Jeg har vel og merke hatt en veldig aktiv påske. Mange beintunge økter med resten av Vasstrand-klanen og mange fine turer under åpen himmel.
Men… når jeg ikke har trent, da har jeg spist. Non stop, fra første til siste feriedag.
Jeg har vært i matkoma etter hver eneste middag og allikevel, på mirakuløst vis, klart å tømme det ene påskeegget etter det andre.
Men nå er det bråstopp, og jeg er veldig klar for hverdagen!
Skrev ned noen av mine beste comeback triks jeg bruker når jeg vil komme inn i de gode rutinene igjen♥
♥Jeg begynner selvsagt på en mandag. Ja, jeg er en sånn person. I dette tilfellet er tirsdag også godkjent ettersom det er første offisielle hverdag etter ferien!
♥Jeg bruker penn og papir til å planlegge både treningsøkter, evt barnevakt, måltider og andre ting jeg må huske på. #Etter et par uker med notatblokken i veska, så er jeg good to go! Da har jeg som regel funnet tilbake den gode flyten, og går på autopilot.
♥Jeg dropper unødvendig småspising og sørger for at kjøleskapet byr på et godt utvalg av matvarer som jeg kan mekke sammen til sunne måltider som frister. Alternativer til sukkerbomber når søtsuget melder seg på kveldstid er også et must! Det må ikke være hjemmelaget sukkerfri snickerskake. En god yoghurt, litt granola og bær gjør også susen!
♥Jeg planlegger i all hovedsak lystbetonte treningsøkter. Nettopp fordi det er litt tungt å komme ordentlig i gang igjen.
♥Jeg setter opp en plan som er REALISTISK! Det nytter lite å ta seg vann over hodet og legge planer jeg ikke klarer å gjennomføre.
♥Med andre ord er planlegging og prioritering nøkkelen for min del.
♥Jeg inngår en avtale med meg selv om at det jeg har skrevet ned med skjønnskrift i blekka… skal gjøres! Det innebærer som regel at andre ting må vike… men det vet jeg at det er verdt!
♥Med andre ord er planlegging og prioritering nøkkelen for min del.
God tirsdag søtnoser!
Jørgine ♥
