Fagsamling!

REKLAME eget kurs

Dag 2 av fagsamlingen er overstått og jeg tenkte jeg skulle utdype litt hva dette egentlig går ut på.

Mange har spurt både hvem disse helgene passer for, hvilket utgangspunkt en må ha og ikke minst hvilket utbytte en kan forvente å sitte igjen med.

Fagsamlingene arrangeres av Tufteparken, med Lasse Tufte og meg som forelesere. I løpet av 20 undervisningstimer, har vi en gjennomgang av kroppsvektøvelser fra A til Å. De som har personlig trener-utdannelse eller annen idrettsrelevant bakgrunn får, ved gjennomført kursdeltakelse, en sertifisering som Tuftepark- og Calisthenicsinstruktør. Det er likevel ingen forutsetning at en jobber i treningsbransjen. Kurset er for alle som ønsker å lære mer om trening med egen kroppsvekt, enten det er for egen del, eller for å kunne benytte det på kunder.

Vi tar for oss alt fra de helt enkle tradisjonelle øvelsene til de mer avanserte og ekstreme. Det legges mye fokus på hvordan øvelsene kan tilpasses ulike mennesker uavhengig av treningsbakgrunn og også hvordan øvelser kan assisteres, tilføres belastning eller reduseres.
Denne helgen har vi 20 deltakere av begge kjønn hvor yngstemann er 18 år og eldste 50. Vi har alt fra ivrige Tufteparkentusiaster til damer fra Frisklivssentralen som har fokus på å få eldre i aktivitet. Et stort spenn og mange spennende mennesker!

Om du er interessert i å delta på neste fagsamling finner du mer info om den HER ♥

Jeg satt sammen en liten videosnutt av noen av øvelsene vi gjorde i apparater, samt spenstøvelser fra i går kveld!

I morgen venter 8 nye timer med undervisning og moro!

Jørgine♥