I dag trente jeg med Frida igjen♥ Hun er en PT kollega fra Gym Ila som jeg treffer oftere og oftere. Stort sett i treningssammenheng, men det blir mer enn nok tid til prat og kos også♥
Jeg har stort sett alltid hatt noen å trene sammen med. Alltid noen jeg kan ringe for å enten løfte litt vekter, jogge eller svømme noen lengder… ja, dere skjønner hvor jeg vil hen. Jeg er omgitt av mennesker med samme interesser som meg, og det kjenner jeg er veldig godt!
Som jeg har nevnt tidligere, så er jeg oppvokst i en aktiv familie. Vi har alltid vært masse ute, alle har til enhver tid holdt på med en idrett eller to og vi har alltid vært i god form.
Det er jo ikke rart at jeg er som jeg er, fysisk aktiv altså. Jeg har jo ikke noe valg nesten. Alle rundt meg har jo alltid bevegd seg, både besteforeldre, tanter, søskenbarn, søsken, foreldre osv.
Jeg er født inn i en aktiv familie og har aldri visst om noe annet. Fysisk aktivitet er, og har alltid vært, en naturlig del av livet og derfor har det aldri vært nødvendig for meg å endre livsstil.
Hva om jeg måtte det…..slutte å være aktiv når alle rundt meg fortsatte slik de alltid har gjort. Ville jeg greid det? Helt alene?
Hva med med deg som vil bli sunnere. Legge om kostholdet og begynne å trene.
Plutselig skal du endre livsstil mens alle rundt deg fortsetter som før. Hvem skal motivere deg? Hvor skal du begynne? Hva skal du begynne med?
Det må være så utrolig vanskelig og jeg beundrer dere som prøver og dere som lykkes!
Om jeg kan få gi dere et lite tips… allier deg med noen som er i samme båt og motiver hverandre til å klare å gjøre de endringene dere ønsker!
Samme hvilket utgangspunkt dere har, så tenker jeg at en treningspartner er verdifull♥ Det å ha noen å dele de gode, og ikke minst de dårlig øktene med… har betydd mye for meg opp gjennom årene! Med en travel timeplan er det også deilig å få tilfredstilt noen av de sosiale behovene, samtidig som man trener!
Jørgine♥
