Det er ikke alltid en makker seg på treningssenteret, eller kanskje du rett og slett er en hjemmetrener?
Uansett… her kommer noen tips til øvelser som kan gjennomføres innenfor husets fire vegger?
En effektiv og kreativ treningsøkt for å styrke overkropp og kjernemuskulatur♥
To stoler, et bord, en dør (jeg kiler fast noe solid under dørkarmen for å ikke ødelegge noe) og en sofa… så er du good to go!
Jørgine♥