Vi er så mye mer enn kropp, og kropp er så mye mer enn sex, uansett årstid!
Leste denne setningen for noen uker side, og jeg kunne virkelig ikke vært mer enig.
For motivasjonen for å oppnå den såkalte sommerkroppen er jo at vi skal føle oss deilig NOK, fin nok, trent nok… til å bli sett i bikini, med shorts eller en lett sommerkjole. Motivasjonen er ikke at en selv skal være fornøyd. For om man er fornøyd nok med kroppen sin de 9 gjenstående månedene av året så er sommerkroppen bare en utgave av den kroppen man er komfortabel med at andre ser.
Dette målet handler utelukkende om å se bra ut og det er jo ikke det at det ikke er lov å ha et mål som går på utseende, men det bør handle om noe mer. For sommerkroppen er egentlig ikke noe mer enn en veldig kortsiktig og ofte noe urealistisk målsetning som jeg tror de aller fleste opplever som stressende.
For å få til noe bra… skal trening gi glede og overskudd! Målene bør være langsiktige og ikke minst realistiske. De må motivere lenger enn frem til sommeren og gevinsten må være mer enn en litt flatere mage eller enn diggere rumpe. Det skal gjøre deg glad, gi deg god helse, selvtillit, mestringsfølelse og et positivt selvbilde. Det trenger du mer enn et par måneder i året på å oppnå.
Utseende er en kjempe bonus som trening medbringer, men de viktigste gevinstene går på helt andre ting… så gå for helårskroppen!
Vinterkroppen… 
Sommerkroppen… 
Jo da… det er kanskje lettere for meg enn for mange andre å være fornøyd med helårskroppen. Jeg får ikke panikk noen måneder før sommeren, jeg grøsser ikke når jeg ser en bikini og jeg liker å sprade rundt lettkledd. Fordi… med fare for å virke innbilsk… kroppen min ser nokså bra ut hele året. Jeg har funnet en balanse med trening og kosthold som gir meg de varige resultatene jeg ønsker meg… men hallo! Jeg jobber hardt for denne kroppen. Jeg setter meg høye mål, er innstilt på å jobbe hardt får å nå dem og gir ikke meg før målet er nådd.
Det er opp til hver enkelt å avgjøre hvor høyt man skal legge lista, men ikke legg den høyere enn det du er villig til å jobbe for.
Du må gjerne begynne nå, men la det vare lenger enn ut sommerferien♥
Jørgine
