Det er noe helt annet å trene ute ass!
Ikke engang det feteste treningssenteret kan måle seg med frisk luft i deilig norske natur.
Noen ganger kan det å være omringet av mennesker og speil være distraherende faktorer som gjør at vi ikke gir oss selv det fokuset vi trenger for å prestere bra! Kom deg ut og frigi dine potensialer.
Her kan dere se hva som skjedde når jeg ble overveldet av utrolig utsikt og en overdose fjelluft. Det ble jaggu en miniøkt på vei opp Godøy fjellet forrige helg.
– Jørgine
Wow! Må si du virkelig er inspirerende, det jeg digger med deg er at du \»gir litt faen\» og kjører ditt eget løp, samtidig som du har gode verdier 🙂 Du har ikke forresten noen tips til øvelser/hvordan man bør trene for å få litt mer muskler? Jeg er veldig naturlig tynn og må virkelig jobbe for å legge på meg, jeg er lei av å bare være \»skinn og bein\» 🙂 Ha en fin dag!
Heisann!
Så hyggelig å høre, takk takk takk! 🙂
Det krever nok et litt lenger svar en noen linjer her i kommentarfeltet… skal få skrevet et innlegg om det jeg 🙂
Du er bare fantastisk Jørgine! Jeg blir alltid i godt humør av å klikke innom bloggen din og forlater den alltid proppfull av ny motivasjon 🙂 Du utstråler rett og slett ekte treningsglede, og du er mye av grunnen til at jeg finner så mye glede i treningen som jeg gjør. Så tusen tusen takk for at du deler og inspirerer!! Og gleder meg utrolig mye til å trene sammens med deg i Dubai i februar!
Så kjekt å høre! Tusen takk!! <3
Gleder meg sykt til Dubai, ser deg der! 🙂
Hei! Jeg lurer på om du har noe erfaring eller om du vet noe om overtrening? For meg betyr trening så utrolig mye og det er min store lidenskap. Vel, i sommer trente jeg 12-14 økter i uken (løping, styrke, svømming og sykling) og fortsatte med så mange økter (+gym) når høsten kom og skolen begynte på igjen, som førte til at jeg siden slutten av november bare ikke presterer på trening lenger og blir sliten av ting som å gå opp trapper og gå på Moa. Jeg har vært hos legen to ganger (hun kan ikke så noe særlig om trening) og kontaktet såå mange personer.. Jeg lurer på om du i så fall kan svare meg med det du vet/tips til å bli bedre? Hilsen frustrert og treningsglad 15åring.
Det hørtes litt voldsomt ut ja! Det er viktig å ta seg tid til å restituere mellom hver økt:-)
Jeg ville begynt forsiktig, lyttet til kroppen og latt kroppen fått tid til å hente seg ordentlig inn igjen mellom hver trening.
Masse lykke til!
Jørgine