Inne bra, ute best!
Det er virkelig noe helt annet å trene under åpen himmel. Når det i tillegg holder å ha på seg en tynn ullundertrøye, da har jeg det helt topp!
Motbakker og trapper er kanskje mine favorittarenaer. Og da mener jeg ikke bare å løpe opp og ned. Det finnes et hav av muligheter, og her er det kun kreativiteten som setter begrensninger.
Jeg har sagt det før, men gjentar det gjerne, det finnes ingen fasit når det kommer til bevegelse. Det finnes selvsagt retningslinjer som kan være lurt å ta hensyn til, for eksempel om en skal løfte tunge vekter, men ellers…
Test, feil, ha det gøy og svett!
Det gjør jeg, og i dag ble det til et helt treningsprogram i bakken!
Jeg satt sammen en liten økt for både nybegynnere og viderekomne, og i videoen under får du hele opplegget servert!
Noen som skal teste?! (ja… veldig merkelig lys på den videoen!)
Jørgine♥
Hei! Må bare legge igjen en kommentar. Kjæresten min så deg idag når dere var ute å filmet og skulle ta et snikbilde til meg, da han oppdaget at du så det! Tok snikbilde fordi jeg alltid har maset om at jeg vil se deg her i Oslo og at vi bor veldig nærme. Han følte seg litt dum da du sikkert oppdaget det, men var til en fangirl 🙂 Du er flink!!
Klem
Da har du jammen en skjønn kjæreste som tar snikbilder til deg! <3 <3 <3
Neste gang må du si han må komme bort! 😉 Så vi får ta et ordentlig bilde 🙂
Klem til dere! 🙂
Hei!
Hvor mange repetisjoner kjører du av hver?☺️
Vil og si tusen takk for alle de ulike programmene du legger ut!
Titter innom bloggen titt og stadig og blir så glad for at du skriver så bra, er så mange «skribenter» som ikke skriver bra og er glad du ikke er en av de!
Hei!
Mellom 5 til 10 av hver, alt avhengig av hvor mye tid jeg har 🙂
Så kjekt å få tilbakemeldinger fra dere, det settes virkelig stor pris på!
Stor klem til deg <3
Digger når du legger ut videoer!
Takk for all inspo:-)
Så bra! <3
Det så ut som en rimelig bra økt! Selv er jeg mest komfortabel med drikkeflaske og håndkle i umiddelbar nærhet, haha. Men det er jo utenfor komfortsonen man vokser, så kanskje jeg skal prøve denne økta i helga! Digger at du deler økter, det gir masse inspirasjon!
Drikkeflaske og håndkle kan du legge i grøften 🙂
Test den, lover det er gøy! <3
Supert at du har tatt med to forskjellige nivåer! Jeg føler ofte at mange treningsbloggere glemmer at ikke alle klarer å ta 120 kg i knebøy eller pull-ups uten strikk, så det er helt supert når du viser program som kan tilrettelegges for de av oss som ikke er viderekommende (enda) 😉
Og det må jeg til og med bli enda bedre til! Takk for påminnelse <3
Elsker videoene dine, du er et stort forbilde!
Kjekt med 2 nivåer,og trene/være ute er best✌?️
Tusen takk for all treningsinspirasjonen du gir meg. Treningshverdagen har blitt mye kjekkere etter at jeg oppdaget bloggen din.
Ingen ting er kjekkere å høre enn det! <3
Så gøy med video, takk for inspo. Du er et stort forbilde 🙂 spørsmål;
Trener du med pulsklokke noen gang? Bryr du deg om hvor mye kalorier du har forbrent i løpet av treningsøkten din ?:) (føler jeg må forbrenne så og så mye på en økt, men det har kanskje ikke så mye å si).
Hei Ida 🙂
Så kjekt å kunne være et av forbildene dine! Smelter litt av sånt <3
Jeg trener med pulsklokke inn i mellom, men det er kun får å vite hvilken intensitet jeg jobber på, hvor langt eller hvor fort jeg løper. Hvor mange kalorier som forbrennes i løpet av en økt er jeg ikke opptatt av. Så lenge jeg er fornøyd med egen innsats og kjenner på kroppen at jeg har trent er det bra nok <3
Du er et råskinn???Jeg er også enig med andre her, setter pris på at du kommer med alternativer til de som ikke er like spreke og sterke! Da mister man ikke motivasjonen helt, og føler det kan være gjennomførbart???
Du er helt råå! For et forbilde!
Jeg er ny i Oslo. Har ikke sett mange motbakker her. Rundt her jeg bor er det helt flatt. Hvor finner jeg disse bakkene? ?
Du da!!! <3 <3 <3
Bakken i videoen er på Torshov, rett ved Ringnes park. Et helt perfekt område til utendørstrening. I tillegg til en bratt bakke er her trapper, benker, og en fotballbane!
Nå ble jeg kjempeinspirert til å komme meg UT å trene! 🙂 Superfunny med mannen øverst i bakken på slutten av videoen! hihi 😀
Så gøy å høre!!
En ordentlig skjønning han fyren i bakken! Fikk noen heiarop og en high five av han 😀
Hahahaha, døde av latter på det siste bildet der! Godt du ikke er slik blogger som kun blogger det som er perfekt – creds til deg for det og selvfølgelig for alle de gode treningstipsene du gir! Studerer til å bli PT nå og tar til meg alt du gir av tips 🙂
Så bra du liker treningsinnleggene, og masse lykke til med studiene! <3
Heisann!
Lurte på hvordan din treningsuke ser ut? Når har du hvilke økter, og har du ofte trening med vekter?⭐️ Har du hviledager, og har du koen faste sager for ulike økter, som løp/styrke/mobilitet??
Mange spørsmål, men sånn er det når en finner noen som inspirerer? Lidenskapen din for trening smitter, og måten du ikke fronter det som en «slankemetode» er så utrolig befriende! Du er kul!
Hei søta! 🙂
kanskje jeg skulle laget et nytt innlegg om treningsuken min?
Og…tusen takk takk for en veldig hyggelig avslutning på kommentaren din! <3 <3 <3
Kan du skrive litt om hva du spiser i løpet av en dag ? Trenger litt matinspirasjon :))
Oh yeah 🙂 innlegg kommer <3