Reklame egen treningsreise
Da var treningsreisen over og vi er på vei hjem …
Det har vært en utrolig bra uke og alt har gått på skinner! Denne gjengen har vært helt spesiell. Vi har hengt mye sammen og hatt mye moro slik at vi har kommet tett på hverandre i løpet av oppholdet. Ikke bare i treningssammenheng, men ellers også.
I likhet med vår forrige treningsreise, kom stort sett alle deltakerne alene. Denne gangen var det kun seks stykker som kom parvis. For de fleste er dette noe utenfor komfortsonen og jeg syntes det er tøft at så mange tør, men det er også kanskje en av grunnene til at det sosiale har fungert så utrolig bra. Det er sjeldent noen ønsker å være helt for seg selv utenom treningsøktene og derfor må en å by på seg selv og bli kjent med de andre i gruppen.
Etter ønske fra deltakerne skulle siste dagen bestå av hardkjør! De ville bli presset ned i ”kjelleren” og reise hjem med gangsperre fra topp til tå!
Lasse og jeg gjorde som vi fikk beskjed om, og kjørte to intensive økter, en tidlig trening og en sen.
Første økt ble avsluttet med ”flasketuten peker på” og et deilig bad!
Neste tur blir til Kypros i 2017. Mer info her♥
Jørgine
Hei Jørgine! Jeg har så lenge jeg kan huske hatt et treningsmål om å ta 20 pushups sammenhengene (på tærne), men jeg kommer aldri over kneika og stopper alltid på 13-14 repetisjoner med god teknikk.
Har du noen tips for å klare dette? Føler jeg har prøvd det meste. og er så kjedelig å aldri mestre det målet 🙁