I dag fikk jeg med meg lillebror som er hjemme på perm, på en deilig liten kroppsvektøkt i påskesola!
Den består av seks kombinasjonsøvelser som ikke krever noen form for utstyr. Med andre ord, perfekt ferietrening♥ I tillegg trenger den ikke oppta halve dagen. Her er du fiks ferdig etter 25 minutter.
Jeg har satt en gitt arbeidsperiode til hver enkelt øvelse. Det vil si at du gjennomfører så mange repetisjoner som du rekker i løpet av den tiden. Hvor lang pause du tar, er opp til deg, men hold gjerne en høy intensitet gjennom hele økten!
Så da er det bare å kjøre video! All info står der♥
Lykke til! ♥
Jørgine
🙂 Vilket härligt pass!
Den må prøvas! 😀
Er Morten skadet siden han verken spiller eller sitter på benken?
Digg! Skal definitivt prøves!!
Kan familien din adoptere meg? <3 Jeg er ikke verdens mest sporty/sprekeste, men humøret deres er så fantastisk herlig! 🙂
Selvfølgelig kan vi det! Har alltid ønsket meg en søster jeg 😉 <3
Prøvde økta på gulvet på hytta og den satt godt??
Kult! bra jobba <3
Perfekt i påskeferien!
Ikke sant! 🙂
Digga sangen (treningen åsså )!! Hvem og hva heter sangen???
Ja er ikke den fin! den heter Walking in the sun – Fink 🙂
Fantastisk ??? takk for svar?
Så kjekk mini økt! Perfekt når «hjemme med sykt barn»😅👍🏻