten øving må jeg visst prioritere det igjen. Men, jeg lurer på, har du noen duperdupre tips til pullups og dips? Må jeg rett og slett bare øve på dem oftere, og luke bort andre overkroppsøvelser i mellomtiden?
Kan nevne at jeg tror jeg sliter med de øvelsene på grunn av at jeg ikke er så liten og nett, men ganske høy og ikke akkurat lett ;D Tror det har en del å si, men skal da være mulig å mestre sin egen kroppsvekt uansett.
Takk på forhånd<3
Heisann <3
Det tipper jeg er flere som lurer på! Skal få hevet meg rundt å laget ett innlegg om dette asap 🙂
Stor klem!
Heiiaa<33
Prøvde økten i dag morges. Elsket det! Kan du lage flere videoer med kroppsvekts-øvelser?
Kult! Det er klart jeg kan 🙂
Woow, kan du si ifra når tightsen kommer til Norge, om du har oversikt over slikt? 😀
Du er en stor inspirasjon. Håper det står bra til med familien. Klem!